GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Οκτώβριος 26, 2020, 14:16:42 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 99 100 101 102 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!  (Αναγνώστηκε 251390 φορές)
Απάντηση #1515
« στις: Μάιος 02, 2020, 00:33:03 πμ »
Annalisse Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2020

Προφίλ
Καλησπέρα σε όλους,
βλέπω πως αυτό το θέμα είναι ανενεργό για καιρό, θέλετε να το συνεχίσουμε;
είναι ωραία η αλληλοΰποστήριξη! Χαμόγελο
« Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 02, 2020, 00:36:00 πμ από Annalisse » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1516
« στις: Μάιος 02, 2020, 11:23:52 πμ »
sophiathds Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Μάι, 2019

Προφίλ
Καλημέρα,  συμφωνώ και εγώ με την αλληλοϋποστήριξη, ιδίως οταν δεν υπάρχει απο το κοντινό περιβάλλον. Κάνω και εγώ μια προσπάθεια αλλά λόγω κορωνοίού, το φαγητό ήταν ασταμάτητο. Περιμένω νέα σου και αν κάνεις δίαιτα πως τα πας?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1517
« στις: Μάιος 02, 2020, 22:24:51 μμ »
Annalisse Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2020

Προφίλ
χαίρομαι που μου απάντησες!
Λοιπόν, ξεκίνησα χθες αυτήν με τα 6 κιλά σε 6 μέρες (χημική, 20 κιλά σε ένα μήνα)
έχω σκέψεις επί του θέματος...
να πω; θα πω.
Καταρχάς, οι χημικές δίαιτες με βρίσκουν να διαφωνώ, μετά από πολύ ψάξιμο έχω καταλήξει ότι η αργή, ισορροπημένη και σταθερού γλυκαιμικού δείκτη διατροφή, είναι η ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη μέθοδος για έλεγχο του βάρους.
Όμως, επειδή στα δύο προηγούμενα χρόνια, έχασα μ' αυτό τον τρόπο, σταθερά και με άσκηση, 26 κιλά (από 103 σε 77) κι από το Σεπτέμβριο, υποτροπίασα με το φαγητό και πήρα πάλι 13, δεν μπορούσα να διανοηθώ ότι πάλι, κούτσου κούτσου και τσίκι τσίκι, θα κάνω άλλους 3 μήνες για να χάνω σταδιακά -που έτσι όπως πρέπει-4 κιλά το μήνα. Και να συνεχίσω κιόλας μετά για να χάσω τα υπόλοιπα!
Γι' αυτό το λόγο, έβαλα για λίγο στο "ψυγείο" τις αρχές της σωστής και ισορροπημένης διατροφής κι αποφάσισα να δοκιμάσω με τη χημική έχοντας στο μυαλό μου πως θα επανέλθω στα καθώς πρέπει, αφού πρώτα χάσω αυτά που πρέπει.
Η συγκεκριμένη διατροφή λοιπόν -αυτή με τις 1195 (!respect) σελίδες στο site- νομίζω δουλεύει. Κι εγώ δεν το πίστευα, αλλά, στ' αλήθεια δουλεύει!
Όντως μ' έδειξε 1 κιλό κάτω κατευθείαν, όντως διψάς πολύ -πολύ όμως- κι όντως αυτό το τόσο γρήγορο, αναπάντεχο και χωρίς πείνα αποτέλεσμα είναι φοβερό boost κόντρα στο ψυχαναγκαστικό φαγητό.
Έχω αποφασίσει να κάνω κάποιες παραλλαγές, θα την κρατήσω μια εβδομάδα όπως λέει, κι έπειτα θα φάω γαλακτοκομικά γιατί το ασβέστιο βοηθάει πάρα πολύ στην απώλεια του κοιλιακού λίπους -αποδεδειγμένα- και μετά θα το ξαναπιάσω από εκεί που τ' άφησα για να φτάσω κάποια στιγμή στον επιθυμητό στόχο, το οποίο πλάνο θα μου ήταν αδιανόητο να το ακολουθήσω αν είχα μπροστά μου να χάνω 1 κιλό την εβδομάδα -που το τονίζω, αυτό πιστεύω πως είναι το σωστό.
Με λίγα(!) λόγια θέλω να πω πως, αν έχει κανείς (που έχω) πολλά κιλά να χάσει, η συγκεκριμένη δίαιτα είναι ιδανική για μια καλή αρχή που θα τονώσει, θα ενισχύσει ψυχολογικά και θα κρατήσει το ηθικό ακμαίο ενάντια στη ζάχαρη, το αλεύρι και τα ζυμαρικά. Όλα αυτά όμως με δεδομένο ότι η σχέση σου/μου/του με το φαγητό δεν είναι μια σχέση εξάρτησης και εθισμού, αλλά μια σχέση που λόγω συνθηκών εκτροχιάστηκε, και τώρα υπάρχει ανάγκη να επανέλθει στην πορεία της.
Αχ, τα' πα και ξαλάφρωσα, σ' ευχαριστώ για την απάντηση, ήμουν πολύ διστακτική να γράψω, σ'ευχαριστώ για τη φόρα,
σε φιλώ κι είμαι έτοιμη για αλληλο-συμπαράσταση!
« Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 03, 2020, 11:21:40 πμ από Annalisse » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1518
« στις: Μάιος 03, 2020, 00:30:06 πμ »
sophiathds Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Μάι, 2019

