5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

katerina me lene!!!! apo irakleio kritis,eseis???

κοπελιες αρχισατε και με ριχνετε ψυχολογικα  με τις φωτογραφιες σας Αντε τωρα να παρω τα πανω μου  μετα απ'αυτα
Ρακος εγινα
τι τι 8ελετε την διαιτα μου λετε???
και γω απο νομο Ηρακλειου ειμαι!!!!

κοπελιες αρχισατε και με ριχνετε ψυχολογικα  με τις φωτογραφιες σας Αντε τωρα να παρω τα πανω μου  μετα απ'αυτα
Ρακος εγινα
τι τι 8ελετε την διαιτα μου λετε???
και γω απο νομο Ηρακλειου ειμαι!!!!

THEONYMFH μου αν δεν ντρεπομουν θα σου εστελνα εγω τη δικη μου για να ανεβεις ψυχολογικα μιας και τα περιττά ειναι 35+. είπες τιποτα;;;;

Mariatot πρεπει να τους μπουμε στο ματι να χασουμε 30 κιλα και να βγαλουμε φωτο με μαγιω

Mariatot πρεπει να τους μπουμε στο ματι να χασουμε 30 κιλα και να βγαλουμε φωτο με μαγιω

χαχαχαχαχαχαχα εννοειται πως θα τους μπουμε με -30 στο ματι. αλλωστε τωρα δε χωραμε...χαχαχα

epppppppp!!!!!!! edw eiste?

proudin  μετα απο 3 μερες διαιτα σημερα εφαγα ελευθερα (δεν το ξεφτιλισα) και τωρα σκεφτομαι τι να κανω μεχρι την Κυριακη, γιατι απο Μ.Δευτερα νηστεια...

ki egw ekana mia paraspondia simera....ipia 3 pothria coca light!!! peirazei????oso gia to apo deftera...stin atkins pou kanw egw epitreponte ta thalassina,kalamaria px kai kapoia alla!!!opote kati tha ginei kai me auto!!!

ki egw ekana mia paraspondia simera....ipia 3 pothria coca light!!! peirazei????oso gia to apo deftera...stin atkins pou kanw egw epitreponte ta thalassina,kalamaria px kai kapoia alla!!!opote kati tha ginei kai me auto!!!

σε αυτη που λέει στην πρωτη σελιδα επιτρεπεταη η coca-cola μεχρι 2 κουτακια, άρα εισαι οκ.Aυριο το πρωι θα ζυγιστω και αναλογως θα πράξω. καληνυχτα

ki egw to idio..megali mera i avriani,,,ekti mera tis diaitas,,,gia na doume!!! kalo vrady!!!!

τα καλαμαρια πως τα ψηνετε τηγανητα χωρις αλευρι??? πεστε μου και μενα γιατι με βλεπω να την χαλαω απο δευτερα
 

τα καλαμαρια πως τα ψηνετε τηγανητα χωρις αλευρι??? πεστε μου και μενα γιατι με βλεπω να την χαλαω απο δευτερα
 

nai xoris alevri, hte tiganita ,hte sti sxara, hte konserva kalamaria pou einai kai nostimotata sto tigani !!!!:))

καλημερα! με εχετε μπερδέψει. ..... η διαιτα της πρωτης σελιδας δεν περιλαμβάνει θαλασσινα.......αρα κανετε την νεα εκδοση της ατκινς που επιτρεπονται.
εγω θα κανω την εκδοση της πρωτης σελιδας 5 μερες και 2 "ελευθερες". υπαρχει καμια - κανεις που κανει αυτη?
1η μερα
πρωινο καφεδάκι και ομελετα με 1 κροκο και 3 ασπράδια με τριμενο γκουντα
μεσημεριανο & βραδυνο μπριζολακια με κοκακολιτσα λαιτ (για να παει το ζωο κάτω  )
ενδιαμεσα αμα πεινασω θα φαω κανα βραστο αυγουλακι με λιγο εμενταλ που λατρευω  
αυτα ......... σας φιλω γλυκα  

ΥΓ θεονυμφη τα καλαμαρακια τηγανιζονται κανονικα χωρις κουρκουτι απλα δεν γινονται τοσο νοστιμα.
Όμως προσεχε μην σου παρατηγανιστουν και σκληρινουν πολυ, γιατι θα λείπει το κουρκουτι τα προστατευει....... καλη σου όρεξη !!!

καλημερα......εψαξα να βρω την νεα εκδοση της διαιτας atkins αυτη με τα θαλασσινα αλλα δεν τα καταφερα.....μηπως θα μπορουσε καποια να με βοηθησει....ελεγα να ξεκινησω μετα το πασχα αλλα γιατι να χασω μια εβδομαδα.....?βοηθηστε κ μενα την αφρατουλα.....!!!!κ οταν τα χασω θα σας παω πρωτη ξαπλωστρα πιστα......(mariatot εσυ θα εισαι πρωτη.....)χαχαχχα φιλια πολλααα

kalhmera,!!!!  egw ksekinisa ti palia ekdosi alla epeidi den exw kanei dialeima akoma kai eimai simera stin 5h mera ,eipa na ti synexisw alli mia vdomada akoma ,dld 14 meres pou leei i kainouria ekdosi,kai epeidi erxete kai nisteia tha kanw apo deftera ayta pou leei h kainouria(pou epitrepei thalassina. )

marinamarina   καλημερα.....η διαιτα της πρωτης σελιδας ειναι 3-1-3 η μπορεις να κανεις 5-1-5 χθες βραδυ περασα πολλες ωρες διαβαζοντας τα σχολια εδω.......πιστευω να χασουμε γρηγορα τα κιλα....το καλοκαιρι εφτασε.....!!!!