GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιανουάριος 30, 2023, 19:46:18 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Atkins
| | | |-+  5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 125 126 127 128 129 130 131 ... 134 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)  (Αναγνώστηκε 1790984 φορές)
Απάντηση #1905
« στις: Αύγουστος 01, 2013, 20:19:33 μμ »
NANTIA0912 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Μάι, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα και καλό μήνα!!!

4η μέρα σήμερα και είμαι πολύ χαρούμενη  Σαρκασμός  γιατί είδα ξανά, μετά από 1,5 χρόνο το 7 μπροστά στη ζυγαρια!!!

79.600 λοιπόν, -1.200 δηλαδή, εντάξει μπορεί να μην είναι πολλά πάντως φαίνεται ότι δουλεύει! Δε ξέρω αν κάνω κάτι λάθος μόνο κρέας αυγά κ τυρί τρώω, το κρέας συνήθως ψητό (ή κοτόπουλο), τα αυγά όμελέτα χωρίς λάδι και τυρί παίρνω το ενταμ και σήμερα πήρα κέρυγκολντ να φταίει το τυρι? ποιος ξέρει

Βίκυ εσύ πόσα κιλά έχασες κ σε πόσο καιρό; Νάντια εσύ πως πας; Εγώ αύριο free day ανυπομονώ για παγωτάκι κατα τα αλλα λέω να τηρήσω το πρόγραμμα κανονικά ίσως φάω κ ένα φρουτάκι

καλό μήνα ζελεδάκι!!

μπράβο σου!μια χαρά είναι αυτα που έχασες...συνέχισε έτσι και θα φύγουν και τα άλλα!
δεν κάνεις λάθη..και εγω αύτα τρώω.Μπορεί στην αρχή να χάνεις με πιο αργό ρυθμό.αλλα θα επιταχύνει..που θα πάει!! teeny
εγω ρε συ δεν ξέρω γιατι δεν εχω ζυγαριά στο σπιτι και περιμένω να παω στην αδερφή μου το σάββατο.αύριο τελειώνω και το δεύτερο πενθήμερο.οπτικά δε μπορώ να καταλάβω διαφορά γιατι με βλέπω και κάθε μέρα  Γλώσσα
για πόσο καιρό λες να την κάνεις?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1906
« στις: Αύγουστος 01, 2013, 21:12:38 μμ »
Zeledaki22 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ
Σκέφτομαι να την κάνω μέχρι τα 70 όπως έχει κ μετά να πειραματιστώ βάζοντας κανένα φρουτάκι ή να ψαχτώ στην καινούρια ατκινς μήπως πάω στην επόμενη φάση.
Μπορει όμως κ να τη συνεχίσω μέχρι να τα χάσω όλα δηλ. μέχρι τα 63-64 αφού δε με κουράζει μια χαρά νιώθω είναι η μόνη δίαιτα που δεν πεινάω χαχαχα φαγάκι μια χαρά!
Πάντως έχεις διαφορά κ σε πόντους εγώ το βλέπω στην κοιλιά μου, έχει μαζέψει λίγο  Γλώσσα
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1907
« στις: Αύγουστος 01, 2013, 23:21:07 μμ »
NANTIA0912 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Μάι, 2013

Προφίλ
ναι και εγω έχω δεί διαφορά στους πόντους. Σαρκασμός
ψάξε και τη νεότερη έκδοση της άτκινς γιατι μη νομίζεις,θα σε κουράσει κάποια στιγμή να τρώς τα ίδια.
Εγω πχ τώρα έχω κουραστεί λίγο συνέχεια τα ίδια.το καλό είναι οτι δεν πεινάς!
φάε και κανένα ψαράκι να σπάσεις την μονοτονία.Επίσης για καλύτερες καύσεις να τρώς μέχρι 6-7 το απόγευμα αν μπορείς.
Ισως αυτό σε βοηθήσει να χάνεις περισσότερο.
Λοιπόν εγώ την τελειώνω αύριο αλλά θα μπαίνω να βλέπω νέα σου. Χαμόγελο
θέλω να την ξανακάνω βέβαια μετα απο καμια εβδομάδα αλλά κάνω και την πτυχιακή μου και εχω ζοριστεί!! Κλάμα

Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1908
« στις: Αύγουστος 03, 2013, 16:00:57 μμ »
Zeledaki22 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ
Μπράβο ρε Νάντια που τα κατάφερες! ΜΕ την πτυχ σε καταλαβαίνω θέλει υπομονή.. σου εύχομαι καλή επιτυχία!

