ΔΙΑΙΤΑ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

Θεονύμφη,κι εγώ τώρα την είδα,και μου φαίνεται καλή.Μακάρι να έμπαινε κάποιος που την έχει κάνει να μας πει!!!Εγώ λέω να την προσπαθήσω πάντως,γιατί ούτως ή άλλως,προσπαθώ μόνη μου,με μπούσουλα την μεσογειακή διατροφή,απλά προσέχοντας.Δεν μετράω γραμμάρια ή το λάδι,όλα με το μάτι!!Απλά αποφεύγω κάποια πράγματα,όπως τηγανιτά, σάλτσες πολλά γλυκά,ψωμιά και τέτοια.Αλλά αυτή μου φαίνεται καλή και προσιτή,γιατί έχω και οικογένεια,είμαι και άνεργη,οπότε με διευκολύνει.Δεν χρειάζεται κάτι υπερβολικό!!Άν θέλεις μπορούμε να την ξεκινήσουμε μαζί,και θα δούμε τα αποτελέσματα!!!Άν και θα έχω ένα θέμα με τα γλυκά,αλλά τι να κάνουμε,θα θυσιαστώ!!!! Άν συμφωνείς,απάντησέ μου και την ξεκινάμε!!!!

[Eva]

Eva καλη αρχη αν την κανεις. Εγω ακολουθω τη διαιτα των μοναδων  κατα βαση και μαλλον ετσι θα συνεχισω γιατι το προγραμμα μου ειναι ακαταστατο και δεν μπορω να ειμαι συνεπης σε στανταρ μενου. Την εκανα μια μερα αλλα δεν τα καταφερα. Οποτε συνεχιζω με μοναδες και οπου παει. Αν θες ριξε μια ματια και σ'αυτην. Οποια και να κανεις μπορεις να μπαινεις για παρεα γιατι η αληθεια τη χρειαζομαστε για να κρατηθουμε! 

Θεονύμφη μου,εγώ θα προσπαθήσω να την κάνω,από βδομάδα,γιατί τώρα έχω μουσαφιρέους και όπως καταλαβαίνεις,δεν γίνεται να κάνεις διατροφή ή δίαιτα,με αυτήν την κατάσταση!!!Τεσπά,εγώ μπαίνω στο θέμα,ότι δίαιτα κι άν κάνεις ,μπες για υποστήριξη(κάτι τέτοιο,άν δεν κάνω λάθος).Αν θέλεις,έλα κι εσύ στην παρέα μας,άν δεν είσαι κάπου αλλού,φυσικά!!!!Πάντως,άν την κάνω και έχω αποτελέσματα,θα σου το γράψω !!!!Καλή επιτυχία και σε εσενα και ελπίζω και σου εύχομαι,να πετύχεις το αποτέλεσμα που θέλεις!!!Σχετικά με τις μονάδες,μου φαίνεται κουραστική να κάθομαι να βλέπω και να διαλέγω τι πρέπει να φάω. Εγώ θέλω κάτι πιο σταθερό,πιο γνωστό!!!Καλό σου βράδυ!!!

Οτι και να αποφασισουμε να κανουμε ειναι μια χαρα αρκει να το κανουμε σωστα! Καλη δυναμη και καλα αποτελεσματα! Θα περιμενω νεα σου και αν ειναι καλυτερα απο τα δικα μου θα σε ακολουθησω!!!

kalispera..8a hthela na rwtisw kati giati me endiaferei na tin ksekinisw amesa.h 4h epilogi leei misi pitsa.upo8etw pws ennoeis kommati .swsta?stin 21 epilogi to souvlaki me pita einai 1 kalamaki me pita h 8a mporouse na einai k mia pita me guro kotopoulo gia paradeigma?sta prwina tou 2ou mina uparxei mia epilogi me pita.8a mporouse na einai opoiadipote pita(p.x turopita spanakopita,zamponoturopita) h exw katalavei entelws la8os?8a ektimousa opoiadipote apantisi apo opoion gnwrizei h tin exei kane.ise euxaristoume pou ti moirastikes mazi mas...

Καλησπέρα Γωγώ!! Καλή αρχή!!!  Λοιπόν,για την πίτσα,εννοεί μισή πίτσα την μικρή!!!Όχι μισό κομμάτι.Για τα σουβλάκια εννοεί καλαμάκια με πίτα,όταν αναφέρει την πίτα,και σκέτα καλαμάκια όταν λέει 2 καλαμάκια σουβλάκια.Τώρα άν θα είναι κοτόπουλο ή χοιρινό,είναι επιλογή σου.Για την πίτα,που γράφει στο πρωινό,δεν ξέρω τι εννοεί ακριβώς!!!Αν ήταν κάτι από αυτά που ανέφερες,υποθέτω ότι θα το έγραφε ξεκάθαρα!!!Πάντως,όταν την είχα παλιότερα,είχε κάνει δουλειά!!!

kalimera.se euxarisrw para poly.twra gia to prwino tha afairesw tin epilogi auti.otan les mikri ennoeis me ta 4 kommatia ara h misi einai 2.etsi?

