5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Despero η γνωμη μου ειναι πως εισαι μικρουλα ακομα για να υποβαλεις τον οργανισμο σου σε αυτη την διατα.Δεν ειναι καλο να σταματησεις να τρως ομαδες φαγητων στην ηλικια σου.Γιατι απλα δεν προσεχεις την διατροφη σου;;;

Συμφωνώ με εσένα όσο αφορά την Despero!
Δυστυχώς δεν βρήκα στο σουπερ μαρκετ σαλάμι αέρος χωρίς υδατάνθρακες. Βέβαια για την ωρα εφαγα 3 μπωλακια ζελέ,όχι μαζεμενα και ενα μπωλάκι γλυκο αυτο της Τατιανα.

δεν ειναι ευκολο. ειμαι κλεισμενη μεσα λόγω διαβάσματος όλη μέρα. θα πάω γυμναστήριο το πάσχα αλλα σε τι ωφελουν 2 εβδομάδες? συν το άγχος που με οδηγεί στο ψυγείο, η βαρεμάρα τα ορμονικά. είχα καθυστέρηση 2 μήνες. ο οργανισμός μου τα έχει παίξει. υπάρχουν μέρες που το μόνο που σκέφτομαι είναι να ΄φαω σοκολάτα. και όταν την τρώω θυμώνω με τν εαυτό μου και ηλιθιοδώς τρώω και άλλα γλυκά σαν τιμωρία στο σώμα μου που δεν άντεξε,,,, παλεύω τοσο καιρό με αυτή τη κατάσταση....   εχω απογοητευτεί πλήρως από τον εαυτό μου. θέλω να χάσω κιλά γρήγορα για να ανπτερωθεί το ηθικό μου και να συνεχίσω.... ίσως μετά απο 1 μήνα άτκινς κάνω κανονική διατροφή

το βράδυ δεν τρως τίποτα?

Συνήθως δεν τρώω αλλα σήμερα χτυπησα μια ομελετιτσα κατα τις 7,3.Συνηθως το αργοτερο που τρωω ειναι 6 το απογευμα.

δεν ειναι ευκολο. ειμαι κλεισμενη μεσα λόγω διαβάσματος όλη μέρα. θα πάω γυμναστήριο το πάσχα αλλα σε τι ωφελουν 2 εβδομάδες? συν το άγχος που με οδηγεί στο ψυγείο, η βαρεμάρα τα ορμονικά. είχα καθυστέρηση 2 μήνες. ο οργανισμός μου τα έχει παίξει. υπάρχουν μέρες που το μόνο που σκέφτομαι είναι να ΄φαω σοκολάτα. και όταν την τρώω θυμώνω με τν εαυτό μου και ηλιθιοδώς τρώω και άλλα γλυκά σαν τιμωρία στο σώμα μου που δεν άντεξε,,,, παλεύω τοσο καιρό με αυτή τη κατάσταση....   εχω απογοητευτεί πλήρως από τον εαυτό μου. θέλω να χάσω κιλά γρήγορα για να ανπτερωθεί το ηθικό μου και να συνεχίσω.... ίσως μετά απο 1 μήνα άτκινς κάνω κανονική διατροφή

Αν το αποφασισες κανε το αλλα οχι μονοτονια,υπαρχουν πολλες επιλογες στην ατκινς. και με πολυ προσοχη,και αν καποια στιγμη δεν νοιωσεις καλά σταματησε το.

λοιπον εγω θα σας καληνυχτισω γιατι πρεπει να ταισω την κορη μου.τα λέμε αυριο πάλι και ελπιζω η ζυγαρια μου να μη με προδωσει.Φιλια

Αυτο το γλυκακι της Τατιανας που ακουω απο ολες σας,με βαζετε σε πειρασμο!!!!


Καληνυχτα Ειρηνη!Φιλακια στη ζουζουνα σου!!

paidakiaaaaaaaa!!!!!thelo k go gluko !!!ti mporo na fao???