Εγώ που λες χτες 5η μέρα 79.3 δηλ. -1,5 κιλό πιστεύω πως είναι καλά όμως γιατί όπως είπα πριν έκανα κι άλλες δίαιτες που ήταν ολιγοθερμιδικές κ δε περίμενα κ να πάει καλά αυτή ευναι η αλήθεια.
Η free day πήγε μια χαρά κ να ήθελα να φάω κάτι το σκεφτόμουν κ δίσταζα οπότε μια χαρά θα τρώμε κ πιο ελεγχόμενα από δω και πέρα κ όταν πραγματικά το θέλουμε! Τα μόνα εκτός που έφαγα ήταν ένα κεκάκι και μία κρέπα τυρί μπέικον, όχι κ πολύ έξω απτα νερά μας  Γλώσσα παγωτό την επόιμενη φορά.
Σήμερα αν κ αδιαθέτησα έδειχνε 79.5 θα δούμε.. μωρέ δεν τρώω το βράδυ κ το απόγευμα μόνο τυράκι ή κανένα ζελεδάκι χωρίς ζάχαρη



Να ρωτήσω κάτι σημαντικό: Τα αυγά ολόκληρα ή μόνο το ασπράδι?Απορία?? Δε πιστεύω να χω κάνει κανα τραγικό λάθος; Έκπληξη
Τρώω κάθε πρωί 2 είτε βραστά είτε ομελέτα.
Αχ αν κάποιος ξέρει ας απαντήσει.
79.2 σήμερα..



Χτές 79.0
Σήμερα 78.8  Αναποφασιστικότητα φφφφφφφφφφφφφφ.........




Πάει μόνη μου θα τα λέω μόνη μου θα τα ακούω μου φαίνεται....
τέλος του πρώτου 5-1-5 σήμερα και είμαι -2.5κ. 78.300 δηλαδή.
Κι αυτό επειδή κάθε μέρα χάνω γύρω στα 200-300γρ.
από το τίποτα καλά είναι και μιας και με βολεύει αυτή η δίαιτα θα τη συνεχίσω..
Free day σήμερα!!!
« Τελευταία τροποποίηση: Αύγουστος 08, 2013, 09:36:07 πμ από Zeledaki22 » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1909
« στις: Αύγουστος 10, 2013, 19:20:49 μμ »
NANTIA0912 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Μάι, 2013

Προφίλ
Μπράβο ρε Νάντια που τα κατάφερες! ΜΕ την πτυχ σε καταλαβαίνω θέλει υπομονή.. σου εύχομαι καλή επιτυχία!

Εγώ που λες χτες 5η μέρα 79.3 δηλ. -1,5 κιλό πιστεύω πως είναι καλά όμως γιατί όπως είπα πριν έκανα κι άλλες δίαιτες που ήταν ολιγοθερμιδικές κ δε περίμενα κ να πάει καλά αυτή ευναι η αλήθεια.
Η free day πήγε μια χαρά κ να ήθελα να φάω κάτι το σκεφτόμουν κ δίσταζα οπότε μια χαρά θα τρώμε κ πιο ελεγχόμενα από δω και πέρα κ όταν πραγματικά το θέλουμε! Τα μόνα εκτός που έφαγα ήταν ένα κεκάκι και μία κρέπα τυρί μπέικον, όχι κ πολύ έξω απτα νερά μας  Γλώσσα παγωτό την επόιμενη φορά.
Σήμερα αν κ αδιαθέτησα έδειχνε 79.5 θα δούμε.. μωρέ δεν τρώω το βράδυ κ το απόγευμα μόνο τυράκι ή κανένα ζελεδάκι χωρίς ζάχαρη



Να ρωτήσω κάτι σημαντικό: Τα αυγά ολόκληρα ή μόνο το ασπράδι?Απορία?? Δε πιστεύω να χω κάνει κανα τραγικό λάθος; Έκπληξη
Τρώω κάθε πρωί 2 είτε βραστά είτε ομελέτα.
Αχ αν κάποιος ξέρει ας απαντήσει.
79.2 σήμερα..



