8 κιλά σε 7 ημέρες

kalimera kopela mou mpravo gia to katorthwma ti na pw!!alitheia den se rwtisa kaneis gumnastiki?egw tha arxisw auti tin vdomada kai gumnastiki gia tis 2 meres apoxis pou trwme ladera ti les na fas?apo athina e?egw thessaloniki!polu mou aresei athina epi tis eukairias  egw na sou pw tin alitheia 5 kila tin evdomada na xanw tha mai euxaristimeni mporw na pw oxi san tous allous pou exanan  7 kila!i rani exei na apantisei kairo les na xairetai tin zwi tis twra pou ta xase ta kilakia??Den tin adikw egw partu tha kanw!ti upsos eipame oti exeis angel?egw eimai 1:70 kai vasika anakalupsa oti ta kila einai vasi skeletou diladi ama exeis varu skeleto mporei na fainetai oti exeis polla alla emfanisiaka einai ligotero px mia fili mou itan 55 kila kai eilikrina fainotan toulaxiston gia 45 eilikrina alla eixe varu skeleto!esu ksereis ti skeleto exeis?anupomonw gia to aurio me tis patates pou latreuw kai to kotopoulo skeftomai meta anti gia 2 meres na to kanw 1 mera me mia merida araka kai frouta pira poluvitamines vasika kai einai polu kales!giati einai eksantlitiki i diaita egw simera zugistika kai eimai 112 apo 116 kala einai den mporw pw!allo ena thelw na xasw mexri telos tis evdomadas kai eimai kalumeni!!perimenw nea sou!! 

[Na pineis poli nero autes tis meres tis diatas, gia na feugoun oi toksines -kaime poli kai prepei an tis dioxnoume ,na katharizei o organismos. Pies 1,5 -2 litra neraki (dil tha prepei na vlepeis ta oura sou ginane diafana kai oxi skoura oso ta oura einai skoura simainei oti iparxoun toksines ).]

Zanourela21,den kano gimnastiki katholou (an kai apo diaitologo eixa akousei otan exeis polla kila i gimnastiki  den voithaei sto na xaseis se ogko - lipos metatrepetai se mis opote eno xaneis kila den xaneis kai tin epithimiti maza.den ksero vevaia kata poso stekei auto).Gimnastiki skeftomai na arxiso an arxiso na vlepo ta prota simadia xalarosis kai exo kataferei dilna xaso kamia 15aria kila (isos tote na agoraso kai kamia krema sisfiksis).Pira kai ego polivitamines (mou tis edose filos farmakopoios kai mou eipe oti einai oti kalitero mporo na paro apo polivitamines -an kai einai akrivoutsikes).
Oso gia to varos tou skeletou den exo idea ti ginetai (an kai oli mou lene oti exo poli vari xeri ).To ipsos mou einai 1.73.
Oso gia to 2imero pou les na to kaneis 1imera,den ksero.Ego skeftomai oti o organismos thelei ligo xrono na erthei sta isa tou eksou kai skeftomai  na kano 2imero diallima.Theoro dil oti xreiazetai ligo xrono o organismos gia na issoropisei gia na ksanadexthei to sok ston opoio ton ipovalloume.Kai ennoeitai oti tis imeres tou dialleimatos den prepei na pesoume me ta moutra sto fagito (me metro) .
Sxetika me to ti tha fao sigoura tin proti mera tha fao kati ladero (an kai den ta simpatho idiaitera ta ladera) kai tin deuteri skeftomai na fao kati se makaronada (epeidi to makaroni voithaei poli sto na energithoume).Sigoyra tha fao frouta kai laxanika.Episis autes tis meres (tis 2 tou dialleimatos) den tha pairno tis polivitamines otan tis arxiso.
Ego tis patates den tis simpatho idiaitera alla tis simpatho perissotero apo to rizi...To giaourti kai to kotopoulo einai ta agapimena moy.

Oso gia to poso kaiei o kathe organismos einai diaforetiko...as poume ego tin epomeni evdomada mporei na xaso 3 kila kai esi 9.Den tha apogoiteuthoume omos e??? Dinata stin maxi 

Aporia: otan leme oti to kotopoulo mporoyme na to psisoume simainei oti mporoume na to psisoume stin sxara mono i mporoume na to valoume sto fourno se ena tapsaki me ligo neraki kai to alataki tou na sigopsithei.

Na pineis poli nero autes tis meres tis diatas, gia na feugoun oi toksines -kaime poli kai prepei an tis dioxnoume ,na katharizei o organismos. Pies 1,5 -2 litra neraki (dil tha prepei na vlepeis ta oura sou ginane diafana kai oxi skoura oso ta oura einai skoura simainei oti iparxoun toksines ).

Filia pros to paron! 

Κόριτσια, πόντους χάνετε με αυτή τη δίαιτα;

Marinaki ,

δεν μετραω με μεζουρα τους ποντους για να μπορω να σου απαντησω με ακριβεια ποσους εχω χασει αλλα εχω χασει...ηδη τα ρουχα μου τα νιωθω πολυ πιο ανετα οταν φοραω,τα δαχτυλιδια μου επισης και το βλεπω και στο πορσωπο μου οτι εχει χασει. Ελπιζω να σε κατατοπισα.

