8 κιλά σε 7 ημέρες

Δεύτερη μέρα πατάτας, 7η συνολικά. Δεν έχω ζυγιστεί ακόμα. Ξεκίνησα με 64 κιλά (1,70 ύψος). Μου λένε πως φαίνομαι αδυνατισμένη. Νιώθω καλά, ούτε ζαλάδες, ούτε τίποτα. Τρώω αρκετά από την εκάστοτε επιτρεπόμενη τροφή.

[Έναρξη 16/7/2015 94,000 kg.]

Καλημέρα σας!! Ειμαι στην 2η μερα ρυζιου και εχω χασει συνολικα μεχρι χθες 2,800. Ξεκινησα 87.900.
Να πω πως το καφεδακι μου το επινα με ζαχαρινη και γαλα και επισης στο ρυζακι μου εβαλα κνορ κοτας!! Οποτε μην αγχωνεστε τοσο!!
Αν υπαρχει ακομα καποια στην παρεα θα χαρω πολυ να τα λεμε!! Φιλια

Καλησπερα!!! υπαρχει καποια που εκανε την συγκεκριμενη διαιτα ολοκληρωμενα ,αντεξε κ ειχε αποτελεσματα; σκεφτομαι να την κανω μετα το πασχα κ θελω να ξερω πως αξιζει και να παρω κουραγιο!!! 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 27, 2016, 11:42:30 πμ]

Καλησπέρα.  Την έκανες?  Εγώ ξεκίνησα εχθές την αποτοξίνωση και ζυγίστηκα σήμερα το πρωί, από 103.4 πήγα 101.1.  Σήμερα τελειώνω την 1η μέρα με το γιαούρτι.  Εύχομαι αυτή τη φορά να τα χάσω, βέβαια στο χέρι μου είναι.  Βαρέθηκα πια!! Βαρέθηκα τον ρατσισμό, το να πρέπει να πηγαίνω σε συγκεκριμένα μαγαζιά για να βρω μεγέθη, το βλέμμα και τα σχόλια των γύρω ανθρώπων.  Χλευάζουν τις υπέρβαρες - παχύσαρκες λες και εκείνοι είναι τέλειοι.  Κουράστηκα και πείσμωσα!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 27, 2016, 11:42:30 πμΕίμαι στην αρχή της 3ης μέρας (1 μέρα αποτοξίνωση), στα γιαουρτάκια ακόμα και από περιέργεια ξαναζυγίστηκα το πρωί και με μεγάλη μου χαρά είδα ότι έφυγαν από πάνω μου 1kg 100gr.  Τώρα είμαι 100. Άντε να φεύγει το τριψήφιο από πάνω μου!!!  Σκέφτομαι να την κάνω non stop μέχρι τέλος Ιουνίου (έχω αρχίσει και τις πολυβιταμίνες), βέβαια η θεωρία από την πράξη απέχει πάρα πολύ. Αυτά προς το παρόν.  Θα σας γράψω και αύριο, και εύχομαι στο τέλος να σας ανεβάσω φωτογραφίες το πριν και το μετά.
Καλή σας μέρα!!!

Εδώ είμαι ξανά... κάποια στιγμή θα τα διαβάσει κάποιος...και θα γράψει κάτι κάποιος...τέλος πάντων... στο θέμα μας... η απώλεια έχει ψιλοφρενάρει, δηλαδή ξεκινάω τις μέρες με τις πατάτες σήμερα και ζυγίστηκα το πρωί και είμαι 99kg.  Όχι δεν παραπονιέμαι, συνεχίζω και χάνω... θα σας πώ μετά από αυτό το διήμερο...ααα και είπα να προσθέσω άλλο ένα διήμερο μετά το κοτόπουλο, το οποίο θα έχει ψαράκι.
Πίνω βιταμινούλες κάθε πρωί, δεν τρώω μετά τις 7μμ, κάνω γυμναστική (όχι cardio που είναι έντονη αλλά pilates) με τη φόρμα εφύδρωσης και όσο για τη δυσκοιλιότητα (που ναι γίνεσαι αν δεν είσαι...) η δικιά μου λύση είναι λίγο χλιαρό νεράκι πίσω.
Αυτά προς το παρόν!!! Θα τα ξαναπούμε μεθαύριο!!!

Καλησπέρα!! την ξεκίνησα κι εγώ σήμερα με την αδερφή μου για να υπάρχει συμπαράσταση Χωρίς την αποτοξίνωση ομως.
θα ακολουθήσω το παράδειγμα της medousas που διάβασα στην αρχή και θα γράψω όταν έχω ευχάριστα .

Καλημέρα,λοιπόν εγω δεν έκανα αποτοξίνωση και τα αποτελέσματα είναι :
1η μέρα: -1 κιλό
2η μέρα: -0.800 gr
3η μέρα: +0.700 gr
4η μέρα:-0.400 gr
Σήμερα είμαι στην 1η μέρα με τις πατατες ..ήδη έχασα 1.5 κιλό..για να δούμε πως θα συνεχίσουμε!!

