5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Εννοείται να φας, αλλά με μέτρο .... Μία φορά το χρόνο έχουμε γενέθλια, οπότε να μην τα χαρούμε ;;; Εξάλλου θα είναι και η κενή σου μέρα ...
Και με την μουστάρδα που μπαίνει στην σπιτική μαγιονέζα τι γίνεται ;;
Μου είπαν ότι υπάρχουν και έτοιμες μαγιονέζες με 0 υδατάνθρακες .... Θα το κοιτάξω αλλά δεν ξέρω αν θα βρω κάτι ....
Δεν ξέρω αλλά έχω την εντύπωση ότι δεν με βοηθάνε και πολύ αυτές οι δίαιτες .... Την είχα κάνει και ποιο παλιά και άντε να είχα χάσει 1 κιλό μαξ .... Ενώ νμζ μ ταιριάζουν πολύ περισσότερο τα ζυμαρικά ..  . Είχα κάνει μία δίαιτα με ζυμαρικά 7ημερων και είχα χάσει 4 με 4 κάτι .... Δεν θυμάμαι ακριβώς .... Αλλά δεν μπορώ να την ξανά βρω ..... Την είχα κάνει και πριν 4 με 5 χρόνια ....

Φυσικά με μέτρο   Γιατι δε σου ταιριαζει αφού έχεις χάσει!! Επίσης οι υδατανθρακες για τις πολυκυστικες είναι πρόβλημα. Δεν ξερω τι θεμα ορμονικό έχεις κ πόσα περριτά κιλά. Εγω ας πουμε πρεπει να χασω σιγουρα 13... βάλε μουσταρδα την γαλική. French λεγεται. Η μόνη χωρίς ζάχαρη. Αν βρεις ομως μαγιονεζα χωρις υδατανθρακες πες μου!!!  πόσα εχεις χασει μεχρι τώρα??

Θα κοιτάξω και θα σου πω ....
Τότε που είχα κάνει εκεί η την δίαιτα δεν είχα τέτοιο θέμα βέβαια ... Τώρα και δύο χρώμα το έχω βρει ....
Από περιττά κιλά ασεεε ... Όσα θες ... 47 για να πάω .... Πω πω όσο το σκέφτομαι τώρα ένας ολόκληρος άνθρωπος είναι σαν να κουβαλάω ... Είμαι 1.76 και 117.6 και θέλω να πάω 70 .... Εσύ;;;
Δύο μέρες είχα να ζυγιστώ και σήμερα +100γρ .... Τι να πω .... Θα δείξει ....

Αγαπητή EiriniNoro....καταρχας εισαι πολύ πολύ πολύ ψηλη!!!! Εγω ειμαι 1.61 κ 73 κιλα. Πρεπει να χάσω 13....μην το βλέπεις έτσι...θα τα καταφέρουμε....δοκιμασες να πας σε διατροφολόγο? Μαλλον αυτες οι δίαιτες δε κάνουν για μας....μολις γύρισα απο λιπομέτριση κ τα αποτελεσματα ήταν άσχημα. Πήρα λίγο λίπος κ έχασα μάζα....με λίγα λόγια τα έκανα σκατέ ολέ!!! Μου έχουν κοπεί τα πόδια απο την στεναχώρια μου. Θα ξεκινήσω πάλι την διατροφή της διαβητολόγου μου...με συχνα κ μικρά γευματα. Με συγκεκριμένη ποσότητα πρωτεινης κ υδατανθράκων. Με αυτην ειχα χασει 10 κιλά σε 5 χρόνια. Ισως ήταν κ το πιο σωστο. Απλα ειχα κολλησει στα 73 τον τελευταίο χρόνο κ ξεκίνησα τα πειράματα... Θα το παλεψω με αυτην την διατροφη με πολυ νερό κ ασκηση...Βασικά δε σε ξέρω αλλά σε συμπαθώ πολύ κ μου κάνει καλό που μιλάμε. Εχεις facebook? Θα ηθελες να μιλάμε κ κει? Ισως βοηθησει η μία την άλλη μέσα από αυτον τον αγώνα...

Tseflika μου, μη απογοητεύεσαι ....
Αν θέλεις να ξεκολλήσεις λίγο πριν αρχίσεις την δίαιτα της διαβητολόγου σου έχω να σ προτείνω μία δυο δίαιτες δοκιμασμένες με αποτέλεσμα ....
Φυσικά και έχω φεις ....
Θα δω αν γίνεται να σ το στείλω με μνμ ....
ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΕΣΑΙ!!!!

