5 κιλά σε 3 μέρες

κοριτσια  εγω σημερα ειμαι 78 κιλαμεσα σε 2 μερες εχασα 2,5 κιλα εχω αλλες 2 μερες μπροστα μου και συνεχιζω!!!

smile μου μην ανχωνεσε με τη ζυγαρια ειναι καινουρια ακομη 
συνεχισε την διαιτα μας και ολα καλα θα  πανε μην μου ανχωνεσαι εσυ καθολου!!!!και μην ξεχνας απο την τεταρτη ξεκιναμε την αλλα διαιτουλα που σου εδωσα και θα τα παμε καλα και εκει!!!!

τα αλλα κοριτσια που ειναι στο προγραμμα των 12 ημερων για να χασουμε 8 κιλα που ειναι?πως τα πατε εσεις κοριτσια πειτε μας τα αποτελεσματα σας!!!
ειμαστε ολες  μαζι σε  αυτο και σας περιμενω πολλα φιλια σε ολες σας

Hi κι απο μενα.

Ξεκινησα κι εγω σημερα αλλα με λιγο περιεργο τροπο.
Εφαγα πριν λιγο το μεσημεριανο.
Ενω εβραζα ενα στηθος κοτοπουλου για ωωωρρρρεεεες οταν πηγα να το φαω ηταν τοσο μα τοσο σκληρο που
απορησα πως μπορει να ηταν πριν το βρασω!

Τεσπα επειδη ειχα αποφασισει οτι και να γινει ν αρχισω σημερα τη διαιτουλα και δεν ειχα και μοσχαρακι προχειρο
ανοιξα μια κονσερβα τονο σε νερο.

Οπότε ή που θα την ξαναρχισω αυριο αν δεν πετυχει ο τονος
ή θα εχουν και μια επιπλεον επιλογη οσοι θελησουν να την ξανακανουν!

Λογικα αφου δουλευει η διαιτα με κοτοπουλο κα μοσχαρι γιατι να μην δουλευει κα  με ψαρι??
Αυριο θα δειξει.

Κι εσυ  sissy  την 5 σε 3 μερες κανεις παλι?

Καλη επιτυχια σε ολες και δυνατα!!!

NEMO2419 εγω που εκανα τη διαιτα αυτη ''3 μερες 5 κιλα'' δεν ειχα αναγκη να χασω βαρος και ομως απο τη πρωτη κιολας μερα εχασα 2 κιλα!!!
οποτε ΣΙΓΟΥΡΑ θα λειτουργησει και σε εσενα!!!! καλη επιτυχια σου ευχομαι αν την κανεις τελικα!!

[Υπάρχουν άτομα που είναι αλλεργικά στο αγελαδινό γάλα. Από αυτά το 50% είναι αλλεργικά και στο γάλα σόγιας.Υπάρχουν επίσης άτομα που είναι αλλεργικά στις πρωτείνες φυτικές προέλευσης (σόγια και παράγωγά της)Τα άτομα αυτά μπορεί να εμφανίσουν αλλεργία λίγα λεπτά ως και 2 ώρες μετά τη λήψη της τροφής.Τα συμπτώματα είναι:-- Μούδιασμα στο στόμα-- Κνίδωση, κνισμό, έκζεμα-- Οίδημα χειλέων, γλώσσας, λαιμού αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος-- Προβλήματα στην αναπνοή-- Κοιλιακό άλγος, διάρροια, ναυτία, εμετό-- Ζάλη, λιποθυμία-- Μείωση αρτηριακής πίεσης]

ΚΟΡΙΤΣΑ ΣΟΡΙ ΑΛΛΑ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΘΗΚΑ ΜΕ ΟΣΑ ΛΕΤΕ ΕΧΕΤΕ ΠΕΣΕΙ ΟΛΟΙ ΠΑΝΩ ΜΟΥ!!!!

Sissy εδώ θα διαφωνήσω μαζί σου.
Κανείς δεν έχει πέσει πάνω σου, δεν είσαι άλλωστε ο εμπνευστής της δίαιτας.
Ότι λέμε αφορά όλες τις δίαιτες αυτού του τύπου -αν διαβάσεις θα δεις ότι υπάρχουν σε όλες ανάλογα σχόλια- και ο λόγος είναι ότι είναι ανθυγιεινές και δεν έχουν μακροχρόνια αποτελέσματα. Εκ πείρας λέμε ότι λέμε.
Όπως και νάχει εύχομαι σε εσάς να δουλέψει και να πάνε όλα καλά.
Θα ήθελα να σε παρακαλέσω όμως επειδή εσύ έχεις την ευθύνη του θέματος, να μην προτρέπεις κόσμο να την ακολουθήσει, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για κάποιους.
Όταν προτείνουμε κάτι τέτοιο χωρίς να είμαστε γιατροί, διαιτολόγοι ή κάτι σχετικό και χωρίς να ξέρουμε ποιός μας διαβάζει, τι προβλήματα υγείας μπορεί να έχει ή ποιά είναι η ηλικία του (ανήλικος) καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί.
Φαντάζομαι καταλαβαίνεις τι εννοώ.