Χτές 79.0
Σήμερα 78.8  Αναποφασιστικότητα φφφφφφφφφφφφφφ.........




Πάει μόνη μου θα τα λέω μόνη μου θα τα ακούω μου φαίνεται....
τέλος του πρώτου 5-1-5 σήμερα και είμαι -2.5κ. 78.300 δηλαδή.
Κι αυτό επειδή κάθε μέρα χάνω γύρω στα 200-300γρ.
από το τίποτα καλά είναι και μιας και με βολεύει αυτή η δίαιτα θα τη συνεχίσω..
Free day σήμερα!!!


Γειά σου κοπελιά!!
χάθηκα λίγο γιατί δουλευα κιόλας και ταυτόχρονα πτυχιακή.....μου έφυγε ο κώλος  Αναποφασιστικότητα χαχαχαχαχχαχαχαχα!!!
βρε ζελεδάκι!!!!!γιατί τρώς ζελεδάκιαααααααααααααα?ΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορία  Θυμός
αφού δεν επιτρέπονται!!άσε τις παρασπονδίες για να χάνεις περισσότερο απο 300 τη μέρα!!!!!!!!!!!
τα αυγά τα τρώς ολόκληρα!
εγώ την ξεκίνησα πάλι σήμερα.Δεν έχασα όσα ήθελα..αν και ημουν αδιάθετη και δε μπορούσα να δω κανονικά το βάρος λόγω της κατακράτησης υγρών.
Θα την κάνω 5 μέρες γιατί μετα φευγω για διακοπές στην σαντορίνη!! biggrin
Οτι χάσω έχασα!!
Συνεχίζεις εσυ?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1910
« στις: Αύγουστος 11, 2013, 22:35:04 μμ »
Zeledaki22 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ
χαχαχα πόσο χαίρομαι που επέστρεψες... ένιωθα μοναξιά

είχα διαβάσει όλα τα ποστ πριν ξεκινήσω τη δίαιτα κ είχα δει ότι επιτρέπεται αυτό με χωρίς ζάχαρη και λέω εντάξει θα καλύπτω την ανάγγη μου για γλυκό έτσι, μετά που ήθελα να γραφτώ δεν έβρισκα username ήταν πιασμένα κ έβαλα αυτο χαχαχα δε τρελαίνομαι κ για ζελεδάκια αλλά είναι ώρες που δεν την παλεύω χωρίς γλυκό.
Υπόσχομαι από αύριο να τα κόψω κ αυτά!!!! angel

Που λες συνεχίζω αλλά η free day της Πέμπτης με πήγε πολύ πίσω κ είμαι ακόμη στα ίδια δεν θα ξανακάνω μου φαίνεται...
Τώρα έχω πεισμώσει ακόμη πιο πολύ.

Σαντορίνη ακούω.. σε μισώ θανάσιμα χαχαχα είανι το αγαπημένο μου μέρς πήγα ταξίδι γάμου εκεί το 11 είναι τέλεια!!!! Δυστυχώς εμεις φέτος δε βολευόμαστε για πουθενά οπότε χτίζω το κορμί για του χρόνου χαχαχα
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1911
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 04:07:49 πμ »
NANTIA0912 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Μάι, 2013

Προφίλ
χαχαχα πόσο χαίρομαι που επέστρεψες... ένιωθα μοναξιά

είχα διαβάσει όλα τα ποστ πριν ξεκινήσω τη δίαιτα κ είχα δει ότι επιτρέπεται αυτό με χωρίς ζάχαρη και λέω εντάξει θα καλύπτω την ανάγγη μου για γλυκό έτσι, μετά που ήθελα να γραφτώ δεν έβρισκα username ήταν πιασμένα κ έβαλα αυτο χαχαχα δε τρελαίνομαι κ για ζελεδάκια αλλά είναι ώρες που δεν την παλεύω χωρίς γλυκό.
Υπόσχομαι από αύριο να τα κόψω κ αυτά!!!! angel

Που λες συνεχίζω αλλά η free day της Πέμπτης με πήγε πολύ πίσω κ είμαι ακόμη στα ίδια δεν θα ξανακάνω μου φαίνεται...
Τώρα έχω πεισμώσει ακόμη πιο πολύ.

