5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

'kalimeres" polles polles k apo mena!!!!gurhsa sti sxoli mou  olh mera trww auga k souvlakia kotopoulou!!!pfffffffff
epipleon peirazei pou dn katanalono katholou udatanthrakes???episis exo anxothi m to mpeikon pou katavroxthisa xthes....plz as m pei kapoios gia ta parapano!!!

Γεια σου Βάσω ,δεν πειραζει που έφαγες μπέικον.επιτρέπεται.
εγώ νομίζω ότι θα έπρεπε να συμπληρωνες στη διατροφή σου και λίγη σαλάτα.

Δεν φαντάζεστε τι έχω πάθει σήμερα,θέλω απεγνωσμένα γλυκό.Εφαγα λοιπον το πρωί ένα μπωλάκι απο το θεικό γλυκακι της Τατιάνας και 3 μπωλ ζελέ.Τα ζελέ δεν έχουν υδατάνθρακες αλλα δεν ξέρω μη με παει πίσω όλο αυτό.Αλλά μου είναι αδύνατο να κάνω διαφορετικά.

Που είστε όλοι αποψε?

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗ ΠΑΡΕΑ! ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 17 Κ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΛΟΓΩ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΓΚΡΙΝΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΟΝΟΤΟΝΙΑ ΤΩΝ ΦΑΓΗΤΩΝ ΚΛΠ. 8ΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 20 ΚΙΛΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕ 15 ΔΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ! ΦΙΛΙΠΠΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑΚΙ ΤΟ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ Θ ΑΜΕ ΒΟΗΘΟΥΣΕ ΤΟΟΟΟΟΟΟΣΟ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ. ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΕΧΕΙΣ ΓΙΝΕΙ ΚΟΥΚΛΙ!!! ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΣΤΟΧΟ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 20 ΑΠΡΙΛΙΟΥ ΠΟΥ ΕΨΩ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΝΑ ΕΧΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΤΑ 65... ΑΔΥΝΑΤΟΝ? ΠΦΦ ΠΡΟΣΠΑΘΩ!!!! 

kalhsperesss!!!
h zugaria shmera me edeikse 600gr ligotera apo xtes... kserw dn einai polu alla egw xarhka... pio polu me to gegonos oti dn peinaw sxedon ka8olou... auth h prwinh omeleta me xalaei ligo gt dn mpow na th faw me tpt molis ksupnaw alla kanw thn kardia mou petra!! epeidh exw solwmo gia meshmeriano gia mena vradino gia sas, exete kamia idea pws na ton ftiaksw? euxariste ek twn proterwn...
(Shmera exw repooooo )
polla filia sumparastashs se olous!!!
panagiwta

Το σωλομό θα το φτιάξεις στην σχάρα ,για 5 λεπτά και θα τον περιχύσεις με λίγο λαδάκι ,πιπέρι και ρίγανη.

Το σωλομό θα το φτιάξεις στην σχάρα ,για 5 λεπτά και θα τον περιχύσεις με λίγο λαδάκι ,πιπέρι και ρίγανη.

mono pente lepta? 8a ginei? thanks!!!

Να 'μαι κι εγω!!!!!πως παει εδω; ολα καλα;;

Να 'μαι κι εγω!!!!!πως παει εδω; ολα καλα;;

Σήμερα δυσκολευομαι παρα πολυ.όλο το μυαλό μου γυρίζει στο φαγητό ή μάλλον στα γλυκά.

Despero η γνωμη μου ειναι πως εισαι μικρουλα ακομα για να υποβαλεις τον οργανισμο σου σε αυτη την διατα.Δεν ειναι καλο να σταματησεις να τρως ομαδες φαγητων στην ηλικια σου.Γιατι απλα δεν προσεχεις την διατροφη σου;;;

Γεια σας και από εμένα...τι κανετε? Ειρηνη δεν είσαι η μόνη με τα γλυκά σήμερα και εγώ τα ίδια...μια λύσσα κακια. Γενικότερα όταν είμαι άρρωστη όλο κάτι θέλω να φάω...

Να 'μαι κι εγω!!!!!πως παει εδω; ολα καλα;;

Σήμερα δυσκολευομαι παρα πολυ.όλο το μυαλό μου γυρίζει στο φαγητό ή μάλλον στα γλυκά.

Αν εχεις σαλαμι αερος που δεν περιεχει ζαχαρη(γιατι καποια εχουν εστω και λιγη) φαε απο αυτο!!!Σου κανει αλμυρο αλλα μειωνει την ορεξη σου για γλυκο λογω του λιπους!!!!!Δεν ξερω πως αλλα σε εμενα την πρωτη φορα που εκανα την διαιτα λειτουργουσε...

Κι υπομονη!!Μια μερα δυσκολη ειναι που θα περασει!!!Ηδη ειναι βραδυ!!!

Γεια σας και από εμένα...τι κανετε? Ειρηνη δεν είσαι η μόνη με τα γλυκά σήμερα και εγώ τα ίδια...μια λύσσα κακια. Γενικότερα όταν είμαι άρρωστη όλο κάτι θέλω να φάω...

Είναι οι μέρες που περιμένω περίοδο και τις μέρες αυτές κάτι με πιάνει.

το βράδυ δεν τρως τίποτα?

KORITSIA ZELEDAKIA!!
egw genika den ta trww alla einai kalh lush... to glukaki ths tatianas omws einai ola ta lefta!!! pentanostimo kai xwris udatan8rakes... teleio!!
panagiwta