Δίαιτα Dukan (24η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα!!Ξεκινησα την Ντουκαν,διοτι ειναι η μονη διαιτα που καταφερα να χασω 12 κιλα το 2011.Ειμαι ηδη στη 2η μερα της α φασης και δεν πειναω καθολου!!!Τρωω νοστιμα γευματα κ χορταστικα!!Αλλος κανεις ακολουθει?

Καλησπερα!!Μετα απο 1 εβδομαδα -1 κιλο.Το ξερω οτι ειναι λιγο κ θα περιμενα περισσοτερα,αλλα λογω χαμηλου μεταβολισμου ,ειμαι ικανοποιημενη!

[Sonilein]

Καλησπέρα, Sonilein.
Καλή επιτυχία στη νέα σου προσπάθεια.  Κι εγώ ξεκίνησα σήμερα με επίθεση.  Την είχα κάνει παλιότερα την dukan και είχα χάσει 17 κιλά.  Και τώρα ξαναπήρα τα 7.  Βέβαια κάθε φορά που την ξανακάνει κάποιος χάνει λίγο πιο δύσκολα, αλλά πάντως χάνει.  Μ' αρέσει πολύ αυτή η διατροφή.  Σήμερα κοτόπουλο κι ένα εύκολο καλοκαιρινό γλυκάκι κατάλληλο για την πρώτη φάση.

 

[lemonn]

lemonn,καλη επιτυχια και σε σενα!!Εγω συνεχιζω κανονικα στη β φαση ,χανω λιγο δυσκολα τα κιλα. ...αλλα  πολλους ποντους!!
Σημερα μουσακα καταπληκτικο!!!

Καλησπερα!!Συνεχιζω κανονικα την διαιτα με 2-3 ανεκτα,εις γνωση μου οτι θα με "κολλησουν",γιατι ειναι αυτα που με κρατανε τοσο καιρο στη Ντουκαν!!
Η αληθεια ειναι οτι εχω κολλησει στα 90 απο τις 6/6 (δηλ. 2 εβδομαδες)  ,αλλα εχω χασει πολλους ποντους!!
Δεν πτοουμαι,συνεχιζω με τον ιδιο ρυθμο!!

Γεια σας!!Εδω παλι μετα απο ενα χρονο!!!Ειμαι απο τις πρωτες εδω στην ομαδα (ειχα αλλο ονομα τοτε) ,οπου το 2011 ειχα χασει 12 κιλα.
Ξεκινησα σημερα ,με την αναθεωρημενη πλεον διαιτα Ντουκαν!!
Αλλος κανεις??