Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

Ωραιο το ψωμακι.θα το κανω αυριο το πρωι να το κανω σαντουιτς με τυρι και γαλοπουλα.
Ταχινι τρως;γι γλυκο θες;



Καλημερες    ελα να παιρνουμε παρουσιες!!!!! Κοριτσαρες!!!!!!

Καλημέρες πολλές...εγώ δίνω το παρών αλλά δίχως κέφι.Δεν έχω όρεξη,δε κοιμήθηκα και καλά.... αργότερα θα ζωντανέψω!
Σήμερον γεμιστά εσείς?
kisssss

Τι επαθες Ντορακι;;
Εγω μπουτακια κοτοπουλο με χωριατικη ..
Μολις επλυνα βεραντες ,σκαλες και παντουρια,γυμναστικη φουλ σημερα.το απογευμα τρεξιματακι.. 

Δεν έχω διάθεση και νιώθω φουσκωμένη,περιμένω να αδιαθετήσω.θέλω κι άλλο καφέ όλα μαζί!!!!
Ζηλεύω το καθαρό σπιτάκι σου!!! Δουλεύεις?
Τα πρωινά που μπαίνει ο ήλιος και βλέπω τη σκόνη να αιωρείται.....τρομάζω! Καθημερινές μόνο τα βασικά προλαβαίνω,θέλουν και τα παιδάκια βόλτα....κι εγώ δηλαδή!!! Το Σαβ θα φύγουμε ότι προλάβω πάλι Κυριακή.
Αυτά.... ok γκργκρινιαξα

Και γω δε προλαβαινω να τα εχω στην εντελεια με τα παιδια.αυτη η σκονη μου τη δινει.τη μια μερα καθαριζω και παλι ξεσκονισμα θελει.
Οχι δε δουλευω.αλλα οπως λες τα μικρα δε μαφηνουν να κανω δουλειες.τα πανω πανω καθημερινα.και πιο γενικη μια στις 15.
Ε απτη περιοδο ειναι,εγω στη 1 του Μαη περιμενω.οποτε ειμαι ξεφουσκωτη.χαχα
Εβγαλα και 2 -2 χαλια.οχι ολα,τα βαρια οταν ερθει ο αντρας μου απο τη δουλεια.τα βαρεθηκα αυτα ολο σκονη ειναι,
Αυτααα .μολις εφαγα μεσημεριανο,

Καλησπέρα κορίτσια!!! Όταν με πιάνει τρέλα για γλυκό τρώω κανένα κομματάκι σοκολάτα sweet & balance ή βάζω λίγο σιρόπι σοκολάτας sweet & balance πάνω σε ψωμάκι oopsie. Όταν έχω ώρα και διάθεση χτυπάω 2 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα με λίγη κρέμα γάλακτος και ένα κουταλάκι stevia και το κάνω σαντιγύ. Αν ρίξεις και λίγο σιρόπι επάνω εεε είναι τέλειο!!! ( την σαντιγύ δεν την τρώω όλη με μιάς αλλά σε 2-3 μέρες)

[Ν.εναρξη:]

Καλημερα κοριτσια, ημουν παλια σε αυτη την ομαδα πριν χρονια, ειχα χασει τα περισσοτερα κιλα τοτε αλλα μολις μπηκε ο χειμωνας λογο αγχους απο καποιο γεγονος τα ξαναπηρα. Αποφασισα φετος να τα ξεφορτωθω μια και καλη, ελπιζω να σας κανω καλη συντροφια, θελω  20 να χασω  αλλα συμβιβαζομαι και με 16.

