Μητρικός Θηλασμός

Φυσική διατροφή: Μητρικός θηλασμός
Η προετοιμασία για τον θηλασμό ξεκινά από την κύηση

Τις τελευταίες δεκαετίες ο αριθμός των μητέρων που θηλάζουν τα παιδιά τους αυξάνεται. Η υπεροχή του μητρικού γάλακτος έναντι των τεχνητών γαλάτων αποδεικνύεται συνέχεια με νέα επιστημονικά στοιχεία. Η εξήγηση είναι απλή: τίποτε δεν μπορεί να υποκαταστήσει απόλυτα τη φύση.

Τα πλεονεκτήματα του θηλασμού, τόσο για τη μητέρα όσο για το παιδί, είναι πολλά. Ο θηλασμός εξασφαλίζει σωστότερη ψυχοσωματική ανάπτυξη του βρέφους και δημιουργεί στενότερο ψυχικό δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού.

Με την κατάλληλη προετοιμασία, τη σωστή πληροφόρηση και τη βοήθεια από εξειδικευμένους συμβούλους, θα θηλάσετε με επιτυχία το μωρό σας και μάλιστα θα μπορέσετε να απολαύσετε τη μοναδική αυτή εμπειρία της μητρότητας.

Η σωστή αρχή για τον θηλασμό γίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η επιλογή ενός γιατρού κι ενός μαιευτηρίου που να υποστηρίζουν τον θηλασμό, η ενημέρωση από έμπειρα και ειδικευμένα άτομα (γιατρούς, μαίες, νοσηλεύτριες) και η προετοιμασία του στήθους είναι τα βασικά βήματα πριν από τον τοκετό.

Με τη σωστή πληροφόρηση και καθοδήγηση αποφεύγονται, αν δεν είναι απαραίτητα, τα αναλγητικά και η αναισθησία κατά τον τοκετό. Η επίδρασή τους στο νεογέννητο το εμποδίζει να θηλάσει αμέσως μετά τον τοκετό, και έτσι επηρεάζονται οι πιθανότητες επιτυχίας του θηλασμού.

Τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού βοηθούν επίσης γιατί συμβάλλουν στην ομαλή εξέλιξη της γέννας, ώστε η μητέρα να έχει απόθεμα δυνάμεων για τον θηλασμό.

Εξίσου απαραίτητη είναι και η ψυχολογική προετοιμασία της εγκύου. Ο θηλασμός, η ιδιαίτερη αυτή σχέση της μητέρας με το μωρό, προϋποθέτει αφοσίωση, θέληση να ξεπεραστούν τυχόν δυσκολίες, δέσμευση, τουλάχιστον κατά τις πρώτες εβδομάδες, και έχει απόλυτη προτεραιότητα έναντι άλλων ασχολιών.

Γενικά δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία των μαστών για τον θηλασμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αποφυγή της χρήσης σαπουνιού ή οινοπνεύματος στο στήθος, ώστε να μην αφυδατωθεί η θηλή, είναι αρκετή προετοιμασία. Κρέμες και λάδια δεν είναι απαραίτητα, γιατί οι αδένες γύρω από τη θηλή εκκρίνουν μια φυσική λιπαντική ουσία που τις προστατεύει από σκασίματα.

Αν φοβάστε ότι το στήθος σας είναι μικρό για να θηλάσετε, μη φοβάστε άδικα! Το μέγεθος του στήθους δεν έχει σχέση με την ικανότητά του να παράγει αρκετό γάλα. Γενικά το μυστικό για να έχετε πάντα αρκετό γάλα είναι να θηλάζετε το μωρό σας συχνά. Αν του δώσετε συμπλήρωμα, τότε το δικό σας γάλα θα μειωθεί. Αντίθετα, αν θηλάζετε όποτε το ζητάει, θα έχετε άφθονο γάλα για να το χορτάσετε.

Πλεονεκτήματα του θηλασμού για τη μητέρα

Τα «δώρα» του θηλασμού για τη μητέρα είναι σημαντικά γιατί:

*
Απελευθερώνει την ωκυτοκίνη, μια ορμόνη που βοηθά τη μήτρα να επανέλθει στην αρχική μορφή της πιο γρήγορα. Ο θηλασμός αμέσως μετά τον τοκετό μειώνει την απώλεια αίματος με τη δράση της ίδιας ορμόνης.
*
Η χαλαρωτική ουσία που περιέχει το μητρικό γάλα με τον θηλασμό συμβάλλει στο να νιώσει η μητέρα αυτό που ονομάζεται «μητρικό ένστικτο» και την προστατεύει από τη μελαγχολία μετά τον τοκετό.
*
Μειώνει τις πιθανότητες να εμφανιστεί καρκίνος του μαστού αλλά και της μήτρας.
*
Κάνει καλό στη σιλουέτα. Η παραγωγή του μητρικού γάλακτος από τον οργανισμό της μητέρας βοηθά στην κατανάλωση του επιπλέον λίπους που έχει συγκεντρωθεί στο σώμα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.

