8 κιλά σε 7 ημέρες

Καλως σας βρηκα παιδια...διαβαζω τα θεματα περι διαιτας εδω και λιγο καιρο και διαρκως αμφιταλαντευομαι αν πρεπει να ακολουθησω μια διιατα οπως αυτη η 9ημερη ας πουμε που μου εχει κολλησει. Οι ενδοιασμοι μου εχουν να κανουν με τη συντηρηση του αποτελεσματος. Δυστυχως τα τελευταια χρονια αντιμετωπιζω προβλημα επιπλεον κιλων , το οποιο προσπαθω να αντιμετωπισω με καθε λογης διαιτα (κατα κυριο λογο ισορροπημενη), γυμναστικη, φυτικα βοηθηματα , κρεμες κλπ., αλλα το αποτελεσμα ειναι να μην χανω σχεδον καθολου περοτι ειμαι πολυ τυπικη. Αυτο εχει σαν αποτελεσμα να απογοητευομαι, να σταματω καθε φορα τις προσπαθειες και να καταληγω σε υπερφαγικα επεισοδια τιμωρωντας τι αλλο; τον εαυτο μου που δεν τα καταφερε; Δεν το αντεχω ομως αλλο ρε παιδια...ειλικρινα, κατι θα πρεπει να γινει.
Χημικη διαιτα δοκιμασα πρωτη φορα στη ζωη μου τον Απριλιο που μας περασε - αυτη τη μονοφαγικη που βρηκα σε αυτο το site 4 μερες 4 κιλα- ηταν πολυ αποτελεσματικη , την εκανα 3 φορες κι εχασα 10 κιλα. Κι ενω ολα πηγαιναν καλα, το καλοκαιρι μας συνεβη ενα δυσαρεστο οικογενειακο περιστατικο που δε μου αφησε περιθωρια να ασχοληθω με διατροφη και γενικα με τον εαυτο μου και τωρα που σας γραφω εχω ξαναπαρει και τα 1ο κιλα συν 3 ακομη ...ταυτοχρονα σταματησα και την αεροβικη που εκανα στο γυμναστηριο επι 5 μηνες ....κι επειδη αν δεν κανω κατι επειγοντως η ζυγαρια θα ανεβαινει ολο και πιο πανω,πηρα την αποφαση να εγγραφω και να ζητησω τη συμπαρασταση σας σε αυτον τον αγωνα που προτιθεμαι να ξεκινησω απεναντι στα κιλα.
Σκεφτομαι να ξεκινησω αυτη τη διαιτα που συζητατε εδω...δε με φοβιζει η πεινα εχω πεινασει πολυ στη ζωη μου, αλλα το μονο που με προβληματιζει ειναι αν με προσοχη και συντηρηση υπαρχει περιπτωση να διατηρηθει το αποτελεσμα. Εχω πολλα κιλα να χασω καμια 30αρια ας πουμε, και δεν εχω σκοπο να τα χασω ολα με αυτον τον τροπο απλα να δωσω μια ωθηση στην ψυχολογια μου πιστευω θα κερδισω με αυτη τη διαιτα. Θα εκτιμουσα ιδιατερως αν ειχαμε νεα απο τη Medousa  και τη Ranni που τα καταφεραν να χασουν πολλα κιλα και τις συγχαιρω για την αυτοσυγκρατηση τους. Αραγε σε τι κατασταση βρισκονται τωρα;
Και γενικα οποιος αλλος θελει να μοιραστει την εμπειρια του μαζι μου ειναι ευπροσδεκτη η γνωμη του.
Θα την ξεκινησω λογικα απο βδομαδα και θα σας ενημερωσω για την πορεια μου...εχω αναγκη τη στηριξη σας, εχω αναγκη μα μιλαω με ατομαπου μπορουν να με καταλαβουν!
Να ειστε καλα και καλη επιτυχια σε ο,τι κανετε

Καλησπέρα Dalia και καλησπέρα σε όλους!

Την ξεκίνησα χτες εγώ τη δίαιτα αυτή,όπως είπες κι εσύ,όχι για να χάσω όλα τα κιλά που θέλω με αυτό τον τρόπο,αλλά για να μου δώσει ώθηση και κουράγιο για να συνεχίσω!

Τα έχω χάσει και τα έχω ξαναπάρει πολλές φορές,αλλά διάβασα το μήνυμα της medousa και πήρα πολλή δύναμη. Νομίζω ότι θα το εκτυπώσω αυτό το μήνυμα και θα το κολήσω στο γραφείο μου για να το διαβάζω κάθε μέρα!!Έχασα το 1ο μου κιλό μέσα σε μιά μέρα.