Γωγώ μου,όταν πάμε σε μια πιτσαρία,έχει συνήθως,3 μεγέθη.Το μικρό,το μεσαίο και το γίγας ή οικογενειακό.Νομίζω το μικρό έχει 6 κομμάτια.Τουλάχιστον,έτσι γράφουν τα χαρτιά από πιτσαρίες που έχω σπίτι,και κοιτάζω τώρα!!! Άρα μπορείς να φας 3 κομμάτια!!! Για το πρωινό που αναφέρεις,μπορεί να εννοεί π.χ. μια πίτα χωρίς φύλλο,μόνο με αλεύρι(βάλε ολικής,και τυρί διαίτης).Δες σε σάιτ,άν δεν ξέρεις,συνταγή για μπασίνα ή τυρόπιτα χωρίς φύλλο. Ή γαλατόπιτα.Δεν χρειάζεται να στερηθείς κάτι.Ότι άλλο θες,και μπορώ να βοηθήσω,ρώτα.Εγώ είμαι σε άλλο θέμα,με τίτλο Ότι δίαιτα κι άν κάνεις,θες υποστήριξη,ή κάτι τέτοιο.Τόσο καιρό γράφω,κι ακόμη να το μάθω!!!!! Καλή συνέχεια!!Α! ξέχασα να σου αναφέρω,ότι η ίδια δίαιτα που κάνεις τώρα,με κάποιες παραλλαγές,υπάρχει με το όνομα: οικογενειακή δίαιτα,γιατί δεν κάνεις 2 φαγητά!! Τσέκαρέ την και ίσως δεις κάποια σχόλια που θα σε βοηθήσουν στο νόημα της!!!Εγώ έτσι είχα κάνει,αλλά θεωρώ ότι αυτή είναι πιο καλή στις επιλογές των φαγητών.Αλλά είναι ακριβώς ίδιας φιλοσοφίας και πιο καινούρια αυτή που κάνεις τώρα.!!!

Καλη φαινεται.. Δεν εχει ομως σχεχον καθολου αυγα.. 2 τον πρωτο μηνα, και ουτε ενα τον δευτερο.. Γιατι αραγε;;;

Έλλη μου,δεν γνωρίζω καθόλου γιατί δεν έχει.Ίσως να τα αναπληρώνει με άλλα είδη που παρέχουν όσα μας δίνουν τα αυγά!!!!Αλλά τώρα που το αναφέρεις,και στην άλλη που γράφω πιο πάνω στην Γωγώ,την παρεμφερή,δεν έχει νομίζω αυγά,εκτός από μια ομελέτα.Ίσως δεν κάνει καλό στην συγκεκριμένη.!!!   Πάντως,άν την ξεκινήσεις,,να γράφεις εδώ τα αποτελέσματα,να τα βλέπουν κι άλλες κοπέλες να παίρνουν θάρρος!!!Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία !!!!

Ευχαριστω πολυ Ευα!! Καλη συνεχεια κι εσυ! 
Ειμαι απο την 20 κιλα σε ενα μηνα, οπου εχω 'πηξει' κυριολεκτικα στο αυγο, και συνηθισα.. και θα μου κακοφανει χωρις αυγα 

Θα την κανω σιγουρα, γιατι πιστευω πως ειναι πολυ βολικη, μπορει να συμβαδιζει με το μαγειρεμα για την οικογενεια, εχει ποικιλια, φρουτα, γαλα, και γιαουρτι, που μου εχουν λειψει. Δεν θα την ξεκινησω ομως αμεσα, γιατι εχω ακομα πολλα κιλα να χασω. Προς το παρον θα συνεχισω αυτη που κανω, με καποιες 'ενισχυσεις/προσθηκες' τυπου Ατκινς (σε πρωτη φαση λεω φρουτα, γιαουρτι και τυρι). Ειμαι πολυ ευχαριστημενη με την μεχρι τωρα εκβαση της, και λεω να μην αλλαξω..

Ευχαριστω και καλη συνεχεια! 

κοριτσια σας ελειψα?
ειχα παρα πολύ καιρο να μπω στο site ευχαριστω οσες μπορεσαν να βοηθησουν
αν καποιος θελει διευκρινισεις εδώ ειμαστε....

E, αφου μπηκες, πες μας για τα αυγα  ( αν ξερεις βεβαια)..

E, αφου μπηκες, πες μας για τα αυγα  ( αν ξερεις βεβαια)..

τι θελεις να μαθεις?

kalimera!!!mipws gnwrizeis ti ennoei me tin pita sto prwino???an k exw epiloges tha hthela na gnwrizw k auto.euxaristw ek twn proterwn...