8 κιλά σε 7 ημέρες

Το θέμα αυτό ξεκινάει για να συγκεντρώσει τη συζήτηση πάνω στη δημοσίευση :

8 κιλά σε 7 ημέρες
Έχει υποβληθεί από cara    
Πέμπτη, 29/05/08

Ξέρω ότι αυτή η δίαιτα ανήκει στις λεγόμενες χημικές και σίγουρα δεν μπορώ να προτείνω σε κανένα να την ακολουθήσει ή όχι. Επειδή όμως είδα ότι παρουσιάζονται και άλλες διαίτες αυτής της κατηγορίας στο site και επειδή είναι και καλοκαίρι, εγώ θα σας την πώ και εσείς κάντε όπως καταλαβαίνετε. Εγώ την κάνω πάντα μια φορά τον χρόνο, περίπου αυτη την περίοδο που διανύουμε για να χάσω άμεσα τα παραπανήσια κιλά του χειμώνα. Εχει ως εξής:

(προαιρετικά μια ημέρα αποτοξίνωσης, κατα την οποία πίνουμε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών).

Και ξεκινάμε:

    * 2 ημέρες γιαούρτι
    * 2 ημέρες ρύζι
    * 2 ημέρες πατάτες βραστές ή ψητές
    * 2 ημέρες κοτόπουλο ψητό ή βραστό

Από τα τρόφιμα που προαναφέρονται (γιαούρτι, ρύζι, πατάτες, κοτόπουλο) μπορείτε να φάτε όση ποσότητα θέλετε χωρις περιορισμό. Αλλα μπορείτε να φάτε μόνο αυτό που προβλέπει η κάθε μέρα. Ούτε τσίχλες, ούτε γάλα, στον καφέ, ούτε μια μικρή καραμελίτσα, ούτε μια κουταλιά λάδι.
Οταν έχετε ρύζι, το μαγειρέυετε με νερό και αλάτι και το τρώτε σκέτο. Μόνο λεμόνι ή μπαχαρικά μπορείτε να προσθέσετε.
Οταν έχετε πατάτες επίσης μόνο με αλάτι και νερό και αν θέλετε λεμόνι και μπαχαρικά, το ίδιο και για το κοτόπουλο.

Ο καφές επιτρέπεται αλλά σκέτος. Χωρίς γάλα και χωρίς ζάχαρη ή ζαχαρίνη.
Είναι μια δύσκολη δίαιτα και πολλές φορές δεν μπορείς να κουνηθείς απο τα νέυρα και την αδυναμία, αλλά εχεί άμεσσα αποτελέσματα.

Προσοχή, αν κατα λάθος βάλετε οτιδήποτε άλλο στο στόμα σας απο αυτά που προβλέπονται π.χ μια τσίχλα, τότε σταματήστε τη διάιτα γιατί τσάμπα θα παιδεύεστε. Λειτουργεί μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.

Tην δίαιτα αυτή την είχα κάνει στο παρελθόν αλλά θέλει κουράγιο :eek έχασα νομίζω 5 κιλά τότε. Οπως είπε και η cara οι παρασπονδίες δεν επιτρέπονται πρέπει να την τηρήσεις πιστά. 
Πάντως τώρα δεν έχω υπομονή για τέτοια δίαιτα προτιμώ να προσέχω όσο γίνεται.

Κατ'αρχήν, η δίαιτα είναι των 8 ημερών, και αν προηγηθεί και η μέρα αποτοξίνωσης, 9. Λειτουργεί όμως, έστω και για 5 κιλά?

Ranja όπως είπα και πριν την έκανα πριν πολλά χρονιά και είχα χάσει όχι βέβαια 8 κιλά αλλά 5,ίσως εξαρτάται από τον μεταβολισμό του καθενός πόσα θα χάσει. Υπάρχει και μια παραπλήσια για 3 κιλά σε τρεις μέρες. την πρώτη μέρα τρως μόνο γιαούρτι, την δεύτερη ρύζι και την τρίτη μακαρόνια, για τον καφέ και τους χυμούς ισχύει και εδώ το ίδιο χωρίς ζάχαρη.
Ρένα μου εγώ στις πατάτες έβαζα λεμόνι μόνο και το ρύζι φυσικά δεν θέλει συνοδεία. Είναι λίγο δύσκολη σαν δίαιτα κορίτσια η απόφαση δική σας