Κάτι άλλο που θα ήθελα να προσθέσω, πολύ σημαντικό που αφορά τη συγκεκριμένη δίαιτα και πρέπει να αναφερθεί:
Υπάρχουν άτομα που είναι αλλεργικά στο αγελαδινό γάλα. Από αυτά το 50% είναι αλλεργικά και στο γάλα σόγιας.
Υπάρχουν επίσης άτομα που είναι αλλεργικά στις πρωτείνες φυτικές προέλευσης (σόγια και παράγωγά της)
Τα άτομα αυτά μπορεί να εμφανίσουν αλλεργία  λίγα λεπτά ως και 2 ώρες μετά τη λήψη της τροφής.
Τα συμπτώματα είναι:
-- Μούδιασμα στο στόμα
-- Κνίδωση, κνισμό, έκζεμα
-- Οίδημα χειλέων, γλώσσας, λαιμού αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος
-- Προβλήματα στην αναπνοή
-- Κοιλιακό άλγος, διάρροια, ναυτία, εμετό
-- Ζάλη, λιποθυμία
-- Μείωση αρτηριακής πίεσης

Επειδή λοιπόν εδώ οι ποσότητες της σόγιας είναι μεγάλες και ίσως κάποιοι να μην έχουν καταναλώσει στο παρελθόν προιόντα σόγιας καλά θα είναι πριν αρχίσουμε κανονικά τη δίαιτα να κάνουμε μια δοκιμή την προηγούμενη μέρα μ ένα ποτηράκι γάλα. Αν δεν παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα τότε συνεχίζουμε τη δίαιτά μας.
Καλά είναι να προσέχουμε γιατί ποτέ δεν ξέρεις.

NEMO2419 εγω που εκανα τη διαιτα αυτη ''3 μερες 5 κιλα'' δεν ειχα αναγκη να χασω βαρος και ομως απο τη πρωτη κιολας μερα εχασα 2 κιλα!!!
οποτε ΣΙΓΟΥΡΑ θα λειτουργησει και σε εσενα!!!! καλη επιτυχια σου ευχομαι αν την κανεις τελικα!!

ALICE σε ευχαριστω παρα πολυ.ναι θα την κανω.θα την αρχισω αυριο ομως γιατι θα αγορασω σημερα την σκονη γαλα σογιας.χτες πηγα σε ποσα σουπερ μαρκετ δεν βρηκα πουθενα.σημερα θα παρω σβαρνα τα βιολογικα καταστηματα ελπιζω να βρω!!!!μακαρι να λειτουργησει και σε εμενα!!!

geia sas ki apo mena!
h 5 se 3 akougetai teleia!den thelw na xasw polla kila.4-5 tha einai idanika k skefthka oti einai poli kali h protash sou sissy k oswn thn exete akolouthisei kai exete dei apotelesmata.to mono pou den thelw einai na parw kila pou ap oti fainetai den mporei na ginei..etsi?
eimai 55 kila kai 1,60.kai thelw na ''xefouskwsw'' ligo ,na niwsw kapws kalutera kai na ksanampw se 2-3 pantelonia mou pou den mpainw!!
exete ksanaapanthsei nomizw alla de polkatalava..

1on:to gala thn 1 mera kai ta frouta tis alles 2 meres prepei na einai kathe 2 wres? an den einai kathe 2 wres kai vgoun sunolika 4 pothria gala thn 1 kai 4-5 frouta kathe mia apo tis epomenes peirazei?

2on:kafe kanei opws diavasa kapou,tsai ?nai alla sketa h me zaxarinh?

auta nomizw htan oi apories mou.tha thn kanw apo thn pepmth mallon..
sas euxaristw polu polu ek twn proterwn! 

Γεια σας! Σήμερα είναι η 3η μέρα από την δίαιτα 5 κιλά σε 3 μέρες. Το πρωί που ζυγίστικα ήμουν 76.100 δηλαδή έχω χάσει 3,5 κιλά.Αντέχω ακόμα και πιστεύω να αντέχετε και εσείς! Έμειναν μόνο 7 ημέρες (1 εβδομάδα) Υπομονή κορίτσια.... Λοιπόν τα λέμε σε λίγες μερούλες
Φιλάκιαα από μένα

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ  ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ ΕΚΤΕΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ 3ΗΜΕΡΩΝ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΟΠΩΣ ΛΕΕΙ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΠΕΙΝΑ ΤΗΝ ΣΟΓΙΑ ΟΠΩΣ ΛΕΕΙ ΚΑΘΕ 2ΩΡΕΣ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΠΕΙΡΕΑΣΕ ΑΥΤΟ Η ΟΧΙ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΣΗΝΕΧΙΖΩ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ ΠΑΝΤΩΣ ΣΑΝ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΕΜΕΙΝΑ ΣΤΑΘΕΡΗ ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΤΙΠΟΤΑ ΘΑ ΔΩ ΤΩΡΑ ΑΥΡΙΟ ...ΣΥΣΣΥ ΠΕΣΜΟΥ ΕΚΑΝΑ ΚΑΤΙ ΛΑΘΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΡΩ ΛΟΙΠΟΝ ΕΝΑ ΠΟΤΥΡΙ ΣΟΓΙΑ ΓΑΛΑ ΕΤΟΙΜΟ ΜΕΣΙΜΕΡΙ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΒΡΑΔΥ ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΠΟΤΥΡΙ ΓΑΛΑ ΑΥΤΟ ΕΚΑΝΑ ΠΕΣΜΟΥ ΑΝ ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΚΑΛΑ

το γαλα το πινουμε καθε 2 ωρες ειναι πολυ συμαντικο!!!!!!
κοριτια εγω σημερα αδιαθετησα και το πρωι η ζυγαρια εδειξε τα ιδια 
συνεχιζω και συμερα και θα δουμε πως θα παει ειμαι στα 78,5 εαν αυριο παω 77,5 μιας και ειμαι και αδιαθετη θα ειμαι μια χαρα και απο αυριο μην ξεχνατε την αλλη διαιτουλα κοριτσια!!!!!!!!!!!!!!! περιμενω τα αποτελεσματα σας!!!!!!!!!!!

smile μου να χαιρεσαι τον αντρουλη σου και το παιδακι σου οι καλυτερες ευχες μου για τον γαμο σου
εσυ πως τα πας ? το βραδυ που θα τρως την τουρτα σου φαε και ενα κομματη για μενα εεεεεεε??

Καλησπερα σας.
Εγω την ξεκινησα χτες και παρολο που αντι για κοτοπουλο η μοσχαρι εφαγα τονο ,
σημερα  απο 64 ειμαι 63.
Δεν ξερω αν θα τα πηγαινα καλυτερα με το κοτοπουλο.

Ηπια 5 ποτηρια γαλα αλλα οχι σε σκονη
Επειδη η γευση απ το γαλα με ανακατευεε πολυ , το αραιωνα με νερο ιισης ποσοτητας

Καλη επιτυχια σε οσες συνεχιζουν και να γραφετε πως τα πατε για να   παιρνουμε ολοι λιγο τα πανω μας

exo kairo na sas po nea mou.... koritsia ego imoun 94 an thymaste.... tora eimai 88 mesa se 4 meres .... vsk ayta ta kila itan fouskoma kai ta eixa parei mesa se 1 evdomada gi ayto ta exasa toso grigora........ xairomai p kai oi upooloipes ta pate arketa kala........ keep going paidia kai ola kala tha pane!!! filakia polla polla!!! 

Trelameno μπραβο!!!!
Με ποια διαιτα τα χασες?
Αν τα χασες με την 5 σε 3 με βλεπω να την ξανακανω , κανονικα ομως αυτη τη φορα.

Δεν μπηκε και η smile που την κανει 3η φορα να μας πει αποτελεσματα.

Εσυ sissy την εχεις κανει ποτε 2 φορες απανωτα η με λιγες μερες διαφορά ?
Εχει πανω κατω τα ιδια αποτελεσματα με την 1η φορα που την κανει κανεις η χανεις πολυ πολυ λιγοτερο τη 2η φορα?


Smile να σαι παντα ευτυχισμενη με τον αντρα σου και το μωρο σου
....... και μιας και ειμαστε σε site διαιτης ...και με οσο λιγοτερα κιλα επιθυμεις

geia sas koritsia!!na mai k egw!!egw synexizw thn 8 kila se 7 meres kai thn kyriaki ksekinaw aythn pou kanete(5 se 3)!!!
trelemeno diavasa ta nea sou kai thelw na su pw mpravoooo!!!!!!!!!!!ta pas super!!!keep going!!!
smile mou su eyxomai o,ti epithymeis!!!!!
tha epanelthw to savvato me apotelesmata!!!
filia se oles!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλημέρα κορίτσια. Εγώ τελικά φοβήθηκα λίγο να αρχίσω αυτήν την δίαιτα λόγω του ότι έχω και χαμηλό σίδηρο και ζαλίζομαι εύκολα.
Έχω αρχίσει την δευτέρα την δίαιτα του φαρμακοποιού της sissys και σήμερα το πρωϊ που ζυγίστικα και είμαι στο πρωϊ της τρίτης μέρας
είμαι ήδη 1.200 κάτω. Είναι πολύ καλή και δεν πεινάς. Καλή συνέχεια σε όλες.

καλημερα κοριτσια!!σημερα αρχισα και εγω την διαιτα 3 μερες 5 κιλα.θα ηθελα να ρωτησω ομως κατι.οταν το μεσημερι θα φαω το κοτοπουλο θα πιω και την σογια μαζι?η οταν θα φαω το κοτοπουλο θα το κανω σαν γευμα μονο του και μετα απο 2 ωρες θα πιω την σογια?αν ξερει ας μου απαντησει καποια για να μην το κανω λαθος.
ξεκιναω 60.300.αντε να δουμε ποσα θα χασω....!!!!!!!!!!!!!!!!!