Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)

Είχα κάνει αυτή τη δίαιτα το καλοκαίρι και έχασα 12 κιλά σε 1,5 μήνα. Τη δίαιτα τη βρηκα νομιζω σε ένα αλλο σάιτ τυχαία απ το google. Οπότε Χρήστο ήρθε η ώρα να σου πω ευχαριστώ που τη δημοσίευσες!!!

Το πρώι δεν έτρωγα δημητριακά μόνο τις 3 πρώτες μέρες γιατί τα έτρωγα χωρίς γάλα ότι ώρα να' ταν....
Έκανα ποδήλατο μεγάλες αποστάσεις όμως ,αυτό σίγουρα βοήθησε.
Θα την ξανακάνω κάποια στιγμή γιατί μετά δεν πρόσεχα και πήρα 4. (κάθε μέρα delivery)

Καλησπέρα σε όλες! Αν κάποια έχει χάσει κιλά θα ήθελα να μου το πει και κυρίως τι συντήρηση ακολούθησε μετά τη δίαιτα! Είμαι 34 ετών και θέλω να χάσω 10-12 κιλά (τα οποία είναι κυρίως λόγω εγκυμοσύνης). Και μία τελευταία ερώτηση σε όλο το διάστημα της δίαιτας επιτρέπεται καθόλου καφές ή τσάι με ζαχαρίνη; Ευχαριστώ.

[Στοχος 70 κιλα!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!!
ΛΟΙΠΟΝ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΛΕΩ ΝΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ  ΓΙΑΤΙ ΚΑΛΟΙ ΟΙ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΗ ΚΟΥΡΑΣΗ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ!!!

ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΠΑΡΕΑ?

εγω 

[Στοχος 70 κιλα!]

ante me to kalo!!!! esi vevea exeis liga kila, ego peripou 24 !

ε και???σιγα,,μην σε πτοουν αυτα!!!!!!!

ante me to kalo!!!! esi vevea exeis liga kila, ego peripou 24 !

σε περναω...σε περναω...χιχιχιι

ayτη η διαιτα ειναι σχεδον ιδια με αυτην που λεει 5 κιλα σε μια βδομαδα,,,μπαινω κ σε αυτο κ μιλαμε με αρκετα παιδια..ποτε λες να αρχισεις
?

ayτη η διαιτα ειναι σχεδον ιδια με αυτην που λεει 5 κιλα σε μια βδομαδα,,,μπαινω κ σε αυτο κ μιλαμε με αρκετα παιδια..ποτε λες να αρχισεις
?

αν μιλας΄ελενη μου σε μενα δεν κανω αυτη απλα ειδα φως και μπηκα!

[Στοχος 70 κιλα!]

Eleni, leo na thn arxiso apo Deytera, giati aythn thn ebdomada kai epeita apo 40 hmeres nistia thelo na fao!!!!!

kali epityxia k stis 2

Χρόνια πολλά και Χριστός Ανέστη σε όλες! Και εγω λέω να την αρχίσω την δίαιτα από την Δευτέρα με το καλό. Χρειάζεται να χάσω 10-12 κιλά! Τί γίνεται με τον καφέ και το τσάι, επιτρέπεται να πίνουμε; όπως και αν επιτρέπεται η ζαχαρίνη στον καφέ; Αν ξέρει κάποια ας με απαντήσει. Pleaseeee!

[Στοχος 70 κιλα!]

Elsa0209 epidi exo parakolouthisi apo thn arxh aythn thn diaita o Christos pou thn ebale leei oxi zaxari h zaxarini.
Prosopika apo Deytera poy tha thn arxiso tha pino ena lipton ice tea (diaititiko) gia proino xipnima!!



ΑΛΗΘΕΙΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΟΣ ΠΟΥ ΝΑ ΕΧΕΙ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΕ ΣΤΑΘΕΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ, ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ?

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ, ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΑΣ ΑΝΗΚΟΥΝ, Η ΖΩΗ ΜΑΣ ΑΝΗΚΕΙ, Η ΜΟΔΑ ΜΑΣ ΑΝΗΚΕΙ!!!!!!!!!

Καλησπέρα σε όλες! Αύριο ξεκινώ την δίαιτα με το καλό, ελπίζω να πάνε όλα καλά, το ίδιο ελπίζω και για όλες όσες θα συμμετέχουν στη δίαιτα. Καλό ξεκίνημα λοιπόν!

[Στοχος 70 κιλα!]

ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΑΡΧΗ ΕΛΣΑ!! ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΣΤΗΡΙΖΕΙ Η ΜΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΗ!! ΕΧΕΙΣ ΠΟΛΛΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ???