8 κιλά σε 7 ημέρες

Κοριτσια μου τι κανετε; οι απωλειες πως πανε; εγω ελειπα τριημερο κ αναγκαστικα σταματησα. τωρα θα ξεκινησω με διατροφη κ σε μια βδομαδα θα ξανακανω τη διαιτα..

geia sas koritsia elpizo na exei meinei kamia mipos kai mou apantisei..... an pineis gala tis protes meres kai oxi toso giaourti einai kako? eyxaristo.!

[OlgaMaria]

OlgaMaria Καλή αρχή! Μπορείς να αντικαταστήσεις μία μικρή ποσότητα από το γιαούρτι με γάλα χαμηλών λιπαρών.
Κορίτσια εγώ τη χάλασα δυστυχώς! Δεν είναι για εμένα αυτές οι δίαιτες...Πάω στα παλιά μου λιμέρια (20 κιλά σε 1 μήνα). Σαυτήν την δίαιτα τα πάω πολύ καλά και χωρίς παρασπονδίες! Όποια θέλει ακολουθεί.

na eisai kala vre giota.!!! otan les mikri?? oxi oli mera e? eno mou aresei to giaourti psiloanagouliasa simera kai protimisa gala.!!!
an sou tairiazei kalytera pigaine kai kali epityxia.!!!

Σε ευχαριστώ πολύ κοπέλα μου! Ας πούμε πως ένα ποτήρι το πρωί και ένα το βράδυ θα ήταν αρκετό.

Λοιπόν γεια σας κοριτσια!!

την τελειωσαα  χθες !Εχασα μόνο 2 κιλα αλλα δεν νομιζω να ναι επειδη δεν ειναι καλη διαιτα αλλα επειδη εκανα παρασπονδιες.
Δεν ειναι του στυλ μ τελικα αυτη η διαιτα δυστυχως..Θα δοκιμασω κατι αλλο πιο ποικιλομορφο ή αν καμια σας ξερει καμια διαιατα μονοφαγικη αλλα με μια μερα μονο το καθε φαγητο οχι 2 όπως αυτην, θα χαρώ πολυ να το ακουσω.

το καλυτερο σε αυτη την διαιτα ηταν το κοτοπουλο!!!!

καλη συνεχεια κοριτσια και ελπιζω να τα πατε πολυ καλύτερα απο εμένα.

tandi μου εγω κάνω την ''20 κιλά σε 1 μήνα''. Δεν ξέρω αν είναι αυτό που ψάχνεις ...τρως μόνο κρέας και λαχανικά! Είναι η μόνη δίαιτα που δεν κάνω καμία παρασπονδία.

Εγώ θα σου πρότεινα τη δίαιτα της μεσογειακής διατροφής. Είναι πολύ εύκολη, δεν πεινάς και μαθαίνεις να τρως σωστά.Εγώ έκανα την 20 κιλά σε 1 μήνα αλλά δεν μπορούσα να την συνεχίσω.Μου δημιουργούσε προβλήματα στο έντερο και το στομάχι. Την ξεκίνησα πριν 4 μέρες και είμαι τώρα -700γρ. Πολύ καλή και δεν χρειάζεται να μαγειρεύεις διαφορετικά φαγητά.Άλλο για σένα και άλλο για την οικογένεια! Διάβασέ την και θα με θυμηθείς. Πόσο ετών είσαι και πόσα κιλά θες να χάσεις?Εγώ είμαι 40 ετών και 72.600γρ. σήμερα.Καλή συνέχεια.

Καλημερα και καλη εβδομαδα,παρακολουθω το θεμα εδω και πολυ καιρο αλλα τωρα το πηρα αποφαση να κανω μια αποπειρα μηπως μεχρι το πασχα χασω καποια κιλα.Ειμαι 103 κιλα και 1,60 υψος,αυτη η διαιτα ειναι ποιο πολυ του γουστου μου αν θελει καποια να προσπαθησουμε μαζι εγω την ξεκιναω σημερα με την αποτοξινωση!!!!!!!!Φιλακια και καλη μου αρχη καθε μερα θα σας ενημερωνω για τα αποτελεσματα


Καλημερα και παλι -1 κιλο απο χθες,για να δουμε πως θα παει και σημερα

[Καλησπέρα και από εμένα! Σήμερα ξανα-ανακάλυψα αυτό το site μετά από πολύ καιρό. Θυμάμαι που το είχα χρησιμοποιήσει παλαιότερα κάνοντας συνδυασμό με δίαιτες που αναφέρονται εδώ και είχα χάσει γύρω στα 30 κιλά. Μετά από μία υποτροπή μου το καλοκαίρι και το χειμώνα που πέρασε είπα να ξεκινήσω πάλι κάποια διατροφή. Αρχίζω λοιπόν με αυτή την δίαιτα από αύριο. Το πρωί που θα ζυγιστώ θα αρχίσω να καταγράφω την πορεία μου. Ελπίζω η καταγραφή των αποτελεσμάτων μου εδώ να με βοηθήσει να την τηρήσω. Καλή επιτυχία σε εμένα και σε όλους την ακολουθούν!!]

Καλησπέρα και από εμένα! Σήμερα ξανα-ανακάλυψα αυτό το site μετά από πολύ καιρό. Θυμάμαι που το είχα χρησιμοποιήσει παλαιότερα κάνοντας συνδυασμό με δίαιτες που αναφέρονται εδώ και είχα χάσει γύρω στα 30 κιλά. Μετά από μία υποτροπή μου το καλοκαίρι και το χειμώνα που πέρασε είπα να ξεκινήσω πάλι κάποια διατροφή. Αρχίζω λοιπόν με αυτή την δίαιτα από αύριο. Το πρωί που θα ζυγιστώ θα αρχίσω να καταγράφω την πορεία μου. Ελπίζω η καταγραφή των αποτελεσμάτων μου εδώ να με βοηθήσει να την τηρήσω. Καλή επιτυχία σε εμένα και σε όλους την ακολουθούν!! 

Καλημερα,καλη επιτυχια sokofretaki,εγω σημερα αλλα -600 για να δουμε τι θα δουμε

[Καλημέρα σε όλους!! Ημέρα πρώτη: Αποτοξίνωση, Κιλά: 74,5! Καλή συνέχεια LinaFil!!]

Καλημέρα σε όλους!! Ημέρα πρώτη: Αποτοξίνωση, Κιλά: 74,5! Καλή συνέχεια LinaFil!! 

Καλημέρα σας και καλή επιτυχιά σε όλους/ες!
Ξεκίνησα και εγώ τη συγκεκριμένη δίαιτα και σήμερα είμαι στη τέταρτη μέρα (ρύζι).
Εχω ύψος 1.70 και ξεκίνησα στα 63,5 kg
Τις δυο πρώτες μέρες από τα 63,5 έπεσα στα 61,8(όλα καλά μέχρι εδώ).
Σήμερα όμως, μετά τη πρώτη μέρα με το ρύζι είμαι ξανά 61,8 
Δεν ξέρω αν παίζει ρόλο ότι μου ήρθε περίοδος ή οτι δεν έχω επισκεφθεί τη τουαλέτα από τη στιγμή που ξεκίνησα τη δίαιτα ούτε για πλάκα...
Πάντως έχω απογοητευτει λιγάκι 

Καλημερα και καλη εβδομαδα,καλη επιτυχια Μadlen,εγω αυριο την ολοκληρωνω και εχω χασει 5 κιλα θα την συνεχισω μεχρι το πασχα και θα σας ενημερωνω συνεχεια

kalimera sas!!!parakolouthw kairo to thema alla twra apofasisa na thn kanw!!!!!na sas rwthsw mhpws gnwrizei kapoios gia to poso nero prepei na pinoyme....isxyei opws oles tis diaites 2lt nero thn hmera?