Σαντορίνη ακούω.. σε μισώ θανάσιμα χαχαχα είανι το αγαπημένο μου μέρς πήγα ταξίδι γάμου εκεί το 11 είναι τέλεια!!!! Δυστυχώς εμεις φέτος δε βολευόμαστε για πουθενά οπότε χτίζω το κορμί για του χρόνου χαχαχα


Ναι ναι εδώ θα είμαστε να τα λεμε!!! Σαρκασμός
λοιπόν εντάξει..κόψε τα ζελεδάκια και θα σου τα συγχωρήσω όλα!!χαχααχαχχαχαχαα!!
Εγώ τελείωσα και την δεύτερη μέρα σήμερα.Έχω χάσει ενα κιλό!!αν χάσω άλλα 2 θα είμαι ικανοποιημένη!!
Για να δούμε....θέλω να δώ 64 στην ζυγαριά που έχω να το δω 8 χρόνια!! Θυμός
Αχ.. Σαντορινηηηηηηη!!έχω ακούσει τα καλύτερα και απο την αδερφή μου!
Ετσι χτίσε κορμί!!!μην τα παρατήσεις! up
Περιμένω νέα σου!!!  Ανεση
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1912
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 11:37:51 πμ »
Zeledaki22 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ
καλημέρα!!!
ξέχασα να αναφέρω ότι έχω τρομερό πρόβλημα δυσκοιλιότητας κάτι που δεν είχα ποτέ, πάω δηλαδή κάθε 5 μερες στο free day χαχαχα τώρα που δε θα κάνω free day δηλαδή πόσες μέρες θα κάνω να πάω? μήπως φταίει αυτό τελικά? τι να πω δε ξέρω, εγώ πάντως προσπαθώ πιο τυπική από ποτέ...
Σαντορίνη θα τη λατρέψεις θα δεις εγώ θα θελα να μεινω για πάντα εκει....... το μυαλο μου δηλαδή ήδη έχει μείνει εκεί δεν επέστρεψε ποτέ... Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1913
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 12:02:13 μμ »
vickyg Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 63
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
καλημέρα!!!
ξέχασα να αναφέρω ότι έχω τρομερό πρόβλημα δυσκοιλιότητας κάτι που δεν είχα ποτέ, πάω δηλαδή κάθε 5 μερες στο free day χαχαχα τώρα που δε θα κάνω free day δηλαδή πόσες μέρες θα κάνω να πάω? μήπως φταίει αυτό τελικά? τι να πω δε ξέρω, εγώ πάντως προσπαθώ πιο τυπική από ποτέ...
Σαντορίνη θα τη λατρέψεις θα δεις εγώ θα θελα να μεινω για πάντα εκει....... το μυαλο μου δηλαδή ήδη έχει μείνει εκεί δεν επέστρεψε ποτέ... Χαμόγελο


ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ... ΑΝ ΘΥΜΑΣΤΕ ΣΑΣ ΕΙΧΑ ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΠΑΛΙΟΤΕΡΑ ΟΤΙ Η FREE DAY ΜΑΣ ΠΑΕΙ ΠΙΣΩ..Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΤΟΣΟ ..
ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΡΕΙΑ ΘΑ ΔΕΙΣ ΟΤΙ ΑΥΤΟ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΙ,Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΘΑ ΜΑΘΕΙ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΟΚ.ΑΝ ΟΜΩΣ
ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΣΥΝΕΧΙΣΕΙ ΖΗΤΑ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ Κλείσιμο ματιού..ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ Η ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΟΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ....
Η ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΤΗΝ ΛΑΤΡΕΥΩ inlove inlove inlove ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1914
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 14:28:57 μμ »
NANTIA0912 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Μάι, 2013