Κι εμένα δε με νοιάζει αν φάω μικρή μερίδα,γιατί μπορώ να χορτάσω με πράσινη σαλάτα ή αγγούρια που μ'αρέσουν πολύ, κι επίσης με ενοχλούν πολύ τα ενδιάμεσα γεύματα γιατι μου ανοίγουν την όρεξη!Το πρόβλημα μου είνα ότι επειδή έχω πολύ δύσκολη και κουραστηκή μέρα,θέλω να τρώω καλό πρωινό,αλλά το σκέτο γιαούρτι δεν ειναι η καλύτερη μου για πρωί,ούτε το ρύζι..οπότε τη βγάζω με καφέ..Ένα άλλο θέμα μου είναι ότι βγαίνω πολύ συχνά το βράδυ και δεν ξέρω τι να πιώ,διάβασα νομίζω σε άλλα posts ότι ούτε σόδα,τόνικ ή περιέ μπορώ να πιώ..αυτό μου τη δίνει λίγο!καταλαβαίνετε τι εννοώ..

Αυτά ήθελα να πω εγώ!

Φιλιά!

Καλη αρχη Charoulita, ευχομαι ολα να πανε καλα μεχρι τελους και κυριως να διατηρηθει η οποια απωλεια- εμενα αυτο με προβληματιζει και κριμα που δεν εχουμε ακομη απαντηση απο τα παλια μελη που την εχουν κανει κι εχει περασει και καποιο διαστημα. Το θεμα με το τι πινουμε οταν βγουμε ειναι βεβαια σπαστικο, ισως ενας καφες σκετος να ειναι μια ιδεα αλλα κι αυτο εχει να κανει με που βγαινεις και τι ωρες

Εγω ξεκινησα χτες με τη διαιτα με το γαλα σογιας τελικα, η πρωτη μερα ηταν πολυ σκληρη ...εχασα κι εγω 1,5 κιλο και δεν το περιμενα, ειχα πολλους μηνες να δω τη ζυγαρια να κατεβαινει...μολις την τελειωσω αμεσως θα κανω αυτην,μου φαινεται πιο ευκολη (δεν εχει συγκεκριμενα γευματα ουτε ποσοτητες) . Εμενα το μονο που με απωθει ειναι το κοτοπουλο...λογω απανωτων διαιτων το ειχα σχεδον σε καθημερινη διαταξη και το εχω σιχαθει κυριολεκτικα, ποσο μαλλον να το φαω αποκλειστικα για δυο μερες ...τελος παντων ας φτασουμε ως εκει και βλεπουμε.

Αυτο που μου αρεσε οταν πρωτοβρηκα αυτο το site ειναι που κανανε πολλα ατομα παραλληλα προσπαθειες κι εδινε κουραγιο ο ενας στον αλλον...γιατι τι νομιζουμε βρε παιδια ειναι η απωλεια βαρους; ενα ψυχολογικο παιχνιδι, αν νικησουμε το κολλημα του μυαλου ,ολα ειναι ευκολα!

Συνεχίζω να κατεβαίνω και χαίρομαι παρόλο που μου τη σπάνε τα γιαούρτια!!
Οταν παω για καφέ,δεν έχω πρόβλημα,πινω έτσι κι αλλιώς σκέτο καφε!Το ποτό με ζορίζει γιατί δεν είμαι άτομο που θα μείνει σπίτι για πάνω απο δύο μέρες!!Χτες δε βγηκα...
Ευτυχώς έρχεται σουκου που δεν βγαίνω ποτέ βράδυ..
Με το κοτόπουλο δεν έχω πρόβλημα, αλλά, σκέψου ότι το τρως τις δυο τελευταίες μέρες,οπότε μετά θα φας ότι θες!!

Ηθελα να ρωτήσω ένα πράγμα μόνο..Μπορώ να φάω ότι ρύζι θέλω?ακόμα και μπασμάτι?ακόμα και ρύζι σουπέ άσπρο με λεμονάκι που κάνει και κρύο?ελπίζω ναι!! 
 

ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΘΑΣ ΑΛΑΞΕΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΕΓΩ ΕΤΡΩΓΑ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΛΥ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΜΕΡΙΔΕΣ~ΤΗΝ ΕΧΩ ΛΑΤΡΕΨΕΙ ΣΤΗΝ ΚΥΡΙΟΛΕΞΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΑΞΙΖΕΙ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ
!

μακαρι,τι να πω...
 μα ουτε σοδα?ουτε τονικ?τιποτα???
σνιφφφ...

Καλημερα παιδια και καλη εβδομαδα...

