5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Καρκινάκι είμαι...κοντά έπεσες.

Στα 25.Είμαι και φρεσκοπαντρεμένη τώρα και λέμε για κανά παιδάκι,
αλλά και μόνο στην ιδέα να πάρω κι άλλα κιλά με πιάνει τρέλα.
Νομίζω θα πάθω κατάθλιψη

Εσύ ξεκίνησες τη δίαιτα?

Καλημέρα,την πρώτη μου εγκυμοσυνη την ξεκινησα 85 κιλά και έφτασα 98.τα έχασα ομως μεσα σε 40 ημερες απο τη γέννα.Αλλά επειδή στην εγκυμοσυνη έκανα υπέρταση και σιγουρα συνέβαλαν και τα παραπανω κιλά δεν θέλω να εχω το ιδιο προβλημα.
Εγω τη διαιτα την ξεκινησα 1 Μαρτιου,την εκανα τις πρώτες μερες αυστηρα και μετα έτρωγα εως περιπου 15 γραμ υδατανθρακες τη μέρα,μετα τις 14 μέρες προσπαθουσα να μην ξεπερασω τους 25..Εως τις 4 Απριλίου είχα χάσει 6,800.Βλέπεις ομως τη μέρα του πάσχα μπηκα σε πειρασμο και τη χάλασα,την επομενη την ξαναξεκινησα αλλά δεν αντεξα και μεχρι το απογευμα πάλι την είχα χαλασει,τηνεπομενη ξεκινησα και συνεχιζω μεχρι σημερα,όμως το αποτελεσμα ηταν τις 2 μέρες που τη χάλασα η ζυγαρια να φτασει 84 απο 80,800 που είχα ξεκινησει και τώρα είμαι 82..
Σκέφτομαι να κάνω αυτό που εκανε και η tigriNA to 3-1-3 αλλα επειδη ειχε αντιδρασει ετσι ο οργανισμος μου φοβαμαι μη με παει πισω..

Καλημέρα,

Ειρήνη και Λιτσα τι ύψος έχετε?

Καλημέρα,

Ειρήνη και Λιτσα τι ύψος έχετε?

Καλημέρα.1,55

καλημερα σε ολους!καποια μελη αντεδρασαν με τα κιλα στοχο που εβαλα λεγοντας μου οτι δε χρειαζεται.εκτιμω την αποψη τους και τους ευχαριστω για το ενδιαφερον τους.κ διατροφη εκανα κ γυμναστικη.απλα ειχε κολλησει η ζυγαρια κ δοκιμασα την ατκινς αφου το εψαξα πολυ .το αποτελεσμα?ξεκολλησε η ζυγαρια.την ξεκινησα τη δευτερα και εχασα ηδη 3 κιλα.λεω να τη συνεχισω μεχρι σαββατο και απο κυριακη να προσθετω σιγα σιγα περισσοτερους υδατανθρακες και να ακολουθησω την παλια μου διατροφη.τι λετε?

καλημερα σε ολους!καποια μελη αντεδρασαν με τα κιλα στοχο που εβαλα λεγοντας μου οτι δε χρειαζεται.εκτιμω την αποψη τους και τους ευχαριστω για το ενδιαφερον τους.κ διατροφη εκανα κ γυμναστικη.απλα ειχε κολλησει η ζυγαρια κ δοκιμασα την ατκινς αφου το εψαξα πολυ .το αποτελεσμα?ξεκολλησε η ζυγαρια.την ξεκινησα τη δευτερα και εχασα ηδη 3 κιλα.λεω να τη συνεχισω μεχρι σαββατο και απο κυριακη να προσθετω σιγα σιγα περισσοτερους υδατανθρακες και να ακολουθησω την παλια μου διατροφη.τι λετε?

Καλημέρα και σε εσενα και μπράβο που καταφερες να χάσεις 3 κιλά,όμως να προσεξεις πολύ με τους υδατανθρακες και να τους βάλεις με αργο ρυθμό διαφορετικά νομιζω ότι θα πάρεις όλα όσα έχασες.εγω για 2 μέρες που έφαγα παραπάνω υδατανθρακες το πάσχα πήρα πίσω 3,2 απο τα 6,8 που ειχα χασει.