δεν ειναι ευκολο. ειμαι κλεισμενη μεσα λόγω διαβάσματος όλη μέρα. θα πάω γυμναστήριο το πάσχα αλλα σε τι ωφελουν 2 εβδομάδες? συν το άγχος που με οδηγεί στο ψυγείο, η βαρεμάρα τα ορμονικά. είχα καθυστέρηση 2 μήνες. ο οργανισμός μου τα έχει παίξει. υπάρχουν μέρες που το μόνο που σκέφτομαι είναι να ΄φαω σοκολάτα. και όταν την τρώω θυμώνω με τν εαυτό μου και ηλιθιοδώς τρώω και άλλα γλυκά σαν τιμωρία στο σώμα μου που δεν άντεξε,,,, παλεύω τοσο καιρό με αυτή τη κατάσταση....   εχω απογοητευτεί πλήρως από τον εαυτό μου. θέλω να χάσω κιλά γρήγορα για να ανπτερωθεί το ηθικό μου και να συνεχίσω.... ίσως μετά απο 1 μήνα άτκινς κάνω κανονική διατροφή

Εχεις διαβασμα τωρα και προεχει αυτο!Απλα προσεχε την διατροφη σου.Οταν θες γλυκο φαε ενα φρουτο η λιγη μαυρη σοκολατα η λιγο γλυκο του κουταλιου.
Να μην απογοητευεσαι με τον εαυτο σου!!Θα τα καταφερεις αλλα μην κανεις αυστηρη διαιτα τωρα που διαβαζεις!!!Φαε απ'ολες τις ομαδες κι απλα προσεχε λιγο τις ποσοτητες.

 

eimai 1.67 k eim 80 kila + - analogws ta ormonika... poso antexetai auto...? 

Εχεις ολο το χρονο μετα το διαβασμα σου να ασχοληθεις αυστηρα με το σωμα σου!!!!
Μια χαρα κοπελα εισαι!!!Μην σε παιρνει απο κατω!!

Paidia kalisperes polles!!Kalispera kai se esena despero....simera tha katsw olo to vradi logika na ftia3w to kainourgio topic oso pio enimerwmeno ginetai!Ti nea?

Παιδια ο ArXoS επειδη τον ρωτησα για το καινουργιο τοπικ μου ειπε οτι ειδη υπαρχουν 3 αναφορες τοπικ στο συγκεκριμενο wall οποτε ακυρο.Θα κανω κατι αλλο ομως το οποιο δεν εχω ακομη καταλαβει θα ξανακοιταξω και θα σας ενημερωσω αναλογα.Αντιος!

Παιδιά, ίσως και να μην κατάλαβα καλά. Όταν στην προσωπική μας επικοινωνία με τον Nocturnal μιλούσα για κορεσμό, αναφερόμουν στην αρχική σελίδα του GreekMasa >Άρθρα>Δίαιτες. Εκεί υπάρχει ένα αφιέρωμα στην δίαιτα Atkins και δύο πρωτεϊνικές δίαιτες. Δεν μιλούσα για topic. Τα topic στο forum του GreekMasa τα οργανώνετε όπως θέλετε, τα ξεκινάτε και τα κλείνετε όπως θέλετε χωρίς κανένα περιορισμό.

Επίσης, θα ήθελα να σας θυμίζω οτι το GreekMasa διαθέτει και chat. Η είσοδος γίνεται από την αρχική σελίδα του GreekMasa. Εαν σας βολεύει αυτή η υπηρεσία, μπορώ να ανοίξω και ένα μόνιμο κανάλι που θα αφορά τις δίαιτες. Φυσικά, μπορείτε να δημιουργήσετε κι εσείς ένα οποιοδήποτε κανάλι, κλειστό ή ανοιχτό και να το διαχειρίζεστε όπως θέλετε.
Give it a try 

Καλό βράδυ

Παιδια αυριο το πρωι κατα τις εννια θα ανοιξω καναλι στο chat να τα πουμε απο εκει,σας περιμενω!

Kαλημερες πολλες οπως ειπα και εχθες ανοιξα ενα καναλι στο chat για να τα λεμε πιο αμεσα το λινκ ειναι  https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_wrapper&Itemid=59 σας περιμενω,τωρα θα κατσω να κανω και ενα εβδομαδιαιο προγραμματακι γιατι εχθες λεω εγω τωρα...καποιος με εστησε