5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

EiriniNoro θα την κανω 5 μέρες με μία μέρα κενό. Εμενα μου αρέσει το κρέας αλλα κ μένα θα με κουράσει χωρις σαλάτα. Αλλά δεν πειράζει. Θα κάνουμε υπομονη. Ετσι κι αλλιώς για μένα είναι άλλο ένα πείραμα....γιαυτο εχω κολησει με την σπιτικη μαγιονέζα. Γιατι απαγορευεται....αφου θα την εφτιαχνα με αυγο λαδι λιγο αλατι κ λεμόνι. Αυτά επιτρέπονται. Όχι ζάχαρη φυσικά!! Επίσης ξέρεις αν επιτρέπεται τσίχλα χωρις ζάχαρη!?? Ααα πές μου ρίγανη βάζουμε??? Ψήνω μπριζόλες κ τώρα κόλλησα??? Ριγανη???

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 01, 2017, 11:04:19 πμ]

Τσίχλες δεν επιτρέπονται ..
Ρίγανη μπορείς να χρησιμοποιήσεις ..
Όσο για την σπιτική μαγιονέζα αν θέλεις να την κάνεις κάνε την αλλά με μέτρο να την χρησιμοποιήσεις την μέρα .. Γιατί το λεμόνι έχει υδατάνθρακες (δεν ξέρω πόσους) , αλλά μπορούμε να καταναλώνουμε μόνο ένα την μέρα και όχι παραπάνω ....
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 01, 2017, 11:04:19 πμΚαλημέρα! Και καλό μήνα:)
Σήμερα είμαι στα ίδια και συνεχίζω ...
Σε 4 μέρες απώλεια 2μιση κιλά ....

EiriniNoro σευχαριστώ που μου απάντησες. Πιστέυω πως σε 4 μέρες μείον 2.5 κιλά είναι τέλεια!! Μακάρι κ γω όσο για την μαγιονέζα θα την φτιάξω με ελάχιστο λεμόνι. Μπορεί κ καθόλου αν ειναι το λεμόνι το πρόβλημα ....... Εγώ θα κανω λιπομέτρηση την πέμπτη κ θα γράψω εδώ τα νέα μου. Απλά το δικό μου θέμα είναι ορμονικό κ όχι θέμα φαγητού. Θα το δούμε

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 02, 2017, 12:16:04 μμ]

Έχω το ίδιο πρόβλημα με εσένα, οπότε αφού χάνω εγώ θα χάνεις και εσύ ... 
Αν φτιάξεις την μαγιονέζα, πες μ πως θα την κάνεις να την έχω στα υπόψην μ ...
Τελικά την ξεκίνησες​ την δίαιτα σήμερα;;
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 02, 2017, 12:16:04 μμ5η μέρα: -500 γρ .... (Σύνολο σε 5 μέρες 3 κιλά κάτω) ...
Και συνεχίζουμε ...

EiriniNoro τα έχεις πάει θαυμάσια!! Μου δίνεις κουράγιο!!! Την ξεκίνησα το σάββατο! Ομως δε θα ζυγιστώ πριν την πέμπτη. Θα σου στείλω την συνταγή αυριο. Φιλάκιααα!!

Έχεις δει την δίαιτα που λέει 20 κιλά σε ένα μήνα;;
Αυτήν κάνω από εχθές ...
Έκανα 5 μέρες την ατκινς, έχασα 3 κιλά και εχθές με την άλλη δίαιτα άλλο μισό κιλό κάτω ...
Αν θέλεις ρίξτε της μία ματιά ....
Η διαφορά είναι ότι εκεί έχεις σαλάτες και λαχανικά και όχι τυρί .... Μπορείς να μαγειρέψεις ένα κρεατικό και με ποιο πολλούς τρόπους ...
Εννοείται ότι θα μπαίνω κ εδώ να σε διαβάζω ...
Καλά αποτελέσματα σου εύχομαι για την Πέμπτη!!! 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 03, 2017, 11:12:45 πμ]

