Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάρτιος 29, 2024, 03:39:11 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Atkins
5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
39
40
41
42
43
44
45
...
134
»
Αποστολέας
Θέμα: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) (Αναγνώστηκε 1907150 φορές)
Απάντηση #615
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 14:41:43 μμ »
ZOULAKI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
ΟΤΑΝ ΛΕΤΕ ΟΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΤΟ ΖΑΜΠΟΝ,ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΤΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟ ΣΕ ΦΕΤΕΣ?ΑΥΤΟ ΠΑΡΙΖΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ?ΤΟ ΜΠΕΙΚΟΝ ΤΕΛΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙΤΑΙ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #616
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 14:52:15 μμ »
aljki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 76
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Το μπεικον επιτρεπεται κι ολα τα αλλαντικα αλλα να προσεξεις να μην εχουν ζαχαρη!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #617
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 15:27:07 μμ »
PANDORA
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Παράθεση από: ZOULAKI στις Μάρτιος 13, 2010, 14:41:43 μμ
ΟΤΑΝ ΛΕΤΕ ΟΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΤΟ ΖΑΜΠΟΝ,ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΤΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟ ΣΕ ΦΕΤΕΣ?ΑΥΤΟ ΠΑΡΙΖΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ?ΤΟ ΜΠΕΙΚΟΝ ΤΕΛΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙΤΑΙ?
Η πάριζα και γενικά παριζάκια και οτιδήποτε αλλαντικό που ειναι σε πολτοποιημένη μορφή τα αναμιγνύουν με άμυλο οπότε καλύτερα να τα αποφεύγεις και να προτιμάς π.χ. φιλέτα καπνιστα γαλοπούλας ,ζαμπόν που είναι σχεδόν εξ'ολοκλήρου από κρέας χωρίς προσθήκες.Το μπέικον επιτρέπεται.
Εγώ την Δευτέρα θα την ξεκινήσω και μέχρι τότε μαζεύω συνταγές για να μην τρώω κάθε μέρα τα ίδια
))
Καταγράφηκε
Απάντηση #618
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 16:24:54 μμ »
panagiwtou
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ!!!!!! Έχασα δύο κιλά!!!! Είμαι τόσο χαρούμενη και συνεχίζω πιο δυνατά... Κατέβασα και ελληνική γραμματοσειρά για να μην σας κουράζω με τα greeklish...
Παιδιά όλοι μαζί να συνεχίσουμε!!!
Παναγιώτα
Καταγράφηκε
Απάντηση #619
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 16:40:12 μμ »
PANDORA
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Παράθεση από: panagiwtou στις Μάρτιος 13, 2010, 16:24:54 μμ
ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ!!!!!! Έχασα δύο κιλά!!!! Είμαι τόσο χαρούμενη και συνεχίζω πιο δυνατά... Κατέβασα και ελληνική γραμματοσειρά για να μην σας κουράζω με τα greeklish...
Παιδιά όλοι μαζί να συνεχίσουμε!!!
Παναγιώτα
Παναγιώτα πότε την ξεκίνησες??δλδ σε πόσες μερες τα εχασες τα 2?
Καταγράφηκε
Απάντηση #620
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 17:06:06 μμ »
ZOULAKI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΤΙ ΕΤΡΩΓΕΣ ΑΚΡΙΒΩΣ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #621
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 17:59:30 μμ »
Nocturnal
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 129
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Καλημερα απο εμενα
Μολις ξυπνησα!
Καταγράφηκε
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_wrapper&Itemid=59
Απάντηση #622
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 19:49:15 μμ »
vasouzzz
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
kalimeressss!!!!thelo k alli voithia!!!peite m ti poto mporo na pio apopse k poso giati einai megalh vradia!!!??shmeiwsh exo na piw 1mish mina alkool!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #623
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 19:54:23 μμ »
MariaMetal
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Καλησπέρα σε όλους! Σημερινή μέτρηση 62,5! (δηλ 1,4kg κάτω σε 4 μέρες) Και φυσικά συνεχίζουμε...
