GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αύγουστος 11, 2020, 13:16:10 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 98 99 100 101 Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (22η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 388821 φορές)
Απάντηση #1500
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 18:30:34 μμ »
elinaki Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
Chris7 Εγώ γενικά δεν είμαι υπέρ της κοκα-κόλας αλλά έχω πιεί κανα δυό φορές μέσα στον μήνα που κάνω την δίαιτα. Πάντως εγω θα σου πρότεινα αν μπορείς να την ελαττώσεις και όχι να την αυξήσεις όσο να΄ναι είναι αναψυκτικό και μπορεί να σε κολλήσει η καθημερινή χρήση ακόμα και αν είναι μικρή
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg             Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014            10/11/2014>>84kg             20/11/2014>>81,9kg                  3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg          20/1/2015>>78,5kg             22/1/2015>>77.3kg             30/1/2015>>75,9kg
 
Απάντηση #1501
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 18:34:48 μμ »
CHRIS7 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Νοέ, 2014

Προφίλ
Ευχαριστώ πολύ Elinaki, θα την ελαττώσω μήπως φταίει αυτό!! δε μπορώ να καταλάβω τι γίνεται με εμένα!! αντί να χάσω είμαι και + 700γρ ! τα νευρα μου!!! η ζαχαρίνη απ ότι ξέρω επιτρέπεται απεριόριστα! δε μπορώ να φανταστώ τι μπορεί να φταίει!! όλοι χάνουν εκτος απο μένα με αυτή τη δίαιτα!!!  Θυμός Λύπη
Καταγράφηκε
αρχή α φάσης: 13/11/14- 55.5kg- τέλος α φάσης 15/11 (3 μέρες) - 56,2 Kg (+700gr !!)- αναμονη περιόδου!!  ---- Αρχή β φάσης 16/11
21/11 ζύγισμα- 56,2 (!!!)/ 28/11 ζύγισμα : 56,4 (+ 200!)/ 2/12 ζύγισμα 56,1 (-300 γρ)
Στόχος: 50 κιλά
 
Απάντηση #1502
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 18:47:09 μμ »
elinaki Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
Chris7 είσαι πολύ κοντά στα "σωστά" κιλά που θέλεις για το σώμα σου, αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σου να ζορίζεται περισσότερο απο το αν είχες 10-15 παραπανίσια κιλά να χάσεις. Είναι λογικό να μην κάνεις τις ίδιες καύσεις με εμένα για παράδειγμα που θέλω να χάσω 25κιλα για να έρθω στα ιδανικά κιλά μου.
Δεν είναι φυσιολογικό όμως να κάνεις τόσες μέρες την δίαιτα και να μην έχεις χάσει ούτε λίγο. Η συγκεκριμένη δίαιτα λειτουργεί 100% σε άλλες πιο αργά και σε άλλες πιο γρήγορα.
Εφόσον λοιπόν κάνεις κατα γράμμα την δίαιτα τότε θα χάσεις σίγουρα έστω και λίγο. Κόψε τα αναψυκτικά για ένα διάστημα και προσπάθησε να μην τρώς  πολλά ανεκτά (αν τρώς)
Υποθετικά μιλώντας δεν έχεις κάποιο πρόβλημα θυροειδή ή κάτι αλλό?
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg             Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014            10/11/2014>>84kg             20/11/2014>>81,9kg                  3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg          20/1/2015>>78,5kg             22/1/2015>>77.3kg             30/1/2015>>75,9kg
 
Απάντηση #1503
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 19:33:21 μμ »
CHRIS7 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Νοέ, 2014

Προφίλ
Elinaki δεν έχω πρόβλημα με θυροειδή και δεν τρώω καθόλου ανεκτά (ούτε γαλοπούλες). Ελπίζω να χάσω έστω και με αργό ρυθμό, δεν περιμένω βέβαια να χάσω 5 κιλά σε μία βδομάδα, ας έχανα και μισό κιλό! δε ξέρω τι άλλο να κάνω... να κάνω 1-2 λευκές μέρες ακόμα? Υπάρχει περίπτωση να "πέσει" απότομα η ζυγαριά??
Καταγράφηκε
αρχή α φάσης: 13/11/14- 55.5kg- τέλος α φάσης 15/11 (3 μέρες) - 56,2 Kg (+700gr !!)- αναμονη περιόδου!!  ---- Αρχή β φάσης 16/11
21/11 ζύγισμα- 56,2 (!!!)/ 28/11 ζύγισμα : 56,4 (+ 200!)/ 2/12 ζύγισμα 56,1 (-300 γρ)
Στόχος: 50 κιλά
 
Απάντηση #1504
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 19:41:10 μμ »
elinaki Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
Chris7 Επειδή είσαι ακόμα στην αρχή θα σου έλεγα να μην κάψεις την δίαιτα κάνοντας λευκές. Τις λευκές καλό είναι να τις χρησιμοποιούμε μόνο όταν έχουμε πολύ καιρό κολλήσει και εννοώ μήνες όχι μερικές ημέρες. ότι θα ξεκολλήσεις είναι το μόνο σίγουρο και θα δείς την ζυγαριά να πέφτει αργά βέβαια αλλά θα πέσει. Ο οργανισμός σου αντιδράει τώρα λόγω τις δίαιτας και φυσικά λόγο του ότι δεν έχεις πολλά κιλά να χάσεις
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg             Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014            10/11/2014>>84kg             20/11/2014>>81,9kg                  3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg          20/1/2015>>78,5kg             22/1/2015>>77.3kg             30/1/2015>>75,9kg
 
