Πώς έχασα 48 κιλα (ΔΙΑΙΤΑ)

Καλή μας αρχή Κατερίνα! Έχω να χάσω 12 κιλά περίπου. Αυτά όλα μου μείνανε από την εγκυμοσύνη και από πολύ κραιπάλη! Εσύ;

[Στοχος 70 κιλα!]

ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΧΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 24!!!! ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΑΠΟ ΘΥΡΟΕΙΔΗ!!! 

Καλή επιτυχία να έχουμε! Εμένα αυτό που με απασχολεί είναι όταν τα χάσουμε τα κιλά που επιθυμούμε, τι κάνουμε; Δεν εμφανίζεται και ο Χρήστος για να μας λύσεις τις απορίες. Εγώ έχω τρέλα με τα γλυκά, θα τα στερηθώ για πάντα; Υπάρχει κάποια που έκανε τη συγκεκριμένη δίαιτα να μας πει την εμπειρία της; (με όλες τις λεπτομέρειες) Κατερίνα γερά και δυνατά και στις δυο μας!

[Στοχος 70 κιλα!]

Kalimera Elsa, pos paei h diaita???

Καλησπέρα Κατερίνα! Μέχρι στιγμής την κάνω κατά γράμμα, (εκτός από το γάλα που βάζω μία ζαχαρίνη). Γουργουρίζει συνεχώς η κοιλιά μου και λέω πότε θα έρθει το επόμενο γεύμα να φάω. Υπάρχουν πολλοί πειρασμοί στο ψυγείο και δυσκολεύομαι αλλά λέω πρέπει να κάνω κάτι για τον εαυτό μου. Εσύ πως τα πας με τη δίαιτα; Επιτρέπεται ο καφές και το τσάι;

[Στοχος 70 κιλα!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΣΑ, ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΕΙΝΑΩ ΠΟΛΛΗ ΑΛΛΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ, ΜΑΛΛΟΝ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΧΡΟΝΙΑ 

ΕΓΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΙΝΩ ΕΝΑΝ ΚΑΦΕ ΜΕ 2 ΖΑΧΑΡΙΝΕΣ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΓΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΔΕΝ ΠΙΟ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ!! ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΡΩΩ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΜΕ ΕΝΑ ΜΗΛΟ ΚΑΙ ΛΙΓΟΥΛΑΚΙ ΜΕΛΙ!! ΤΟ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΑΛΛΑ ΜΕ 2 ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΩ ΠΟΛΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ!!!
ΕΥΤΥΧΩΣ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΜΕ ΣΤΗΡΙΖΕΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΑΦΗΝΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ

ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΛΕΩ ΝΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΑΝ ΚΑΙ ΕΙΜΟΥΝ ΚΑΙ ΑΔΙΑΘΕΤΗ ΝΟΙΟΘΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΞΕΠΡΙΣΤΕΙ ΚΑΠΩΣ!!! ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΕ ΜΕΤΡΙΣΕΙΣ!

Καλησπέρα Κατερίνα! Και εγώ λέω για Δευτέρα να ζυγιστώ, αλλά πολύ φοβάμαι ότι θα αδιαθετήσω το Σαββατοκύριακο. Θα σου πω την Δευτέρα. Καλή συνέχεια και Καλό Σαββατοκύριακο!

Κοριτσια η διαιτα μου ακουγεται πολυ ενδιαφερουσα και οντως κριμα που ο Χρηστος δεν εμφανιζεται θα ηθελα να τον ρωτησω και εγω διαφορα.χορταινετε ομως??Δλδ με ολες τις διαιτες στην αρχη ζοριζομαστε αλλα επειδη μου φαινονται λιγα σκεφτομαι αν θα χορταινα..