Ζουλάκι εγω σου προτείνω τα εξής που κάνω κι εγώ γιατί τσιμπολογάω στη δουλειά, παίρνω κιμά και προσθέτω λίγα μυρωδικά, μετά τον πλάθω κεφτεδάκια και τα ψήνω στο φουρνάκι μου, με ένα ταπεράκι μπορώ να περάσω μια μέρα. Επισης παίρνω ένα κοτόπουλο έτοιμο, το ξεκοκκαλίζω και το κόβω μεριδούλες, έτσι μπορώ να βάζω κάτι στο στόμα μου χωρίς προετοιμασίες (στον χώρο εργασίας). Εννοείται ότι μπορείς να κάνεις το ίδιο με όλα τα κρεατικά που σου αρέσουν, μπριζόλες και μοσχάρι και ότι προτιμάς. Μαζί συνδυάζεις και το τυρί καθώς και γαλοπούλα αν μπουχτίσεις κάποια στιγμή. Επίσης πολύ νόστιμο ψάρι είναι ο σολωμός και οι κονσέρβες που υπάρχουν είναι ιδανικές σαν μικρογεύμα. Βέβαια αυτό δεν μπορείς να το φας στο γραφείο αλλά μόνο αν έχετε κάποιο κουζινάκι. Η δε φρέσκια συσκευασία που υπάρχει στο Βασιλόπουλο (μπορεί και αλλού δεν το ξέρω) είναι εκπληκτική γευστικά. Γενικά τον σολωμό πάντως επειδή είναι και λιπαρό ψάρι τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα δυσκοιλιότητας. Είναι κάτι που προκύπτει με την Atkins δυστυχώς λόγω του περιορισμού των σαλατικών.
Εμένα αυτό είναι και το μόνο πράγμα που με δυσκολεύει σ' αυτή τη δίαιτα, δεν με πειράζει που δεν τρώω ψωμί και αμυλώδη αλλά έχω αρχίσει να λαλάω όταν βλέπω μαρούλια, λάχανα και πάσης φύσεως λαχανικά που δεν μπορώ να φάω.... (εννοώ σε ποσότητες). Τουλάχιστον περιμένω να περάσει η πρώτη φάση και να αρχίσω να προσθέτω υδατάνθρακες σιγά σιγά. Εσείς πως τα καταφέρνετε χωρίς σαλατικά? (φρούτα δεν έτρωγα πολλά οπότε δεν μου λείπουν ιδιαίτερα ευτυχώς)
vasouzzz
έχω την εντύπωση ότι κατά την φάση ενεργοποίησης το αλκοόλ δεν επιτρέπεται. Αν δεν μπορείς να πιεις ωστόσο αναψυκτικό light μπορείς να προτιμήσεις βοτκα, ρούμι, μπράντι και τεκίλα που έχουν 0 υδατάνθρακες και όσο πιο λίγο πιεις τόσο λιγότερο θα μπλοκάρεις τον οργανισμό σου...
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 13, 2010, 20:11:59 μμ από MariaMetal
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #624
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 20:11:33 μμ »
vasouzzz
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
euxaristo polu polu!!!ontos mporo na pio 2-3 apo auta ta pota ???me soda i m light coca??
Καταγράφηκε
Απάντηση #625
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 20:21:36 μμ »
aljki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 76
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Καλησπερα!!
Μπραβο Παναγιωτα και Μαρια!!!καλη συνεχεια!!!!
vasouzzz απαγορευεται το αλκοολ στη πρωτη φαση της διαιτας.
Καταγράφηκε
Απάντηση #626
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 20:32:18 μμ »
vasouzzz
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
pfffffffffffffffffffff oute 2 potakia votka ???tpt???ti tha kano apopse??
Καταγράφηκε
Απάντηση #627
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 20:37:40 μμ »
aljki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 76
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Παράθεση από: vasouzzz στις Μάρτιος 13, 2010, 20:32:18 μμ
pfffffffffffffffffffff oute 2 potakia votka ???tpt???ti tha kano apopse??
καθολου...
Καταγράφηκε
Απάντηση #628
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 20:49:55 μμ »
PANDORA
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Μια πρόταση που σας έχω για νοστιμο φαγακι είναι η εξής : κοτόπουλο στήθος κομμένο σε λωρίδες, το αλατοπιπερωνετε , το αλειφετε με λίγη μουστάρδα ντιζον, τα τυλιγετε με μπεικον και ή τα ψηνετε ή τα τηγανιζετε.νόστιμο ε;;;
Καταγράφηκε
Απάντηση #629
«
στις:
Μάρτιος 13, 2010, 20:52:03 μμ »
aljki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 76
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Παράθεση από: PANDORA στις Μάρτιος 13, 2010, 20:49:55 μμ
Μια πρόταση που σας έχω για νοστιμο φαγακι είναι η εξής : κοτόπουλο στήθος κομμένο σε λωρίδες, το αλατοπιπερωνετε , το αλειφετε με λίγη μουστάρδα ντιζον, τα τυλιγετε με μπεικον και ή τα ψηνετε ή τα τηγανιζετε.νόστιμο ε;;;
Πολυ καλο μου ακουγεται
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
39
40
41
42
43
44
45
...
134
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...