GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιανουάριος 30, 2023, 20:13:46 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Atkins
| | | |-+  5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 128 129 130 131 132 133 134 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)  (Αναγνώστηκε 1790989 φορές)
Απάντηση #1950
« στις: Ιούνιος 11, 2016, 09:28:59 πμ »
litsa78 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Φεβ, 2010

Προφίλ
Λέω να ξεκινήσω κι εγώ με 57 κιλά κι ο θεός βοηθός  Σαρκασμός Σαρκασμός

Θέλω να φτάσω στα 50 ..... Φιλί Φιλί Φιλί

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 12, 2016, 15:54:20 μμ
Λοιπόν σήμερα ζυγίστηκα

55,9   !!!!!!

Τέλεια!! biggrin biggrin biggrin
« Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 12, 2016, 15:54:20 μμ από litsa78 » Καταγράφηκε
04/02/2011     
 
Απάντηση #1951
« στις: Ιούνιος 13, 2016, 14:32:20 μμ »
litsa78 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Φεβ, 2010

Προφίλ
Ημέρα 2

55.2!!

Τέλεια!!Αν και αισθάνομαι λιγο κομμένη συνεχίζω....

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 15, 2016, 01:34:22 πμ
Hellooooo!!

Είναι κανείς εδω??

54.6 παρακαλω sick sick up up
« Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 15, 2016, 01:34:22 πμ από litsa78 » Καταγράφηκε
04/02/2011     
 
Απάντηση #1952
« στις: Ιούνιος 15, 2016, 12:21:51 μμ »
Patatoufa Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούν, 2016

Προφίλ
hi. πες μου τα κιλά σου και θα σου πω ποσα θα χάσεις. ναι απεριοριστη για τα ψαρια το κρέας τα αυγά. εγω έχασα 5 σε 3 μέρες. όμως έκανα ένα tip. έτρωγα πολύ όλη μέρα μέχρι τις 6-7 το βράδυ. μέτα πολύ λίγο για να κρατιέμαι
καλημέρα kakia
 Θέλω να την ξεκινήσω και εγώ μια και βλέπω ότι μου ταιριάζει περισσότερο από την άλλη που έκανα που δεν είχε γάλα η τυρί.  Μια ερώτηση.  Τόνο Ρίο μαρεσει από ότι κατάλαβα με το λάδι είμαστε οκ . Βαλσαμικο όχι έτσι?  Σαλάτα επιτρέπεται όση ποσότητα θέλουμε?  Και γάλα Light σ τον καφε μπορώ. ...Απορία Θα την ξεκινήσω αύριο κιολας!! Ειμαι 39 ετών .ε 170 ύψος και βαρος 82700. Θέλω να χάσω 17 κιλά και έχω αγχωθει.....λες να τα καταφερω
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1953
« στις: Ιούνιος 20, 2016, 11:39:21 πμ »
xara84 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Ιούν, 2016

Προφίλ
Kalhmera kai apo mena!

Eimai nea sto forum kai prepei na omologhsw pws den diabasa kai tis 131 selides...eftasa mexri thn 18...
Apofasisa na ksekinhsw ki egw...
eimai 31xr. 1.75 ypsos kai 76 kila. To fysiologiko to opoio eixa gia polla xronia kai me to opoio niwthw poly kala einai ta 65-66kila. Eixa 2 egkymosynes kai h kathe mia mou afhse apo 5 kila (na nai kala ta zouzounia mou!!!)
oi logoi pou thelw na ta xasw ayta ta 10 einai 2:
1: den mou xwrane ta kalokairina poukamisakia mou
2: den mou aresoun oi prwh-wraies kai kalligrames- gampes mou  Γλώσσα (e oso na nai alliws deixnei to pedilo kai h goba..)

