Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!

καλησπερα κ απο μενα.....διαβασα τοσα πολλα για αυτο το οκταωρο που ηδη νοιωθω οτι εχασα....χαχαχαχα ξεκιναω κ γω απο σημερα λοιπον.....1,63 88 ολοκληρα κιλα.....!!!!

κοριτσια γεια σας..λοιπον μολις τελειωσα με την χημικη διαιτα 20 κιλα σε ενα μηνα...εγω τελικα εχασα 5 κιλα σε ενα μηνα και πολλους ποντους...(ειμαι ευχαριστημενη γιατι δεν εχω καθολου καλο μεταβολισμο) και ειμαι σε αναζητηση νεας διαιτας για αλλα 5 κιλα (γιατι δεν αντεχω αλλο μονο κρεας)...θελω να επισημανω μερικα λαθοι που γινονται..μπηκα στο λινκ και ειδα το τι επιτρεπεται και το ωραριο...πρωτον το 12-8 δεν υπαρχει σε αυτη τη διαιτα..το πιο αργο ειναι 11-7 ...και δευτερον δεν τρωμε οτι θελουμε στο οκταωρο απο την στιγμη που θελουμε να αδυνατισουμε αλλο στο τροπο ζωης μετα...απο την στιγμη που θελουμε να χασουμε τρωμε μονο προσεχτικα.......σκεφτομαι να ξεκινησω και εγω μαλλον την οκταωρη...αυτα!!!!!καλη μας συνεχεια

Καλημερα κοπελες μου.λοιπον ειπα θα ανεβαινω καθε δευτερα αλλα ειπα να ανεβω και σημερα να δω τι γινεται γιατι τρωω αρκετα και ψιλοφοβηθηκα...λοιπον μισο κιλο κατω......απιστευτοοοοοο.

Καλησπέρα κορίτσια 
Σας έχω παραμελήσει λίγο εδώ...αλλά δεν προλαβαίνω 

κοριτσια γεια σας..λοιπον μολις τελειωσα με την χημικη διαιτα 20 κιλα σε ενα μηνα...εγω τελικα εχασα 5 κιλα σε ενα μηνα και πολλους ποντους...(ειμαι ευχαριστημενη γιατι δεν εχω καθολου καλο μεταβολισμο) και ειμαι σε αναζητηση νεας διαιτας για αλλα 5 κιλα (γιατι δεν αντεχω αλλο μονο κρεας)...θελω να επισημανω μερικα λαθοι που γινονται..μπηκα στο λινκ και ειδα το τι επιτρεπεται και το ωραριο...πρωτον το 12-8 δεν υπαρχει σε αυτη τη διαιτα..το πιο αργο ειναι 11-7 ...και δευτερον δεν τρωμε οτι θελουμε στο οκταωρο απο την στιγμη που θελουμε να αδυνατισουμε αλλο στο τροπο ζωης μετα...απο την στιγμη που θελουμε να χασουμε τρωμε μονο προσεχτικα.......σκεφτομαι να ξεκινησω και εγω μαλλον την οκταωρη...αυτα!!!!!καλη μας συνεχεια

Λοιπόν,δεν υπάρχουν λάθη !!!
Το 12:00-20:00 ισχύει κανονικά και αναφέρεται ως εναλλάκτικό ωράριο.
ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΚΑΙ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΕΝΤΟΣ ΟΧΤΑΩΡΟΥ !!!
ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ !!!
ΣΕ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟ ΜΕ ΚΙΝΗΣΗ,ΧΑΝΕΙΣ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑΖΕΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΣΟΥ !!!

ΈΧΩ ΧΑΣΕΙ 40 ΚΙΛΑ,ΟΠΟΤΕ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΩ ΑΠΟ ΠΡΩΤΟ ΧΕΡΙ 

Και η συμβουλή μου :
Μην ξεκινήσεις το 8ωρο μετά από τη χημική δίαιτα...θα πάρεις βάρος !!!
Θα πρέπει να αφήσεις να περάσει τουλάχιστον 1,5 μήνας !!!

[wildrose]

wildrose καλησπερα....σε ευχαριστω για την συμβουλη που μου εδωσες και πολλα συγχαρητηρια για την απωλεια κιλων σου!!!!!!!!!!!!!τελικα αποφασισα να συνεχισω την πρωτη διαιτα που ποσταρες την χημικη(εχω ηδη χασει 5 κιλα απο αυτη)θελω να χασω συνολο αλλα 8 αλλα και 5 θα ειμαι ικανοποιημενη..πες μου λιγο για την συντηρηση μετα στη χημικη...(και μετα απο 1 μηνα οπως λες θα το κανω τροπο ζωης πλεον την οκταωρη)..σε ευχαριστω

Kαλώς ηρθατε όλες και καλή υπομονή κορίτσια!

paradeisenia123,mary5 καλη αρχή!
alexandra1976 μπραβο! απιστευτο...και ομως αληθινο!

