Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάρτιος 29, 2024, 00:29:59 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Atkins
5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
131
132
133
134
Αποστολέας
Θέμα: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς) (Αναγνώστηκε 1907120 φορές)
Απάντηση #1995
«
στις:
Μάιος 30, 2018, 14:51:35 μμ »
Rania84
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάι, 2018
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Καλησπέρα, είμαι στην δεύτερη μέρα της δίαιτας...έχασα 800γρ το πρωί που ζυγιστηκα!Καλα τα παω?Για να δούμε αύριο πως θα πάει! Ήθελα να ρωτήσω επιτρέπεται αρνί στο φούρνο με λίγο σκόρδο? Επίσης αναψυκτικό λεμονάδα με στεβια είναι οκ? Και κάτι τελευταίο...τυρί γκουντα είναι οκ γιατί το ενταμ μου φαίνεται λιγάκι αλμυρό!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1996
«
στις:
Αύγουστος 21, 2018, 22:00:59 μμ »
chris12
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούν, 2018
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Παράθεση από: Rania84 στις Μάιος 30, 2018, 14:51:35 μμ
Καλησπέρα, είμαι στην δεύτερη μέρα της δίαιτας...έχασα 800γρ το πρωί που ζυγιστηκα!Καλα τα παω?Για να δούμε αύριο πως θα πάει! Ήθελα να ρωτήσω επιτρέπεται αρνί στο φούρνο με λίγο σκόρδο? Επίσης αναψυκτικό λεμονάδα με στεβια είναι οκ? Και κάτι τελευταίο...τυρί γκουντα είναι οκ γιατί το ενταμ μου φαίνεται λιγάκι αλμυρό!
Καλησπέρα και από μένα!!!εγώ ξεκίνησα σήμερα!!!θέλω να χάσω 15 κιλά.ειμαι 84.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1997
«
στις:
Νοέμβριος 04, 2018, 22:20:34 μμ »
X1967
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Νοέ, 2018
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Καλησπερα
Θα ξεκινησω διαιτα πρωτεινικη για μια εβδομαδα.
Δεν θελω να χασω πολλα κιλα
Αλλα θα τρωω το πρωινο κουλουρακι μου κατα τις 8:30 πμ και μετα την υπολοιπη μερα θα κανω διατροφη τυπου Atkins.
Λετε να πετυχει;
Ξεκιναω αυριο Δευτερα 5 Νοεμβριου
Θα σας ενημερωσω
Καταγράφηκε
3 κιλα θελω να χασω ...
Απάντηση #1998
«
στις:
Νοέμβριος 13, 2018, 19:04:06 μμ »
X1967
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Νοέ, 2018
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Ολα καλα εχασα τα 3 κιλα μου
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 13, 2018, 19:05:41 μμ από X1967
»
Καταγράφηκε
3 κιλα θελω να χασω ...
Απάντηση #1999
«
στις:
Ιανουάριος 26, 2019, 09:56:56 πμ »
panos77
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Αύγ, 2017
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Τέταρτη μερα σήμερα και το πρωί η ζυγαριά έδειξε -3 κιλά.
Καταγράφηκε
Απάντηση #2000
«
στις:
Σεπτέμβριος 06, 2019, 13:06:00 μμ »
vasothrilos61
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούλ, 2015
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Κορίτσια καλημέρα. Tseflika απαυθύνομαι σε σένα, γιατί βλέπω ότι έχεις κάνει την συγκεκριμένη δίαιτα και είχες κάποιες δυσκολίες. Με λένε vaso και έχω ξεκινήσει την συγκεκριμένη δίαιτα από την Κυριακή 1-9-19 και έχω χάσει μόνο 700 γραμμάρια. 500 γρ. την πρώτη μέρα και τα άλλα 200 γρ. την επομένη μέρα από την ελεύθερη. Εχω ξεκινήσει να κάνω διάφορες δίαιτες από τον Ιούλιο, έχασα 9 κιλά και τώρα για σχεδόν 1 1/2 μήνες έχω κολλήσει, γιαυτό αποφάσισα να ακολουθήσω αυτήν την δίαιτα. Εχω κουραστεί γιατι είναι πολύ αυστηρές και δεν βλέπω να χάνω. Θέλω να χάσω άλλα 10 κιλά, αλλά αν είναι να βασανίζομαι να την αλλάξω. Είμαι 55 χρονών και εχω κολλήσει στα 79 κιλά. Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω. Να την αλλάξω πάλι; Είναι πολύς ο καιρός που είμαι στα 79 κιλά και εχω απογοητευθεί. Ενώ έχω πεισμώσει και θέλω να χάσω και τα υπόλοιπα 10, ταλαντεύομαι λίγο. Ζητώ καποια συμβουλή, λίγη βοήθεια, κάτι τέλος πάντων για να ξεκολλήσω και να συνεχίσω την δίαιτα.
Καταγράφηκε
Απάντηση #2001
«
στις:
Απρίλιος 23, 2020, 10:39:29 πμ »
barb
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Απρ, 2020
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Kαλημέρα.