A! na pw pws pote sth zwh mou den exw kanei diaita...opote kratw mia epifyllaksh gia to pws mporei na paei h sygkekrimenh...
isws me bohthisei to gegonos oti mou aresei h gymnastikh (3 fores thn ebdomada twra pia me ta mikra...) kai to oti eimai nerofida....

ksekinhsa shmera to prwi me 76,300...(xthes pou phra thn apofash me epiase mia peina kai ligoura....allo pragma!! biggrin )

Y.G. Bre koritsia..kapoies tha mas koufanete...akouw kati analogies montelwn...h allh leei einai 172 kai 58 kila kai thelei na xasei ki alla????apo pou?Απορία?
eprepe na to pw...tha skaga

litsaki...54,6?Απορία?pes mou se parakalw oti exeis ypsos 1.55 na hremisw...(pantws sygxarithria gia thn prospatheia sou..)
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1954
« στις: Ιούνιος 21, 2016, 00:51:00 πμ »
litsa78 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Φεβ, 2010

Προφίλ
Χαρούλα μου το ύψος μου είναι 1,60
Δεν αντεξα πάνω από 3 μέρες αλλά η δίαιτα λειτουργεί.
Συνεχίζω όμως με κοτοσαλάτα καθε μέρα και πρωι βραδυ καφε και πολύ νερο
Τουλαχιστον τώρα δεν ζαλίζομαι.
Τωρα είμαι................................53,3!!
Καταγράφηκε
04/02/2011     
 
Απάντηση #1955
« στις: Ιούνιος 21, 2016, 10:26:56 πμ »
xara84 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Ιούν, 2016

Προφίλ
Kalhmera kai pali!

1h mera: 75,300 (-1kilo) me
prwino: 2 brasta ayga, 1 koupa kafe filtrou sketo (mpliax)
meshmeriano: 1mpouti kotopoulo,
bradino: omeleta me 4 aspradia+kotopoulo se kommatakia+kaseraki,
3,5 litra nero kai 1 wra gymnastikh.

Mporw na pw pws niwthw mia xara. Den peinasa, alla to bradaki hthela na balw sthn omeleta kai ligo kalampokaki kai piperia. To xeirotero...o kafes..ton pinw me poly gala kai glyko..kai mou leipei hdh!!!!........!!!!!!

litsaki...mia xara ta pas!!kai eisai mia koukla etsi k alliws. Ki egw den exw skopo na thn kanw gia poly kairo. 3 meres lew kanonika isa isa na xasw 2-3 kilakia na parw mpros...meta lew na synexisw me thn nea ekdosh ths diaitas pou epitrepei kai liga laxanikoulia bre aderfe...
paraspondia tha kanw opwsdhpote ston kafe (anthrwpos eimai ki egw..)

Y.G. oi latinikoi xarakthres ofeilontai sto oti menw ekswteriko kai to plhktrologio (sth douleia) den exei ellhnika... Ντροπή

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 22, 2016, 09:14:35 πμ
Kalhmera!!!

2h mera: 74,500 (-800gr) me
prwino: ...xoirines mpoukitses...an thelete to pisteyete
meshmeriano: kotopoulaki sketo
bradino: tono"salata"...dld tono me elaiolado kai ebala kai ligo kremmydaki giati den katebaine
4 litra nero kai 1,5 wra gymnastikh

den peinasa...apla sto gymnasthrio eniwsa na mhn exw tis dynameis pou apaitountai kai to bradaki eixa enan elafry ponokefalo.
a! kai mexri stigmhs toualetitsa kanonika  Στριφογύρισμα ματιών
« Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 22, 2016, 09:14:35 πμ από xara84 » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1956
« στις: Ιούλιος 12, 2016, 08:12:45 πμ »
Elmelnat Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάρ, 2016

Προφίλ
Πρώτη μερα χτες μετά απο καιρο  Κακία
Σημερα το πρωι 58.9 (από 60.9).
Σοκ ο οργανισμός!!!!!!  Γλώσσα
Χτες ηταν πολυ καλα, δεν πεινασα καθολου. Τωρα ομως το πρωι που ξύπνησα νιωθω πολυ αδυναμη  :-

