Δίαιτα Dukan (21η ενότητα συζητήσεων)

phra ενα ετοιμο μειγμα που λεει οτι ειναι γι ακοτοπουλο...δεν γραφει τιποτα για ζαχαρη...ελπιζω να μην εχω κανει βλακεια και να επιτρεπεται.

καλησπερα σας!!!!!!!εχω να μπω 2 ολοκληρα χρονια......!!οταν ξεκινησα ειχα 95 κιλα,,,,,εφτασα 85...καποια φαση σταματησα κ εφτασα μονη μου τα 80....στα δυο αυτα χρονια ημουν οκ....αλλα πριν 4 μηνες2 μερεσ πριν τον γαμο μου εσπασα το ποδι μου!!!αναγκαστηκα εμεινα μεσα στο σπιτι ...κακο σπασημο χειρουργιο...3 μηνεσ...και απο την στεναχωρια μου λογω του γαμου π ειχα σπασμενο ποδι περασα μια ψιλοκαταθληψη με αποτελεσμα κ κιλα να βαλλω αλλα και να εχω θεμα με τα ματια!!!!!!!!!!!!!!εκει ξεσπασε...........!!!τεσππα μην σας κουραζω τωρα ειμαι παλι 90 κιλα αλλα θελω να τα χασω αλλα!!!!!!!δεν μπορω να με ελεγκξω....ενω π.χ το πρωι θα πιω γαλα η θα φαω  τοστ κ μεσημερι ολα οκ εεε το απογευμα μπορω να φαω ενα ζαχαροπλαστειο.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ελεοσ δηλαδη....χρηματα γ διαιτολογος δεν υπαρχουν...κ ετσι λεω να ερθω εδω στα πατρια εδαφη να με ελενχετε εσεισ!!!!!!!!!χιχι εε πρεπει καποιοσ να με ελενχει να μην παραστρατω....το μονο μ θεμα με την ντουκαν ειναι η βρωμη κ τα αυγα.....ειχα φαει τοσα παλι...π δεν ξερω εχω μια αρνηση αλλα δεν πρεεπι να δωσω αλλη αναβολη...σκεφτητε πηγε ο αντρασ μου στο φαρμακειο να παρει κτι κοντα στο σπιτι κ ειπε ο φαρμακοτριφτης ειναι η γυναικα σου εγκυοσ?ε κ τι ναπει το καλο μου...οχι απο το φαι ειναι???χιχιχι και θα γελουσα αλλα ειναι διπλοσ ο πονοσ...εμ παχυνα...εμ εχω κ ενα σπανιο προβλημα κ δεν μπορω να κανω μπεμπε.....μονο αν κ εφοσον καιν ανανανα πιασει μια εξωσωματικη..ασχετα αυτα αλλα...ΒΟΗΘΕΙΑ
ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ....
παω να ξαναθυμηθω το μενου.......καλως σας βρηκα...!!!!!!!!

[tinky]

tinky καλως ηρθες!!Μη στεναχωριεσαι ,θα σε ελεγχουμε εμεις!!Αλλα και συ εμας!!Χαχαχα!!!

ωραια...τωρα κανω μια επαναληψη...στις τροφες..και μετα βουρ....σουπερ μαρκετ!!!!!!!!!αυτο που ανυπομονω ειναι να βλεπω τουσ ποντους!!!!!να γινω σαν ρουχο βρε αδελφε που ειπιε στο πλησυμο.....!!!!!!!

Καλησπέρα σε όλο τον κόσμο!!!

tinky καλώς ξανά-ήρθες και σου εύχομαι να ειναι η οριστική σου φορά που ακολουθείς τις οδηγίες του Μπάρμπα! Δες τα επιτρεπόμενα κι εδω είμαστε εμείς να βοηθάμε ο ένας τον άλλο!

victoria1 κι εγω χρησιμοποιώ μείγματα μπαχαρικών χωρίς ζάχαρη. Ειναι τόσο απειροελάχιστη η ποσότητα που χρησιμοποιώ που δεν εχω δει να με κολλάει....

flowers όντως οτι έγινε, εγινε! Πείσμωσε, κανε μια λευκή ημέρα και προχώρησε δυναμικά!

giotar το γάλα μόνο του δεν ειναι γεύμα! Πρόσθεσε κανένα αυγό βραστο η καμμιά φέτα γαλοπούλα. Και κατα τη γνώμη μου ξεκίνησε τη δίαιτα αμέσως μετά το Πάσχα!

