Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

[1=27/9/16:]

Καλημέρα κορίτσια!!!! 3η μέρα ξεκινάει επιτυχημένης δίαιτας!!!! Αχ μακάρι αυτή τη φορά να πιάσω το νόημα... και το νόημα μου το βρήκα regvag όταν μου είπες να το πάρω πιο χαλαρά... κι έτσι είναι....
είπα: διατροφή του στυλ 1 κιλό την εβδομάδα, δεν είμαι σε φάση,
        διαιτα χημική αυστηρά, δεν μου βγήκε τόσες φορές...πως να βγεί τώρα....
       αυτή του ενδοκρινολόγου μαρεσει πολύ αλλα είπα, παρτο χαλαρα... δηλάδη το πρωί πήνω το γάλα μου, βάζω και στον καφε γάλα... ε δε θα με παχυνει αυτό... τα φρουτα τα τρωω ενδιάμεσα και όχι με το γευμα γιατι ήταν ψυχαναγκαστικό.... και τρωω το ψαρι, κρεας, τόνο, αυγα... και τυρί..... χθες βεβαια που με πιασε μια πείνα, εβαγα 2 φετες τυρι στα όρθια... οκ, το λες και παρανομία αλλα δεν είναι και αυτό που θα με παχύνει 
και πανω απολα... προσπαθω να μην το σκέφτομαι... στη ζυγαρια ουτε που πλησιάζω... δε με νοιαζει... ενταξει 1 την εβδομάδα οκ για να ξερω τι γινεται αλλα χαλαρα.... ναι!!! αυτό είναι το σημαντικο... το χαλαρα... αλλιως κουράζει...

Myelpidaki κι εγω ετσι νομιζω... οτι το επιασες το νοημα!!! Συνεχισε ετσι και πιστευω θα ανταμειφθεις!!!!

Bella19 σε ευχαριστω πολυ

Καλησπέρα κορίτσια  
Που είστε? δεν βλέπω λαό!!!!
Κορίτσια σήμερα ζυγίστηκα και ξεκινάω με 99 κιλά. Για αρχή θέλω να φτάσω τα 90 και ύστερα θα δούμε πως θα είμαι ψυχολογικά.
Λοιπόν για να ξεκινήσω, όπως έγραψα πιο παλιά, ήθελα να φτάσω τα 80 κιλά μέχρι τον Αύγουστο,την βάπτιση της κόρης μου απο 95 νομίζω, όχι μόνο δεν έχασα, αλλά μετά την βάπτιση έτρωγα, έτρωγα, έτρωγα σαν να μην υπάρχει αύριο. Δεν έκανα καμία τελικά προσπάθεια πριν τον αύγουστο, απλά δεν έιχα βάλει, ύστερα όμως παιδιά με έπιασαν βουλιμικές τάσεις, και έτρωγα συνέχεια.... και έφθασα σήμερα τα 99, κάποιος με μούτζωσε και είπε να τα εκατοστήσω σίγουρα  
Οπότε απο σήμερα ξανά στον αγώνα. Ελάτε ρε κορίτσια στην παρέα μου, να τα λέμε. 
Είμαι στην δίαιτα 20 κιλά σε 1 μήνα

Καλημερα!!!! Τι μου κάνετε???

Ζυγιστηκα και επιτέλους βλέπω απώλεια. Ενα μήνα τωρα δεν είχα ζυγιστεί , δεν πρόσεχα ιδιαίτερα αλλά δεν μπορώ να πω ότι έκανα και υπερβολές...
έχασα ένα ολόκληρο κιλό με την αγαπημένη και δοκιμασμένη δίαιτα "1 κιλό και κάτι την εβδομάδα"...
Verina εσύ πως πας??
regvag που χαθηκες?
Οι υπόλοιπες? Αντε ελάτε να γίνουμε πολλές, Δευτέρα σήμερα έχουμε ζύγισμα!!!

[1=27/9/16:]

Yiogini μου σευχαριστώ πολύ… νιώθω ότι έχω κάνει μεγάλο βήμα αλλά θα το δείξει η πράξη και η πορεία… Μπράβο και σε σένα!!!!!
Οι άλλες που εξαφανιστήκατε???
Αγαπητή FridaKahlo καλώς ήρθες!!!
Καλή επιτυχία στην καθοδική πορεία σου μα στην ανοδική ψυχολογία σου!!!
Εγω από την πείρα της πάθησης που έχουμε : ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΕΙΑ (και βγάζω διάγνωση και για σένα γιατί ήταν σα να περιέγραφες τον εαυτό μου), θα σε παρότρυνα να διαβάσεις περισσότερα στο internet γιαυτη την πάθηση…. Θα σε απέτρεπα πλήρως να κάνεις αυτή τη διαιτα… την έχω κάνει με πολύ κακα αποτελέσματα ξεσπάσματος όταν τη σταμάτησα… Καθώς επίσης αυτό το απεριόριστο εμάς δεν μας κάνει να ξεκολλήσουμε το μυαλό μας από το φαγητό…
Εγώ θα σου πρότεινα τη δίαιτα του ενδοκρινολόγου που κάνω κι εγώ… αλλά χωρίς μετρημένες ποσότητες για αρχη…. Κι εγώ εχω τα φρούτα ως γευμα… δεκατιανό και απογευματινό…
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=10518.0
Δες το… εχει και τα φρούτα και το τυράκι… είναι διαφορετικά….
Ό,τι θες όμως και πάλι… Εμείς εδώ είμαστε…. Απλά πρέπει να σταματήσουμε να μαστιγώνουμε τον εαυτό μας γιατι και το τρώω χωρις αυριο αλλά και το κόβω πάααρα πολλές τροφες, το ίδιο μαστίγωμα είναι που ο οργανισμός θα κλοτσήσει….