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 12, 2016, 08:13:28 πμ
Πρώτη μερα χτες μετά απο καιρο  Κακία
Σημερα το πρωι 58.9 (από 60.9).
Σοκ ο οργανισμός!!!!!!  Γλώσσα
Χτες ηταν πολυ καλα, δεν πεινασα καθολου. Τωρα ομως το πρωι που ξύπνησα νιωθω πολυ αδυναμη  Αναποφασιστικότητα
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1957
« στις: Οκτώβριος 30, 2016, 19:23:56 μμ »
GOGO74 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Οκτ, 2016

Προφίλ
Καλησπερα σε ολους. Ειμαι καινουργια στο φορουμ και λεω κι εγω να ξεκινησω την αρχικη εκδοση που ειπε η Κακια. 3-1-3. ΕΙμαι 1.70 και 63-64 κιλα. Παντα ημουν 55. ΝΙωθω αβολα σ" αυτα τα κιλα. Ειμαι 42 χρονων κι απο τοτε που εκλεισα τα 38 δεν μπορω να χασω με τιποτε. Το αντιθετο μαλιστα. ΠΑρολο που γυμναζομαι. ΕΛπιζω να τα παω καλα. Συνεχιζει καποια κοπελα??

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Νοέμβριος 01, 2016, 08:57:14 πμ
Καλημερα. Μόνη μου ειμαι? Εγω ξεκινησα χθες και σημερα εχω χασει 300γρ. και 0,2% λιπος. Τελευταιο γευμα στις 19:00. ΕΦαγα ολη μερα 1 αυγό βραστο, μια ομελετα, 200γρ γκουντα, και 2 ψαρια τηγανητα χωρις αλευρι και ηπια 2 lt. νερο. Συνεχιζω.
« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 01, 2016, 08:57:14 πμ από GOGO74 » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1958
« στις: Μάρτιος 29, 2017, 19:08:54 μμ »
EiriniNoro Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Μάρ, 2017

Προφίλ
Γεια σας!
Άρχισα την δίαιτα εχθές και είμαι ήδη -1,6 σήμερα ...
2η μέρα: -2 κιλα. Σύνολο σε 2 μέρες 3,6 κατω.
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 30, 2017, 09:29:50 πμ από EiriniNoro » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1959
« στις: Μάρτιος 31, 2017, 10:58:07 πμ »
Tseflika Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Μάρ, 2017

Προφίλ
Καλημέρα. Παλέυω χρόνια με δίαιτες κ το μόνο που καταφέρνω ειναι να χάνω να κολλάω κ να τα ξαναπέρνω με διατροφές απο διαιτολόγους κ διαβητολόγους. Το μόνο που έχω ειναι πολυκυστικές το οποίο θέμα μου δημιουργεί πρόβλημα στον μεταβολισμό φυσικά. Εχω ξεκινήσει γυμναστήριο. Είχα ξανακάνει αυτή την δίαιτα αλλά είχα πριστεί. Ίσως δεν ήπια πολύ νερό. Μαγιονέζα επιτρέπεται? Οι έτοιμες έχουν ζάχαρη όμως....αν φτιάξω εγώ? Ευχαριστώ...
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 31, 2017, 11:02:00 πμ από Tseflika » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1960
« στις: Μάρτιος 31, 2017, 12:37:35 μμ »
EiriniNoro Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Μάρ, 2017

Προφίλ
Έχω διαβάσει όλα τα σχολεία της σελίδας και μία κοπέλα έλεγε για την μαγιονέζα του αβ ότι ήταν χωρίς ζάχαρη .... Δεν ξέρω όμως, δεν το έχω κοιτάξει προσωπικά .... Την έχεις αρχίσει;;
3 μέρα: συν 1 κιλό ..... Κ δεν την χάλασα καθόλου .... Ίσως φταίει η τουαλέτα που δεν έχω πάει καθόλου ή και ότι έφαγα μόνο δύο φορές εχθές και τελευταία φορά στις 4 ..... Ενώ της 2 πρώτες μέρες έτρωγα ανά 3 ώρες μέχρι της 8 κ έπινα πολύ νερό .... Θα δείξει τι φταίει ..... Επόμενο ζύγισμα αύριο.....

Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1961
« στις: Μάρτιος 31, 2017, 13:01:19 μμ »
Tseflika Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Μάρ, 2017

Προφίλ
Καλησπέρα Ειρήνη. Ξεκινάω άυριο στα 73.200. Τους τελευταίους μήνες με συμβατή διαιτα...πήρα ενα κιλό λίπους. Κάνω λιπομέτρηση οπότε ξερω ακριβώς τι χάνω κ τι παίρνω. Κάνω κ 1.5 ώρα γυμναστήριο...όσο για την μαγινέζα ψάχνω μια σίγουρη απάντηση Κλάμα   Αν κ την φτιάχνω με τα υλικά που επιτρέπονται....χωρις την ζάχαρη. και κάτι ακομα. Γαλοπούλα καπνιστή του τοστ...επιτρέπεται??? Επειδή είναι επεξεργασμενο κρεας...γιαυτο ρωτάω...Καλή μας επιτυχία!!! ( αγαπητή kakia...περιμένω απάντηση όποτε μπορείς για μαγιονέζα κ γαλοπουλα του τοστ Ντροπή  Για να ξεκινήσω αυριο...
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 31, 2017, 13:25:42 μμ από Tseflika » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1962
« στις: Μάρτιος 31, 2017, 15:35:04 μμ »
EiriniNoro Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Μάρ, 2017

Προφίλ
Σε αυτήν την δίαιτα που έχει ανεβάσει εδώ, δεν επιτρέπεται η μαγιονέζα, μόνο η γαλλική μουστάρδα ... Όσο για την γαλοπούλα σε κάποιο παρόμοιο σχόλιο είχε πει όχι καπνιστή, αλλά μόνο βραστή.. Ελπίζω να σε βοήθησα ....
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1963
« στις: Μάρτιος 31, 2017, 17:23:06 μμ »
Tseflika Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Μάρ, 2017

Προφίλ
Σευχαριστώ Ειρήνη! Πρέπει να καθήσω να διαβάσω όλα τα σχόλια για να μην κουράζω με ιδιες κ ιδιες ερωτησεις. Απλα μου κάνει εντύπωση για την μαγιονέζα...αφου έχει υλικά που επιτρέπονται...εκτός από την ζάχαρη φυσικά...

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάρτιος 31, 2017, 18:32:31 μμ
kakia...μαγιονέζα σπιτική χωρίς ζάχαρη??? τσίχλα χωρις ζάχαρη??? Γαλοπούλα βραστή όπως μου είπε η Ειρήνη? Συγνώμη που αφήνω πάλι μήνυμα αλλά είμαι πολύ ανασφαλείς....έφαγα και κόλλημα με την μαγιονέζα....δεν γλυστράει βρε παιδιά το κρέας σκέτο Κλάμα. αυτά.... angel
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 31, 2017, 18:32:31 μμ από Tseflika » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1964
« στις: Απρίλιος 01, 2017, 00:04:06 πμ »
EiriniNoro Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Μάρ, 2017

Προφίλ
Δεν κουράζεις καθόλου .... Ότι θέλεις απλά ρώτα ... Αφού έχω διαβάσει π έχω διαβάσει τα σχόλια .....
Σήμερα τελειώνει η 4η μου μέρα ... Αλλά έχει αρχίσει και με κουράζει μόνο κρέας, χωρίς κάποιο λαχανικό .... Δεν είμαι φαν κ του κρέατος οπότε καταλάβετε ....
Tseflika θα την κάνεις με κάποιο κενό;;
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 128 129 130 131 132 133 134 » Πάνω