5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Παιδια παροτι συνεχιζω να χανω κανονικα και να συνεχιζω τη διαιτα σημερα ειναι μια πολυ ασχημη μερα για μενα νιωθω πολυ αδυναμος,εχω κατι ψιλοτασεις λιποθυμιας και τετοια...δεν θελω ρε γαμωτο να την σπασω πριν φτασω εκει που θελω αλλα δεν νιωθω καθολου καλα σημερα,δεν με βλεπω για γυμναστηριο πφφφ.....

Φίλλιπε μην πιέζεις τόσο τον εαυτό σου.Κάνε ένα διάλλειμμα δεν πειράζει ,άλλωστε μόνο δυο κιλάκια σου έμειναν.Η υγεία μας πάνω απο όλα γιατί τι να το κάνεις το κορμί άμα δεν έχεις υγεία..
 

Λοιπόν εγώ σας αφήνω,πάω γυμναστήριο.Για να δούμε θα αντέξω?

θα αντεξεις!!!!
Καλο σου απογευμα!!!

ante kali arxi!!!!

Γεια σας κι απο εμενα!!!!!
Και μην ξεχνατε θα τα καταφερουμε!!!!!

Γεια σας κι απο μενα παιδια!!απο τις 9 ημουν στη σχολη και μολις γυρισα πτωμα....!δεν ειχα φαει τιποτα το πρωι γιατι βιαζομουν αλλα δεν ενεδωσα σε κανεναν πειρασμο!!!οποτε τωρα λεω να κανω μια ομελετιτσα γιατι το στομαχι μου διαμαρτηρεται υπερβολικα!!!!irinikar χαιρομαι πολυ που σου αρεσε το γλυκακι!σας αφηνω προς το παρον για να φαω επιτελους..!!!τα λεμε αργοτερα....

Γεια σας!!!!!!!

Καλη αρχη mtatiana!! 

Eγω σημερα ειμαι στην τεταρτη μερα.Κι εχω χασει ηδη 3 κιλα!!!!!!!!!!!!!!! Και για μενα εκπληξη ηταν!!!!
Ουτε εγω περιμενα τοσα πολλα!!!Ισως να φταει το γεγονος οτι μετα τις 6 το απογευμα,δεν τρωω απολυτως τιποτα!!!Μονο νερο και πρασινο τσαι γιατι προσπαθω να μειωσω και τους καφεδες.Επινα πολλους καφεδες την ημερα και τωρα μονο δυο.. μια και την προηγουμενη φορα που εκανα παλι την διαιτα εξ'αιτιας του καφε εχανα δυσκολα.Το γραφει κι ο Ατκινς αυτο καπου για τον καφε.

Καλη μας συνεχεια!! quote]

ωχ τώρα το διάβασα αυτό μήνυμα αλήθεια Αλίκη είδες διαφορά λόγω του καφέ? Λες αυτό να είναι και δεν χάνω γρήγορα?

gia sas!!!kalh sunexeia s olous k oles!!!!filippe mh stamathsis tha s deirw!!!!hahahhahahaha plaka kano!!!!

aporia!!!epitrepontai ta thganita k to mpeikon??

Kαλησπερες καλησπερες...ειμαι αρκετα καλυτερα απο την ωρα που εστειλα εκεινο το μηνυμα...σας ευχαριστω ολους για τα μηνυματα σας,ηπια κατι βιταμινουλες τσιμπησα και ενα μηλαρακι και ειμαι τωρα μια χαρα!! Καλη συνεχεια σε ολους!

gia sas!!!kalh sunexeia s olous k oles!!!!filippe mh stamathsis tha s deirw!!!!hahahhahahaha plaka kano!!!!

aporia!!!epitrepontai ta thganita k to mpeikon??

Ω ναι επιτρεπονται!

a gt efaga omeleta m full mpeikon k agxothika!!!komple dld???

Kαλησπερες καλησπερες...ειμαι αρκετα καλυτερα απο την ωρα που εστειλα εκεινο το μηνυμα...σας ευχαριστω ολους για τα μηνυματα σας,ηπια κατι βιταμινουλες τσιμπησα και ενα μηλαρακι και ειμαι τωρα μια χαρα!! Καλη συνεχεια σε ολους!

Αντε μπράβο!!! Είδες όλα καλά τώρα!!!

Allouela την πρωτη φορα που την εκανα ειχα δει διαφορα με τον καφε!!επινα κανονικα κι εβλεπα πως εχανα παρα πολυ λιγο ενω ολοι μου ελεγαν οτι επρεπε να χασω περισσοτερα.Eτσι τους εκοψα κι επινα μονο καφε χωρις καφεινη κι ειδα διαφορα.Αρχισα να χανω!!!!
Για αυτο τωρα που την ξαναρχισα τους μειωσα αμεσως.Επινα πολλους την ημερα αλλα προσπαθω να κρατηθω στους 1 με 2.
Πηρα και ντεκαφεινε για να ξεγελιεμαι οτι πινω καφε.Δεν εχουν μεγαλη διαφορα στη γευση απο τον κανονικο.
Δεν ξερω ποσους πινεις εσυ αλλα δοκιμασε να τους ελαττωσεις η να πινεις χωρις καφεινη!!

 Καλησπερες και παλι...μολις γυρισα απο το γυμναστηριο,ειμαι τζιτζι ...Αllouela στα λεγα για τοθς καφεδες.... ,λοιπον εχω να προτεινω να στα επομενα μηνυματα ο καθενας να βαλει και το ονομα του ωστε να μην μιλαμε ο ενας στον αλλο με ψευδονυμα....αυτααα,φιλακια!
Φιλιππος.

Ειδες που αγχωθηκες;; ολα καλα λοιπον!!!
Ναι καλυτερα να μιλαμε με τα ονοματα μας,εχω συστηθει ηδη εγω αλλα το γραφω παλι!
Αλικη