Το ρύζι το φτιάχνεις νερόβραστο και μπορείς να προσθέσεις μόνο λεμόνι και αλάτι. 
Τις πατάτες επίσης νερόβραστες μόνο με νερό και αλάτι και λεμόνι αν θες. 
Εγώ τώρα τις κάνω ψητές στο γκριλ. Τις κόβω ροδέλες και τις βάζω σε λαδόχαρτο. Γίνονται σαν τσιπς και είναι πιο ευκολο να τις φας. 
Το κοτόπουλο επίσης βραστό ή στο γκριλ, μόνο με λεμόνι κι αλάτι. 
Είναι δύσκολη, αλλά τα κιλά τα χάνεις. 
Εγώ την ξεκίνησα την ξεκίνησα την Κυριακή 25 Μαίου με αποτοξίνωση.Δηλαδή ολη την Κυριακή έπινα μόνο υγρά νερό σουρωτή και πράσινο τσάι (προσοχή οι περισσότεροι χυμοί εμπορίου έχουν ζάχαρη). Δευτέρα- Τρίτη έφαγα το γιαούρτι, Τετάρτη- Πέμπτη το ρύζι, και σήμερα Παρασκεύη είμαι στις πατάτες. Την Κυριακή που ξεκίνησα ήμουν 63 κιλά. Σήμερα το πρωί (Παρασκεύη) που ζυγίστηκα ήμουν 59.800.

Και με την συντήρηση τι γίνετε? και πώς
επιστρέφεις, κανονικά πάλι στην διατροφή? μετά το πέρας της 9ής μέρας?

εχω κανει την διαιτα κ πραγματικα εχασα τα κιλα που λες, αλλα ουτε κ με συντηρηση δεν μπορεσα να τα κρατισω. ο οργανισμος μας φωναζει ΒΟΗΘΕΙΑ κ βαζεις τα διπλα...κ με καθε διαιτα το ιδιο γινεται. αλλαξε την διατροφη σου με συστηματικη διατροφη κ μονο μακροχρονια θα δεις αποτελεσματα.

Μάλλον είναι και θέμα μεταβολισμού.Έχω κάνει μια παρόμοια έχασα 7 κιλά και πήρα πίσω μόνο τα 2 αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ισχύει για όλους το ίδιο.Σίγουρα είναι ποιο ασφαλές και σωστό να ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή και να μην μας πιάνει πανικός πριν το καλοκαίρι.

Μονοφαγίες 
Αυτές οι δίαιτες στηρίχτηκαν σε μια λανθασμένη άποψη ότι όταν τρώμε
μόνο φρούτα ή κοτόπουλο ή ρύζι το σώμα χάνει περισσότερα κιλά.
Οι πιο γνωστές ήταν οι δίαιτες των Ρόζενφελντ (μόνο κατανάλωση
πατάτας) και του Κέμπνερ (μόνο κατανάλωση ρυζιού). 
Όλες οι μονοφαγικές δίαιτες είναι μονότονες με συνέπεια να 
οδηγούν το άτομο που τις ακολουθεί σε υπερφαγικές και βουλιμικές τάσεις,
με ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα.
Ακόμα είναι δίαιτες σαφώς όχι θερμιδικά πλήρεις, φτωχές σε
πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Ακόμα κάποιες από αυτές προκαλούν κόπωση του παγκρέατος
και αύξηση των τιμών γλυκόζης. 

Γεια σας κοριτσια, 
Εγω κανω μια παρομια διαιτα 12 ημερων με την καθε μερα να υπαρχη και κατι διαφορετικο. μια μερα ρυζι την αλλη μακαρονια μετα πατατες μετα κοτοπουλο και συνεχιζετε σχεδον ετσι.
Πραγματι βλεπης διαφορα και οσες φορες την κανω νιοθω και καλητερα. καποτε βαζω μερικα και καποτε καθολου.
Αν και κανω διατροφη και διαιτα προτιμω να κανω και αποτοξινωση για καλιτερα αποτελεσματα. καντε την για μια φορα και θα δητε οτι θα νιωσετε πολυ καλυτερα.

έχω την εντύπωση ότι ειναι λάθος η λογική της διαιτας αυτής. γιατι τα κιλά που φεύγουν είναι μόνο υγρα αυτές είναι οι λεγόμενες χημικές διαιτες δεν προσφέρουν τίποτα και μπερδέβουν τον μεταβολισμό. :eek το πιο σωστό ειναι μικρά γευματα πολές φορές χωρίς να αλλάξεις ιδιαίτερα τις διατροφικές συνηθειες σου. Δεν λέω βέβαια να τρως γλυκά και σουβλακια κάθε μέρα αλλά να τρώς τα πάντα σε μικρές ποσότητες. έτσι χάνεις τα κιλά αργά και δεν τα ξαναπέρνεις διπλά μετά. τουλάχιστον εγώ αυτο έκανα και έχασα 16 κιλά. και πάντα υπο την εποπτία ενώς ειδικου γιατί με τις διαιτες ο οργανισμός παθαίνει ένα καλό σοκ.

σκεφτομαι να την ακολουθησω αν κ πρεπει να χασω κατι παραπανω απο 10 κιλα.

sti sigekrimeni diaita yparxei prwino h oxi?

portokalada epitrepete to prwi?

Na se rwtisw kati cara.... giaourti k ola ta ipoloipa ennoeis ... 2 meres giaourti 1 to mesimeri k ena to vradu i 1 giaourti gia oli ti mera???