Test: «Ακούτε» το σώμα σας;

[1. Είναι ώρα, το ξυπνητήρι χτύπησε! Εμπρός!]

1. Είναι ώρα, το ξυπνητήρι χτύπησε! Εμπρός!  
Α Τεμπελιάζετε για 5, 10 λεπτά, ίσως και παραπάνω.
ΒΣηκώνεστε αμέσως.
ΓΔίνετε στον εαυτό σας μια μικρή παράταση.

2. Ποια μυρωδιά σάς προκαλεί την πιο ευχάριστη αίσθηση; 
ΑΤο ψωμί που φρυγανίζεται στο πρωινό.
ΒΞύλα που καίγονται.
ΓΤο αγαπημένο σας άρωμα.

3. Έχετε σταμπάρει ένα ζευγάρι πανέμορφα παπούτσια. Δυστυχώς, υπάρχουν μόνο σε ένα νούμερο μικρότερο από το δικό σας: 
ΑΤα αγοράζετε, είναι τόσο υπέροχα!
ΒΚρίμα! Θα ζήσετε χωρίς αυτά.
ΓΘα επιχειρήσετε να τα «μεγαλώσετε» στον τσαγκάρη.

4. Φτάνετε στην παραλία, αλλά έχετε ξεχάσει το αντιηλιακό...  
ΑΔεν πειράζει, δεν χάνετε την ηλιοθεραπεία σας με τίποτα.
ΒΔεν το συζητάτε να πάθετε έγκαυμα, μένετε με τα ρούχα.
ΓΘα καθίσετε στον ήλιο, αλλά με μέτρο.

5. Ποια κατάσταση σας φαίνεται πιο ρομαντική;  
ΑΈνα νυχτερινό μπάνιο σε μια ζεστή θάλασσα.
ΒΜία βόλτα στην έρημο στην πλάτη μιας καμήλας.
ΓΈνας περίπατος με φεγγάρι στην ακρογιαλιά.

6.  Έχετε ένα δώρο να διαλέξετε: 
ΑΈνα ωραίο μασάζ.
ΒΈνα καινούργιο κούρεμα.
ΓΜία φροντίδα προσώπου.

7. Η πιο μεγάλη απόλαυση:  
ΑΈνα παγωτό, όταν σας έχει «τρελάνει» η ζέστη.
ΒΈνα ποτήρι νερό, όταν «ψοφάτε» από τη δίψα.
ΓΛίγος ύπνος, όταν «πεθαίνετε» από τη νύστα.

8. Ποιο ζώο σάς είναι πιο αντιπαθητικό; 
Α Το φίδι.
ΒΟ αρουραίος.
ΓΗ αράχνη.

9. Ποια είναι η αγαπημένη σας στάση για διάβασμα; 
ΑΞαπλωμένος/η στο κρεβάτι σας.
ΒΚαθιστός/η σε μια πολυθρόνα.
ΓΑνάλογα με τη διάθεσή σας.

10. Ποιο είναι το κύριο κριτήριο όταν διαλέγετε ένα ρούχο; 
ΑΤο χρώμα.
ΒΤο κόψιμό του.
ΓΤο ύφασμα.

11. Το να βάζουν οι άνδρες καλλυντικές κρέμες σάς φαίνεται: 
ΑΝορμάλ.
ΒΓελοίο.
ΓΔεν έχετε άποψη.

12. Το πιο αποτελεσματικό για να σας φτιάξει το κέφι είναι:  
ΑΤο αγαπημένο σας γλυκό.
ΒΗ αγορά ενός ρούχου.
ΓΝα πάτε σινεμά.

[ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ Α]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ Α

Γνωρίζετε την «τέχνη» της απόλαυσης
Όχι μόνο είναι ζωντανές οι αισθήσεις σας, αλλά παίζουν και πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή σας και στην ισορροπία σας γενικά. Κατέχετε την «τέχνη» της απόλαυσης της κάθε στιγμής, γιατί καταφέρνετε να ευχαριστιέστε αυτό που σας προσφέρουν τα απλά, ασήμαντα, καθημερινά βιώματα: Μερικά «κλεμμένα» λεπτά κάτω από τα σκεπάσματα, στα ζεστά, με το σώμα ακόμη χαλαρό από τον ύπνο... να τι σας ευχαριστεί και σας κάνει να χαμογελάτε. Το να νιώθετε καλά σωματικά έχει μεγάλη σημασία για τη διάθεσή σας. Οι αισθήσεις είναι για εσάς μια ζωντανή γλώσσα που ξέρετε να χειρίζεστε πολύ καλά.
Προτάσεις Ανανεώνετε τις δυνάμεις σας μέσα από ωραίες και αισθησιακές στιγμές, ακόμη κι όταν δεν είστε στα καλύτερά σας, καθώς κάποια πράγματα που αγγίζουν τις αισθήσεις σας μπορούν να σας ξαναδώσουν την όρεξη να ζείτε και να αγαπάτε. Στις ερωτικές σας σχέσεις, για παράδειγμα, όταν είστε σε αρμονία με τον άλλον, ξέρετε να μαντεύετε και να ικανοποιείτε τις επιθυμίες του πριν καν τις εκφράσει.


ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ B

Ξυπνήστε τις αισθήσεις σας
Οι αισθήσεις σας είναι σαν να κοιμούνται, όχι για κανέναν άλλο λόγο παρά γιατί εσείς δεν τις εμπιστεύεστε καθόλου. Δεν προσφέρετε στον εαυτό σας παρά ελάχιστες στιγμές αισθησιακής απόλαυσης. Γιατί; Ή μεγαλώσατε σε ένα αρκετά αυστηρό και πειθαρχημένο περιβάλλον ή φοβάστε μήπως χάσετε τον έλεγχο. Έτσι, όμως, στερείτε πολλά από τον εαυτό σας και είναι κρίμα. Αν και ξέρετε στην ουσία τι σας ευχαριστεί, παρ' όλα αυτά η λογική σας φτιάχνει ένα φράγμα και σας εμποδίζει να επωφεληθείτε των απολαύσεων που δίνουν όλη τη νοστιμιά στη ζωή. Ακόμα και τις λίγες στιγμές που αφήνεστε στην απόλαυση, οι ενοχές ξυπνούν αμέσως μετά και αυτό σας τα χαλάει όλα.
Προτάσεις Προσπαθήστε να είστε πιο ανεκτικός/ή με τον εαυτό σας και να ικανοποιείτε περισσότερο τις πέντε αισθήσεις σας. Στο περιβάλλον σας υπάρχουν σίγουρα μερικοί bon viveurs που μπορούν να σας «μυήσουν» στη χαρά της ζωής. Αφήστε τους να σας καθοδηγήσουν και γευτείτε μαζί τους στιγμές απόλαυσης. Θα βάλετε, έτσι, στη ζωή σας πιο λαμπερά χρώματα και θα αναπτύξετε την αισθαντικότητά σας.


ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ Γ

Αφεθείτε περισσότερο
Οι αισθήσεις σας είναι αρκετά ζωντανές, αλλά εσείς κάνετε πότε-πότε το/τη δύσκολο/η. Δυσκολεύεστε λίγο να δεχτείτε τις απαιτήσεις του σώματός σας. Υπάρχει μια φωνούλα μέσα σας που σας λογοκρίνει όποτε έχετε όρεξη να επωφεληθείτε των απολαύσεων που σας υπαγορεύουν οι αισθήσεις σας. Στην πραγματικότητα, φοβάστε λιγάκι να ακολουθήσετε τις πιο ενστικτώδεις επιθυμίες σας, μήπως και χάσετε τον έλεγχο. Δεν χρειάζεται να φοβάστε, όμως! Αντίθετα, η αισθαντικότητά σας είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος που σας βοηθά να μετριάζετε τα προβλήματα, όταν σας βαραίνουν πολύ, και να ξαναβρίσκετε τη διάθεση να «πέσετε με τα μούτρα» στη ζωή.
Προτάσεις Τι καλύτερο αντίδοτο στις δυσκολίες και τα βάρη της καθημερινότητας από ένα ωραίο μασάζ, το αγαπημένο σας γλυκό ή -ακόμη καλύτερα- λίγα τρυφερά χάδια; Δεν υπάρχει λόγος να σας πείσει κανείς, το ξέρετε ήδη, ίσως όμως αγνοείτε και τα οφέλη της απόλαυσης στη δημιουργικότητά σας. Πολλοί μεγάλοι δημιουργοί άντλησαν την έμπνευσή τους από τις αισθήσεις τους. Γιατί δεν ακολουθείτε το παράδειγμά τους;

[ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ B]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ B
Ξυπνήστε τις αισθήσεις σας

χμ! ΕΓΩ ΤΙΣ ΣΚΟΥΝΤΑΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΧΑΜΠΑΡΙ!

κι εγω περισσοτερα Β εχω

Α καλά! 5 Α, 5Β 
Κάτι προς διχασμένη προσωπικότητα δηλαδή 

Α (θετικο)

ολα οκ

[ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ Α]

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ Α

Γνωρίζετε την «τέχνη» της απόλαυσης
Όχι μόνο είναι ζωντανές οι αισθήσεις σας, αλλά παίζουν και πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή σας και στην ισορροπία σας γενικά. Κατέχετε την «τέχνη» της απόλαυσης της κάθε στιγμής..

Αν την γνωρίζω, λέει? Μα, εγώ την ανακάλυψα!!!!
Πέρα από την πλάκα, απολαμβάνω πάρα πολλά πράγματα, παρόλο που δεν το καταλαβαίνω πάντα, και νομίζω ότι καταπιέζομαι ασταμάτητα!
 

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ Η ΜΟΝΗ ΠΟΥ ΕΧΩ Γ

5Β  6Γ