[yogini, myelpidaki]

Κουκλάρες μου καλήμερα!!!!
χαθήκαμε!!! τον τελευταίο μήνα έτρεχα με διάφορα οικογενειακά θέματα και ούτε λόγος για δίαιτα. Καθε μέρα φαγητο απ'έξω, ανέβηκα σήμερα στη ζυγαριά, 68.9 έδειξε η άπονη    εδώ κολλάει η Βλαχοπούλου που έλεγε "Σούζη τρως!!!!" Δεν με πήρε όμως από κάτω, όπως τα πήρα θα τα χάσω.  Τέλος το διάλειμμα , ξανα αρχίζουμε από σημέρα!
Ποιές έχουμε μείνει ? yogini, myelpidaki πολύ χαίρομαι που συνεχίζετε ακάθεκτες. Οι υπόλοιπες? verina, elli, perdikaki?

[1=27/9/16:]

Καλημέρα!!! Regvag μαρεσεις!!! το θέμα είναι να τρώμε και ελευθερα τόσο όσο να μην περνουμε αλλά μέχρι να στάσουμε εκεί το σκαλοπάτι σου είναι πολύ γερο!!! Δεν παθαινουμε πανικό, σταματάμε συντομα και δεν απογοητευόμαστε να πεσουμε στα ταρταρα...συνεχίζουμε... και τα κιλά σου από μας είναι τελεια!!!!!!!!!
που πηγαν ολοι?
εγω ειδατε στην υπογραφη??
2 κιλά μειον η 1η εβδομάδα...
κατι νιωθω να δουλευει!!! ποιο πολύ από μειωση ψυχαναγκασμού....!!!!
Καλη συνεχεια σε ολους!!!

[Myelpidaki]

Myelpidaki μπράβο!! το σημαντικό είναι ότι έκλεισες μια βδομάδα που κατάφερες και κρατήθηκες και μετά φυσικά η απώλεια! ελπίζω και αυτή η εβδομάδα να σου πάει το ίδιο καλά.
Πριν λίγο εφαγα το πρωινό μου και τώρα όλη την ώρα κοιτάω το ρολόι να πάει 12 να φάω το φρούτο μου. Δεν πεινάω αλλά ειναι η συνήθεια.... κατι να μασουλάω. Θα κλέισω το στόμα, θα προσπαθήσω να απασχολώ το μυαλό μου και που θα πάει θα ξεχαστώ. Αν βγει η πρώτη εβδομάδα όλα μετα μου φαίνονται πιο ευκολα.

καλησπερα κοριτσια!
Δυσκολος ο προηγουμενος καιρος και για εμενα!!!
myelpidaki μπραβο μπραβο μπραβο!!! νομιζω πως εχεις βρει τον καλυτερο τροπο να το αντιμετωπισεις και ελπιζω συντομα να τα καταφερω και να σκεφτομαι ετσι!
εχω παθει ενα ειδος ψυχωσης με τη ζυγαρια! χανω και πολυ αργα αν εξαιρεσεις την πρωτη εβομαδα αλλα τι να κανεις...

Καλημέρα!
Ήρθα κι εγώ στην παρέα σας για να χάσω αυτά τα 3-4 κιλά που πήρα από πέρυσι. Θα κάνω τη δίαιτα 5:2. Είναι αυτή που μου ταιριάζει καλύτερα. Σήμερα λοιπόν ημέρα 500 θερμίδων. Ζυγίστηκα το πρωί. 70,4
Για πρωινό έφαγα μια φρυγανιά ολικής με φυστικοβουτυρο και έναν καφέ σκέτο. Για γεύμα φακές χωρίς λάδι. Το βράδυ μάλλον κανένα αυγό και κανένα καρότο.
Ελπίζω με τη δίκη σας συμπαράσταση να τα καταφέρω 