Ευχαριστώ!

Ξεκινάω κι εγώ με τον καλό μου. Εκείνος 89 κιλά, εγώ 64. Άντε να δούμε. Φαντάζομαι ότι οι πιο δύσκολες μέρες είναι αυτές των γιαουρτιών, σωστά? Αλλά τι ρωτάω, μόλις με πιάσει πείνα θα το διαπιστώσω!

Καλή επιτυχία Ράνια και στους δύο!

Καλη επιτυχια να εχεται Ρανια ,εγω απο βδομαδα λεω να την ξεκινησω
αλλα τις πρωτες μερες που θα ζαλιζομαι σκεφτομαι

Eυχαριστούμε κορίτσια. Η πείνα τώρα το βραδάκι είναι τραγική πάντως!!!

[Στοχος 70 κιλα!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΕΙΧΑ ΓΡΑΨΕΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΜΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΟΤΙ ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΟΙ ΠΕΙΡΑΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΟΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΧΩΡΙΣ ΚΑΦΕ!!!!
ΘΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΩ ΟΜΩΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΝΟΕΜΒΡΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΔΟΥΛΕΥΩ ΠΙΑ.

ΗΘΕΝΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΜΗΠΩΣ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΤΑ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 10 - 12(ΟΧΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΑ) ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ? ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1,70 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 75 ΚΙΛΑ.

Η ΟΡΕΞΗ ΚΟΒΕΤΕ ΚΑΘΟΛΟΥ ΜΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ Η' ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΤΡΩΜΕ ΣΑΝ ΓΟΥΡΟΥΝΕΣ?

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΑ....

δυσκολο πιστευω να κοβετε η ορεξη 
αλλα δεν ξερω ακομα δεν την ξεκινησα κι εγω

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑ...

Katerinaki σε εμενα που ειμαι φαγανο παιδι μου την εχει κοψει την ορεξη (καθοτι τα φαγητα με κουραζουν και δεν θελω να τα τρωω -προτιμω δηλ να πειναω).Οσο αφορα για το αν θα εχει αποτελεσμα στα δικα σου λιγα κιλα δυστυχως δεν μπορω να σου απαντησω καθοτι εγω ειμαι φαλαινα . Αλλα χανω και κιλα και ποντους.Ημουν και γω καχυποπτη πολυ οταν την ξεκινησα αλλα με διεψευσαι.

Οσον αφορα τις ζαλαδες,εγω δεν ειχα ουτε τις 3 πρωτες μερες που ειναι εξαντλητικη η διαιτα.

Καλη συνεχεια σε ολους!

geia sas kai apo mena angel mouuu egw simera to prwi zugistika pou oloklirwthikan oi 7 meres kai apo 116 kai twra eimai 109!!!!!!!!!!!!!!!!  den kserw ti lete egw eimai euxaristimeni..angel mou kai egw latreuw to kotopoulo para para polu kai tis patates an kai xthes kai proxthes efaga 4 patates sunolika kai tis duo meres!!!makari na pane ola kala egw kanw kai thermokouverta kai auto tha voithisei giati oti kai na leme exoume alfa perifereia xaxaxa!!!esu angel mou pws ta pas??kali tuxi kai se esas koritsia!!!!

zanourela21 συγχαρητηριαααααα 

εγω δεν ανεβηκα στην ζυγαρια τις 2 τελευταιες μερες καθοτι περιμενω περιοδο και φοβαμαι το τι θα δειξει (βλεπεις πριζομαι σαν βαρελα οταν περιμενω περιοδο).
θα ανεβω μευθαριο το πρωι που την τελειωνω αλλα και παλι δεν ξερω τι θα δω (λογω πρηξιματος) (παντως πριν 2 μερες ημουν 97,3).

Τι θα φας τις 2 μερες του διαλλειματος???

angel mou ti na sou pw den kserw skeftomai araka xwris patates alla me karotaki kremmudaki mesa ksereis kai mia koutalia tou kafe ladi giati diavasa tis thermides tis kanonikis koutalias ai frikara xaxaxax kai kamia salatoula mazi ithela laxano karoto alla mou pan oti to laxano kanei katakratisi kai etsi eipa tin klassiki aggourontomata!kai kanena rodakino to vradu!re c thelw toso polu na ta kataferw einai oneiro gia mena kai to anevala para ma para polu kairo!vasika sunxaritiria kai se sena    *THUMBS%%__%%UP*mpravo kouklitsa mou na sunexisoume etsi!makari diladi apla na re c exw pathei ena ethismo me tin zugaria anevainw kathe treis kai ligol..lol asxeto alla ti zugaria exeis ?ilektroniki?re c i ranni pou einai xathike?kala auti kai i medusa glentane stantar xaxaxaxa aa kai ksexasa na sou pw o skeletos metrietai alliws an grapseis metrima skeletou sto google tha sto vgalei aa kai gia to kotopoulo pou eipes den exei simasia sto fourno an to valeis pisteuw arkei na min xrisimopoihseis alati..an den apantisw simera na ksereis se lithargo exw pesei ...xaxaxaxa filakiaaaa