Καλησπέρα σε όλες !
Παρακολουθώ το θέμα από την αρχή και πριν το Πάσχα προσπάθησα να κάνω και εγώ την 8 hour αλλά την 3η μέρα την έσπασα
και μετά δεν συνέχισα.    Τέλος πάντων, ξεκινάω ξανά και αυτή τη φορά ελπίζω να φανώ πιο δυνατή.
Έχω να χάσω 40 κιλά τουλάχιστον και μου φαίνεται αδύνατο .
Θα ήθελα να μου πούνε οι κοπέλες που χάσανε κάποια κιλά αν χάσανε και πόντους μαζί, γιατί έχω παρατηρήσει πως όταν χάνω
κιλά χάνω και μερικούς πόντους από παντού εκτός από την κοιλιά που αντιστέκεται ! 

Καλησπέρα κορίτσια! Να ρωτήσω κ εγώ...ο καφές που πίνουμε το πρωί πριν ξεκινήσει το οχτάωρο κάνει να έχει ζάχαρη?

Καλησπέρα κορίτσια! Να ρωτήσω κ εγώ...ο καφές που πίνουμε το πρωί πριν ξεκινήσει το οχτάωρο κάνει να έχει ζάχαρη?

καλημερα κ καλη αρχη...ναι απο οσο διαβασα κ με ζαχαρη κ γαλα αν θες.μετα το οκταωρο προσεχουμε τα γλυκαντικα.καλη αρχη κ σε εσενα

Καλησπέρα σε όλες !
Παρακολουθώ το θέμα από την αρχή και πριν το Πάσχα προσπάθησα να κάνω και εγώ την 8 hour αλλά την 3η μέρα την έσπασα
και μετά δεν συνέχισα.    Τέλος πάντων, ξεκινάω ξανά και αυτή τη φορά ελπίζω να φανώ πιο δυνατή.
Έχω να χάσω 40 κιλά τουλάχιστον και μου φαίνεται αδύνατο .
Θα ήθελα να μου πούνε οι κοπέλες που χάσανε κάποια κιλά αν χάσανε και πόντους μαζί, γιατί έχω παρατηρήσει πως όταν χάνω
κιλά χάνω και μερικούς πόντους από παντού εκτός από την κοιλιά που αντιστέκεται ! 

καλη αρχη κ σε εσενα...ολα ειναι δυνατα υπομονη θελει κ μικρους στοχους.μετρο ειναι η μεζουρα οχι η ζυγαρια.μακροπροθεσμα θα χαθουν τα κιλα αλλα μην ζυγιζεσαι καθημερινα κ να ξερεις εκει που ειναι το περισσοτερο λιπος θα χαθει στο τελος χαχαχα βαλε κινηση στην ζωη σου

Καλησπέρα σε όλες !
Παρακολουθώ το θέμα από την αρχή και πριν το Πάσχα προσπάθησα να κάνω και εγώ την 8 hour αλλά την 3η μέρα την έσπασα
και μετά δεν συνέχισα.    Τέλος πάντων, ξεκινάω ξανά και αυτή τη φορά ελπίζω να φανώ πιο δυνατή.
Έχω να χάσω 40 κιλά τουλάχιστον και μου φαίνεται αδύνατο .
Θα ήθελα να μου πούνε οι κοπέλες που χάσανε κάποια κιλά αν χάσανε και πόντους μαζί, γιατί έχω παρατηρήσει πως όταν χάνω
κιλά χάνω και μερικούς πόντους από παντού εκτός από την κοιλιά που αντιστέκεται ! 

Καλή αρχή!
Μην ανησυχεις , και να αντιστεκονται θα χαθούν στο τέλος!
έχω χάσει μέχρι στιγμής 7-8 ποντους απο τη μέση και 3 απο κοιλιά.

Γειά σας κούκλες!
Σήμερα το τήρησα το 8ωρο πιστά, ήταν 11:30-7:30, αλλά έφαγα πολύ!!
Και αν και η Wldrose λέει πως δεν παίζει ρόλο πόσο τρως, φοβάμαι μήπως το παράκανα!

Εγω εχει απο την δευτερα το παρακανω μεσα στο οκταρο χιχιχιχι.αν ομως τηρεις και την αλλη συμβουλη ΚΙΝΗΣΗ δεν νομιζω να εχουμε θεμα.εμενα η δευτερα ειναι κοντα που κλεινω βδομαδα...ανυπομονωωωω

Γεια σας κοπέλες !!!
Διάβασα και εγώ με τη σειρά μου τα πόστ στο φόρουμ και  ενθουσιάστηκα !!!
Ελπίζω να καταφέρω και εγώ να χάσω τα κιλά που με ταλαιπωρούν...
Θέλω να χάσω συνολικά 14,5 κιλά ! Ξεκίνησα που λέτε και γω σήμερα  και θα σας ενημερώνω για την πορεία μου...

Στόχος 57 kg
01/06 71,5 kg

Γεια σας κοπέλες !!!
Διάβασα και εγώ με τη σειρά μου τα πόστ στο φόρουμ και  ενθουσιάστηκα !!!
Ελπίζω να καταφέρω και εγώ να χάσω τα κιλά που με ταλαιπωρούν...
Θέλω να χάσω συνολικά 14,5 κιλά ! Ξεκίνησα που λέτε και γω σήμερα  και θα σας ενημερώνω για την πορεία μου...

Στόχος 57 kg
01/06 71,5 kg

καλη αρχη κ σενα
λοιπον εγω μετρηθηκα 6 μερα σημερα κ 89->88.5
περιφερεια120>118
κοιλια 109>108
καθολου ασχημα σκεπτομενη τι εφαγα χαχαχα κ ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