γεια σας κοριτσια!καταρχην να καλοσωρισω τις καινουργιες!κατα δευτερον,εγω ειμαι χαλια!θυμαστε που σας ελεγα για τις ζαλαδες;πηγα την πεμπτη το μεσημερι στο ΕΣΥ γιατι ειχα πονοκεφαλο-ζαλαδα-ταση για εμμετο και μου εκαναν εξετασεις..μετα μου ειπαν να κανω εξεταση αιματος και εγω εβαλα τα κλαμματα  οχι γιατι πονεσα τοσο αλλα ημουν αγχωμενη για το τι ειχα..ημουν χαλια δεν μπορουσα να κουνηθω..μετα απο αρκετη ωρα βγηκαν τα αποτελεσματα δεν μου ειπαν αν εχω πουθενα ελλειψη και ο γιατρος με ειπε οτι το επαθα απο το αγχος..εγω ειμαι πολυ αγχωδες ατομο παρα τα 18 μου χρονια  και μου εδωσε κατι αγχολυτικα να παιρνω για μια βδομαδα μισοο το πρωι μισο το μεσημερι και ενα το βραδυ..εγω μολις γυρισα σπιτι ημουν καλα απλα πονουσε το κεφαλι μου...μετα δεν ειχα φαει για μεσημερι...και αργα το απογευμα εφαγα 1 πιτα γυρο χωρις πατατες..μετα με επιασε γαστρεντεριτιδα..ολο το βραδυ δεν ηρεμησα ελεγα ποτε θα τελειωσει αυτη η νυχτα..τοβραδυ ειχα δεκατα 37.5 και ολο το βραδυ ανεβοκατεβαινε..το πρωι ημουν χαλια πονουσα παντου εκαιγα αλλα ειχα μεχρι 37.9..(στο μεταξυ επαιρνα τα αγχολυτικα αλλα και παναντολ εξτρα)μετα κοιμηθηκα και οταν ξυπνησα πριν καμια 1.30 ωρα ειχΑ 38.5!! και διαβασα στα χαπια ανεπιθυμητες ενεργειες γαστρεντεριικες διαταραχες,ατονια,υπνηλια,κεφαλαλγια,πυρετος και ταση για εμετο!ολα τα εχω  οποτε ειναι απο τα χαπια..και δεν ξερω τι να κανω!
οποτε εγω χθες που ξυπνησα εφαγα 1 φετα κεικ με γαλα και μετα αργα το απογευμα το σαντουιτς και μετα τιποτα
και σημερα κατα τις 13.00 εφαγα 2 φρυγανιες και πολυ λιγο κουλουρι,ισα ισα για να παρω τα χαπια και μετα κοιμηθηκα και κατα τις 7 παρα εφαγα 5-6κ.γ κριθαρακι για να παρω παλι χαπι!με το ζοριτρωω,ποιος ΕΓΩ!πφφφφφ,σας κουρασα αλλα δεν ειμαι καθολου καλα,ολη μερα κοιμαμαι,σηκωνομαι και ζαλιζομαι  ελπιζω εσεις να ειστε καλα!

Βρε eirinaki μην αγχώνεσαι! Το ξέρω πως δεν είναι εύκολο αλλά βάλτα όλα σε μια τάξη στο νου σου.έχεις κάτι που να σε απασχολεί να σε στεναχωρεί? Αν ναι πάω πάσο,αν όχι όμως κάτσε και σκέψου.είναι έμφυτο οk και δε το θες έτσι είναι κι η μαμά μου αλλά δεν υπάρχει λόγος.Στην υγεία σου είσαι εντάξει γιούπι.
Έχεις βάλει τη τάξη στη διατροφή σου δε σε έχει ανανεώσει αυτό???
Αν είσαι έτσι στα 18 ..... σκέψου πως θα είσαι αργότερα!
mandy μου καλώς ήρθες καλή σου επιτυχία με υπομονή.
Κι εγώ σήμερα είμαι down!

[doraa]

doraaειναι πολλα πραγματα που με στεναχωρουν,ειδικα το ενα ειναι αυτο που με σκοτωνει  αλλα απο εκει και περα αγχωνομαι για το παραμικρο..απο οτι εχω ψαξει στο γκουγκλ τα συμπτωματα μου ταιριαζουν απολυτα με την κοινωνικη φοβια!!αυτος ο φοβος με εχει κρατησει πολυ πισω..ειδικα η τελευταια μου χρονια στο σχολειο δεν ηταν και ευχαριστη,και σε συνδιασμο με οοοοολα αυτα που με αγχωνουν το καλοκαιρι που μας περασε επαθα χολυνεργικη κνιδωση αμεσως μετα τις εξετασεις...και ηταν απο το αγχος...μετα παθαινω αυτο..δεν μπορω να καταλαβω που θα με παει αυτο το αγχος...πραγματικα αυτο που ειπες λεω αν αγχωνομαι τωρα ετσι μετα τι θα κανω;οσο μπορω προσπαθω να το καταβαλλω αλλα οπως και να το κανεις το μυαλο ειναι δυνατο...μεχρι στιγμης δηλαδη μου εχει εμφανισει 2 ψυχοσωματικα προβληματα  πφφ,τελος παντων,πισω στα δικα μας  εγω δεν ξερω αν θα φαω για βραδυ δεν πειναω..εσεις πως περασατε;;;

Καλό απόγευμα..η ημερα για μένα τωρα αρχιζει και γλυκαίνει.
μετα από μια πολύ κοπιαστική και αγχώδη ημερα καθισα λιγο να χαλαρώσω και να σας  πω τα νεα μου, να ακούσω (διαβασω) τα δικά σας..

ειρηνακι, καταρχάς  ειμαι συμπάσχουσα στο θεμα του αγχους.
καιγια μενα το αγχος είναι η μαστιγα του αιωνα...

κοριτσα χαιρομαι που όλες προσπαθουμε να βελτιιώσουμε την υγεια και εικόνα μας με απώλεια των παραπανίσιων κιλών.
Εγώ αν και αδιαθέτησα σήμερα ζυγίστηκα
 μειον τρια κιλα
(πήγα στα 78)..αλλα δεκαπεντε καλα θα ήταν να κετέβω...


αλλα χαίρομαι που κάνω κάτι για μένα...ειμαι ο θανασης βέγγος στο θηλυκο..ΤΡΕΧΩ μονίμως για τους άλλους.