Απάντηση #1505
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 19:55:41 μμ »
CHRIS7 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Νοέ, 2014

Προφίλ
Elinaki σ΄ ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και για το θάρρος που μου δίνεις να συνεχίσω.... ας πέσει και ας είναι με αργούς ρυθμούς, απλά θέλω να χάσω λίγο για να ανέβει λίγο και η ψυχολογία μου!!! Μακάρι!
Καταγράφηκε
αρχή α φάσης: 13/11/14- 55.5kg- τέλος α φάσης 15/11 (3 μέρες) - 56,2 Kg (+700gr !!)- αναμονη περιόδου!!  ---- Αρχή β φάσης 16/11
21/11 ζύγισμα- 56,2 (!!!)/ 28/11 ζύγισμα : 56,4 (+ 200!)/ 2/12 ζύγισμα 56,1 (-300 γρ)
Στόχος: 50 κιλά
 
Απάντηση #1506
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 20:02:33 μμ »
depyd310 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 447
Μέλος από: Ιούν, 2011

Προφίλ WWW
Elinaki δεν έχω πρόβλημα με θυροειδή και δεν τρώω καθόλου ανεκτά (ούτε γαλοπούλες). Ελπίζω να χάσω έστω και με αργό ρυθμό, δεν περιμένω βέβαια να χάσω 5 κιλά σε μία βδομάδα, ας έχανα και μισό κιλό! δε ξέρω τι άλλο να κάνω... να κάνω 1-2 λευκές μέρες ακόμα? Υπάρχει περίπτωση να "πέσει" απότομα η ζυγαριά??

CHRIS7 συγνώμη ,δεν ξερω αν το έχεις αναφέρει σε άλλα post τι ύψος έχεις και θέλεις να φτάσεις 50 κιλά ?Το θέμα δεν είναι που θέλουμε εμείς να φτάσουμε αλλά ποια είναι τα όρια του οργανισμού μας. Σκέφτηκες μήπως σε προστατεύει ο οργανισμός σου και δεν πρέπει να χάσεις άλλο?
Καταγράφηκε
1η φορά DUKAN 6/6/11 -6/12/11 απώλεια 25.4 κιλά
2η φορά  Dukan  1η φάση 10/11/2014 -120.8 απώλεια -3.1
                         2η φαση 20/11/2014 -117.9 - 28/11/14 - 116.6(4,2)
 
Απάντηση #1507
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 20:09:13 μμ »
CHRIS7 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Νοέ, 2014

Προφίλ
Depyd είμαι 1.60 και τα φυσιολογικά μου είναι στα 50-51- τόσο είμαι στα "καλά μου" , είχα φτάσει και 46 κάποια στιγμή και ηθελημένα πήρα λίγο για να φτάσω στα 50-51. Εκεί είναι τα φυσιολογικά μου σύμφωνα με το διαιτολόγο μου αλλά σ αυτά τα κιλά αισθάνομαι καλά, όχι πιο κάτω αλλά όχι πιο πάνω...
ας χάσω 2-3 βρε παιδί μου για ψυχολογικούς λόγους!!
Καταγράφηκε
αρχή α φάσης: 13/11/14- 55.5kg- τέλος α φάσης 15/11 (3 μέρες) - 56,2 Kg (+700gr !!)- αναμονη περιόδου!!  ---- Αρχή β φάσης 16/11
21/11 ζύγισμα- 56,2 (!!!)/ 28/11 ζύγισμα : 56,4 (+ 200!)/ 2/12 ζύγισμα 56,1 (-300 γρ)
Στόχος: 50 κιλά
 
Απάντηση #1508
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 20:10:45 μμ »
elinaki Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
Chris7 Δεν κάνει τίποτα γλυκιά μου, έτσι και αλλιώς ένας λόγος που υπάρχει το φόρουμ αυτό είναι για να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας και να δίνουμε κουράγιο η μία στην άλλη
Καταγράφηκε
1η φαση 20/10/2014 - 90kg>>Στόχος 65kg
26/10/2014>>87kg             Έναρξη 2ης φασης 31/10/2014            10/11/2014>>84kg             20/11/2014>>81,9kg                  3/12/2014>>79,8kg
12/12/2014>>78,8kg          20/1/2015>>78,5kg             22/1/2015>>77.3kg             30/1/2015>>75,9kg
 
Απάντηση #1509
« στις: Νοέμβριος 21, 2014, 22:45:57 μμ »
katianna Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Καλησπέρα Ντουκανοσυμπαραστράτιες...
Μπορεί να μη γράφω συχνά , αλλά μπαίνω και σας διαβάζω καθημερινά ... Εγώ εδώ και 10 μέρες ειμαι κολλημένη... Δεν ξέρω αν φταίει ότι έχω ξεκινήσει πολυβιταμίνες ή που εβαλα στη διατροφή μου κακαο... Εχω υπομονη και το βασικότερο έχω παρει αποφαση ότι θα τα καταφέρω  up..
Chris μπορεις να μου πεις ποια CLA σου έχουν προτείνει ? Έπερνα στο παρελθόν , αλλά δεν είδα διαφορά  Λύπη.... Μετά είχα ξεκινήσει τη λεκιθίνη... Εχω κάνει τα παντα όλα όπως καταλαβαίνετε  getlost
Ευχομαι ένα όμορφο Σαββατοκύριακο σε όλες !!!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1510
« στις: Δεκέμβριος 11, 2014, 19:17:36 μμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Το παρόν θέμα κλειδώνεται λόγω όγκου

Η συζήτηση συνεχίζεται στο Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 98 99 100 101 Πάνω