8 κιλά σε 7 ημέρες

kalhspera se oles!!!shmera eimai sth deyterh mera me to giaoyrtaki k peinaw arketa tha elega alla den to bazw katw...alla ayto p me dyskoleyei re koritsia einai oti syzw me ton filo m o opoios den xreiazetai diaita einai normal...k prepei na tou mageiryewwwwwwwwww....ax....prin ligo as poume tou kana keik sokolata sketh kolash...all ti na kanw prepei kati na faei o kalos m!!!!to problhma m einai oti den exw zygaria k den kserw posa xanw pantws h alhtheia einai oti exw kseprhstei...thelei na parw mia zygaria omws den ginetai......peinaw poluuuuuuuuuuuu alla ti na kanw prepei na kanw ypomonh gia na perasoume ena TELEIO KALOKAIRI!!!!skefthte mono ta koplimenta p tha sas kanoyn.....to poso pio elkistikh tha niwsete..kouragio koukles....aksizei o kopos!!!!!!!!!!!!!!!!filia k kalo brady........

[Όντως αξίζει ο κόπος... Έγω είμαι πρώτη μέρα με τα γιαουρτάκια... Πάρε όπωςδηποτε μία ζυγαριά.... Μία απλή...Βλέποντας ότι χάνεις θα δίνεις κουράγιο στον εαυτό σου να συνεχίσει.. Καλή δύναμη και να περνάτε ΟΛΟΙ όμορφα!!!!!!!!!!!!!!!]

kalhspera se oles!!!shmera eimai sth deyterh mera me to giaoyrtaki k peinaw arketa tha elega alla den to bazw katw...alla ayto p me dyskoleyei re koritsia einai oti syzw me ton filo m o opoios den xreiazetai diaita einai normal...k prepei na tou mageiryewwwwwwwwww....ax....prin ligo as poume tou kana keik sokolata sketh kolash...all ti na kanw prepei kati na faei o kalos m!!!!to problhma m einai oti den exw zygaria k den kserw posa xanw pantws h alhtheia einai oti exw kseprhstei...thelei na parw mia zygaria omws den ginetai......peinaw poluuuuuuuuuuuu alla ti na kanw prepei na kanw ypomonh gia na perasoume ena TELEIO KALOKAIRI!!!!skefthte mono ta koplimenta p tha sas kanoyn.....to poso pio elkistikh tha niwsete..kouragio koukles....aksizei o kopos!!!!!!!!!!!!!!!!filia k kalo brady........

Όντως αξίζει ο κόπος... Έγω είμαι πρώτη μέρα με τα γιαουρτάκια...
Πάρε όπωςδηποτε μία ζυγαριά.... Μία απλή...
Βλέποντας ότι χάνεις θα δίνεις κουράγιο στον εαυτό σου να συνεχίσει..
Καλή δύναμη και να περνάτε ΟΛΟΙ όμορφα!!!!!!!!!!!!!!!

καλημερα κοριτσια   δευτερη μερα με γιαουρτακια...αντε και κοντευουμε......

εν τωμεταξυ  πειναωωωωωωωωω ...αλλα υπομονη....εχω και εσας για παρεα

μια χαρα θα πανε ολα   φιλακια

καλημέρα!!! ξεκίνησα και γω σήμερα να τρώω τα γιαουρτάκια μου..! Αδιαθέτησα κιόλας... Αντε να δούμε
πολύ μ αρέσει η αλληλοστήριξη   

καλημερα κοριτσια   δευτερη μερα με γιαουρτακια...αντε και κοντευουμε......

εν τωμεταξυ  πειναωωωωωωωωω ...αλλα υπομονη....εχω και εσας για παρεα

μια χαρα θα πανε ολα   φιλακια

καλημέρα!!! ξεκίνησα και γω σήμερα να τρώω τα γιαουρτάκια μου..! Αδιαθέτησα κιόλας... Αντε να δούμε
πολύ μ αρέσει η αλληλοστήριξη   

Μαράκι μου υπομονή.. Γρήγορα θα περάσουν οι μέρες..
Εγώ να δεις πείνες.... Η μαμά μου σήμερα μαγείρεψε αρνί με πατάτες στο φούρνο... Τι να κάνουμε.. Επειδή εγώ κάνω δίαιτα αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να τρώνε και οι άλλοι??? Μέχρι τώρα 2 γιαουρτάκια και πολύ πολύ νεράκι και τσαγάκι!!! Φιλάκια!

Ναταλάκι μου άντε καλή επιτυχία και καλή δυνάμη!! Θα την έχεις αφού σου στέλνω τα vibes μου!!

KALHSPERA!!!!  πως παμε με τα γιαουρτακια μαρω μου?   εγω πειναω λιγο αλλα μεχρι τωρα οκ! αυριο ρυζακι....

