-2 κιλά την βδομάδα και κάτι παραπάνω Ευκολα!!

[Zinakaterina]

Καλημερα!!Ειμαι 1,75 και 83,5 και θελω να χασω 5 κιλα(ισως και παραπανω).Δεν με πειραζει που ξεκιναω πριν τις γιορτες,γιατι δεν εχω σκοπο να φτιαξω γλυκα ,που ειναι και η αδυναμια μου,οποτε δεν θα εχω στο σπιτι πειρασμους!!
Zinakaterina,μπραβο για την μεγαλη απωλεια μεσα σε τοσο μικρο χρονικο διαστημα!!Μακαρι να ειναι και για μενα αυτη η διαιτα  ΜΑΓΙΚΗ!!!

Γειά σουTina70 σου εύχομαι καλή αρχή και καλή επιτυχία!!! Ως αναφορά αυτό που είπες για το ξεκίνημα πριν τις γιορτές. ..τι πιο καλό να σε βρει ο νέος χρόνος κοντά στα 80 κιλά ίσως και κάτι γραμμάρια κάτω! !!!! Πάντως στο εγγυόμαστε  ότι θα μείνεις ευχαριστημενη από τα αποτελέσματα 
Φιλιά πολλά

[ZINAKATERINA]

ZINAKATERINA σ`ευχαριστω πολυ!!Και σε σενα ευχομαι καλη επιτυχια στη διαιτα!!Εσυ θα φτιαξεις χριστουγεννιατικα γλυκα?
Σημερα ειχα κεφτεδακια και για αυριο σκεφτομαι τα μακαρονια.
Θα τα λεμε εδω καθημερινα και ευχομαι να αυξηθει η παρεα μας!!

Γειά σας κορίτσια! !!! Πως τα πάμε; Δεν μαθαίνω νέα σας! !! Προφανώς είναι η γιορτινές ημέρες που μας κάνουν να τρέχουμε για όλους και για όλα και εγώ τουλάχιστον δεν προλαβαίνω να σας γράψω! !!! Tina70  δεν σκοπεύω να φτιάξω γλυκά όχι γιατί φοβάμαι μην έχω τον πειρασμό στο σπίτι (για εγώ αν μου την δώσει τον φέρνω σε ένα δεύτερο) αλλά γιατί πριν αρχίσω την δίαιτα έφτιαξα όλα τα κουλουρακια και τα κέικ που κυκλοφορούν! !!! ! Τώρα περνάω το χρόνο μου κάνοντας περισσότερο γυμναστική-πάντα υπό την μορφή διασκεδασης!!!!! ΛΟΙΠΟΝ ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΌ αποτέλεσμα ζυγαριας ::70.600 ΕΊΠΑΜΕ ΔΊΑΙΤΑ ΜΑΓΙΚΉ : φιλιά πολλά

Καλωσόρισα στην παρέα σας, ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ  με υγεία και ένα χαρούμενο 2014 σε όλους. Είμαι 83 κιλά με ύψος 1,74 και ελπίζω να βρω τη δύναμη να κάνω αυτή τη δίαιτα και να δώσω αυτά τα παραπανίσια κιλά και να μην τα ξαναπάρω ποτέ. Έκανα εγγραφή στο μέσω των γιορτών και των φαγητών με σκοπό να μη πάρω άλλα κιλά έως το νέο έτος, αντιθέτως αν μπορέσω να χάσω κιόλας!! Βρίσκω τη δίαιτα καλή και με πολύ καλά αποτελέσματα, θα προσπαθήσω να την ακολουθήσω θα ξαναγράψω σύντομα. ΚΑΛΉ ΧΡΟΝΙΑ!

Γεια σας ! τι κανετε? η διαιτα παει μια χαρα,  θα ζυγιστω σε δυο ημερες  .Βλεπω μια μικρη-μικρη διαφορα στα ρουχα μου (γιατι ειναι και θεοστενα) .Ενα βραδυ αντι για γιαουρτι εφαγα 50γρ τυρι κιτρινο και την φετα ψωμι απο το μεσημερι που δεν ειχα φαει. :-|diaki  καλη αρχη!!!! εφαρμοσε οσο πιο πιστα μπορεις την  διαιτα και βλεποντας το θεαματικο αποτελεσμα θα σου δινει δυναμη να συνεχιζεις ακομα πιο δυναμικα

Ευχαριστώ πολύ ΖinaKaterina για τις ευχές και την συμπαράστασή σου, θα τη χρειαστώ καλή αρχή στους νέους  φίλους και καλή συνέχεια στους παλιούς!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΕΙΜΑΙ 1,75 ΚΑΙ 90 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΣΤΑ 75 ΞΑΝΑ...ΠΡΙΝ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΠΗΡΑ 14 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΑΚΟΜΗ ΠΑΙΔΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ...