καλημερα!
Γεια σας στους παλιους που με θυμουνται και καλως ορισατε στους καινουργιους!!μετα απο τοσο καιρο απουσιας ηρθα να σας πω τα νεα μου και θα ξαναλειψω..πριν φυγω διακοπες ειχα παει στη διατροφολογο και ημουν στα 83.2.μετα εφυγα και ειχα μια ζυγαρια που εδειχνε παραπανω κιλα αλλα με εκεινη πηγαινα..εχασα γυρω στα 4 με 5 κιλα συμφωνα με εκεινη.επεισης αν υπαρχει κανενας παλιος θα θυμαται οτι ξαναεδωσα πανελληνιες..περασα διοικηση επιχειρησεων στην καβαλα..δεν ηταν το ιδανικο για εμενα αλλα τελος παντων.εκει εχει πολλη ανηφορα και πολλη κατηφορα!μην σχολιασω το ΤΕΙ!μια εβδομαδα ειμαι εκει και εχω πεθανει στο περπατημα..ή μηπως ειναι καλο;; παντως γυρισα χθες στο χωριο μου και οποιον εβλεπα μου ελεγε οτι αδυνατησα παρα πολυ(με αυτα τα 4-5 κιλα που θα εχασα)και νιωθω πολυ ωραια!!οχι με τον εαυτο μου βεβαια,ακομα παλευω  αυτα ειχα πανω κατω να πω,ελπιζω να το διαβασει καμια παλια μην νομιζουν οτι τα παρατησα!εγω αυτους τους 2 μηνες που ελειπα ακομα στον αγωνα ημουν!ελπιζω να τα ξαναπουμε πολυ συντομα!

Κοριτσια γειαααα.... Επεστρεψα κ εγω.... Παραμενω στα 83.8 και μετα απο αυτο το διαλειμα 1 μηνα λεω να συνεχισω να χανω.... Τι λετε;;;; δεν μπορω να το κανω χωρις την βοηθεια σας.... Ειμαι ατομο που πρεπει να δινω αναφορα καπου αλλα εκει που με καταλαβαινουν και οχι εκει που με επικρινουν γιατι παρτα μετα τα υπερφαγικα σοκ.... Διαιτα 8 ωρων και αγιος ο θεος!!!!!

Καλημέρα και από μένα σε όλη τη παρέα!
Σημερα ξεκινάω τη Χημική διαιτα των 20 κιλων σε 1 μήνα και βλέπουμε.
είμαι 101,5 με υψος 1,70 και εχω να χάσω πολλά κιλα όπως καταλαβαίνεται. ο αρχικός στοχος ειναι 10 κιλά.
Ελπίζω όλα τα πάνε καλά γιατί έχω κουραστεί παρα πολύ με όλα αυτά τα κιλά πάνω μου τα τελευταία 15 χρόνια.

[eirini18]

Γεια σας κορίτσια μου όμορφα!!!!!!!!!!!!
Έχω να φανώ κι εγώ πολύ καιρό. Αυτός ο τελευταίος καιρός ήταν μία τρέλα.....
Δυστυχώς από τότε που χάθηκα σταμάτησα και δίαιτα και γυμναστική. Το μυαλό και η ψυχολογία χρειαζόταν υδατάνθακες και του έδωσα και κατάλαβε
Εννοείται ότι πήρα αρκετά αλλά τώρα τέλειωσαν όλα αυτά και ξαναπροσπαθώ...
Τελικά eirini18 μου έβαλες τα γυλιά!! Μπράβο και πάλι μπράβο κοπέλα μου
elenakigr την έχω υπόψιν μου αυτή τη δίαιτα (5:2) και είμαι πολύ περίεργη να ακούσω από κάποιον αν λειτουργεί
regvag ποια διατροφή κάνεις τώρα;;;
Εγώ επειδή για κάποιο λόγο αρνούμαι να κάνω αυτές που έκανα πρόσφατα είμαι σε αναζήτηση. Προς το παρόν και από αύρο λέω να ξεκινήσω πάλι Χαρκομπ για να μου σταματήσει η όρεξη κατ' αρχήν και μετά όπου με πάει. Αν έχετε κάτι να προτείνετε για αλλαγή μη διαστάσετε. 

[Verina]

Verina καλημερα!!! δεν ξερεις ποσο χαρηκα που μπηκες και εγραψες! στην ιδια φαση είμαστε κοριτσαρα, 69,4 έχω φτάσει συνολικα εχω παρει 4,4  πιτσες σουβλακια μπυρες και γλυκα ηταν το μενου μου απο τοτε που χαθηκαμε. Επαιρνα το κοτοπουλο μου εφτιαχνα τη σαλατα μου αλλα δεν ειχα καμια ορεξη να τα φαω και ετρωγα οτι αλλη βλακεια εβρισκα . Και εγω δεν εχω βρει καμια διαιτα που να μου κανει το κλικ να την ξεκινησω. Ειλικρινα δεν ξερω τι να κανω για να παρω μπρος, πρωι ξεκιναω τη διαιτα και μεχρι το μεσημερι την εχω χαλασει.
Εσυ πήρες αρκετα κιλά? ελπίζω η χαρκομπ να φανει ιδανικη για ξεκινημα και μετα να συνεχισεις ακαθεκτη