Γυναικεία… φύση – εναλλακτικές προτάσεις αντιμετώπισης…

Κριθαράκι; Βάλε σκόρδο και θα φύγει αμέσως, έλεγε η γιαγιά μου, και αποδεδειγμένα… δεν είχε άδικο.
Κι αυτό, ήταν μόνο ένα, από τα πολλά, που είχαν να μας διδάξουν οι παλιοί που μπορεί να μην έζησαν την νέα χιλιετία, είχαν όμως εφεύρει λύσεις αποτελεσματικές και ανέξοδες, που σήμερα, σε συνδυασμό με νέες έρευνες μπορούμε να εφαρμόσουμε αποτελεσματικά.
Γιατί… μπορεί να ζούμε στην εποχή της εξέλιξης, το σύνηθες όμως είναι πως στις περισσότερες των περιπτώσεων κάθε πρόβλημα, καταλήγει στα φαρμακεία αναζητώντας το ‘‘μαγικό΄΄ χάπι (όσο κι αν κοστίζει) και την καλύτερη συνταγή (ότι κι αν περιέχει) για την επίλυσή του.
Με λίγα λόγια η σύγχρονη εποχή έχει να μάθει πολλά από τα αρχαία ακόμα χρόνια, συγκεντρώνοντας όμως νέες έρευνες και καινούριες τεχνικές που άλλες φορές λειτουργούν θεραπευτικά άλλες προληπτικά και άλλες επιταχυντικά όσον αφορά στην αποθεραπεία.
Αν όχι πάντα, λοιπόν, σίγουρα, πολλά από τα προβλήματα που μέχρι σήμερα θεωρούσατε ότι ‘‘απαιτούν’’ την επίσκεψή σας στο φαρμακείο της γειτονιάς στην πραγματικότητα μπορούν να αντιμετωπιστούν εναλλακτικά, από εκείνο της… φύσης, χωρίς να χρειαστεί να πάτε πιο μακρυά από το σπίτι σας!
Παρακάτω λοιπόν θα βρείτε μεθόδους θεραπείας που ανακάλυψαν διακεκριμένοι ειδικοί για θέματα που απασχολούν κυρίως εμάς τις γυναίκες και παρουσιάζουν συχνά φαινόμενα… ταλαιπωρίας. Σε κάθε περίπτωση όμως θα πρέπει να θυμάστε πως είναι σημαντικό πριν ακολουθήσετε οποιαδήποτε θεραπεία να ζητήσετε την συμβουλή του γιατρού σας.
• Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο
Α) καταναλώνετε άφθονα υγρά και αυξήστε την σωματική άσκηση
Β) πριν την περίοδό σας πίνετε συχνά χυμό από καρότα
Γ) περιορίστε τα λιπαρά κα αντικαταστήστε τροφές όπως το βούτυρο με πολυακόρεστα έλαια ωμέγα 3 όπως το λιναρέλαιο.
Δ) καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο όπως το ψωμί ολικής άλεσης, οι ξηροί καρποί, τα φασόλια σόγιας, τα λαχανικά κ.α.
Ε) βάλτε τα πόδια σας σε καυτό νερό μέχρι τους αστραγάλους για 30 λεπά και ταυτόχρονα βάλτε ένα κρύο πανί στο μέτωπό σας.
• Επιχείλιος έρπης
Α) Ρίξτε πάνω στην πληγή μια σταγόνα αιθέρια έλαια από τσαι, περγαμόντο, τριαντάφυλλο ή γεράνι το πρωι και μια το βράδυ πρν πέσετε για ύπνο
Β) παρασκευάστε ρόφημα από μελισσόχορτο και βουτήξτε μέσα ένα καθαρό βαμβακερό ύφασμα που κατόπιν θα απλώσετε στα έλκη 2 με 3 φορές την εβδομάδα.
Οδηγίες για την παρασκευή του: ρίξτε 3 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα φύλλα φύλα μελισσόχορτου σε μισό φλυτζάνι καυτό νερό. Αφήστε το 20 με 30 λεπτά, στραγγίξτε το και αφήστε το να κρυώσει.
Γ) βάλτε πάγο στην πάσχουσα περιοχή ή κατά την υποψία ότι πρόκειται να εμφανιστεί έρπητας
• Ημικρανίες
Α) Κάντε εναλλαγές κρύου και καυτού ντους κάθε πρωι
Β) φτιάξτε ένα χυμό από σέλινο τον οποίο μπορείτε να πιείτε είτε μόνο του είτε σε συνδυασμό με άλλους χυμούς λαχανικών όπως καρότο, αγγούρι, μαιντανό και σπανάκι
Γ)τρίψτε το πρόσωπο και τον λαιμό σας με ένα διάλυμα από 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο rosemary σε 30. γραμμάρια ελαίου βάσης
• Κολπική μυκητίαση
Α) τρώτε κάθε μέρα γιαούρτι
Β) πίνετε φρέσκους χυμούς ρίχνοντας μέσα μια σκελίδα σκόρδου αποχυμωμένη
Γ) σε μια λεκάνη με νερό προσθέστε 2 με 3 σταγόνες μηλόξυδου κα κάντε πλύσεις στην περιοχή με προσοχή στην συχνότητα όμως ώστε να μην διαταράξετε την χλωρίδα του κόλπου.
Δ) λαμβάνετε βιταμίνη C
• Ουρολοίμωξη
Α) ρίξτε σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό 20 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου και σανδαλόξυλου και παραμείνετε στο νερό για 10 λεπτά.
Β) βάλτε στην περιοχή της λεκάνης εναλλάξ κρύες και καυτές κομπρέσες.
Γ) ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε γάλα φρούτα και λαχανικά

Από τη Μελίνα Κατσαμά, managing editor του περιοδικού Prevention