EiriniNoro Την εχω δει. Εχασε πολυ βάρος ο αδελφος μου οταν την έκανε ειναι πιο ευκολη διοτι τρως κ σαλάτες. Απλά απαγορευει τελείως το ποτό. Ενω αυτή επιτρεπει καποια ποτα. Κ αν θελω να βγω θα φρικάρω αν δεν πιω κατι....
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 03, 2017, 11:12:45 πμΣευχαριστώ!!! Την πέμπτη θα σκεφτώ αν θα την συνεχίσω αυτή ή την άλλη. Η Kakia δεν γράφει πια εδω? Μήπως ξέρεις?? Φιλάκια κ καλή δύναμη

Διαβάζω τα σχόλια στην άλλη, φτάνω στην 200 κάτι σελ , αλλά είναι πααααρα πολλές σελίδες ακόμα .... Κ εκεί κάποια κορίτσια που έχαναν πολλά κιλά μία φορά στις τόσες έπιναν ένα ποτήρι κόκκινο κρασί και έλεγαν ότι δεν τις κολλούσε....
Η kakia αν κοιτάξεις στο προφίλ της έχει να συνδεθεί από το 2011 ....
Μπράβο σου πάντως που αντέχεις να μην ζυγίζεσαι συνεχώς. ...

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 03, 2017, 12:17:41 μμ]

EiriniNoro σευχαριστώ που απαντάς...μηπως ξέρεις αν επιτρεπεται η υγρη στεβια που πήρα απο το φαρμακείο?? Την βάζω στον καφέ. 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 03, 2017, 12:17:41 μμΔεν ζυγιζομαι στην δική μου ζυγαριά διότι με την λιπομέτρηση θα ξέρω αν έχασα κ τι ακριβώς εχασα....παρολαυτα...δεν νοιωθω καθόλου ξεπρισμένη

Επιτρέπεται αλλά μέχρι 2-3 κουταλάκια την μέρα ....
Που κανείς λιπομέτρηση, σε διαιτολόγο;;;
Υπομονή θέλει και θα δεις ότι θα αρχίσεις να βλέπεις διαφορά....

Φαντάσου δυο σταγόνες στον καφέ τον κάνει μέτριο...κάνω κ στην διαβητολόγο μου και στο γυμναστήριο πιο συχνά. Πάντα ρωτάω για την αρχική δίαιτα atkins. Επίσης σκέφτηκα το τελευταίο μου γέυμα να είναι το αργότερο στις 7...για να δουμε...

Ναι μέχρι της 7 άντε 8 είναι μία χαρά .... Παίζει βέβαια ρόλο και τι ώρα κοιμάσαι ...
Ωραία, όταν κάνεις λιπομέτρηση, πες μ...
Για Μ.εβδομαδα τι λες να κάνεις εσύ ;;;

EiriniNoro πριν τη μία δεν κοιμάμαι. Αν μέχρι την πέμτη χάσω έστω κ ένα κιλό θα την συνεχίσω....δεν είμαι για νυστεία...σου στέλνω κ το link  για την μαγιονέζα. Απλά μη βάλεις την ζάχαρη φυσικά...https://www.argiro.gr/recipe/basiki-suntagi-gia-magioneza/

Εμα ένα κιλό θα το χάσεις ...!!!
Εγώ έχω βάλει σαν στόχο μέχρι την Παρασκευή να έχω χάσει 1μιση κιλό ακόμα .... Μικρούς στόχους αρχικά .....
Την μέρα του Πάσχα τι θα κάνεις εσύ (περί δίαιτας);;;
Ευχαριστώ για την μαγιονέζα ...

Μακάρι βρε κορίτσι!! Εχω πολύ αγωνία. Εσυ απότι βλέπω σε βοηθάει αυτη η διατροφη πολύ καλά. Καθόλου μικρός στόχος καλή μου!! Αν τα καταφέρω όπως εσυ θα είναι άθλος!! Χαχα. Όσο για την μέρα του πάσχα αν δω οτι δουλευει η διαιτα σε μένα θα συνεχίσω 5-1. Οπότε το πασχα θα είμαι στην δίαιτα. Που σημαίνει πως θα τσακίσω το αρνί στην σούβλα τα αυγουλάκια κ την σπιτικη μαγιονεζα χεχεχε. Την επόμενη μέρα θα κανω ελέυθερο. Έχω τα γενέθλια μου....να μην φάω λίγο τουρτίτσα???