Καλημέρα κι από μένα κορίτσια κι από μένα κορίτσια,είμαι στη δουλειά
γι'αυτό άργησα να σας απαντήσω.Το ύψος μου είναι 1,62 και τελικά δεν άντεξα και τη χάλασα τη δίαιτα.
Μα είναι δυνατόν να έχω τέτοιο φούσκωμα?Το βράδυ που ζυγιστηκα δεν είχα χάσει γραμμάριο

[Λίτσα ΠΟΤΕ να μην ζυγιζεσαι βράδυ. Μόνο πρωί. Μην τα παρατάς. Κάθε εμπόδιο για καλό.]

Καλημέρα κι από μένα κορίτσια κι από μένα κορίτσια,είμαι στη δουλειά
γι'αυτό άργησα να σας απαντήσω.Το ύψος μου είναι 1,62 και τελικά δεν άντεξα και τη χάλασα τη δίαιτα.
Μα είναι δυνατόν να έχω τέτοιο φούσκωμα?Το βράδυ που ζυγιστηκα δεν είχα χάσει γραμμάριο

Λίτσα ΠΟΤΕ να μην ζυγιζεσαι βράδυ. Μόνο πρωί. Μην τα παρατάς. Κάθε εμπόδιο για καλό.

ασχετο αλλα το τεστ καυσεων που μπορω να το βρω?

ασχετο αλλα το τεστ καυσεων που μπορω να το βρω?

Ορίστε:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6003.0

ασχετο αλλα το τεστ καυσεων που μπορω να το βρω?

Ορίστε:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6003.0

σε ευχαριστω παρα πολυ.ελπιζω να πιασει σε εμενα γιατι εχω κολλησει λιγο.βεβαια εκανα βλακειες.για να χασω γρηγορα επινα χυμους μονο η ετρωγα γιαουρτια.θα ξεκολλησω αραγε?ειμαι 1,65 με 63 κιλα.

[Να'σαι καλά. Δεν μπορώ να σου πω με σιγουριά γιατί φυσικά δεν ξέρω τον μεταβολισμό σου. Εγω προσωπικά που δεν χάνω εύκολα τις προάλες που την έκανα έχασα 3 κιλά και με την συντήρηση άλλο ένα.!!!! Όπως και δίποτε να κάνεις την συντήρηση. Άλλιως πάει άδικα όλη η ταλαιπωρία. Διαβάσε και τα άλλα μηνύματα όχι μόνο το πρώτο για περαιτέρω πληροφορίες.]

ασχετο αλλα το τεστ καυσεων που μπορω να το βρω?

Ορίστε:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6003.0

σε ευχαριστω παρα πολυ.ελπιζω να πιασει σε εμενα γιατι εχω κολλησει λιγο.βεβαια εκανα βλακειες.για να χασω γρηγορα επινα χυμους μονο η ετρωγα γιαουρτια.θα ξεκολλησω αραγε?ειμαι 1,65 με 63 κιλα.

Να'σαι καλά.  Δεν μπορώ να σου πω με σιγουριά γιατί φυσικά δεν ξέρω τον μεταβολισμό σου. Εγω προσωπικά που δεν χάνω εύκολα τις προάλες που την έκανα έχασα 3 κιλά και με την συντήρηση άλλο ένα.!!!! Όπως και δίποτε να κάνεις την συντήρηση. Άλλιως πάει άδικα όλη η ταλαιπωρία. Διαβάσε και τα άλλα μηνύματα όχι μόνο το πρώτο για περαιτέρω πληροφορίες.

τα διαβασα ευχαριστω πολυ!!!!μακαρι να τα χασω.γιατι εχω κολλησει.χτες να φανταστεις ολη μερα με γιαουρτια και δεν εχασα τιποτα και με 1 ωρα διαδρομο.
για να δουμε.θα την κανω και θα σου πω και θα σας πω!!!