Προφίλ
Αααααααααααχχχχ!!!πάει ο παλιός καλός καιρός που κάθε πρωί με 2-3 γουλιές καφέ και μισό τσιγάρο έφευγα σφαίρα για την τουαλετα!!!χαχαχαχαχχαχαχαχαα!! Γλώσσα
Τώρα κάθε 2-3 μέρες και αν!!
Όμως συνηθίζει ο οργανισμός όπως είπε και η Βίκη!
Τον πρώτο καιρό που την έκανα ήταν σαφώς χειρότερα!!  poo
Κορίτσια χτές ήμουν 65.6 και σήμερα 64.5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Σαρκασμός
είχα χρόνια να δω 64 στην ζυγαριά!
Αφού έχω χεστεί απ'την χαρά μου σήμερα(που λέει ο λόγος)  Μεγάλο χαμόγελο που τέτοια τύχη!!!!
Τρίτη μέρα σήμερα!Άλλες 2 έμειναν!
Μετά έφυγα για διακοπές!
Θα προσέξω να μην πλακωθώ στο φαί και τα ξαναβάλω!
Έχω και το αμόρε που είναι φαγανός κ αυτός οπότε θα καταβάλω μεγάλη προσπάθεια να αντιστέκομαι!!
Ζελεδάκι όταν ξεκολλήσει το πεπτικό σου σύστημα και ενεργείσαι πιο συχνά,θα το βλέπεις και στην ζυγαριά!
Σκατοκουβέντα σημερα!  blink
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1915
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 14:35:12 μμ »
Zeledaki22 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ
Γεια σου Βίκυ μακάρι να γίνει έτσι μου δίνεις κουράγιο, δε με ενοχλεί προς το παρόν ας ελπίσουμε ότι θα φτιάξει.
και ναι δίκιο είχες για τη free day δε την ξανακάνω πρόσφατα τουλάχιστον

χαχαχα πολύ χαίρομαι για σένα Νάντια μπράβο!!!! Καταλαβαίνω τι χαρά έχεις!!! Εγώ αμα φτάσω 64 θα κάνω πάρτι όχι αστεία!!!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1916
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 17:58:59 μμ »
George1991 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Αύγ, 2013

Προφίλ
Καλησπερα παιδια. Εγω ξεκινησα πριν 1 μηνα την ατκινς οντας υπερβαρος χωρις αλλη λυση... Στις πρωτες 2 βδομαδες δεν ηπια καθολου αλκοολ και γενικα ολα πηγαν καλα αφου καταφερα και εχασα 8 κιλα.
Τωρα που πηγα στη φαση 2 ηθελα να σας ρωτησω κατι. Προσεξα σημερα οτι το τριμμενο τυρι regato δεν εχει καθολου υδατανθρακες... Ειναι ομως γαλακτοκομικο και δεν ξερω ποσο επιτρεπεται... Ειμαι στη 2η φαση και υπαρχει περιθωριο για περισσοτερους υδατανθρακες. Λετε να το χρησιμοποιησω αφοβα στην ομελετα;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1917
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 20:48:47 μμ »
Zeledaki22 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Ιούλ, 2013

Προφίλ
 Έκπληξη -8 κιλά?ΑπορίαΑπορίαΑπορία??
Τέλεια μια χαρά τα πας Γιώργο!
Εδώ δεν ξέρουμε αυτή με τις φάσεις αλλά από τη στιγμή που το τυρί επιτρέπεται κανονικά και πόσο μάλλον αφού αυτό που διάλεξες δεν έχει καθόλου υδατάνθρακες μπορείς άνετα να το χρησιμοποιήσεις πιστεύω.
Στη δική μας επιτρέπεται μέχρι κ 200γρ οπότε για να βάλεις λίγο στην ομελέτα δε θα σε πειράξει

και να σε ρωτήσω δηλαδή τόσες μέρες τι έτρωγες μόνο κρέας κ αυγα??
« Τελευταία τροποποίηση: Αύγουστος 12, 2013, 20:51:12 μμ από Zeledaki22 » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1918
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 21:25:06 μμ »
George1991 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Αύγ, 2013

Προφίλ
Έκπληξη -8 κιλά?ΑπορίαΑπορίαΑπορία??
Τέλεια μια χαρά τα πας Γιώργο!
Εδώ δεν ξέρουμε αυτή με τις φάσεις αλλά από τη στιγμή που το τυρί επιτρέπεται κανονικά και πόσο μάλλον αφού αυτό που διάλεξες δεν έχει καθόλου υδατάνθρακες μπορείς άνετα να το χρησιμοποιήσεις πιστεύω.
Στη δική μας επιτρέπεται μέχρι κ 200γρ οπότε για να βάλεις λίγο στην ομελέτα δε θα σε πειράξει

και να σε ρωτήσω δηλαδή τόσες μέρες τι έτρωγες μόνο κρέας κ αυγα??

