8 κιλά σε 7 ημέρες

γειασας σημερα αρχισα και εγω τη διαιτα με γιαουρτι ειναι λιγο δυσκολο αλλα θα τα καταφέρουμε ειμαι 1,68 υψο και 80 κιλα θα σασ πω στο τέλος τι έγινε

lenora ti ginete ola kala ithela na matho ti egine me tin dieta ego tin flertaro pano apo mina ala den apofasiso esi ti ekanes?

Ego arxizo simera, sas parakalo xreiazomai ti sumparastasi sas allios tha nai pio duskolo

kamia pou na arxizei parea mou?

Καλημέρα κ απο μένα

Δεν είσαι μόνη  ξεκίνησα κ εγω την δίαιτα αλλά απο εχθές . 

oraia kali epituxia mas loipon

troo to proto mou giaourti (giaourtara kalutera-ena megalo kese total giati eimai apo tis 6 to proi sto podi k theonistiki) gia simera alla eixa 2 kafedes sketous to proi (eipame epitrepete o kafes sketos sosta?)

tha sas enimerono gia ta katorthomata mou 

oraia kali epituxia mas loipon

troo to proto mou giaourti (giaourtara kalutera-ena megalo kese total giati eimai apo tis 6 to proi sto podi k theonistiki) gia simera alla eixa 2 kafedes sketous to proi (eipame epitrepete o kafes sketos sosta?)

tha sas enimerono gia ta katorthomata mou 

σιγα σιγα με το γιαουρτι  μη σε παει τσιρλιπιπι και δεν προλαβαινεις να αναψεις ουτε το φως!

 

μιλαει παθουσα....

gia sas;) mpori na m pi kapios ti trwme gia prwino?
logika to giaourti, to rizi k.a ta trwme mesimeri k vradi swsta?

vasika epeidi tha pesei peina megali den exei ores tha tros opote peinas, ego gia proino simera eixa kafe (k allous duo argotera) k otan peinasa efaga giaourtia

i proiti mera mexri stigmis paei kala gia mena, den peinao idiaitera, exo faei vevea duo megala kesedakia giaourti alla skeftomai mipos ekana kati lathos k den peinao? ipia k 3 kafedes sketous, den peirazei e?

anupomono na ftaso sti mera tou kotopoulou 

tsai kanei i mono kafes k xumoi?

geia sas diabazw edw kai wres to link kai exw mpei sth diadikasia na brw mia kalh diaita!!!!xerw oti oi xhmikes diaites ektos apo dukoles einai kai apotelesmatikes!!!!alla uparxei periptwsh na ta xanapareis ta kila!!!!omws kaigomai toso polu na adunatisw pou ua thn kanw!!!!kalh arxh se opoion thn xekhnaei mazi me mena bebaia!!!!diabasa gia mia kopela pou htan 120 kl kai katafere na paei 68!!!! loipon egw eimai 65.900 thn xekhnaw apo aurio kai 9a sas lew ka9e mera ta apotelesmata m!!!!!elpizw naxw thn sumparastash sas pou eilikrina thn xreiazomai!!!!!

kalosirthes k kali arxi, k go simera xekinisa k xreiazomai k go ti sumparastasi sas. Oi ximikes ontos katastrefoun ton organismo, tin ekana k go otan imoun stin efiveia k nai men exasa alla meta gia para polla xronia den exia kouragio oute mia mera na kano diaita

Anyway, as elpisoume pos ola tha pane kala auti ti fora
Kali mas epituxia loipon k enimerone pos ta pas, tha kano k go to idio, simera arxizeis-arxises?

aurio xekinaw thn apotoxinwsh!!!!!elpizw na dw apotelesmata....an k meta apo auth ua paw na kanw thn 5kl se 7 meres....na dw ti 9a dw kai apo ekei
loipon aurio to prwi 9a mpw k 9a dwsw plhrh anafora kilwn kai t panta!!!!ok?kalhnuxta kai kalh arxh mas


geia sas koritsares!!!!!!
shmera einai h mera apotoxunwshs  ..... nera xumoi kafedes....kai oso antexw....tespa
hmera prwth: 66kl shmeiwsh!!!: oti 9a adia9ethsw kiolas shmera apomenws toylaxiston 1kl einai katakrathsh....

geia sas koritsares!!!!!!
shmera einai h mera apotoxunwshs  ..... nera xumoi kafedes....kai oso antexw....tespa
hmera prwth: 66kl shmeiwsh!!!: oti 9a adia9ethsw kiolas shmera apomenws toylaxiston 1kl einai katakrathsh....

felenaki kai inaki grapste kai eseis ta kilas gia na doume ti apotelesmata 9a exoume


Edit by ArXoS: Φίλη mary23, μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.

gia sas exw mia aporia...to 4wmi me to giaourti ginete?

Ego Mairy23 k oles sas exo na sas po oti apo ti proti k olas mera den antexa....eno oli mera imoun mia xara me ta giaourtakia to vradu me piasan oi ligoures tis periodou k efaga kanonika Tin epomeni mera (xthes) eniotha xalia apo tupseis k mias k irthe k i periodos. Alla eipa os edo tin xekinao pali, opote xthes xekinisa pali efaga 6 mikra giaourtakia 0% k simera to proi ipia ena kafe sketo k eimai sti deuteri mera tis periodou k tis diaitas. Zugistika na do ti exasa apo mia mera me ta giaourtakia k itan mono 300 gr k apogoiteutika pali Fantazomai paizei rolo to oti exo tin periodo mou etsi den einai? Gnorizei kamia poso einai o mesos oros kata kratisis ugron? Diavasa oti eipes Mairy23 eos k ena kilo ala mou fainete polu ena kilo ugra...

Tespa...o theos voithos. Exthes proti mera pou xekinisa imoun 68.5, popopo oute na to grapso den mporo den imoun pote ego tosa:(

Mairy i proti sou mera einai simera e? pos niotheis? ego den ekana tin apotoxinosi elizo na min peirazei

P.S. autes oi ligoures prin tin periodo polu me ekneurizoun