[Μαράκι μου.. Σχετικά καλά.. Πεινάω.. Αλλά τι να κάνουμε.. Η ομορφιά θέλει θυσίες... Άντε να περάσει και αυτή η μέρα να φας το ρυζάκι σου να στανιάρει λίγο το στομάχι σου.. Πίνεις αρκετό νεράκι??]

KALHSPERA!!!!  πως παμε με τα γιαουρτακια μαρω μου?   εγω πειναω λιγο αλλα μεχρι τωρα οκ! αυριο ρυζακι....

Μαράκι μου.. Σχετικά καλά.. Πεινάω.. Αλλά τι να κάνουμε.. Η ομορφιά θέλει θυσίες...
Άντε να περάσει και αυτή η μέρα να φας το ρυζάκι σου να στανιάρει λίγο το στομάχι σου..
Πίνεις αρκετό νεράκι??

κοιτα πριν επινα ενα ποτηρι την ημερα και αυτο με δυσκολια...τωρα πινω ενα λιτρο και κατι... αντε να παω στα δυο σε λιγο...δεν εχω τσακωθει με το νερο ...απλα δε μου αρεσει αλλα τωρα το χω το χω!!!!!

[Μπράβο! Έτσι επιταχύνεις το αδυνάτισμα και την καύση του λίπους.. Πολύ νεράκι!! Εγώ πίνω δύο λίτρα νερό και μισό λίτρο πράσινο τσάι την ημέρα.]

κοιτα πριν επινα ενα ποτηρι την ημερα και αυτο με δυσκολια...τωρα πινω ενα λιτρο και κατι... αντε να παω στα δυο σε λιγο...δεν εχω τσακωθει με το νερο ...απλα δε μου αρεσει αλλα τωρα το χω το χω!!!!!

Μπράβο! Έτσι επιταχύνεις το αδυνάτισμα και την καύση του λίπους.. Πολύ νεράκι!! Εγώ πίνω δύο λίτρα νερό και μισό λίτρο πράσινο τσάι την ημέρα.

μαρω μου παω μια βολτα με το αυτοκινητο να παρω αερα... να μην ειμαι εδω γιατι αστα!!!παω καμια βολτα να ξεχαστω ..θα παω για καφεδακι...γαλλικο σκετο

τα λεμε φιλια

[Και εγώ όταν είμαι έξω δεν σκέφτομαι το φαγητό.. Όσο και να γουργουρίζει η κοιλιά μου. Καλά να περάσεις! Θα τα πούμε μετά!]

μαρω μου παω μια βολτα με το αυτοκινητο να παρω αερα... να μην ειμαι εδω γιατι αστα!!!παω καμια βολτα να ξεχαστω ..θα παω για καφεδακι...γαλλικο σκετο

τα λεμε φιλια

Και εγώ όταν είμαι έξω δεν σκέφτομαι το φαγητό.. Όσο και να γουργουρίζει η κοιλιά μου.
Καλά να περάσεις! Θα τα πούμε μετά!

koritsia kalimera sas:) k egw 8elw na ksekinisw aurio alla ligaki fovamai... eimai 1.75 66kila 8a peite oti eimai xazi p 8elw na tn kanw alla 8elw na paw 60 kila gt exw arketo lipos paw sinexeia gym k prosexw tn diatrofi alla dn mporw na ksefigw apta 66 kila edw k mines elpizw na me voithisei

κοριτσια καλημερα μολις εκανα εγγραφη αν κ ξεκινησα τη διαιτα πριν 2 μερες σημερα ρυζακι αλλα σημερα νιωθω λιγο ατονα σαν να εχω κ μια μικρη ζαλαδα αλλα συνεχιζω πρεπει επειγοντος να χασω κιλα πριν να ειναι αργα καλο κουραγιο σε ολες!

Καλημέρα και από εμένα !!! Πως τα πάνε τα κορίτσια μου Μη μου πείτε πως δεν νοιώθετε πιο ωραία , πιο ανάλαφρες γιατί... δεν θα σας πιστέψω. Δεύτερη ημέρα με ρυζάκι και ευτυχώς σήμερα δεν πεινάω σε αντίθεση με χθες. Λοιπόν κορίτσια εγώ επειδή δεν μου άρεσε το νερόβραστο πιλάφι το άφησα με περισσότερο νεράκι ( σαν σουπίτσα ), του έβαλα και αρκετό λεμόνι ( ένεκα του ότι είμαι λεμονού ), αλάτι , πιπέρι  και ήταν αρκετά καλό. Δοκιμάστε το εάν δεν σας ικανοποιεί το πιλάφι. Χθες ένοιωθα τυμπανισμό αλλά σήμερα μου πέρασε. Σχετικά με τα κιλά μάλλον κόλλησα αλλά είμαι σίγουρη ότι θα το ξεπεράσω. Εσείς πως τα πάτε