μπραβο σε οσους συνεχιζουν ακαθεκτοι...εγω ετσι κι ετσι ,ολοκληρωσα χτες τη διαιτα με τη σογια και σημερα που ζυγιστηκα απογοητευτηκα. Μονο 2 κιλα κι αυτο με τοση πεινα. Αραγε αξιζει; Και να σκεφτειτε εχω πολλα κιλα, αρα θα επρεπε να χασω παραπανω, αυτο το λεω για να καταλαβετε ποσο δυσκολα χανω πλεον, ποσο εχω καταστρεψει το μεταβολισμο μου που ακομη και με υποσιτισμο αρνειται να δουλεψει. Η μονη "παρασπονδια" μου ηταν οτι δεν επινα αρκετο νερο ,οπως πρεπει σε ολες τις διαιτες ποσο μαλλον σε αυτες τις αποτοξινωτικες...δεν μπορουσα ρε παιδια, εχω πολλες υποχρεωσεις αυτες τις μερες , ειμαι συνεχεια εξω δεν μπορουσα να τρεχω στην τουαλετα καθε τρια λεπτα...εδω με τοσα φρουτα και παλι ετρεχα. Ενα αλλο θεματακι που εχω ειναι η χρονια δυσκοιλιοτητα...και δε μιλαω για προσωρινη κατασταση που αμα κανω κατι ρυθμιζεται, σας λεω οτι μπορει να περασουν και δυο βδομαδες κι εγω να μην επισκεπτομαι την τουαλετα...ξερω οτι αυτο απο μονο του ειναι ανασταλτικος παραγοντας για να χασω βαρος, αλλα οτι κι αν εχω δοκιμασει , σε οτι γιατρο κι αν εχω παει το αποτελεσμα ειναι εντελως προσωρινο και επειτα απο λιγο δεν με πιανει τιποτα.
Αν δε το ρυθμισω αυτο με καποιον τροπο ξερω οτι παντα θα εχω ενα εχθρο στην προσπαθεια μου να απαλλαγω απο τα κιλα.
Τελος παντων, αυτα σας τα ειπα για να καταλαβετε ποσο δυσκολα ειναι τα πραγματα...
Οπως και να χει συνεχιζω σημερα με αυτη τη διαιτα που υπαρχει σε αυτο το topic , σημερα ειναι η αποτοξινωση με υγρα κι ελπιζω να την αντεξω...θα σας πω πως παει. Αμα δεν εχετε νεα μου σημαινει οτι "τεζαρα"!!!Πλακα κανω...
Να ειστε ολοι καλα

ΥΓ  1 Thanks zarounela ...ενα θετικο που αποκομισα απο αυτο το ειδος διατροφης ειναι οτι δεν πολυπειναω κι αν σκεφτει ακνεις οτι μεχρι προτινος δε χορταινα με τιποτα το θεωρω πολυ σημαντικο....εκανα χτες και μιση ωρα γυμναστικη, σιγα σιγα ολα.
ΥΓ 2 γνωριζετε καμια θερμαντικη κρεμα αδυνατισματος; εννοω αυτες που τις απλωνεις κι επειτα απο λιγο νιωθεις να καιγεσαι. Ειχα παρει παλιοτερα μια τετοια απο αισθητικο σε επαγγελματικη συσκευασια και ηταν ο,τι καλυτερο εχω δοκιμασει...δυστυχως δεν μπορω να τη βρω πια...αν εχετε καποια υποψη θα μου το πειτε;;;;;;;;;;;;

Παιδιά όντως δουλέυει η δίαιτα εγώ την έκανα για 5 μέρες (την σταμάτησα λόγω δυσκοιλιότητας) και έχασα 3,5 κιλά. Ήμουν 63 και τώρα είμαι 59,5 και ενώ συνεχίζω να τρώω κανονικά (με μέτρο φυσικά) δεν τα ξαναπήρα!! Κάντε την χωρίς φόβο λειτουργεί!!   

Κοριτσια καλησπερα
Ειμαι καινουργια εδω.
Σημερα ξεκινησα την διαιτα που σε 4 μερες χανεις 3,5κιλα.
Την Παρασκευη που θα τελειωσω θα αρχισω αθτην εδω την διαιτα κ ο θεος βοηθος 
Ειμαι στα 75 κιλα κ θελω να φτασω καπου στα 62-63 κιλα.
Εχω διαβασει ολα τα σχολια που εχετε κανει κ μπορω να πω πως σχεδον μου καλυψατε ολες τισ αποριες.
Καλη επιτυχια σε ολες μας!!!
Μολις την ξεκινησω θα μπαινω καθημερινα να σας κραταω ενημερες 