Καλημέρα,λοιπόν εγω δεν έκανα αποτοξίνωση και τα αποτελέσματα είναι :
1η μέρα: -1 κιλό
2η μέρα: -0.800 gr
3η μέρα: +0.700 gr
4η μέρα:-0.400 gr
Σήμερα είμαι στην 1η μέρα με τις πατατες ..ήδη έχασα 1.5 κιλό..για να δούμε πως θα συνεχίσουμε!!

Μέχρι σήμερα 7Η ΜΕΡΑ 2,5 κιλα...η αλήθεια είναι όμως ότι ξέφυγα πολλές φορές.Αν την έκανα σωστά θα έχανα περισσότερα.Άρα αξίζει αν την τηρείς κανονικά.

Καλημέρα σε όλες κορίτσια και καλή μας δύναμη!
Είμαι καινούρια στο φόρουμ και θα ήθελα να λύσω μερικές απορίες σε αυτές που ρωτάνε:
1)Δεν επιτρέπονται αναψυκτικά και αλκοόλ. Μόνο νεράκι και φρέσκοστιμμένοι χυμοί.Καφές και τσάι ή χαμομήλι επιτρέπονται χωρίς ζάχαρη και χωρίς γάλα. Αν κάποια θέλει να βγει, αντί για αλκοόλ μπορεί να πάρει ένα perrier ή ένα πράσινο τσάι. Επιλογές υπάρχουν, δεν είναι ανάγκη να δυσκολεύουμε τη ζωή μας ούτε να κλειστούμε στο σπίτι. 2)Το γιαούρτι να είναι οπωσδήποτε 0%. Δεν έχει νόημα να κάνουμε διαίτα και να τρώμε γιαούρτι με πλήρη λιπαρά! 3)Το πόσο θα χάσουμε εξαρτάται από τον μεταβολισμό της καθεμίας και από το πόσα παραπάνω κιλά έχει. Για καλύτερα αποτελέσματα προσθέτουμε 30-40' περπάτημα κάθε μέρα. 4)Η διαίτα είναι αυστηρή οπότε την ακολουθούμε σαν Ευαγγέλιο. Όποια νομίζει ότι δεν αντέχει ας δοκιμάσει κάτι άλλο. 5)Οι ποσότητες από το κάθε φαγητό είναι απεριόριστες αλλά δεν είναι ανάγκη να κάτσουμε να φάμε μια κατσαρόλα ρύζι!Με μέτρο. 6)Μόλις τελειώσει μπορούμε να κάνουμε 3-4 μέρες ελεύθερη διατροφή (χωρίς υπερβολές στα λιπαρά και στις ποσότητες) και μετά αν θέλουμε ξαναρχίζουμε. Πρόβλημα υγείας δεν θα υπάρξει αλλά αν κάποια έχει κάποιο θέμα (πχ χαμηλό αιματοκρίτη) καλό θα ήταν να το συζητήσει με τον γιατρό της προτού ξεκινήσει. 7)Μέσα στη μέρα μπορούμε να ξεγελάμε την πείνα μας με το φαγητό της ημέρας. Δεν επιτρέπονται φρυγανιές, φρούτα, τσίχλες,καραμέλες, λαχανικά ή οτιδήποτε άλλο έστω και με 0 θερμίδες. Αυτά και ελπίζω να σας βοήθησα. Οι συμβουλές είναι μιας φίλης που την ακολούθησε 4 μήνες και έχασε 40+ κιλά. Εγώ είμαι στη δεύτερη μέρα του γιαουρτιού και η ζυγαριά έδειξε -2kg. Την μέρα της αποτοξίνωσης είχα απίστευτο εκνευρισμό από την πείνα (φταίει και ότι ο άντρας μου έτρωγε δίπλα μου κανελλόνια!!) αλλά μέρα με τη μέρα η διάθεση και η ενέργειά μου είναι φουλ!

Καλημέρα!ξεκινάω σήμερα τη δίαιτα χωρίς την αποτοξίνωση γιατί ξερω ότι δεν θα αντέξω..Πήρα δύναμη από την ιστορία της Μέδουσας και ελπίζω να πετύχει και σε μένα..καλή επιτυχία σε όσους την κάνουν!!!!!!

Καλημέρα!2 ημέρα με το ρύζι σήμερα και ειμαι -2.4  ....
Τελικά χρειάζεται μια βιταμίνη C !!!Την ξεκίνησα γιατί ενώ εχω δοκιμάσει κι άλλες δίαιτες και ήμουν κομπλέ ,εχθές ζαλίστηκα με αυτή .

Καλησπέρα είναι κανείς εδώ που να ξεκινά αυτή τη δίαιτα ;;εγώ λέω να την ξεκινήσω σήμερα

Καλημέρα σας!
3/11  ξεκινησα και :
2η μέρα : 4/11  -1.5 kg
3η μέρα : 5/11  - 1.1 kg