ΔΙΑΒΑΖΑ ΤΟ -2 ΚΙΛΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΜΟΥΦΑΝΗΚΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΙ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΚΙΟΛΑΣ.. ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ ΚΟΜΜΑΤΙ ΠΙΤΑ     ΑΛΛΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΘΑ ΦΑΩ ΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΑΚΙΑ ΜΕ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ 

ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΕΝΑ ΜΙΣΑΩΡΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΟΠΟΤΕ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΘΑ ΔΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ...

 Χρόνια πολλά και καλή χρονιά!   εύχομαι να μεγαλώνει η παρέα μας tonia27
Καλή αρχή και προσπάθεια .diaki που είσαι;αύριο περιμένω  ζύγισμα και αποτέλεσμα.
Λοιπόν τώρα η δικιά μου προσπάθεια!!  Το αποτέλεσμα με κάνει πολύ χαρούμενη αλλά ελπίζω να σας δίνει δύναμη και ελπίδα για το αυτό! κατέβηκα τα 70 κιλά για 100 γραμμάρια.Δηλ. 69.900 

καλη χρονια να εχουμε!!!  σ ευχαριστω για τις ευχες και ανταποδιδω...εσυ ποσο καιρο εχεις που ξεκινησες? εγω δυστυχως εχω μανια με τα γλυκα τιθα κανω δεν ξερω 

Τοnia27 ξεκίνησα στης 8/12/13 
με 77, 100 γραμ. .Σημερα 1/1/14 69.900 κιλά . επόμενος στόχος 5 κιλα - παω για τα 65 .

Γειά σας κορίτσια! Καλή χρονιά με υγεία και οτι άλλο επιθυμείτε! Είμαι καινούρια στο site. Γράφτηκα με σκοπό να βοηθησουμε η μια την άλλη. Δεν είχα κάνει ποτέ μου δίαιτα και πάντα έτρωγα πολύ αλλα ήμουν στα ίδια κιλά. Στην εγκυμοσύνη πηρα θάρρος κ έτρωγα, σκεφτόμουν "σιγά θα τα χάσω" με αποτέλεσμα να πάρω 25kg  . με την γέννα αυτόματα φύγαν τα 10kg αλλα είναι δυο χρόνια τώρα χωρίς βελτίωση, με θηλασμό κιόλας 1,5 χρόνο και δεν λενε να φύγουν. θέλω να χάσω 15kg και ίσως τα καταφέρω με την συμπαράσταση σας.
 

Γεια σου Tonia 27 ,καλωσόρισες Raf στην παρέα μας και και πολλά χαιρετίσματα σε εσένα Zinakaterina!!Ζυγίστηκα πριν λίγο με φόβο πολύ γιατί  στο ρεβεγιόν που παραβρέθηκα έφαγα αρκετά, λοιπόν  είμαι 82,800 δηλαδή 0,200 μείον από πέρυσι οπότε θα αρκεστώ να μου πω μπράβο μου και πάμε για καλύτερα!!!
 

καλημερα!! πολυ καλο το αποτελεσμα ζηνα κατερινα κιεγω δευτερη μερα σημερα μετα απο τοσο φαγητο η αληθεια ειναι οτι ζοριστηκα κυριως το βραδυ αλλα κανω υπομονη... θα ζυγιστω στο τελος της εβδομαδας και θα σας πω τα αποτελεσματα 

Μπράβο κορίτσια σε όλες μας! !!!   diaki 200 κάτω είναι πολύ καλύτερα από οτιδήποτε πανω!!!! raf έχεις ένα τεράστιο αβανταζ!!! δεν έχεις ξανακάνει δίαιτα.  Φρόντισε να το εκμεταλλευτεις!! Tonia27 όπως είπαμε το παν είναι υπομονή και επιμονή και τα ωραία έρχονται! Φιλιά πολλά