Κοίτα, είμαι 1,84 και ξεκίνησα 108 κιλά... Το σώμα μου ζητούσε απεγνωσμένα αποτοξίνωση άρα μου ήταν εύκολο να χάσω τα πρώτα κιλα!
Ναι έτρωγα πρωινό 3 αυγα ομελέτα με γαλοπούλα και σήμερα δοκίμασα το τυρί.
Και έτρωγα κάθε 5-6 ώρες από 2-3 κοτοσουβλάκια σκέτα χωρίς ψωμί εννοείται....
Τις πρώτες 2 βδομάδες καθόλου αλκοολ και τώρα απολαμβάνω ένα ποτηράκι κρασί που και που!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1919
« στις: Αύγουστος 12, 2013, 22:22:03 μμ »
vickyg Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 63
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Καλησπερα παιδια. Εγω ξεκινησα πριν 1 μηνα την ατκινς οντας υπερβαρος χωρις αλλη λυση... Στις πρωτες 2 βδομαδες δεν ηπια καθολου αλκοολ και γενικα ολα πηγαν καλα αφου καταφερα και εχασα 8 κιλα.
Τωρα που πηγα στη φαση 2 ηθελα να σας ρωτησω κατι. Προσεξα σημερα οτι το τριμμενο τυρι regato δεν εχει καθολου υδατανθρακες... Ειναι ομως γαλακτοκομικο και δεν ξερω ποσο επιτρεπεται... Ειμαι στη 2η φαση και υπαρχει περιθωριο για περισσοτερους υδατανθρακες. Λετε να το χρησιμοποιησω αφοβα στην ομελετα;

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΓΙΩΡΓΟ .....ΠΟΛΛΑ ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΣΟΥ....  Χαμόγελο Χαμόγελο
ΛΟΙΠΟΝ ....ΕΡΧΟΜΑΙ Κ ΕΓΩ ΝΑ ΠΩ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ....  angel angel
Η ΑΤΚΙΝΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΤΟ ΚΙΤΡΙΝΟ ΤΥΡΙ.ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΝΕΑ ΑΤΚΙΝΣ ΕΩΣ 110 ΓΡ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ,ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΕΩΣ 200 ΓΡ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ...ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΡΑΦΟΥΝ 0 ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΤΑ ΤΥΡΙΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ...ΠΛΕΟΝ Η ΑΤΚΙΝΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ Κ ΤΗΝ ΦΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ,ΔΙΑΒΑΣΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΤΟ ΕΠΙΣΗΜΟ ΣΑΙΤ ΤΗΣ.
ΕΠΙΣΗΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ,ΟΤΙ ΑΝ ΣΕ ΒΟΛΕΥΕΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ Κ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΙΡΟ.Κ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΣΤΗΝ 2ΦΑΣΗ ΠΟΥ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΣΟΥ ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΦΡΟΥΤΑ. ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΑΣΑΚΙ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΙΣ ,Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ Κ ΜΕΤΑ ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ,ΟΜΩΣ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΟΤΙ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΓΕΝΙΚΑ ΑΝΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΗΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΚΑΥΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ!! ΟΠΟΤΕ ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΙΝΕΙΣ ΣΤΑΜΑΤΑΣ ΝΑ ΧΑΝΕΙΣ,ΟΤΑΝ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΨΕΙ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ Κ Η ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ!!  ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΝΑ ΤΟ ΞΑΝΑΣΚΕΦΤΕΙΣ!!  Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΤΑ ΑΤΙΜΟ ΤΟ ΞΕΡΩ Κ ΕΓΩ ΤΟ ΣΤΕΡΗΘΗΚΑ. ΑΥΤΑ Κ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ!! ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ !!
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 125 126 127 128 129 130 131 ... 134 » Πάνω