Δεν είμαι σίγουρη αν σ ήρθε το μνμ .... Δες και πες μ ....

Κάνε μου αίτημα. Τσεφλικα ολγα βιβλοδετειο παλαιοβιβλιοπωλειο....μου κοπηκαν τα ποδια....ποσες απογοητευσεις πια...

Koρίτσια Καλημέρα και από εμένα!!

Έχω κάποιες ερωτήσεις, εάν μπορεί κάποιος να με βοηθήσει...Πρώτον,θα ήθελα να μάθω, εάν μανιτάρια μπορώ να τρώω και δεύτερον,εάν μπορώ να φάω καπνιστή γαλοπούλα,διότι ορισμένοι μου λένε ναι,ενώ άλλοι όχι.Τέλος,σνίτσελ κάνει να φάω; Είμαι φοιτήτρια και το βάζουν συχνά στην λέσχη μας... Σας ευχαριστώ πολύ!!

Καλησπερα...εχω χρονια να γραψω εδω...λεω να ξεκινησω με αυτην ρην διαιτα κ βλεπουμε

Καλημέρα !

Ελπίζω το θέμα να είναι ακόμα ενεργό!Εγώ ξεκινάω σήμερα και βλέπουμε.....

Καλησπέρα σε ολους. Ειμαι 39 187 και λογω δουλειας εφτασα αισιως -με τελευταιο ζυγισμα σημερα- τα 123 κιλά παρακαλω  sick. Το πηρα αποφαση οτι δεν παει αλλο εβαλα 24 κιλα σε δυο χρονια και ηρθε ο καιρος να αρχισω να πεταω κιλα απο το παραθυρο  Σαρκασμός .Απ οτι διαβασα αυτη η δίαιτα ειναι ταμαμ για μένα που είμαι δεινός κρεατοφαγος. Καλή αρχή σε μένα λοιπόν και καλή δυναμη σε όσους όσες εχουν ηδη ξεκινήσει

Καλή δύναμη Πάνο! Ξεκίνησα κι εγώ χθες. Την είχα ξανακάνει πριν λίγο καιρό και είχε αποτελέσματα. Από χθες είμαι -800γρ. 

hello iparxi kapios energos edw?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΕΔΩ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΚΟΥΡΑΓΙΟ?? ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΖΩ ,ΤΗΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΞΑΝΑ ΚΑΙ ΕΙΧΑ ΔΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ .ΕΙΜΑΙ 1,62 ΕΦΤΑΣΑ ΤΑ 59 ΚΙΛΑ ΕΝΩ ΗΜΟΥΝ 55-57 32 ΕΤΩΝ Κ ΑΝΥΠΟΜΟΝΩ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ ΝΑ ΜΕ ΒΡΕΙ ΣΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ.ΤΟ ΠΡΩΙ ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΚΑΤΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑ ΟΜΩΣ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΘΑ ΦΑΩ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΤΥΡΙ ΓΙΑ ΤΟΣΤ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ 2 ΦΕΤΕΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΚΑΙ 2-3 ΦΕΤΕΣ ΤΥΡΙ ΤΟΥ ΤΟΣΤ .

γεια σας,Εχω διαβασει γιαυτην την διαιτα και απ'οτι ειδα απο τα σχολια λειτουργεί...επομενως ειπα να την εμφαρμωσω και εγω,ωστοσο δεν λειτουργησεε
-για αρχη εφαγα μια ομελετα με μπεικον ψηνεα με ελεολαδο και εναν καφε με λιγο κρεμα γαλακτος και λιγο στεβια, υστερα το βραδυ σουβλακια χοιρινα ...παρολα αυτα δεν εχασα ουτε γραμαριο
ειμαι 20 χρονων ..1.75 και 80 κιλα ..θελω λιγο να φτιαξω το σωμα μου αλλα δεν βρησκω σωτηρια πουθενα..ή μαλλον σε καμια διαιτα ..αρχισα να γυμναζομαι και 2 φορες την εβδομαδα 1,5 ωρα.. θελω να μου πειτε απλα τι εκανα λαθος! το μλεικον; η που τα εψησα σε λαδι; ...
## ευχομαι να μου απαντησει συντομα καποιος σχετικος## ευχαριστω και καλο κουραγιο στους συμπασχοντες!!   

Το μπεικον δεν επρεπε να το φας ειναι επεξεργασμενο.αν δεις στην πρωτη σελιδα δεν σου επιτρεπει .