Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)

Lilikaki μου τον στόχο τον έχεις στο τσεπάκι, πιστεύω πολύ σε σένα!!! Θα τα καταφέρεις, γιατί το χεις βάλει τόσο πείσμα κ γιατί σου αξίζει   
Επιβεβαίωνεις για ακόμη μια φορά αυτό που πιστεύω... δεν είναι το πώς διαμορφώνονται κάποια πράγματα, που μετράει τόσο πολύ τελικά... Αλλά η στάση που τηρούμε απέναντι σε αυτά!!
Αυτή μας καθορίζει... Το attitude που ορθώς αναφέρει κ η meddlingkitty!! 
Συνεχίζουμε δυνατά λοιπόν... 

[Εναρξη:]

Καλησπερα κοριτσια και αγορια. Παρακολουθω το θεμα αυτο απο το καλοκαιρι αλλα τωρα αποφασισα να ξεκινησω τη διαιτα του Χρηστου.  Ομως βλεπω οτι τωρα που το αποφασισα εγω,καμια δεν μπαινει πια στο συγκεκριμενο θεμα.. Τι εγινε;; Γινατε ολες κορμαρες και μας ξεχασατε;;  Αν μπει καποια ας μου απαντησει να με ενθαρρυνει γιατι σημερα ξεκινησα και ο δρομος μου ειναι πολυυυυυυ μακρυς και φοβαμαι πως δε θα τα καταφερω....  
Φιλια πολλα κ ευχομαι ολες να εχετε πετυχει τον στοχο σας!!!!

Καλημέρα Μαράκι!!
Γράφουμε πλέον σε άλλο thread (Η δική μου ιστορία: πώς έχασα 56 kg).
Καλή δύναμη σου εύχομαι, σε περιμένουμε εκεί να τα λέμε συχνότερα!! 

Καλησπερα κοριτσιααα!!!
Νεα στο σιτε σας αλλα απο οτι βλεπω δεν μπαινει καποια μεσα αυτο τον καιρο !!!
λοιπον ειμαι 21 χονον και κοντα στα 100 κιλα
εκανα χρονια κολυμβηση οταν καποια στιγμη λογο ενος τραυματισμου με αναγκασε να μεινω εκτος 8μηνες!!!
και ετσι πηρα παρα πολλα κιλα!!! θελω να ξεκινησω την διαιτα του χρηστου,και συγχαρητηρια στο παλικαρι!! ας με βοηθησει καποια κοπελα που εκανε αυτη την διατροφηηη pleaseee xxx

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάρτιος 01, 2020, 21:43:42 μμ]

Χαιρετώ όλα τα μέλη του site με λένε Χρήστο και είμαι 22 χρονών...μιας και είδα ότι παραθέτονται πολλές δίαιτες και υπάρχει πολύ ενδιαφέρον
είπα κι εγώ να παραθέσω τη δική μου εμπειρία και να σας προτείνω τον τρόπο που ακολούθησα για να το πετύχω...

Η δίαιτα-διατροφή έχει ως εξής: (δεν υπάρχει πρώτη δεύτερη τρίτη μέρα ούτε χρονικό περιθώριο)

Πρωινό: 1 κούπα γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως

Μεσημεριανό: Μισό φιλέτο κοτόπουλο βραστό ή τόνος σε νερό 80γρ. η μικρή συσκευασία + σαλάτα πράσινη με 1κσ ελαιόλαδο

Βραδινό: (ως τις 7μ.μ) μια κούπα γάλα

Ενδιάμεσα: Φρούτα εποχής

Τη δίαιτα την ακολούθησα πιστά για 3 μήνες χάνοντας 8-9 κιλά το μήνα, τη σταμάτησα για 20 μέρες μετά την έκανα
ξανά για 2 μήνες και τώρα είμαι στο τελικό στάδιο αφού θέλω να χάσω ακόμη 12 κιλά ως τα τέλη Ιουλίου.

Δεν έπινα σταγόνα αλκοόλ και δεν έτρωγα καθόλου ζάχαρη

Είναι μια καλή, γρήγορη και αξιόπιστη επιλογή για όσους και όσες θέλουν να χάσουν πολλά κιλά χωρίς να καταστρέψουν τον οργανισμό τους,
καθώς εγώ θα έχασα 48 κιλά σε 5 μήνες χρόνο δίαιτας και συνολικά 8 μήνες μαζί με τα διαστήματα αποχής

Υ.Γ.1 Τις πρώτες 10 μέρες πεινάτε αρκετά αλλά μετά συνηθίζετε
Υ.Γ.2 Είναι καλό η προσπάθεια να συνδυαστεί με γυμναστική
Υ.Γ.3 Μετά τον πρώτο μήνα και ανά διάστημα 20 ημερών μπορείτε να ακολουθείτε μια μίνι αποτοξίνωση 3 ημερών με φρούτα και να χάνετε 2 κιλά σε 2 μέρες και να ξεφουσκώνετε

Για όποια απορία περιμένω τα μηνύματά σας και είμαι πρόθυμος να απαντήσω

Σας παραθέτω και 2 φωτογραφίες μου με το πριν και το τώρα για να μην νομίζει κανείς ότι απλά τα γράφω
(Το μέγεθος των φωτό είναι μικρό γιατί δεν χωρούσαν ως μέγεθος στο συνημμένο)

Φιλικά Χρήστος

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάρτιος 01, 2020, 21:43:42 μμ

geia


Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάρτιος 01, 2020, 21:52:52 μμ

Καλησπερα κοριτσιααα!!!
Νεα στο σιτε σας αλλα απο οτι βλεπω δεν μπαινει καποια μεσα αυτο τον καιρο !!!
λοιπον ειμαι 21 χονον και κοντα στα 100 κιλα
εκανα χρονια κολυμβηση οταν καποια στιγμη λογο ενος τραυματισμου με αναγκασε να μεινω εκτος 8μηνες!!!
και ετσι πηρα παρα πολλα κιλα!!! θελω να ξεκινησω την διαιτα του χρηστου,και συγχαρητηρια στο παλικαρι!! ας με βοηθησει καποια κοπελα που εκανε αυτη την διατροφηηη pleaseee xxx