Εγκυμοσύνη - τί τρώτε;

Μακαρι

Με το καλό να μάθουμε ευχάριστα νέα. Θα τρως πράγματι υγιεινά και δεν θα έχεις πρόβλημα. Εγώ πήρα 16 κιλά στο πρώτο μου και 18 (μην πω και παραπάνω γιατι σταμάτησα να ζυγίζομαι στο τέλος) σττο δεύτερο . Σκέψου τι έτρωγα και τότε μου φαινόταν πως τρώω  και λίγο.  Η γιατρός μου όλο παρατηρήσεις μου έκανε. Αλλά μετά τα χάνεις εύκολα.

Εμενα βεβαια μου επιτρεπουν μονο 6....αλλα επλιζω θα τα καταφερω ο σκοπος ειναι ιερος και νομιζω δεν θα με πειραζει καθολου  Οταν θα δειτε πολυ υγιεινη διατροφη στο καθημερινο μενου θα το καταλαβετε!!! 

Εμενα βεβαια μου επιτρεπουν μονο 6....αλλα επλιζω θα τα καταφερω ο σκοπος ειναι ιερος και νομιζω δεν θα με πειραζει καθολου  Οταν θα δειτε πολυ υγιεινη διατροφη στο καθημερινο μενου θα το καταλαβετε!!! 

guzelina, κι εγώ τα 'χω τα κιλάκια μου 
Είμαι σχεδόν 37 εβδομάδων τώρα κι έχω πάρει 5 κιλά μέχρι στιγμής. Δεν είναι δύσκολο...μια απόφαση είναι. Τρώω απ 'όλα αλλά με μέτρο.
Από τη στιγμή που εσύ είσαι ήδη σε πρόγραμμα διατροφής δεν θα σου φανεί δύσκολο θα δεις
Εύχομαι να μας ανακοινώσεις σύντομα τα ευχάριστα 

5 ?Μπραβο ρε Φλωρα....μπραβο!!!
Οταν ξαναερθει η ωρα μου πρεπει να μου πεις οπωσδηποτε τι τρως.....

Απ΄όλα τρώω Μάρτζι μου, απλά τα έχω μειώσει στο μισό και εμπλουτίσει με άπειρα φρουτολαχανικά!
Πρωινό γάλα ή γιαούρτι με δημητριακά, μεσημεριανό 1/2 μερίδα με μεγάλη σαλάτα το απόγευμα θα τσιμπήσω το γλυκάκι μου κι από εκεί και πέρα ότι φρούτο εποχής υπάρχει.
Πχ, σήμερα θα φάω 1 κομμάτι παστίτσιο, ένα μεγάλο μπωλ αγγουροσαλάτα και 2 μπάλες παγωτό το απόγευμα 
Μέχρι που να κοιμηθώ θα το ρίξω στο καρπούζι, αν πεινάω...(και θα σηκωθώ 47 φορές για τουαλέτα  )

φτου φτου φτου!!!!Με εντυπωσιαζεις!
Μπραβο σου!!!Αντε με το καλο!!!

Φλωρα εχω μεινει !εισαι το προτυπο μου και ξες πως με προβληματιζει...Βασικα απο οτι καταλαβα τρως μεσημεριανο στο μικρο πιατακι και για βραδυνο φρουτα ε??Πεινας η συνηθισες και εκλεισε το στομαχι??Γλυκα μπορεις να τρως της sweet and balance!Ειναι πολυ ευγεστα και με πολυ λιγες θερμιδες.Αντε με το καλο παντως εισαι αξιεπαινη!!

guzelina, κι εγώ τα 'χω τα κιλάκια μου 
Είμαι σχεδόν 37 εβδομάδων τώρα κι έχω πάρει 5 κιλά μέχρι στιγμής. Δεν είναι δύσκολο...μια απόφαση είναι. Τρώω απ 'όλα αλλά με μέτρο.
Από τη στιγμή που εσύ είσαι ήδη σε πρόγραμμα διατροφής δεν θα σου φανεί δύσκολο θα δεις
Εύχομαι να μας ανακοινώσεις σύντομα τα ευχάριστα 

37 Φλορίτσα, ε? Άντε πόσο έμεινε, δυο-τρεις βδομάδες??
 

Φλωρίτσα μου τι γίνεται!!! Μπράβο σου που έχεις καταφέρει να πάρεις τόσο λίγα κιλά. Μετά θα είσαι πολύ άνετη.

Φλωρίτσα μου τι γίνεται!!! Μπράβο σου που έχεις καταφέρει να πάρεις τόσο λίγα κιλά. Μετά θα είσαι πολύ άνετη.

Μετα θα ειναι πιο αδυνατη απο πριν μεινει εγκυος!!

Φλωρα εχω μεινει !εισαι το προτυπο μου και ξες πως με προβληματιζει...Βασικα απο οτι καταλαβα τρως μεσημεριανο στο μικρο πιατακι και για βραδυνο φρουτα ε??Πεινας η συνηθισες και εκλεισε το στομαχι??Γλυκα μπορεις να τρως της sweet and balance!Ειναι πολυ ευγεστα και με πολυ λιγες θερμιδες.Αντε με το καλο παντως εισαι αξιεπαινη!!