*
Είναι ένας φυσικός τρόπος αντισύλληψης. Παρ ότι όχι απόλυτα ασφαλής, προφυλάσσει σε μεγάλο ποσοστό.

*
Πολλές μητέρες βρίσκουν πολύ πιο βολικό να έχουν κάθε στιγμή γάλα στη σωστή θερμοκρασία, χωρίς τη διαδικασία προετοιμασίας και αποστείρωσης.

*
Προστατεύει τη μητέρα από την οστεοπόρωση.

Πλεονεκτήματα του θηλασμού για το μωρό

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη δυνατή βρεφική τροφή γιατί:

*
Περιέχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το βρέφος, και μάλιστα σε ιδανική αναλογία για τη σωστή του ανάπτυξη.

*
Είναι βιολογικά εξειδικευμένο για να προάγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, δηλαδή του οργάνου στο οποίο βασίζεται η επιβίωση του ανθρώπου.

*
Προστατεύει το βρέφος από πολλές λοιμώξεις, ιώσεις, αλλεργίες και από την αναιμία.

*
Αφομοιώνεται πιο εύκολα, ελαχιστοποιώντας τους κολικούς, τη δυσκοιλιότητα, ακόμα και τις πιθανότητες συγκάματος.

*
Είναι ένας ζωντανός ιστός. Η σύνθεσή του αλλάζει, ανάλογα με τις ανάγκες του βρέφους, από μέρα σε μέρα, από γεύμα σε γεύμα, ακόμα και από τη φάση (αρχή ή τέλος) του γεύματος – στην αρχή είναι αραιό για να ξεδιψάσει το μωρό και στη συνέχεια πιο πλούσιο για να ικανοποιήσει την πείνα του.

*
Ηρεμεί το μωρό λόγω μιας ειδικής ορμόνης που περιέχει.

*
Μειώνει πολλούς μελλοντικούς κινδύνους, όπως παχυσαρκία και νεανικός διαβήτης.

*
Ο θηλασμός συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη και διαμόρφωση της στοματικής κοιλότητας, γιατί ασκεί εκείνους τους μυς που η φύση έχει προετοιμάσει γι’ αυτόν ακριβώς τον σκοπό.

*
Αυξάνει σημαντικά τον δείκτη νοημοσύνης.

*
Προστατεύει από τον καρκίνο, μειώνοντας σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισής του.

ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ:

Ιδιαίτερα για τα πρόωρα μωρά, το μητρικό γάλα είναι σωτήριο. Η φύση έχει προνοήσει ώστε το γάλα της μητέρας που γεννά πρόωρα να έχει 25% περισσότερα λευκώματα, βιταμίνες και άλατα σε σύγκριση με το γάλα μετά από μια κανονική κύηση.

Το πρωτόγαλα ή πύαρ είναι ό,τι καλύτερο μπορεί να πάρει το βρέφος στο ξεκίνημα της ζωής του. Είναι ένα λεμονοκίτρινο υγρό που παράγει το στήθος της μητέρας την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννα. Το πρωτόγαλα είναι ανεκτίμητης αξίας, όχι μόνο από θρεπτική άποψη αλλά κυρίως επειδή παρέχει στο νεογέννητο πάρα πολλά αντισώματα. Τα αντισώματα προστατεύουν το μωρό από λοιμώξεις, σε μια περίοδο κατά την οποία είναι ιδιαίτερα ευάλωτο, αφού δεν έχει αναπτύξει ακόμα το δικό του αμυντικό σύστημα. Ακόμα, οι φυσικές καθαρτικές του ιδιότητες βοηθούν στην αποβολή του μηκωνίου, της κολλώδους ουσίας που περιέχει το έντερο του νεογέννητου. Το πρωτόγαλα περιέχει λιγότερο λίπος από το κανονικό μητρικό γάλα, ώστε να είναι πιο εύπεπτο, και προστατεύει το μωρό από ίκτερο σοβαρής μορφής.

Πηγή: Σχέσεις στοργής, Αναστασίας Λύρα, εκδόσεις Care direct (www.caredirect.gr).