8 κιλά σε 7 ημέρες

Καλησπέρα σας,

επιστρέφω ξανά στο φορουμ με -7 κιλά...ευτυχώς όχι απο την χημική δίαιτα που όπως είδαμε εδώ όταν ξεκίνησα μαζί σας....δεν έχασα τίποτα και δεν κατάλαβα κ τον λόγο..
τώρα εδώ κ ένα μήνα σχεδόν έχω υοθετήσει έναν υγιεί τρόπο ζωής τρώω συνέχεια και χάνω κιλά!!!
με φυσικό υποκατάστατο γεύματος και φυσικό συμπλήρωμα διάλυσης του λίπους, όπως είπα τρώω συνέχεια κ χάνω κιλά κ το βασικότερο...είμαι κ νίωθω πιό υγιείς απο ποτέ και με προτόγνωρη για μένα ενέργεια.

αν ενδιαφέρεσται στείλτε μου ένα μύνημα για να σας πώ ακριβώς τα προϊόντα και τις ποσότητες κ θερμίδες που πρέπει να παίρνετε τα οποία έμαθα μετά απο προσωπική μελέτη κ επικοινωνία με φίλη διατροφολόγο.
δεν αναφέρω περισσότερα εδώ για να μην θεωρηθεί οτι διαφημίζω συγκεκριμένα προϊόντα, όποιος/όποια επιθυμεί ας επικοινωνήσει απευθείας μαζί μου.

hello kai pali koritsia kai julie -4 kila julie mou eimai me tin diaita simera teleiwse kai eimai - 4 kila mia xara:) twra apo tin alli vdomada ksekinaw ayti kai perimenw na dw apotelesmata:)

hello kai pali koritsia kai julie -4 kila julie mou eimai me tin diaita simera teleiwse kai eimai - 4 kila mia xara:) twra apo tin alli vdomada ksekinaw ayti kai perimenw na dw apotelesmata:)

rangel καλησπερα!!!να σε ρωτησω κατι?ποια διαιτα ηταν αυτη που εκανες τωρα?γιατι δεν καταλαβα???α και συγχαρητηρια για τα κιλακια βρε!!!!

κι εγώ αυτό ήθελα να ρωτήσω rangel
4 κιλά σε μια βδομάδα (αν κατάλαβα καλά δηλαδή...) είναι καταπληκτικό!!!! 
αν επιτρέπεται πόσα κιλά ξεκίνησες?

geia sas koritsia....piga se mia diaita pou leei 5 kila se mia evdomada tin ekana kai exasa 4:) eimai poli ikanopoiimeni ksepristika teleios!!! exw ypsos 1.63 eimoun 62 kila kai twra eimai 58 thelw na paw sta 53 me 55 kila:) filakia

kai kati allo ayti i diaita pou sas proanefera einai tis mairhs tin exei ypobalei i mairh tha ti deite filakia

kai kati allo ayti i diaita pou sas proanefera einai tis mairhs tin exei ypobalei i mairh tha ti deite filakia

eyxaristoyme vre!!!

Κορίτσια πως τα πάτε? Εγώ είμαι στην 2η μέρα με τις πατάτες και έχω χάσει 3,7 κιλά....

kalhmera!!!!
 
to giaourti borei na einai me geush frouta (i banilia i sokolata i moka)??etsi k alliws pio polu arwma k xrwma einai , ante to poli ena kommataki frouto na exei...arxisa shmear ke xw parei mono giaourtia me geuseis gti ta eixe k prosfora...
 
euxaristw,,,

Καλημέρα,
κι εγώ την 1η μέρα γιαουρτι με φρούτα έφαγα απλά δεν θα χάσεις μάλλον όσα κιλά λέει η δίαιτα εγώ αυτή την φορά έχω χάσει 4,5 αλλά έχω άλλη μία μέρα και είναι η 2η φορά που την κάνω............. Και εδώ που τα λέμε δεν την έκανα και κανονικά όλο και κάτι τσίμπησα τις πρώτες 2 μέρες!!!!!!!!!!!!!!
Αυτά από εμένα φιλάκια καλό κουράγιο!!!!

Γεια σας!!Την ξεκιναω αυριο την διαιτα!!προμηθευτικα και τα γιαουρτακια..........εχω αρκετα κιλα να χασω, με αυτη ελπιζω να χασω 3-4!Αντε να δουμε....!

geia sas!!!! ksekinisa ayti ti diaita edw kai 4 meres...........vriskomai diiladi stin 1 mera tis patatas........tis 2 prwtes meres me to giaourti kaafera na xasw 2 kila......................mete omws tipota...........min sas pw me deixnei kai parapanw.einai sketi apogoiteusi

kalhspera se olous.onomazomai maria k eimai 1,60 k 60 kila.mporw na kanw thn sugekrimenh diaita 2 fores kateu8eian?me to pou teleiwsw thn ogdoh mera na xekinhsw pali?

Kalispera se oles koritsia.Eimai kainouria sto forum.Ta kila itan panta i emmoni idea mou.oxi giati exw polla parapanisia alla giati imoun panta pio aneptugmeni..afto mou dimiourgise anasfaleia k eixa panta provlima.Eimai 6-7 kila panw apafto pou prepei...ais8anomai omws polu xontri.Perisi eixa xasei 8 kila k ais8anomoun teleia...evgaina sunexeia flertara astamatita imoun zwntani k drastiria...to xeimwna omws pe8ane i mama mou . eixa idi valei merika apo ta kila to gegonos omws epidinwse tin katastasi k evala k ta upoloipa polu apotoma...Den vgainw,den exw oreksi k kuriws den AGAPAW TON EAFTO MOU.Osoi eixan dei tin allagi tote k me vlepoun twra vlepw ti lupisi sta matia tous...exw vgalei k merika spurakia k mesa se ligous mines exw allaksei kata polu pros to xeirotero. To swma mou einai apo ta simantikotera kommatia tis psuxologia mou. 8elw na ksanasta8w sta podia mou.8a tin kanw k afti ti fora 8A TA KATAFERW....voi8eiste me oso boreite k kali epituxia se oles!

γεια σας..θα ηθελα να ρωτησω πειραζει αν αντικαταστισουμε το γιαουρτι με γαλα 0%?γιατι εχω προβλημα με τη μαγια γιαουρτιου?