Ακριβώς έτσι guzelina, και μην ξεχνάς τα σαλατικά...έχω βοσκήσει στρέμματα λέμε  , αλλά χαλάλι
Βασικά όλα ξεκίνησαν από το 1ο τρίμηνο που όλα μου μύριζαν και δεν ήθελα να τρώω τίποτα εκτός στεγνού καλοψημένου κρέατος. Σιγά σιγά και με ολίγη προσπάθεια συνήθισε το στομάχι και ο οργανισμός. Όλα γίνονται
Το τελευταίο τρίμηνο βέβαια έπιασαν οι μεγάααααλες πείνες...και τώρα είναι που πήρα τα περισσότερα κιλά αλλά δεν βαριέσαι...έκοψα και το ζύγισμα κάποια στιγμή...πόσα θα πάρω πια μέχρι τέλους!!!!

Σας ευχαριστώ κορίτσια μου για τις ευχές 

Στην πρώτη εγκυμοσύνη στο γιό μου, έτρωγα όπως συνήθως , μικρές ποσότητες, πολλά φρούτα και λαχανικά, γάλα και γιαούρτι, καθόλου αλκόολ-όχι ότι πίνω και πολύ-ένας μικρός ελληνικός το πρωί και γενικά δεν είχα καθόλου περίεργες ορέξεις, αλλά και πετούσα, έσκαγα απο υγεία. Η μητέρα μου και ο άντρας μου προσπαθούσαν μάταια να μαντέψουν τις ορέξεις μου!Με ενοχλούσε μόνο ο καπνός του τσιγάρου, ο οποίος φυσικά με ενοχλεί πάντα.Πήρα 11 κιλά τα οποία και έχασα αμέσως, ήταν σαν να μην είχε γεννηθεί παιδί 2.800!Έκανα και γιόγκα, ήπια φυσικά και νομίζω ότι εξαιτίας της είχα πολύ εύκολο τοκετό χωρίς καν να κάνω επισκληρίδιο
Στην δεύτερη εγκυμοσύνη κατάλαβα απο την αρχή ότι θα ήταν δύσκολη.Πέρασα ένα γεμάτο ναυτίες πρώτο τρίμηνο και μετά άρχισε μια ακόρεστη πείνα.Έτρωγα τα πάντα, αλμυρά , γλυκά-κυρίως γλυκά- αμέτρητες σοκολάτες, λύσσαγα να πιω μπύρα  και έκλεβα καμμιά γουλιά απο το ποτήρι του άντρα μου κρυφά και επίσης έφαγα πολλά σουβλάκια.
Πήρα 22 ολόκληρα κιλά, πράγμα πρωτοφανές για μένα , αν αναλογιστεί κανείς ότι είμαι μόλις και μετα βίας 1.65.Ο γιατρός μου τράβαγε τα μαλλιά του!
Η κόρη μου γεννήθηκε 3.100 με φυσιολογικό τοκετό, οι ωδίνες ξεκίνησαν απο τις 11 και γέννησα στις 11:50 το βράδυ.
Ζόρικο το κορίτσι μου , αλλά είναι καλό μωρό και τι περίεργο ,ιδιαίτερα φαγανό!

Παιδί νούμερο 3!Δεν ξέρω το φύλο του, μια και έχω ένα αγόρι και ένα κορίτσι, είπαμε το τρίτο μας να είναι έκπληξη, αν και έχω μια υποψία οτι είναι αγόρι...
Μια επίσης διαφορετική εγκυμοσύνη,λίγο νωχελική, ίσως να φταίει το καλοκαίρι!Τρώω τα πάντα, προσέχω βέβαια, δεν καταναλώνω πρόχειρο φαγητό,γλυκό τρώω μια ή δυο φορές την εβδομάδα και αυτό συνήθως είναι σπιτικό παγωτό, τρώω πολλα φρούτα, πολλά λαχανικά, γιαούρτι και δημητριακά και μικρές μερίδες γιατί το μωρό είναι λίγο ψηλά και μου πιέζει το στομάχι.
Πίνω ελληνικό καφέ, τσάι του βουνού με μέλι, τίλιο και χαμομήλι και πολύ νερό.Συνεχίζω τη γιόγκα και έχω πάρει 9 κιλά.
Δεν ανέχομαι το τσιγάρο, δεν μπορώ να το μυρίσω με ενοχλεί αφάνταστα, έχω γίνει λίγο γραφική με αυτό το θέμα, αλλά τι να κάνουμε!

Geia sou Margarita!!!

loipon den 8a to pisteua... parakolou8w ena xrono twra to site...k exw xetrella8ei me ola tou...
alla kuriws me tis suntages sou!!!eisai apisteuth...basika ton teleutaio xrono ema8a na mageireuw...
prin douleua polles polles wres...zousa k monh mou...k xronos 0 gia tetoia...
Auto pou me ekphssei omws akoma perissotero einai oti eida oti eimaste sunomilikes...k einai apisteuto
to poso mprosta eisai sto 8ema ths mageirikhs zaxaroplastikhs...8emata oikogeneias k ta toiauta!!!
SYGXARHTHRIA!!!
Twra pou eida thn hlikia sou niw8w ligo axrhsth;p k 8a sou kanw mia adiakrith erwthsh sthn opoia profanws
an 8eleis mou apantas...douleueis parallhla k ta kaneis ola auta?
Egw pantws me douleia h diabasma tosa xronia den katafernw k tosh kouzina...gurnaw k peftw xerh!
To mono sto opoio antexa k hmoun taktikh htan h ka8ariothta...
An douleueis pantws parallhla k kaneis k ola auta!!!apla SOU BGAZW TO KAPELO!!!!
Na eisai kala!
k s'euxaristw k proswpika giati me ma8aineis na mageireuw!!!oles oi suntages sou einai TELEIES!!!
XTES EKANA TO NO KNEAD BREAD...K XETRELLA8HKA K EGW K O KALOS MOU!!!
filika