Εχω κάποιες απορίες σχετικά με τη συγκεκριμενη δίαιτα.
Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι πρώτες 3 μέρες και εχω χάσει 600 γραμμαρια. Ενδεικτικά αυτά που τρώω καθημερινά ειναι τα εξης: Καφές με στεβια, γαλα 1,5%, ομελετα με τυρι, κοτοπουλο ή μπριζολα χοιρινη, μπιφτεκι γεμιστο με τυρι του τοστ και γαλοπουλα. Επίσης ένα γιαούρτι την ημέρα. Το τελευταιο γεύμα ειναι περιπου στις 9 το βραδυ.. Δεν πινω αναψυκτικα, ουτε αλκοολ.
Είμαι 1.70 και 66,6 kg.
Που κάνω το λάθος?
Καταγράφηκε
Απάντηση #2002
«
στις:
Μάιος 02, 2020, 00:16:35 πμ »
Annalisse
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2020
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Παράθεση από: barb στις Απρίλιος 23, 2020, 10:39:29 πμ
Kαλημέρα.
Εχω κάποιες απορίες σχετικά με τη συγκεκριμενη δίαιτα.
Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι πρώτες 3 μέρες και εχω χάσει 600 γραμμαρια. Ενδεικτικά αυτά που τρώω καθημερινά ειναι τα εξης: Καφές με στεβια, γαλα 1,5%, ομελετα με τυρι, κοτοπουλο ή μπριζολα χοιρινη, μπιφτεκι γεμιστο με τυρι του τοστ και γαλοπουλα. Επίσης ένα γιαούρτι την ημέρα. Το τελευταιο γεύμα ειναι περιπου στις 9 το βραδυ.. Δεν πινω αναψυκτικα, ουτε αλκοολ.
Είμαι 1.70 και 66,6 kg.
Που κάνω το λάθος?
καλησπέρα, πιθανόν στο μπιφτέκι γιατί μπορεί να έχει ψωμί μέσα.
Κι ίσως το γάλα στον καφέ που το αντικαθιστούν με λίγη διαλυμένη κρέμα γάλακτος.
Καταγράφηκε
Απάντηση #2003
«
στις:
Μάιος 03, 2020, 21:26:37 μμ »
marianna14
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Αύγ, 2010
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Καλησπερα..λεω να ξεκινησω απο αυριο τη διαιτα. Ειμαι 1.67 κ 62 κιλα..πρωτη φορα ειμαι τοσα κιλα κ θελω να γυρισω στα παλια μου 52-53..για να δουμε...καλη επιτυχια σε οσους την ακολουθουν!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2004
«
στις:
Μάιος 17, 2020, 00:54:59 πμ »
Annalisse
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2020
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
καλησπέρα, ξεκίνησες;
πώς τα πας;
Καταγράφηκε
Απάντηση #2005
«
στις:
Μάιος 18, 2020, 18:04:41 μμ »
jik
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 75
Μέλος από: Ιούν, 2008
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Παράθεση από: barb στις Απρίλιος 23, 2020, 10:39:29 πμ
Kαλημέρα.
Εχω κάποιες απορίες σχετικά με τη συγκεκριμενη δίαιτα.
Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι πρώτες 3 μέρες και εχω χάσει 600 γραμμαρια. Ενδεικτικά αυτά που τρώω καθημερινά ειναι τα εξης: Καφές με στεβια, γαλα 1,5%, ομελετα με τυρι, κοτοπουλο ή μπριζολα χοιρινη, μπιφτεκι γεμιστο με τυρι του τοστ και γαλοπουλα. Επίσης ένα γιαούρτι την ημέρα. Το τελευταιο γεύμα ειναι περιπου στις 9 το βραδυ.. Δεν πινω αναψυκτικα, ουτε αλκοολ.
Είμαι 1.70 και 66,6 kg.
Που κάνω το λάθος?
[/quote
Μάλλον στο ότι είσαι ήδη αδύνατη
Καταγράφηκε
Απάντηση #2006
«
στις:
Νοέμβριος 11, 2020, 09:56:36 πμ »
PAPAGALAKI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Αύγ, 2011
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Καλημέρα είναι κανείς εδώ?
? Έχω χρόνια να μπω...
Καταγράφηκε
Απάντηση #2007
«
στις:
Οκτώβριος 01, 2021, 15:44:42 μμ »
leniw1990
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Υπάρχει κανείς;;
Καταγράφηκε
Κάποιες φορές πρέπει να αφήσεις αυτό που αγαπάς...για να βρείς αυτό που αξίζεις...
Απάντηση #2008
«
στις:
Αύγουστος 05, 2022, 11:45:48 πμ »
elenipapap
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Ιούλ, 2022
Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Ξέρει κάποιος να μας απαντήσει ποιες είναι η διαφορές της Atkins με την Keto? Βλέπω σαν ομοιότητα ότι και οι δυο απαγορεύουν υδατάνθρακες αλλά ποιες είναι οι διαφορές?
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
131
132
133
134
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...