5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Καλημερα!!
Κανεις δεν ειναι εδω?

Καλημέρα σε όλους,

Ελπίζω να περνάτε καλά και να χάνετε βάρος. Εγώ μετά από ένα ταξίδι Θεσσαλονίκη τα έκανα όλα χάλια και θα ξαναξεκινήσω 14μερο ενεργοποιήσης μετά το Πάσχα. Μέχρι τότε συντηρητικά. Εσείς τι θα κάνετε αυτή την εβδομάδα που κανονικά νηστεύουμε? Καλό κουράγιο σε όσους συνεχίζουν..

Καλημέρα,τι κάνετε? Εγώ εδώ και μια εβδομάδα έχω παραμείνει στάσιμη...Συνεχίζω και βλέπουμε..

Γεια σας!!!
Εγω αυτη την εβδομαδα λογω νηστειας εβαλα και φρουτα στη διατροφη μου και λιγο μεγαλυτερες ποσοτητες σαλατας.
Μετα το πασχα θα αρχισω παλι κανονικα να μπω το προγραμμα!

Φιλια!!!

Μου φαίνεται ότι οι περισσότεροι κάνουμε ένα διάλειμμά αυτή τη περίοδο. Ίσως είναι καλύτερα για να ξαναξεκινήσουμε με ανανεωμένη διάθεση. 

Καλημέρα και απο εμένα..Εγώ παρόλο που νηστευω δεν εχω σκοπό να αλλάξω κάτι.Πολλούς ζελέδες στα ενδιάμεσα ,Θαλασσινά και λίγες σαλατούλες...Αντε και καλή μας συνέχεια αν και απο ότι βλέπω μείναμε μόνο οι 3 μας...
Σήμερα 400 γρ κάτω...
 

[ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΙ ΟΛΕΣ!!!!!]

Καλημερα!!!!!!

Μπραβο Ειρηνη μου!!!Ετσι με πεισμα!!!
Εσυ μονο καταφερες και την συνεχιζεις κανονικα!!!!

Εγω θα προσεχω πολυ,να μην παρω αυτα που εχασα και μετα ξανα παλι!!!
Μαρια μαλλον θα την αρχισουμε μαζι μετα το πασχα!

Κι επειδη αυριο φευγω και θα μπω μετα απο καμια δεκαρια μερες,να σας ευχηθω
ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΙ ΟΛΕΣ!!!!!

Φιλια!!!

Kαλημέρα και από μένα! Συγγνώμη που χάθηκα αλλά περίοδος ισολογισμων στη δουλειά και  ήταν ανέφικτο να σς κάνω παρέα! Λοιπόν τα δικά μου νέα...τη συνεχίζω ακομα τη δίαιτα κανονικά και έχω ξεκολλήσει από τα 68 και έχω κολλήσει στα 66 και κάτι Δηλαδή σε δουλειά να βρισκόμαστε. Φίλιππε τι κάνεις? Ειρήνη εσύ πως πάς? Η Αλίκη βλέπω κατεβαίνει και έχουμε και καινούρια μέλη. Η Pitsi? Πάντως απότι βλέπω είμαι η μόνη που την κάνει 2 μήνες και έχει απώλεια μόνο 3,5 κιλά

[ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΙ ΟΛΕΣ!!!!!]

Καλημερα!!!!!!

Μπραβο Ειρηνη μου!!!Ετσι με πεισμα!!!
Εσυ μονο καταφερες και την συνεχιζεις κανονικα!!!!

Εγω θα προσεχω πολυ,να μην παρω αυτα που εχασα και μετα ξανα παλι!!!
Μαρια μαλλον θα την αρχισουμε μαζι μετα το πασχα!

Κι επειδη αυριο φευγω και θα μπω μετα απο καμια δεκαρια μερες,να σας ευχηθω
ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΙ ΟΛΕΣ!!!!!


ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΚΑΙ ΣΕ ΕΣΕΝΑ!

Φιλια!!!
Και όταν γυρίσεις τα λέμε και πάλι. πρόσεξε πολύ για να μην πάρεις αυτά που έχασες!!!

