8 κιλά σε 7 ημέρες

geia sas..diavasa afti ti diaita tin paraskevi kai tin arxisa savvato...simera tetarti prwi pou zigistika imoun -4,5 kila...einai apistefti...mono t giaourti itan mpliax gt pote m den to etrwga..alla ekana ipomoni..simera eimai sti deftera mera riziou k elpizw n sinexisoun ola kala

γεια σας και παλι!τη διαιτα την ξεκινησα τη Δευτέρα.Τωρα ειναι Πέμπτη και είμαι 2,5 κιλά παρακάτω.Είμαι στην τελευταία μέρα του ρυζιού αλλά τρώω και ρυζογκοφρέτες παράλληλα!Ξέρει κάποιος αν επιτρέπονται όμως στη συγκεκριμένη δίαιτα;;Περιέχουν μόνο ρύζι και αλάτι.Περιμένω απάντηση!

Α!Ξέχασα να πω ότι ήμουν 64.4 κιλά με ύψος 1,71 και τώρα 61,8―62!Αύριο επιτέλους πατάτες!

Καλησπέρα σας είμαι καινούρια στην παρέα και θέλω απεγνοσμένα να χάσω γρύγορα κιλά...έχω ύψος 1.53 και είμα σχέδον 80 κιλά :cry και είμαι 23 χρονών κάποτε ίμουν 110 και έπεσα στα 60 αλλ τώρα ειμαι παλι 80 και σκέυτομαι να αρχίσω αυτήν την δίαιτα...λέτε να με βοηθήσει ?

logika kati tha xaseis ayra
simera 3ekinisa kai gw... ade na doume mexri stigmis ola ok.. 
oses thn exoun kanei posa giaourtia trogan...sto peripou.



episis uparxei kamia kopela pou tin ekane twra teleutea?... gia na mas pei posa kila akrivos exase..



eimai sth 1i mera me to rizi exw xasei 2 kila kai 6 pontous .... elpizw na sunexisw etsi tha sas pw ta apotelesmata..

κοριτσια σκεφτομαι να αρχισω την διαιτα αυτη την κυριακη και αναλογως με τα αποτελεσματα που θα δω και αν καταφερω να την ολοκληρωσω θα συνεχισω για να χασω και τα υπολοιπα με την διαιτα 1 κιλο την εβδομαδα και κατι....


απλα να ξανα κανω την ερωτηση που εχει γινει πιο πανω για την αλλαγη της σειρας των γευματων αν επιτρεπεται?

geia sou nenapant den 3erw an ginete na allakseis thn seira twn imerwn..
:? 
egw simera teleiwsa thn 1i mera me tis patates ta kila pou exw xasei den nomizw oti tha ginoun 8 mexri to telos gt mexri twra exw xasei 2,5 kai exoun meinei alles 3is meres
pantws den peinas pot e me auth th diaita

   
Απλά θα ήθελα να ρωτήσω εαν δικαιούμαστε και γιαουρτάκια του εμπορίοιυ χωρίς λιπαρά με φρούτα, για ώρες ...υπογλυκαιμίας!!!!!!!

Geia sas
Kai go exo tin idia aporia tin ksekinisa simera me giaourtaki me frouta kai den kseero an ekana kala
Fisika to petaksa sto miso ...
Απλά θα ήθελα να ρωτήσω εαν δικαιούμαστε και γιαουρτάκια του εμπορίοιυ χωρίς λιπαρά με φρούτα, για ώρες ...υπογλυκαιμίας!!!

   
geia sas ..  
nomizw pws den kanei giaourtaki me frouta esta kai an einai xamilwn liparwn...
soz kai egw ithea alla ok ta katafera kai xwris frouta .. apo ario 3ana arxizw gt exasa 3 kila thn proigoumeni fora kai thelw k alla.

Τι βλακείες είναι όλα αυτά!!! Δηλαδή για να καταλάβω, εγω είμαι 51 κιλά και άν κάνω την παραπάνω δίαιτα και χάσω 8 κιλά θα φτάσω σε ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 43 ΚΙΛΑ;;; νομίζω ότι παλαβώσατε!!!!!!!! ρε κορίτσια, ρε κορίτσια.

exasa 6 kila k ime akomi stin 7h mera protou na tin dokimaseis min vgazeis simperasmata !

egw eimai 70 kila kai 8elw na ta xasw ta 8 kila borw me ta kila poy exw apanthste moy sas parakalw

Πως να απαντήσει κανείς σε αυτή την ερώτηση?? tzenh. Εξαρτάται από τον μεταβολισμό του καθενό

Είμαι 59-60 κιλά και θα ήθεκα να χάσω γύρω στα 5-6. :upset Θα πιάσει η δίατα αυτή από τη στιγμή που τα περιττα κιλα μου δεν είναι τόσα πολλά;;;;;;

   
μπορει να απαντησει καποιος αν μπορουμε να αλλαξουμε τη σειρα των γευματων??και κατι τελευταιο που δεν εχει απαντηθει..οσοι εκαναν αυτη τη διαιτα περιπου ποση ποσοτητα ετρωγαν??πχ. ποσα γιαουρτια ετρωγαν την ημερα?ή ποσα πιατα ρυζι την ημερα??