εφαγα μανιταρια στο φούρνο, πράσινη σαλατούλα και 3 φετες γαλοπουλα γοα μεσημεριανο...αλλο τώρα το βράδυ δεν πεινάεω και λέω να μην φάω τπτ..

ελπίζω να είχατε μια όμορφη μέρα και να κάνετε σχεδια για ένα σούπερ σαββατοκύριακο

υγεεία πάνω απόλα παιδια..και καλή διάθεση..
μην ξεχνάμε να χαμογελάμε (κανουμε τους φίλους μας να χαίρονται και τους εχθρούς μας να ανησυχουν)

Σας καληνυχτώ με θετική ενέργεια και σας στένω ενα γλυκό χαμόγελο (έστω και πίσω απο την οθόνη)

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 15, 2016, 22:40:12 μμ]

Ειρηνακι πρεπει να ηρεμησεις κοριτσακι μου, εισαι και μικρουλα βρε παιδι μου, καλο ειναι να πας σε ενα ψυχιατρο να τους πεις τα συπτωματα σου, γιατι βλεπω το αγχος σε χτυπα γενικα, εμενα πηγε ο αντρας μου γιατι επαθε ξαφνικα κριση πανικου, οκ του εδωσε ενα χαπακι ελαφρυ και του εκανε ασκησεις, ειχαμε κανει τις στασεις του μετρο κομπολοι χαχαχα τον εβαζε και πηγαινε σιγα σιγα ολο και πιο μακρια και του περασε, προφανως σου εδωσε λαθος χαπι αυτος, μην τα ξαναπαρεις πηγαινε σε αλλον
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 15, 2016, 22:40:12 μμΣημερα εφαγα κοτοπουλακι ψητο με πατζαρια για μεσημερι και ντοματοσαλατα με αβοκαντο και μια ιδεα κοτοπουλο μεσα για βραδακι!

Καλημερα κοριτσια.ομορφη μερα να εχουμε 
Θα αρχισω με σενα Ειρηνη.Καταρχην περαστικα σου ευχομαι,εισαι μικρο κοριτσι και οσο μπορεις να μην αγχωνεσαι γιατι μεγαλωνοντας θα δεις οτι υπαρχουν πραγματα που μας αγχωνουν πολυ περισοτερο γιατι οι ευθυνες και οι σκοτουρες ειναι μεγαλυτερες,αν αγχωνεσαι απο τωρα οταν κανεις παθδια ,οικογενεια υποχρεωσεις τι θα γινει;;γιαυτο ηρεμησε οσο μπορεις,δεςτα πραγματα με τη θετικη πλευρα τους.θετικη σκεψη για να γινουν θετικα πραγματα.Εγω ευτυχως δεν ειμαι αγχωδης τυπος και τα αντιμετωπιζω με ηρεμια οσο μπορω και χωρις αγχος.. ολα καλα θα πανε.

Mandy καλως ορισες στη παρεα μας.ποια διαιτα κανεις;ποσα κιλα  εισαι;πες μας για σενα να σε γνωρισουμε..Την τριτη εχουμε επισημο ζυγισμα ολες εδω. Καλη επιτυχια :-)

Κελλιφος μπραβο σου βλεπω πας μια χαρα.χαιρομαι.συνεχιζουμε γερα ετσι;;; 

ντορακι καλημερααααααα 


Στα δικα μου τωρα.
Πρωινο 2 αυγα ματια με 2 κουταλακια μαγιονεζα..
Καφεδακι ελληνικο.
Μεσημερι χοιρινη μπριζολα με μαρουλοσαλατα.

Καλημέρες καλημέρες ηλιόλουστες και αγχολυτικές.
eirinaki μου μόνο σκέψου,μπορεί να είσαι μικρή αλλά με νου....και φαντασία! Σου εύχομαι να το προσπεράσεις.
Εγώ σηκώθηκα πρωί με καφεδάκο να μαζέψω γιατί θα φύγουμε σε μια υποχρέωση ευχάριστη.
mariam πρωινή μου κοπέλα ούτε το σαβ δεν ησυχάζεις? Γιατί δεν έκατσες να γουζουρέψεις???
Kellifos11μπραβο σου συνέχισε με πυγμή.
mandy ωραίο το μενού σου.
Elenakigr έπιασες στόχο και εξαφανίστηκες? Ελπίζω όλα καλά.
Καλημέρες καλό σαβ/κο

Ντορα εχω φοβερη ενεργεια και ορεξη.απτη διατροφη μαλλον απτις 5 πολεμαω να κοιμηθω λιγο να παει 7 τουλαχιστον να σηκωθω..δεν ειμαι του χουζουρεματος..
Αυτο το πηρε και η κορη μου βλεπω 7 σηκωθηκα εγω 7:15 αυτη 
Καλα να περασεις  απιστευτη μερα εχει εξω
Φιλακια