8 κιλά σε 7 ημέρες

kai patates vrastes dld poses patates ... na kopsw duo patates se 2 -3 -4 kommatia kai na tis vrasw h na kanw mia vrasti patata to mesimeri k alli mia to vradu? dn katalava.........

Τι δεν καταλαβαίνετε βρε παιδιά?
Αφού τα λεει ξεκάθαρα η κοπέλα. Μπορείτε να φατε όση ποσότητα θέλετε. Σχετικά με πρωινά και πορτοκαλάδες, την κάθε μέρα επιτρέπεται μόνο ένα είδος τροφής, για οποιαδήποτε ώρα. 
Και μπαίνω στο θέμα  
Ξεκίνησα την δίαιτα το Σάββατο και είμαι στην τρίτη μέρα. Έχω χάσει ως τώρα 2,5 κιλά. Φυσικά και ζορίστηκα πολύ αλλά η ζυγαριά για την ώρα με αποζημιώε, άραθα συνεχίσω. Όταν τελειώσω, θα σας πω σύνολο κιλών

για σας εχω μια απορια.μπορω να αλαξω τι σειρα των ημερων ?

Γεια σας ! 
Εχω μια απορια . 
Ενταξει λογικα η ζυγαρια θα δειξει κατι λιγοτερο , ομως θα εχω καθολου απωλεια ποντων ?? 
Που ειναι εξισου σημαντικο και αυτο..

Φυσικά θα χάσεις και πόντους αν χάσεις 5-6 κιλά (που θα τα χάσεις αν τηρήσεις τους κανόνες).
Εγώ προσωπικά πέρα απο τα παραπανήσια κιλά, ήθελα να ρίξω και την κοιλιά και τα κατάφερα. Επαναλαμβάνω όμως, η δίαιτα είναι σκληρή και αν κάνεις κάποια παρασπονδία, πρέπει να την ξεκινήσεις απο την αρχή. Σε ότι αφορά στην ποσότητα, μπορείτε να καταναλώσετε όσο θέλετε απο τις ενδεδειγμένες τροφές της κάθε μέρας. (Βέβαια δεν ξέρω πόσο νεροβραστο μακαρόνι μπορείτε να αντέξετε)!!! Καλή επιτυχία σε όσες αποφασίσουν να την κάνουν

Geia sas!!
na rwthsw k egw..to giaourtaki mas poso % prepei na einai?
k mporoume na pioume krasi h'kapoio allo poto?
A! k xrysa sth 3hmerh ekdoxh sou isxioun ta idia?

Tα ίδια ισχύουν και για την τριήμερη vivirz . Σε αυτές τις δίαιτες από όσο ξέρω το ποτό δεν επιτρέπεται, καθώς και οι χυμοί που περιέχουν ζάχαρη. Oσο για το γιαούρτι αν δεν μπορείς να φας το 0%, δοκίμασε με 2% λιπαρά

sorry που ξαναστελνω ,
θελω να ρωτησω κατι ακομα ,
η πρωτη μερα που ειναι για αποτοξινωσει , πινουμε μονο υγρα ... 
πειραζει να φαμε και κανενα γιαουρτι ή κατι τετιο ελεφρη...??

Μπορείς να φας και έναν γιαούρτι χαμηλών λιπαρών αλλα καλύτερα να φας κανένα φρούτο αντί για γιαούρτι γιατί μετά θα το σιχαθείς, στις δυο μέρες που θα πρέπει να τρως μονο αυτό. Πάντως να ξέρεις ότι είναι πολύ σκληρή διαίτα και εγώ δεν την κάνω πια. Την ένανα οταν ήμουν 22 χρονών.

ενταξει εγω θα την προσπαθησω και αν πετυχει καλα θα ειναι , αν παλι οχι τοτε οκ ...
μα και εγω τωρα ειμαι 19 .. οποτε ξεκιναω αισιαδοξα και βλεπουμε..!
ευχαριστω πολυ .. αν σε ξαναχρειαστω θα σου στειλω!
Φιλια

miniaggeliki, συγνώμη που σε ρωτάω αλλά πόσα κιλά είσαι στα 19, που θέλεις να κάνεις μια τόσο εξαντλητική διαίτα; 
Επίσης επέτρεψε μου να σου πω κάτι. Πως το καλύτερο είναι να κάνεις γυμναστική για να χάσεις αυτά τα κιλά που θέλεις και να ακολουθήσεις μια καλή διατροφή. 
Η γυμναστική είναι αυτό που θα σε σώσει μεγαλώνοντας, κι όταν το δέρμα θα αρχίσει να χαλαρώνει.

Ημουν 55 και τον τελευταιο καιρο ξεφυγα αρκετα και εχω φτασει 61 , θελω λοιπον να κατεβω στα αρχικα μου κιλα ..
Εννοειτε πως γυμναζομαι , παω γυμναστηριο περισσοτερο απο ενα χρονο , δεν εχω σταματησει καθολου, αλλα μετα τρωω και ετσι πως να αδυνατησω..?!
Γι'αυτο απελπιστηκα και πηρα την αποφαση να ξεκινησω τοσο αυστηρη διαιτα, ετσι και αλλιως δεν θα σταματησω την γυμναστικη ..
ευχαριστω για τη συμβουλη σου cara ..

ξεκινησα απελπισμενη τη διαιτα αυτη πριν απο 4 μερες(τωρα τελειωνω με το ρυζι :zzz )και εχω δει καποιο αποτελεσμα θα ελεγα!γενικα δεν χανω καθολου ευκολα και ειπα να δοκιμασω για μια ακομη φορα την τυχη μου!!για οσους σκεφτονται να την ακολουθησουν πληροφοριακα ειναι αρκετα εξαντλητικη ειναι η αληθεια αλλα μια βδομαδα ειναι που θα παει θα περασει !το πιο σπαστικο ειναι οτι δεν μπορεις να φας ουτε μια τσιχλα!anyway τωρα ειμαι 61,5 και οταν ξεκινησα ημουν 63,5!ελπιζω να μην κολλησουμε εδω!θα σας πω στο τελος αποτελεσμα...

tha ithela na parw apantisi se kati pou den apantithike....mporoume na allaksoume tin seira twn fagitwn? px na ksekinisoume me kotopoulo kai na kataliksoume me ruzi? gt ean poume oti kapoios ksekinaei aurio, to kotopoulo tha pesei mes tin mekali vdomada gi auto.... anamenw apantisi!

na rwthsw kati?fysikos xumos portokaliou epitrepetai katholou kata th diarkeia ths diaitas? please opoios xerei as mou apanthsei!thn exw xekinhsei apo simera!thanks