Ακολουθω το προγραμμα αυτο για περιπου 2 μηνες και εχω χασει 7.8 κιλα.
Ημουν 71.7 κιλα με υψος 1.66 και τωρα ειμαι 63.9 κιλα.
Μονο στην αρχη ενιωθα πεινα αλλα μετα το πρωτο δεκαημερο τιποτα.
Παραλληλα κανω γυμναστικη περιπου μια ωρα αεροβικη και εικοσι λεπτα ασκησεις με βαρακια, 3-4 φορες την εβδομαδα.
Εμεινα 1-2 βδομαδες στασιμη στα ιδια κιλα γιατι δεν ειχα κανει την αποτοξινωση με τα φρουτα μετα τον πρωτο μηνα οποτε μην το παραλειψετε.
Προσωπικα θελω να χασω αλλα 8.4 κιλα.
Αν μπορω να βοηθησω σε τιποτα αλλο πειτε μου.

Καλησπέρα σε όλες! Guselina, αύριο κλείνω μία εβδομάδα, βέβαια δεν ζυγίστηκα, διότι αδιαθέτησα και δεν θέλω να απογοητευτώ. Στην αρχή πεινάς, αλλά μετά συνηθίζεις. Νομίζω ότι χορταίνεις, απλά θα σου λείψουν το ψωμί και τα γλυκά.
Tauraki, εσύ που την έκανες, πες μας την εμπειρία σου. Μέσα στο γάλα μου βάζω ζαχαρίνη, δεν ξέρω αν αυτό τη χαλάσει, επίσης, αν πιω καφέ βάζω επίσης ζαχαρίνη και λίγο γάλα. Όλα αυτά επιτρέπονται; Επίσης, αφού χάσεις μετά από καιρό τα κιλά που επιθυμείς, τι κάνεις; Από θέμα συντήρησης εννοώ.

Ελσα, το γαλα και η ζαχαρινη στον καφε δεν επιτρεπονται κανονικα αλλα δεν πιστευω να σου χαλασουν ολη την προσπαθεια σου.
Η ζαχαρη ειναι που απαγορευεται ρητα.
Το προγραμμα του Χρηστου πιστευω πως ειναι πολυ καλο γιατι σε βαζει στη διαδικασια των πεντε γευματων την ημερα,πραγμα που εγω δεν το εκανα παλια.
Μετα που χασω τα κιλα που θελω, θα συνεχισω με 5 γευματα την ημερα και απλα στο μεσημεριανο θα τρωω το καθημερινα μαγειρεμενο φαγητο και αν δεν με καλυπτει το βραδυ το γιαουρτι θα τρωω κατι ελαφρυ.
Αν εννοουσες καποιο αλλο προγραμμα πιστευω δεν θα χρειαστει γιατι εκτος απο τη σωστη νοοτροπια του προγραμματος του Χρηστου ειναι και ευκολα εφαρμοσιμο.
Α, επισης προσπαθηστε να μην τρωτε μετα τις 7,ειχα κολλησει λιγο καιρο στα ιδια κιλα επειδη αργουσα να γυρισω σπιτι και ετρωγα πιο μετα.

[Στοχος 70 κιλα!]

Kalimera!!! ti kanete pos paei h peina??? ego koritsia mo thn xalasa to Sabatokiriako (gamos+vaftisi) kai etsi den tolmisa simera na zigisto!!! Alla aythn thn ebdomada tha thn kano kata gramma!!! KALO KORAGIO KORITSIA 

Καλημερα.ξεκιναω κ εγω σημερα στα 111.καλη επιτυχια σε ολους!

Καλημέρα κορίτσια! Κατερίνα και γω δεν ζυγίστηκα γιατί αδιαθέτησα. Την άλλη Δευτέρα θα ζυγιστώ! Pigi καλό ξεκίνημα και καλή επιτυχία! Tauraki, το ψάρι και ό,τι ψήνεις στο μεσημεριανό γεύμα, βάζεις καθόλου λάδι για να μην κολλήσει;

Καλημερα!
Pigi καλη αρχη!
Katerina και Elsa μην πτοειστε με τιποτα! Καλη συνεχεια!
Elsa, αν βαλω λαδι θα χρησιμοποιησω την μια κουταλια λαδι που αντιστοιχει στη σαλατα και θα αφησω τη σαλατα αλαδωτη.
Ουτως η αλλως το φαγητο μου το βαζω μεσα στη σαλατα οποτε οτι λαδακι εχει πεφτει και στη σαλατα μου,αλλα παντα μονο μια κουταλια της σουπας.