8 κιλά σε 7 ημέρες

δεν την εχω κανει tzenakiii αλλα θεωρω οτι δε μπορεις να αλλαξεις τη σειρα των ημερων εχει φανταζομαι μια λογικη το πως παει προφανως εχει να κανει με τις καυσεις και την ενεργοποιηση του μεταβολισμου οποτε καλυτερα να δοκιμασεις ετσι οπως ειναι σχετικα με την ποσοτητα εχει πει η cara οση ποσοτητα θελετε ειναι υποκειμενικο φανταζομαι ...

Έχω την ίδια απόρια με την Αntouan, όταν τα περιττά κιλά είναι μονο 5-6, χάνονται με τη δίαιτα αυτή, ή θα ταλαιπωρηθω άδικα για 1-2 κιλα;;

Ευχαριστω πολυ margarita79..Θα ακολουθησω τη συμβουλή σου..Lilian η γνωμη μου ειναι οτι οποιος και να κανει αυτη τη διαιτα χανει καθως κανενας οργανισμος δεν ειναι συνηθισμενος να τρωει τοσο λιγο και μονο ενα φαγητο την ημερα και τιποτε αλλο..κι εγω εχω την ιδια απορια με σενα αλλα επειδη θελω να χασω 4-5 κιλακια αμεσα θα την προσπαθησω..8 μερουλες ειναι θα περασουν..

Geia sas !! signomi pou grafo me agglikous xaraktires! tha ithela kai go na xekiniso ayti ti diaita !!! exw kanei diafores alles diaites me apotelesma na xaso 5 kila ( eimai 1.68 kai eimoun 57 kg kai tora katevika sta 52). To problima nomizo tora pos exo einai pos katastrepsa ligo to metabolismo mou giati ola auta ta kila ta exasa me ximikes diaites !!! parallila edo kai 5 mines gimnazomai kathimerinos!! tora teleutaia prospatho na troo pio sosta!! auti ti diaita tha ti kanw alla tha ithela an kapoia kopella exei to idio problima metavolismou an exase kapoia kila esto kai 3 i 4 ? sas euxaristw!!!

kalispera!!tha ithela na rwtisw an epitrepetai to perrier i i soda genikws....san enallaktiko potou gia tis eksodous..tha ektimousa poly an epairna apantisi syntoma!!

geia sas!! arxisa ti diaita xthes... tora eimai sto telos tis defteris meras tou giaourtiou. eixa aidiaei apo ti gevsi tou kai telika evala kai ligo aggouraki kai maroulli gia na ginei kati san tzatziki.... xekinisa kai eimouna 54 kai tora eimai 52.2!!! efaga kai ena frouto to proi ( milo ) kai ena portokali to vradi. den nomizo na iparxei problima an valeis kai 2me 3 froutakia ti mera. ta kila pou dixnei i zigaria den einai ta kanonika mou alla sti teliki ama prosexoume kai ligo argotera tha ginoun!!! 
logika i soda mporei na apagorevetai gia to logo oti einai anthrakouxo nero. 
kali epitixia se oles !!!

i aporia mou einai i eksis:se periptwsi pou bgw to vrady ti epitrepetai na piw??perimenw apantisi!!!thnx

paidia aurio ksekinao kai ego tin dokimi kai se liges meres tha sas apantiso

koritsia thelw k egw na tn ksekinhsw tn deutera giati twra dokimazw mia allh?
xaneis ontws? k na rwthsw auth einai ap oti parathrhsa 8-9 hmerwn?

8 kai 1 nmera apotoksinosis kala paidia ta exo di olla koliomena helppppppppppp

to giaourti light h kanoniko?

Ranja όπως είπα και πριν την έκανα πριν πολλά χρονιά και είχα χάσει όχι βέβαια 8 κιλά αλλά 5,ίσως εξαρτάται από τον μεταβολισμό του καθενός πόσα θα χάσει. Υπάρχει και μια παραπλήσια για 3 κιλά σε τρεις μέρες. την πρώτη μέρα τρως μόνο γιαούρτι, την δεύτερη ρύζι και την τρίτη μακαρόνια, για τον καφέ και τους χυμούς ισχύει και εδώ το ίδιο χωρίς ζάχαρη. 
Ρένα μου εγώ στις πατάτες έβαζα λεμόνι μόνο και το ρύζι φυσικά δεν θέλει συνοδεία. Είναι λίγο δύσκολη σαν δίαιτα κορίτσια η απόφαση δική σας 
 
xrysa thelw na se rwtisw ei tin ekanes ayti ti triimeri kai petyxe???thekei pali mia mera aptoksinwsis???

to giaourti light h kanoniko?posh posothta th mera?posa giaourtia ennow!
k epipleon xumos portokali epitrepetai?
tn ksekinaw tn deutera gi auto thelw plhrofories na tn kanw swsta!!
h diaita auth anhkei stis xhmikes! 
k meta gia na mn ta ksanapareis ti prepei na trws?gt auto einai to kako me ts xhmikes pws mporei na ta ksanapareis akoma k an fas 1 mhlo

cara na se rwisw einai sigoyrro oti an den kanoyme tin mera tis apotoksinwsis tha xasoyme kila????se parakalw apantise grigora giati ayrio ksekinaw kai den mporesa na kanw apotoksinwsi siera!!!

nandia mou nomizw pws mporw na apantisw se merikes erwtiseis..
giaourtakia egw etroga duo otan itan plires kai 3 otan itan 0% 
kanonika leei na min pinoume alla egw epina otan zalizomoun..  
alice me thn mera tis apoto3inoseis exasa ena kilo parapanw apo osa exasa xwris