 

κοριτσια θα την αρχισουμε απο τωρα γιατι μεχρι το πασχα μπορει να εχουμε παρει αλλα 5 κιλα. χαχαχααχχα.... ε μετα 7μερες ποσο να μπλοκαρει ο οργανισμος?  θα σας ενημερώσουμε για το τι εγινε..... εγω παντως εχω θετικη σκεψη  μακαρι κ η ζυγαρια... χαχααχχα 

Στεναχωριεμαι

 οταν διαβαζω για παραπατηματα κ ειδικα στην αρχη! Δικαιολογιες δεν
δεχομαι γενικα! Κριμα να ακυρωνουμε την προσπαθεια μας! Α φαση;
Γιαουρτακι με ζαχαρινη κ κανελα! Β φαση; Μους σοκολατα με κορν φλαουερ!
Καλυτερα ανεκτο παρα κατι αλλο! Φωφη συγνωμη ρε συ! Δεν ξερω πως μου
κολησε! :-P Τωρα Τινκη καλως μας ξαναρθες! Αμα θες αυστηροτητα κ
πειθαρχια εδω ειμαι! Σκληρη αγαπη λεγετε αυτο! Θελω ολες να τα καταφερουν! Ολες να πιασουν στοχο! Ολες να ζησουν το ονειρο! Κ αν χρειαστει να μαι αυστηρη θα μαι! FAILURE IS NOT AN OPTION!

Στεναχωριεμαι

 οταν διαβαζω για παραπατηματα κ ειδικα στην αρχη! Δικαιολογιες δεν
δεχομαι γενικα! Κριμα να ακυρωνουμε την προσπαθεια μας! Α φαση;
Γιαουρτακι με ζαχαρινη κ κανελα! Β φαση; Μους σοκολατα με κορν φλαουερ!
Καλυτερα ανεκτο παρα κατι αλλο! Φωφη συγνωμη ρε συ! Δεν ξερω πως μου
κολησε! :-P Τωρα Τινκη καλως μας ξαναρθες! Αμα θες αυστηροτητα κ
πειθαρχια εδω ειμαι! Σκληρη αγαπη λεγετε αυτο! Θελω ολες να τα καταφερουν! Ολες να πιασουν στοχο! Ολες να ζησουν το ονειρο! Κ αν χρειαστει να μαι αυστηρη θα μαι! FAILURE IS NOT AN OPTION!

εχεις καπου κρυψει το μαστγιο?
εγω δεν εχω θεμα...αλλωστε εδω λεω οτι χαζομαρα εχω...οποτε ξερω οτι μπορει και να ατα ακουσω καποια στιγμη αν κανω χαζομαρα....γι αυτο δεν πειραματιζομαι και πολυ!

[tinky]

tinky καλή αρχή!!!! και εγώ απολωλός πρόβατο είμαι και ξαναβρήκα το δρόμου μου (ελπίζω)!!!!!!!!!!!
stelouni θα συμφωνήσω απόλυτα μαζί σου, η δίαιτα αυτή θέλει πειθαρχία και όχι δικαιολογίες και στραβή αρχή λέγοντας, δεν πειράζει το ένα δεν πειράζει το άλλο. Κακά τα ψέματα πρόκειται για χημική δίαιτα και αν δεν είμαστε αποφασισμένες απλά ταλαιπωρούμε τον οργανισμό μας. Έχει τόσο θαυμάσια αποτελέσματα όταν την κάνεις σωστά που είναι κρίμα να τη σαμποτάρουμε μόνες μας

Βικτορια
 μαστιγωματα δεν εχει! Ο καθενας τον εαυτο του κοιταει. Απλα αληθεια
στεναχωριεμαι! Χανει κ η διαιτα τη δυναμη της αμα την παμε ξανα κ ξανα!
Κριμα δεν ειναι; Συμπλησωσα τα 39 κιλα απωλεια γιατι το πηρα αποφαση.
Αλλη διαιτα δεν εχω κανει! Ηταν να μην το παρω αποφαση! Κ αληθεια θελω
ολες να τα καταφερετε! Σας αξιζει. Τα κιλα μας στερησαν τοσα κ τοσα μες
τα χρονια! Ας παρουμε πισω τη ζωη μας! Απο μενα ψεματα δεν θα ακουσετε ποτε! Δεν θα πω δε πειραζει γιατι πειραζει. Χαλαμε το ρυθμο μας κ ταλαιπωρουμε τον οργανισμο μας με εξτρα ΚΠ! Κακα τα ψεματα. Δεν ειναι η Ντουκαν η πιο υγεινη διατροφη! Οσο πιο γρηγορα ξεμπερδεψουμε τοσο πιο καλα!

συμφων σε ολα μαζι σου! κια μονο που οι παλιες ασχολειστε μαζι μας ειναι πολυ καλο!
ειναι μια διαιατα που πολυ ευκολα μπορεις να πεις "εεεεε λιγο απο αυτ σιγα"

την κανω απο 20/2 και πραγματικα νοιωθω πολυ καλα, νομιζω οτι ιεναι πραγματι οριστικη η αποφαση μου ν ατα χασω τα ριμαδια!
εκλεισα μηνα...ην εχω διαβασει παμπολες φορες και ακομα σε καποια πραγματ αμφιβαλω..γι αυτο ρωταω και ξαναρωταω...αν και σημερα τα ετοιμα μπαχαρικα κοτοπουλου τα ειχα φαει οταν ρωτησα και ηταν τελεια...ευτυχως οκ! αλλα δεν θα κανω καταχρηση αυτων

αυριο ψαρακι στο φουρνο αλλαδωτο!

θελω να απαλαγω απο τα ατιμα!
θελω αν πιστευω οτι παω καλα!
οριστικο ζυγισμα 1/4
αν και καθημερινα ζυγιζομαι...χαχαχχα ξερω χαζομαρα ...αλλα η ατιμη με φωναζει να μου φτιαξει τη δαθεση το πρωι

po stela 39 kila ειναι παρα πολλα κιλα φιλη μπραβο σου......¨    κ σε μικρο διαστημα προφανως.....  τωρα το σωμα δεν εχει κρεμασμα και ετσι? για να ξερουμε τι να περιμενουμε σε ρωταω οχι για να σε φερω σε δυσκολη θεση 

Κοριτσάκια μου καλά, σας εύχομαι καλή αρχή και καλά αποτελέσματα.
Δε θα αναφερθώ προσωπικά σε καθεμιά σας, αλλά θα σας πω μερικά πράγματα γενικά. Η δίαιτα αυτή είναι όχι μόνο καλή αλλά υπέρκαλη! Τρομερά αποτελέσματα και απίστευτο χάσιμο πόντων. Όμως επειδή τίποτα δε χαρίζεται, θέλει προσπάθεια μεγάλη, υπομονή, επιμονή και κυρίως πίστη. Να ξέρετε ότι όλα είναι μια ιδέα. Κάθε φορά που θα λιμπίζεστε κάτι, π.χ. ένα σοκολατάκι, να σκέφτεστε τα χιλιάδες σοκολατάκια που έχετε φάει καθώς και το τι σας πρόσφεραν πέρα της πρόσκαιρης ικανοποίησης. Κιλά, κιλά, κιλά, κιλά, ... λίπος, λίπος, λίπος, ... Αφήστε λοιπόν καταμέρος τους πειρασμούς και ταχτείτε στον αγώνα που θα σας δώσει πολλά μετάλλια στο τέρμα του. 

ok .εκανα μια γρηγορη επαναληψη......τωρα το μονο π μου μενει ειναι να παρω μια ζυγαρια την τεταρτη καθως την προηγουμενη την εσππασα στην μετακομιση....και τεταρτη πρωι ξεκιναω...αυριο θα πρωετοιμαζομαι ψυχολογικα.....επισιμη αργια...

παντως αυτο που με εκανε να επιστρεψω ειναι οτι πολυ μα πολυ αισθητα φαινεται η απωλεια σε ποντους ειδικα στην κοιλια!!!!!!το μονο  που δεν μπορω ειναι η βρωμη.....αντε να δουμε....καλη μου αρχη λοιπον.....απο τεταρτη εδω για παρουσια και αναφορα!! καλο βραδυ ντουκανοπουλα!!!!!!!!!!!!!!!

Ντουκανοφιλες σας χαιρετω.Ειμαι λιγακι απογοητευμενη με τις αυξομειωσεις του βαρους μου.Σημερα πηγα ενα κλ πανω κ δεν ξερω γιατι.Χθες εφαγα χταποδι χωρισ λαδια κ το βραδυ κοτοπουλο βραστο.Ενδιαμεσα κοτείτσ τζισ  κ ενα αυγο.Μηπωσ παιζει ρολο η ποσοτητα?Καπου διαβασα για το φαινομενο του γιο-γιο αλλα δεν το βρισκω να μαθω λεπτομερειες.Ξερετε εσεις κατι