8 κιλά σε 7 ημέρες

καμια κοπελα που να ειναι μεσα???

apo  avrio,,to giaoyrti k mena m einai kapws,,,, :Ptha ta poume to prwi,,,na doume ti tha ginei..

καλημερα ..................λοιπον εγω ξεκινησα απο χτες τη διιαιτα με την φορμα μου που ζυγιστηκα προχτες πριν αρχισω ημουν 59.9 και σημερα μετα την πρωτη μερα ειμαι 59.4 .........το πρωτο μισο κιλο εφυγε..........μια χαρα .......συνεχιζω σημερα με την δευτερη μερα γιαουρτι μπλιαξ........υπομονη ...αυριο ρυζι

καλημέρα!!!!!!
την έβλεπα και εγώ καιρό αυτή τη δίαιτα και δεν έλεγα να την ξεκινήσω...σήμερα είναι η 2 γιαουρτιών μέρα που την κάνω και οχι απλά δεν πεινάω αλλα δεν εχω καν λιγούρα για να φάω κάτι!!
αν συνεχιστεί έτσι όλη η εβδομάδα 8α είμαι πολύ τυχερή!!!

εγω πεινασα λιγο χτες γιατι σιχαινομαι το σκετο γιαουρτι αλλα ειπα θα το κανω και δεν θα το αναβαλλω παλι γιατι ειχα ξεκινησει αυτη τη διιατα πριν 3 μηνες και ολο την σταματουσα........πλεον δεν παει αλλο .....ενταξει 8 μερες ειναι θα περασουν δεν θα γινει και κατι αν δεν φαω μια εβδομαδα....θα τα τρωω μετα σιγα σιγα......εσυ Φια ποσα κιλα εισαι και με τι υψος?ποσα κιλα θελεις να χασεις??

helen1 καμία σχέση με εσένα πάντως 
έχω 1.78 ύψος με 80 κιλάκια αρκετά μπόλικα 8α έλεγα!!!!!!!!!!!!!!σήμερα βέβαια ήδη ζυγίζω -1kg   
όποτε τώρα που είδα τα σκούρα είπα να αντέξω και τη πείνα και το γιαούρτι και ΟΛΑ!!!τώρα όσα περισσότερα κιλά χάσω καλά θα είναι αλλά γύρω στα 12 θα είναι πολύ καλά πιστεύω και θα ξαναμπώ και στα παλιά μου τζίν 
εσύ πόσα θές να πέσεις??

εγω αν φτασω τα 54-55 θα ειμαι υπερευχαριστημενη........ολοι μου λενε να μην χασω αλλο γιατι παλια πριν 2 χρονια ημουν 70 και πηγα σε διαιτολογο και εφτασα εως 59 και κολλησα εκει δεν εχανα αλλο.....μετα απο 1 χρονο καταφερα να παω 56 και τωρα 58 και κατι............εγω δεν εχω κοιλια ουτε μπρατσα απλα λιγο τα μπουτια το παιρνω και εκνευριζομαι γιατι θελω να φορεσω ενα πολυ στενο τζιν και μονο οταν εημουν 56 κιλα εδιεχνε πολυ ωραιο πανω μου........στα 54 θα ειναι αομα πιο ωραιο.........μακαρι να τα καταφερουμε και οι 2 να μπουμε στα τζιν μας..........

μακάρι δεν λές τίποτα!!!!!
και εγώ πρόβλημα με τη περιφέρεια μου έχω  μια ζωή εκεί τα έπερνα!
εντάξει εσύ είσαι και  πολύ κοντά στο στόχο σου!λίγο πείσμα να βάλεις και είσαι κομπλέ.
το θέμα είναι άλλο κατά πόσο θα μείνουν τα κιλά που θα χάσουμε

εγω εχω παρατηρησει οτι οσο και να τρωω ολη μερα πανω απο 59 και κατι δεν παω ποτε πλεον ....μετα τη διαιτολογο οσο και να τρωω δεν παιρνω αλλο.........το εχω εξακριβωσει αυτο......επι 1 μηνα το χα ριξει στα γλυκα στα φαγητα απ εξω και δεν πηρα πανω απο 1 κιλο ...απλα εγω ηθελα να μεινω στα 55 και οχι στα 58..........ισως ο καθε οργανισμος οπως μου ειχε πει η διαιτολογος μου εχει ενα ιδανικο βαρος που οταν το φτασεις επειδη ακριβως το θεωρει το ιδανικο αρνειται να πεσει κατω απο εκει .γι αυτο κ εγω ειχα κολλησει στα 59 με τη διατροφη και δεν εχανα αλλο........ενα καλο ειναι οτι τρωω οσο θελω και πανω απο 59 δεν παω ποτε.....τωρα κατα ποσο θα διατηρησουμε τα κιλα που θα χασουμε δεν ξερω ,,,,,ειναι ενα καλο ερωτημα..........ελπιζω αν προσεξουμε να μην παρουμε πισω οτι χασαμε.......το μυστικο μου εμενα ειναι το πολυ νερο που κανει καυσεις ....και το τσαι Lipton linea με γευση ροδακινο.......πινω 3- 4 λιτρα νερο τη μερα και 2 κουπες τσαι και τρωω κανονικα και μερικες φορες κ παραπανω κα δεν παιρνω κιλα

αυτό που λες είναι πολύ καλό το να μένεις στάσιμη!
πάντως πιστεύω πως με μια σωστή διατροφή μετά τα κιλά που λογικά θα έχουμε χάσει θα μείνουν και θα παραμείνουν.

πω πω καλα εφαγα μισο γιαουρτι πριν γιατι δεν την παλευα για παραπανω............ευτυχως που τελειωνω σε λιγες ωρες με το  γιαουρτι και θα περασω στο ρυζι.......η κοιλια μου εχει βαρεσει ταμπουρλο απο την πεινα αλλα δεν θα το βαλω κατω.........εσυ πως τα πας Φια???αντεχεις???

αντέχω ακόμα helen αντέχω κρατάω γερά ακόμα!!!
και σήμερα με το ρύζι ακόμα καλύτερα εσύ πως τα πας???
να σε ρωτήσω κάτι που ήθελα....τι ποσότητες τρώς γιατί εγώ τρεφόμουν με 3 γιαούρτια κάθε μέρα και σήμερα με λίγο ρύζι.

ελα φια μου εγω δεν την αντεξα και τη σταματησα και ξεκινησα την αλλη διαιτα που λεει 5 κιλα σε 1 εβδομαδα...........καλα ετρεμα απο την πεινα με την αλλη απορω πως την αντεχεις ακομα

παντως γιαουρτια ετρωγα 1 το μεσημερι και 1 το βραδυ........

Καλησπερα κοριτσια! αρχισα σήμερα την αποτοξίνωση. Έχω ύψος 1,65 και 65 κιλα. Eδώ και ένα μηνα με διάφορες προσπάθειες έχω χάσει 3 κιλά. Αν χάσω και άλλα 3 πολύ καλά θα είναι!!! την είχα ξαναρχίσει αυτήν τη δίαιτα αλλά την σταμάτησα μετα το ρυζι ενεκα μιας γιορτης που ήπια αλκοολ.
δεν είχα δυσκολευτει ιδιαιτερα, η μέρα της αποτοξίνωσης μου φαίνεται πιο δυσκολη, μου αρεσει και το γιαουρτι, το μόνο πρόβλημα ήταν η τουαλέτα