GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Φεβρουάριος 25, 2020, 07:43:52 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Κουβεντούλα
| |-+  Women΄s Section
| | |-+  Fitness και Διατροφή
| | | |-+  ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 2 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ  (Αναγνώστηκε 44013 φορές)
Απάντηση #15
« στις: Δεκέμβριος 12, 2010, 14:29:28 μμ »
guzelina Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010

Προφίλ
Καλησπερα κοριτσια  Μεγάλο χαμόγελοείδα το θεμα σας και θελω ναρωτησω και εγω κατι.μετα απο προσφατη γεννα(πριν 4 μηνες περιπου) που πηρα αρκετα κιλα 25  Ντροπήγια την ακριβεια έκανα πολυ κυτταριτιδα που δεν είχα παλια γιατι,άργησα 4 να ξεκινησω διαιτα έχω ένα μηνα δηλαδη που κανω απο διαιτολογο.Μου βρηκε πολυ χαμηλο μεταβολισμο(δεν ξερω αν έχει σχεση με την κυτταριτιδα) και μου επεβαλλε άσκηση την οποια κανω σπιτι με  διαδρομο η στο χωραφι είναι σκληρη δουλεια κοριτσια πολυ χειροτερη απο γυμναστηριο Μεγάλο χαμόγελο εδω και 3 περιπου εβδομαδες.Με την κυταρριτιδα τι να κανω?πρεπει να χαθουν και τα 25 κιλα για να εξαφανιστει αν εξαφανιστει??αν ξερει καποιο κοριτσακι ας μου πει  Χαμόγελο
Καταγράφηκε



Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
 
Απάντηση #16
« στις: Δεκέμβριος 12, 2010, 15:41:51 μμ »
mariaZ Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3.929
Μέλος από: Ιούν, 2009

Προφίλ
πφφφφφφφφφφ η κυταρρίτιδα είναι οτι πιο δύσκολο να φύγει αλλά ίσως να το προλάβεις τώρα που είναι αρχή! Πρόσεξε πολύ την διατροφή (γιατί παίζει μεγάλο ρόλο) οχι σε λιπαρά (τηγανιτά, πατατάκια κλπ), οχι καφές και τσιγάρο,  πίνε πολύ νερό, προσπάθησε να πάρεις ένα ειδικό σφουγγάρι για την κυταρρίτιδα (αυτό που έχει κάτι σαν δαχτυλάκια και κάνε μασάζ στο σημείο ) πιστεύω οτι αυτά θα σε βοηθήσουν πολύ για αρχή. Ισως θα ήταν φρόνιμο να προμηθευτείς και κάποια σχετική κρέμα απο αυτές που κυκλοφορούν στο εμπόριο (αν και αν κάνεις μια αναζήτηση στο νετ θα βρεις απο ειδικούς συνταγές για να φτιάξεις μόνη σου τις κρέμες αυτές)

Καλή επιτυχία!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #17
« στις: Δεκέμβριος 12, 2010, 18:47:42 μμ »
Marinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1.855
Μέλος από: Σεπ, 2008

Προφίλ
Εμένα το μόνο που με βοήθησε ήταν ισορρόπημένη διατροφή για ένα χρόνο (μεσογειακή, με απώλεια περίπου 2 κιλών ανά μήνα) και πολύ, πολύ μα πολύ νερό. Άσκηση ήπια (περπάτημα μόνο).
Καταγράφηκε
Δε γράφεται πάντοτε με τη λογική η ομορφιά στη ζωή. Χρειάζεται κάπου κάπου και η τρέλα.
 
Απάντηση #18
« στις: Δεκέμβριος 13, 2010, 06:59:12 πμ »
guzelina Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010

Προφίλ
Δηλαδη Μαρινα ποσο πολυ νερο 3 λιτρα ας πουμε η παραπανω??
Καταγράφηκε



Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
 
Απάντηση #19
« στις: Δεκέμβριος 13, 2010, 17:00:36 μμ »
giota Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 5.625
Μέλος από: Οκτ, 2007

Προφίλ WWW
εγω λιγο εχω ξεφυγει...βλεπετε ενα ακομα κακο της ανεργιας Λύπη
και τρωω....νερο πινω πολυ,παρα πολυ χειμωνα καλοκαιρι...κι οποτε το επιτρεπει ο καιρος περπατημα
30 με 45 λεπτα....
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #20
« στις: Ιανουάριος 24, 2011, 12:27:05 μμ »
trisstann Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Αύγ, 2010

Προφίλ WWW
Πριν 2.5 χρόνια άλλαξα πόλη και συνήθιες μετακίνισης. Στα Χανιά που έμενα κυκλοφορούσα παντού με το ποδήλατο και πήγαινα προπόνηση basket 1-2 φορές τη βδομάδα, πράγμα που αν και αργά το βράδυ με ξεκούραζε απίστευτα ψυχολογικά. Στο Ηράκλειο που ζω πλεον το ποδήλατο δυστυχώς δεν προσφέρεται και το γυμναστήριο το βαριέμαι, άλλο πράγμα η ομάδα, οπότε πήρα σχεδόν 8 κιλά σε χρόνο dt. Τώρα είμαι και έγκυος και συνεχίζω και παίρνω... Μόλις γεννήσω πρέπει να αρχίσω κάποιου είδους γυμναστική οπωσδήποτε μπας και επανέλθω...
« Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 24, 2011, 12:29:31 μμ από trisstann » Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 2 Πάνω