8 κιλά σε 7 ημέρες

Basika kai to tsigaro, mia idea einai! 
Alla oxi se periodo exetestikis,,, de lei tote gia alla zoria!

Apo to prwi exw piei, miso litro nero, 2 ftitsania tsai kai twra pinw to trito...
Exw varethi na pigenw toualeta, alla lew mias kai einai S/K kai eimai spiti, as piw kati parapanw!!!!

Esi pinis tsai?

Apo toualeta pws ta pas?

a egw genika pinw 3 me 4 litra nero tulaxiston th mera outwsiallws!!!
egw pinw kafe arketo!ftiaxnw to prwi eee k pinw mexri t apogeyma :P
tsai den pinw aytes tis meres..

xmm toualeta!logw nerou synexeiaaaa
gia allo logo mpaaaa...

Mpa e? Kai efto pezei rolo!

Egw piga to prwi, meta to proino elliniko kafe (ton ekana ligo dinato kai petixe) 

nai e?!zhleyw ligo  
xaxaxa!!!kala egw exw 8ema m ayto genikaaa!
den to syni8izw

k dystyxws to 3erw oti paizei polyyyy megalo rolo!!

aaa oso gia to lemoni pou eleges nwritera!den peirazei utwsiallws to grafei k sth diaita sthn prwth selida!lemoni an 8es bazeis se ola!

Nai dikio exeis. To diavasa kai egw.
Ara kai ligo piperaki an valw avrio de tha pirazi!

Evlepa prin ligo ti diaita 7kila se 7 imeres.
Kali akougete gia epomeni, kai exei apo ola san trofes!
Nomizw tha ti dokimasw meta apo aftin edw (an telika den tin kanw xana)

nai tis exw dei k egw oles aytes
kala egw skeftomun k aythn me ta 800 gr giaourti k kotopoulo oso 8es!
alla ayth pou les pou exei k salata k frouta! e einai kalyterh gia ton organismo!

egw genika enta3ei nomizw meta apo aythn mporw na kontrolaristw k xwris diatrofh oson afora ta kila..allwste otan xanw k 8elw na xasw kati paromoio me thn 7kg se 7 meres kanw!!
to kalytero nomizw einai na trws ena tetoio prwino meta meshmeriano k bradyno kapoio kreatiko k leyko tyri k salata ooooosh 8es apla to bradyno se mikroterh posothta k endiamesa frutakia klp!apla etsi xaneis pio arga alla de ta 3anapairneis sigura..egw de 3erw..molis xasw deka kilakia 8a arxisw k gym mallon opote enta3ei!eyelpistw na epanel8w mexri to kalokairi sto pws hmoun mexri perysi pou phra ta polla kila!

Sou efxomai na ta katafereis 

Egw den xerw an tha mporw na kontrolarw ton eafto mou,
gia afto kai tha sinexisw me diaita, alla mallon me kapoia pio "plousia"

koita egw mporw an ta xasw na synthroumai meta me kreatika salates klp klp

alla to 8ema einai na ta xasw!!k gia na ta xasw pragmatikaaa de mporw oles aytes tis diaites me grammaria h pu su lene 8a fas ayto, ayto h ekeino..protimw dhladh ayto twra pou sou leei mono ena trofimo k oti 8es para na prepei na mageirepsw merides na faw!opote epilegw kapoio filetaki me o,ti salata brw! k apo kei k pera mikroteres merides k an kanw kapoia stigmh krepales thn epomenh mera h monofagia h mono laxanika h kati tetoio..

gi ayto den antexw panw apo 2-3 meres tis diaites pou exoun na kanoun me 5-6 geymata k exoun px k mageiremena faghta klp..k epeidh menw k monh mou einai poly dyskolo na mageireyw ka8e fora gia ena atomo diaforetiko faghto..

Kai egw me tis diaites me magiremata de ta paw poli kala.

Basika menw me to agori mou, ekeinos den kanei diaita, kai mou einai diskolo na ftiaxnw diaforetika fagita kathe mera!
Ante to psito kreas na to faei kai ekinos me patates omos, alla ta fagita diaitis me ola ta aparetita mion sto magirema tou fenonte anosta.

e nai logiko einai!g ayto 8a ta xasume ola k meta trwme oti 8eloume apla se mikres posothtes! k me prosoxh stus syndiasmous!!
xexe!!! exw bgalei k apo th ntulapa to palio agaphmeno mu tzin pu exw na to foresw peripu enamisi xrono
ayto einai o stoxos mu!!axaxaxa

Egw akomi voutia sti ntoulapa den ekana. 
To afinw gia tin epomeni evdoma!

zoulouuuu mou!!! eimai mesa sthn trelh xara!!! (Pwpw eides allages sthn dia8esh!!xaxaxa)

moliz adia8ethsaaa!!!!!k zygisthka kiolas k me deixnei pali 67,2!!!!poly xairomaiii!!!!!!!!!

se ligo 8a faw k allo ryzi pou 8a paei e3i!poly xarhka twra!!!!!!

Ax mpravo re Roza, giati to eixa agxos!

Kai an zigistikes kai ise sta idia kila, paei na pei oti apefthias tha se dixi pio kato kapoia extra kila molis teleioseis. e??

Ax mpravo, mpravo

Egw stis  (peripou) 7 tha xana faw

e gia ta kila elpizw pws nai!tulaxiston x8es to brady pu zygisthka me edixne 67,9 k to prwi shmera 67,2..
ara logika k ayrio 8a xw pesei pali 700-800 grammaria! gia na dume pws 8a dulepsei k to ryzi!! ( elpizw tulaxiston ayto na me paei tualeta ayrio )

k basika mou kanei trelh entypwsh pu parolo pu molis adia8ethsa aytes tis meres ontws xanw me th diaita!!!

ayto htan kyriws pu me agxwne giati 8ewrusa pws otan adia8eteis logw ths katakrathshs e de xaneis kiolas! h tulaxiston ayta pu xaneis de 8a fainontai kata th diarkeia ths periodu! twra su lew katen8usiasthka xexexe

elpizw to idio na simvi kai se emena, giati an ti Deftera logo periodou me dixi pio panw , tha pethanw.... 
twra ti na pw? tha dixi.

Pantos omologw oti simera me to rizi kata periergo tropo niothw ligi pina.
Isws vevea na fteei kai i eperxomeni adiathesia....