Kαλημέρα και από μένα! Συγγνώμη που χάθηκα αλλά περίοδος ισολογισμων στη δουλειά και  ήταν ανέφικτο να σς κάνω παρέα! Λοιπόν τα δικά μου νέα...τη συνεχίζω ακομα τη δίαιτα κανονικά και έχω ξεκολλήσει από τα 68 και έχω κολλήσει στα 66 και κάτι Δηλαδή σε δουλειά να βρισκόμαστε. Φίλιππε τι κάνεις? Ειρήνη εσύ πως πάς? Η Αλίκη βλέπω κατεβαίνει και έχουμε και καινούρια μέλη. Η Pitsi? Πάντως απότι βλέπω είμαι η μόνη που την κάνει 2 μήνες και έχει απώλεια μόνο 3,5 κιλά

Καλημέρα και σε σένα. Πολύ χαίρομαι που τη συνεχίζεις τη δίαιτα. Εγώ έχω χάσει σύνολο 6 και 100 γραμμάρια.εσυ? Τα κολλήματα θα τα τρώμε είναι δεδομένο,πάντως εγώ και 5-6 κιλά να χάνω το μήνα είμαι ευχαριστημένη.
Ο Φίλλιπος έχει αρκετές μέρες να γράψει...Εύχομαι να είναι καλά..Φιλιά..Τα λέμε..

καλησπερα κι απο μενα - ειμαι εκτος αθηνων και δίαιτας  ελπίζω μετά το πάσχα να ξαναρχίσω. καλή ανάσταση σε όλους μας και ελπίζω να τα πούμε  την άλλη εβδομάδα

Καλημέρα απο εμένα!Χρόνια Πολλά,Χριστός Ανέστη!
  Και μετά απο τη χθεσινή μέρα που δεν πρόσεξα καθόλου μα καθόλου,΄με αποτέλεσμα η ζυγαριά να δείξει 800 γραμμάρια πάνω,σήμερα ξεκίνησα τη δίαιατα και πάλι απο την αρχή.
Αντε να γυρίσετε να συζηταμε λιγάκι γιατί η συμπαρασταση είναι απαραιτητη....

γεια σας και χριστος ανεστη,  ειμαι καινουργια στο  forum  εγω καταφερα να χασς 15 περιπου κιλα σε 3 μηνες με κανονικη διαιτα και πολυ γυμναστικη, και για αυτο το λογο ο οργανισμος μου εχει παθει σοκ και σταματησε ο κυκλος μου και επρεπε να αρχισω αντισυλλιπτικα και οπως καταλβενετε τα πηρα ολα πισω,,    απο αυριο ξεκινω και εγω..  καλη μου επιτυχια και επισης σε αυτους που ειναι ειδη στην διαιτα..

γεια σας και χριστος ανεστη,  ειμαι καινουργια στο  forum  εγω καταφερα να χασς 15 περιπου κιλα σε 3 μηνες με κανονικη διαιτα και πολυ γυμναστικη, και για αυτο το λογο ο οργανισμος μου εχει παθει σοκ και σταματησε ο κυκλος μου και επρεπε να αρχισω αντισυλλιπτικα και οπως καταλβενετε τα πηρα ολα πισω,,    απο αυριο ξεκινω και εγω..  καλη μου επιτυχια και επισης σε αυτους που ειναι ειδη στην διαιτα..

Γεια,καλώς ήρθες στην παρέα και καλή επιτυχία σε αυτό που ξεκινάς..Και εγώ σήμερα ξεκίνησα απο την αρχή..

σε ευχαριστω και καλη αρχη!  ελπιζω να χασω 5-6 κιλα μεχρι τελος του μηνα, παντως ο διαιτολογος μου οταν ειχα χασει τα πολλα κιλα και μετα ηταν πιο δυσκολα μου εκανε τετιου ιδους διαιτες 3 ημερων και εχανα γυρω στο 1,5 κιλο και ετρωγα και 2 φρουτα και τις φρυγανιες μου .. και επισης γυμναστικη κανει καλο για την χαλαροτητα απο το χασιμων κιλων!!