Προφίλ
Λοιπόν και η δικιά μου ιστορία κάπως έτσι είναι. Πριν 2 χρόνια είχα φτάσει τα 120 και είπα τέλος. Όντως έκανα μια γενναία προσπάθεια και έφτασα τα 100 με πολύ σωστή διατροφή. Αλλά δυστυχώς κοντεύω να τα φτάσω, ιδίως μετά  το lockdown. Αποφάσισα πριν μια εβδομάδα να ξεκινήσω την δίαιτα του διατροφολογου, αλλά μου είναι πολυ δύσκολο να τηρώ το πρόγραμμα γιατι οι λιχουδιές των διπλανών είναι πάντα πιο ελκυστικές. Ετσι και εγω σκέφτομαι να ξεκινήσω κατι λιγο πιο δραστικο όπως αυτη η χημικη δίαιτα και μετά βλέπουμε. Χαίρομαι για το ξεκίνημα σου, θα σου γραψω αύριο για το δικο μου πλάνο αυτής της χημικής διαιτας. Κυριακή σήμερα για μένα πάντα δύσκολη μέρα λόγω καθισιου στο σπίτι.  up. Τα λέμε.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1519
« στις: Μάιος 03, 2020, 11:39:14 πμ »
Annalisse Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2020

Προφίλ
Καλημέρα,
η συγκεκριμένη, είναι αποτελεσματική, και το κυριότερο, δεν πεινάς.
Εμένα με βοηθάει να έχω στο νου μου ότι οι συγκεκριμένες τροφές είναι εκτός διαπραγμάτευσης, σα να μη με αφορούν, ότι δεν είναι για μένα οι υδατάνθρακες.
Θέλει όμως οργάνωση, να έχεις έτοιμες λύσεις γιατί αλλιώς, αν φας την ώρα που σου'ρθει, θα φας ό,τι βρεις.
Καλή Κυριακή και καλή δύναμη, θα τα καταφέρουμε!

Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1520
« στις: Μάιος 19, 2020, 12:39:02 μμ »
chpapa Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάι, 2020

Προφίλ
Καμιά καλή ιδέα για να ξεκολλήσει η ζυγαριά;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1521
« στις: Σεπτέμβριος 21, 2020, 06:32:44 πμ »
nisi Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Φεβ, 2019

Προφίλ
Καλημέρα!!σήμερα είναι η 1η δύσκολη ήμερα ..ξεκινάω την δίαιτα 8 κιλά σε 7 μέρες! angel πρέπει να χάσω 35 κιλά Κλάμα και πιστεύω ότι αυτή τη φορά θα τα καταφέρω!!
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 99 100 101 102 Πάνω