[Technolandy μην φοβάσαι καθόλου, θα δεις αποτελέσματα και θα το φχαριστηθείς. Απλά μετα το χάσιμο των κιλών με αυτή χημική θέλει πολύ προσοχή. Πολύ όμως... Να αλλάζεις καταστάσεις ως προς το θέμα της γυμναστικής. Την μία μέρα κάνε βάρη, την άλλη αεροβική, την άλλη cardio για να μη συνηθίσει οργανισμός σε ένα είδος κίνησης. Και θα δεις θεαματικές αλλαγές. Και ΠΟΛΥ νεράκι!!Smastel, καλή δύναμη και καλή επιτυχία. Μετά την τρίτη μέρα θα συνηθίσεις και δεν θα πεινάς.Mmgg, όταν ξυπνάω νιώθω πολύ ωραία γιατί έχω αδυνατίσει και αυτό με ωθεί στο να συνεχίσω χωρίς δείγμα παρασπονδίας.. Αύριο πρώτη μέρα με το ρυζάκι. Εγώ θα το κάνω σπυρωτό.. Δεν έχεις κολλήσει.. Απλά χάνεις πόντους όταν δεν χάνεις κιλά ενώ κάνεις τέτοια δίαιτα. Ειδικά με αυτή τη χημική φεύγουν πολύ γρήγορα τα κιλά και λίπος μαζί.Καλή επιτυχία να έχετε και καλή δύναμη.]

koritsia kalimera sas:) k egw 8elw na ksekinisw aurio alla ligaki fovamai... eimai 1.75 66kila 8a peite oti eimai xazi p 8elw na tn kanw alla 8elw na paw 60 kila gt exw arketo lipos paw sinexeia gym k prosexw tn diatrofi alla dn mporw na ksefigw apta 66 kila edw k mines elpizw na me voithisei

κοριτσια καλημερα μολις εκανα εγγραφη αν κ ξεκινησα τη διαιτα πριν 2 μερες σημερα ρυζακι αλλα σημερα νιωθω λιγο ατονα σαν να εχω κ μια μικρη ζαλαδα αλλα συνεχιζω πρεπει επειγοντος να χασω κιλα πριν να ειναι αργα καλο κουραγιο σε ολες!

Καλημέρα και από εμένα !!! Πως τα πάνε τα κορίτσια μου Μη μου πείτε πως δεν νοιώθετε πιο ωραία , πιο ανάλαφρες γιατί... δεν θα σας πιστέψω. Δεύτερη ημέρα με ρυζάκι και ευτυχώς σήμερα δεν πεινάω σε αντίθεση με χθες. Λοιπόν κορίτσια εγώ επειδή δεν μου άρεσε το νερόβραστο πιλάφι το άφησα με περισσότερο νεράκι ( σαν σουπίτσα ), του έβαλα και αρκετό λεμόνι ( ένεκα του ότι είμαι λεμονού ), αλάτι , πιπέρι  και ήταν αρκετά καλό. Δοκιμάστε το εάν δεν σας ικανοποιεί το πιλάφι. Χθες ένοιωθα τυμπανισμό αλλά σήμερα μου πέρασε. Σχετικά με τα κιλά μάλλον κόλλησα αλλά είμαι σίγουρη ότι θα το ξεπεράσω. Εσείς πως τα πάτε

Technolandy μην φοβάσαι καθόλου, θα δεις αποτελέσματα και θα το φχαριστηθείς. Απλά μετα το χάσιμο των κιλών με αυτή χημική θέλει πολύ προσοχή. Πολύ όμως... Να αλλάζεις καταστάσεις ως προς το θέμα της γυμναστικής. Την μία μέρα κάνε βάρη, την άλλη αεροβική, την άλλη cardio για να μη συνηθίσει οργανισμός σε ένα είδος κίνησης. Και θα δεις θεαματικές αλλαγές. Και ΠΟΛΥ νεράκι!!

Smastel, καλή δύναμη και καλή επιτυχία. Μετά την τρίτη μέρα θα συνηθίσεις και δεν θα πεινάς.

Mmgg, όταν ξυπνάω νιώθω πολύ ωραία γιατί έχω αδυνατίσει και αυτό με ωθεί στο να συνεχίσω χωρίς δείγμα παρασπονδίας.. Αύριο πρώτη μέρα με το ρυζάκι. Εγώ θα το κάνω σπυρωτό..  Δεν έχεις κολλήσει.. Απλά χάνεις πόντους όταν δεν χάνεις κιλά ενώ κάνεις τέτοια δίαιτα. Ειδικά με αυτή τη χημική φεύγουν πολύ γρήγορα τα κιλά και λίπος μαζί.

Καλή επιτυχία να έχετε και καλή δύναμη.