Διατροφή με μονάδες (16η ενότητα συζητήσεων)

Καλημεραααα!!! Ακουει κανεις??? Ειμαι δω κ ξεκιναω..

[THEONYMFH]

Καλημερα!!!
Ξεκιναω πλεον δυναμικα με την διαιτα των μοναδων,διοτι χανεις αρκετα κιλα προσαρμοζοντας την διαιτα σου, στη διατροφη που τρωει ολη η οικογενεια!!!!
Χωρις ξεχωριστα μαγειρεματα,ζυγισματα η επιβολη ενος φαγητου που δεν εχεις ορεξη να φας!!!
Εχει δικιο η THEONYMFH ,οτι πολλοι αλλαξαν μετεπειτα  την συγκεκριμενη διαιτα ,προσθετοντας σφολιατες κτλ και ολοι καταλαβαινουμε οτι δεν χανονται ετσι κιλα!!!
Υπαρχει κανεις αλλος για παρεα???

Καλησπερα!!!  Εδω ειμαι και γω!!! Εκανα την αρχη και ειμαι στην 4η μερα σημερα!
Βλεπω επιστροφες στις ριζες Angel  πως πας;; Gogo που εισαι;;;; 
Sonilein καλη αρχη!! Αντε κοριτσια λιγη καλη προσπαθεια θελει!!!!
Καλη δυναμη σε ολες που συνεχιζουν!!

Γεια σας, κορίτσια!!!
Εν οψει καλοκαιριού, αποφάσισα να εμφανιστώ κι εγώ...σίγουρα θέλω παρεούλα...!
Με τη νέα χρονιά ξεκινούσα και σταματούσα τις προσπάθειές μου να διορθώσω τα κιλά μου...πλέον έφτασε ο κόμπος στο χτένι!
Ξανα-ξανα-ξαναξεκινώ κι εγώ στα 80 κιλά αυτή τη φορά με στόχο...άσε... μην το ματιάσω κι αυτή τη φορά!
Είμαι 1.70, οπότε σίγουρα το δεκαράκι πρέπει να φύγει,ε?
Σας φιλώ και θα τα λέμε,οκ?

[THEONYMFY]

THEONYMFY καλη αρχη κ σε σενα!!Εγω την τηρησα ακριβως για 2 μερες..και 1,5 κιλο κατω!Τις αλλες μερες....ψαχνομουνα για αλλη διαιτα ,γιατι δεν μπορουσα να μεινω πιστη σε αυτην!!
Τελικα ομως με κερδισε κ συνεχιζω κανονικα!!!
Καλη δυναμη!!!
LOULOUNA,καλη αρχη και σε σενα!!!
Ξαναματαξεκινουμε ...ολες!!!

Καλησπερα!!! Μπραβο κοριτσια! Αντε να μαζευτουμε να το παλεψουμε παρεα!!
Loulouna καλη δυναμη και σε σενα!!
Και γω 5η μερα σημερα!!!

Καλημέρα!!!
Πέρασε και η 25η Μαρτίου...πνιγήκαμε και στη σκόνη...και συνεχίζω τη μοναδοδιαιτούλα μου!
Εχω χάσει σχεδόν 2 κιλά..τα πρώτα τα εύκολα, αλλά σκέφτομαι τις μέρες της περιόδου που πλησιάζουν...
Γενικά αισθάνομαι καλά, πιο ξεπρησμένη...
Ανυπομονώ να μάθω νεα σας...σας φιλώ!
Καλή σας ημέρα!!!

Μοναδοαγωνίστριες γεια σας! Καλή αρχή και καλή δύναμη σε όλες σας! Η καλύτερη και αποτελεσματικότερη διατροφή! Ελπίζω να πάνε όλα καλά. Α, τώρα που ανοίγει ο καιρός βάλτε και κανά περπάτημα, βοηθάει!
 

Καλησπερα σε ολους και ολες ! κ εγω μετα απο καιρο ξανα στις μοναδες ! μια και ειναι η μονη διατροφη που μπορω να προσαρμοσω στο σπιτι και να μην κανω χωριστα για μενα ! την ειχα κανει πριν δυο χρονια και σε ενα μηνα ειχα χασει 6 κιλα ! τωρα επιστρεφω απο Δευτερα λεω ..εχω γεννησει 6 μηνες τωρα ! στην εγκυμοσυνη καταφερα να μην παρω πολλα .μονο 9 ! κατορθωμα για εμενα που γενικα μου αρεσει το φαγητο και τα γλυκα ! με το που γεννησα εχασα 10 κιλα και μετα ....τα ξαναπηρα πισω δυστυχως....κ τωρα ερχομαι αντιμετωπη με ενα νουμερο στη ζυγαρια που δεν εχω δει ποτε ! 98,8.. 96 ημουν την μερα που πηγα να γεννησω ! οποτε απο Δευτερα θα ειμαι μαζι σας  ! και ειμαι σιγουρη οτι θα τα χασουμε παρεα ! 

Γεια σας υπάρχει κάποια που συνεχίζει? Σκέφτομαι να ξεκινήσω αλλά δεν βλέπω κίνηση....

Καλησπέρα!
Έλεγα μήπως είχε μπει κάποια αλλά δεν....πού χαθήκατε όλες???
Λοιπόν, τη δίαιτα την είχα ξαναπροσπαθήσει παλιότερα αλλά δεν μου ταίριαξε κι έπαιρνα αντί να χάνω.
Τώρα όμως λέω να την ξανακάνω και βλέπουμε, αν και ζορίζομαι η αλήθεια είναι
Σήμερα έφαγα
βρώμη,μπανάνα και αμύγδαλα
τηγανητές πατάτες, κολοκυθάκι και μελιτζάνα και φέτα
πορτοκάλια
για βράδυ λέω να φάω ρύζι με ανάμεικτα λαχανικά

Πάει πολυυυυυυς καιρός, και η αλήθεια είναι ότι το κακο παραεγινε και το συνειδητοποίησα σήμερα που πήγα να φορέσω ένα φόρεμα. Μου έκανε βρε (ήταν φαρδύ χαχαχα), αλλά έδειχνε πολυ ασχημα επάνω μου. Λίγο η καλή ζωή, λίγο ότι δεν το σκεφτόμουνα, βάλτε τώρα και την καραντίνα συν ένα πρόβλημα στη μέση, τα κιλά μπήκαν και πρέπει τώρα να βγουν..... Σε 4 μήνες, καλώς εχόντων των πραγμάτων παντρεύομαι και πρέπει να είμαι σκυλάκι! Καλά έστω να είμαι όπως πριν 1 μήνα..... στα 75 τουλάχιστον απο τα 80  .....
Ήρθα να δω αν είναι καμία εδώ για υποστήριξη αλλά δεν βλέπω φως τους τελευταίους μήνες!
Θα μελετήσω αύριο ξανά τη διατροφή και θα ξεκίνησε έστω μόνη!!!!

η ώρα η καλή, πώς τα πας;