Καλημέρα σε όλες και όλους τους συναγωνιστές! Είμαι καινούριο μέλος και σας παρακολουθώ με ιδιαίτερο ενδιαφέρον ακόμα και όταν δεν γράφω μηνυματάκια λόγω τρελλών υποχρεώσεων.
Θα ήθελα να σε ρωτήσω  Dalia πώς πάει η δίαιτα, είχε αποτέλεσμα; Αν μπορείς να μου απαντήσεις σε παρακαλώ γιατί σκέφτομαι να την ξεικινήσω και να διακόψω για λίγο την πρωτεϊνική που κάνω τώρα για να ξεκολλήσει λίγο ο οργανισμός μου.
Όσο για θερμαντικές κρεμούλες σου προτείνω δοκιμασμένα από μένα κ από φίλες μου τις εξής:
 - Σέρουμ με κόκκινο πιπέρι της Apivita
 - Biogene
 - θερμικό τζελ mastiha spa
 - και ένα "κολπάκι": χρησιμοποίησε πρώτα αντί για απολεπιστικό σώματος το τζελ καθαρισμού Garnier με μεταλλικό ψευδάργυρο που είναι για το πρόσωπο, αλλά κάνει καταπληκτική δουλειά και το νιώθεις γιατί σε καίει.Γιατί λοιπόν να μην κάνει την ίδια δουλειά και στο σώμα;Αυτό μου το πρότεινε φίλη αισθητικός! Όλα αυτά βέβαια γλυκιά μου ντάλια μόνο στην περίπτωση που δεν έχεις ευρυαγγείες, κιρσούς, φλεβίτιδα γιατί τότε μόνο κακό θα σου κάνουν.Πάνω από όλα η υγεία! Πολλά φιλιά!

geia sas , thn diata aythn thn eixa kanei to kalokairi kai   edo kai ligo kai omologo eixe paei arketa kala an kai den pisteua sthn arxi oti mporei na einai alh8eia.......................... edo kai leges meres prospa8w na thn 3ana arxisw alla logo kapoion katastasewn den ta katafera..... 8a ei8ela na rwthsw an kapoios thn ekane mexri to telos dld kai tis 9 meres giati egw den ta katafera eftasa mexri thn 6 mera..... ontos xaneis 8 kg??? sas parakalo as mou apanthsh kapoios thx....

Βρε παιδιά να πω μια σκέψη που αφορά όσους κάνουν πρωτεινική δίαιτα.
Μήπως δεν πρέπει να περάσετε έτσι απότομα σε μιά δίαιτα όλο υδατάνθρακες;
Απ ότι ξέρω και για την Ατκινς σταδιακά προσθέτεις υδατάνθρακες. Σκέπτομαι δηλαδή μήπως με μιά διατροφή όλο υδατάνθρακες αντί να χάσετε πάρετε και τα κιλά που χάσατε με την πρωτεινική.
Δεν λέω κάτι σίγουρο και ίσως κάποιος πιό ειδικός μας το διευκρινήσει αλλά ίσως να χρειάζεται ένα μεταβατικό στάδιο από τη μία στην άλλη διατροφή.

βρε παιδια να σας ρωτησω κατι?δεν τρωτε οντως ουτε τσιχλες και χανετε?γιατι δεν μπορω να μην μασησω μια τσιχλα.και επειδη νηστευω μπορω να κανω μονο το ρυζι και τις πατατες?

Γειασας παιδια...

δεν καταφερα να προχωρησω τη συγκεκριμενη διαιτα γιατι τη 2η μερα εφυγα εκτακτως για ενα 4ημερο ταξιδι και ηταν αδυνατον να την ακολουθησω συν το γεγονος οτι αδιαθετησα . Δυστυχως κατα τη διαρκεια της πρωτης μερας ζαλιστηκα 2 φορες και μια μαλιστα κοντεψα να σωριαστω και ειχα και το μωρο μου αγκαλια και στη συνεχεια με επιασε ταχυκαρδια και φοβηθηκα πολυ. Δεν θεωρω οτι φταιει η διαιτα γι αυτο, αλλωστε μολις μια μερα καταφερα να κανω,απλα εχω χρονια ελλειψη σιδηρου και μαλλον κι αλλων ιχνοστοιχειων και γενικα ο οργμανισμος μου ειναι πεσμενος πολυ!
Θα την ξεκινησω ομως την Παρασκευη παλι κανονικα απο την αρχη και θα σας ενημερωσω για το πως παει.

Ευχαριστω και για τις πληροφοριες σχετικα με τις κρεμες, θα δοκιμασω καποιες απο αυτες .

Κσλη επιτυχια σε οσους την ξεκινησουν και σε οσους την κανουν ηδη. Να μαθαινουμε νεα σας!

kalispera koritsia......apo aurio arxizo kai go ti dieta ....aurio mono igra kai o 8eos voh8os ..eime 1.59 me 51 kg kai 8elo na ftaso sta 48 ....elpizo na ta katafero ........