5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Τατιάνα αν επιτρέπεται τι ηλικία έχεις?

21 ειμαι...

ego pou mesa s 3 mere exasa 3+ xoris plaka na anhsuxiso? 

kalhspeeeeeres kai xronia mas polla se oles tis gunaikes...
diavazw to forum edw kai duo meres (toso mou phre na to teleiwsw...) kai shmera ksekinhsa th diaita... exw omws ena provlhma! epeidh douleuw vradu den ginetai na mhn trww meta tis 18.00 dedomenou oti ksupnaw dwdeka-mia...  shmera efaga mia omeleta me zampon kai turi kai duo treis fetes zampon... hpia k enan kafe me duo aspartames...lew gia vradaki (meshmeri gia tous upoloipous) na faw souvlakia-kalamakia... 8a eimai ok? kai ti paizei me thn aspartamh? einai trelo provlhma? pros to paron den peinaw alla den kserw gia argotera... mhn me rwthsete posa kila eimai, den exw idea, eimai omws toulaxistn dekapente panw apo to kanoniko... eixa ksanaxasei kila me enos eidous xhmikh diaita h opoia eixe apotelesmata gt etrwga ka8e mera to idio fai (logw douleias tote, den prolavaina) kai mia fora thn hmera...fusika kai ta ksanaphra kai me to parapanw se periodo duo xronwn vevaia... apla me kourase o eautos mou etsi...  kai den antexw kai thn pollh peina.. opote wish me luck kai 8a sas enhmerwnw... (lew aurio na paw na parw kai mia zugaria,etsi gia exos, )

kalhspeeeeeres kai xronia mas polla se oles tis gunaikes...
diavazw to forum edw kai duo meres (toso mou phre na to teleiwsw...) kai shmera ksekinhsa th diaita... exw omws ena provlhma! epeidh douleuw vradu den ginetai na mhn trww meta tis 18.00 dedomenou oti ksupnaw dwdeka-mia...  shmera efaga mia omeleta me zampon kai turi kai duo treis fetes zampon... hpia k enan kafe me duo aspartames...lew gia vradaki (meshmeri gia tous upoloipous) na faw souvlakia-kalamakia... 8a eimai ok? kai ti paizei me thn aspartamh? einai trelo provlhma? pros to paron den peinaw alla den kserw gia argotera... mhn me rwthsete posa kila eimai, den exw idea, eimai omws toulaxistn dekapente panw apo to kanoniko... eixa ksanaxasei kila me enos eidous xhmikh diaita h opoia eixe apotelesmata gt etrwga ka8e mera to idio fai (logw douleias tote, den prolavaina) kai mia fora thn hmera...fusika kai ta ksanaphra kai me to parapanw se periodo duo xronwn vevaia... apla me kourase o eautos mou etsi...  kai den antexw kai thn pollh peina.. opote wish me luck kai 8a sas enhmerwnw... (lew aurio na paw na parw kai mia zugaria,etsi gia exos, )

Καλησπέρα και σε εσένα και Χρόνια πολλά! Η ζυγαριά χρειάζεται,είναι απαραιτητη επομένως εφοδιάσου. όσο για την ασπαρτάμη και εγώ ρώτησα και μου είπαν οτι καλό θα ήταν να την αποφύγω αλλα αν δεν μπορώ δεν πειράζει.με το φαγητό θα είσαι οκ.ετσι νομίζω... Λοιπόν καλή επιτυχία και σε σένα.

ego pou mesa s 3 mere exasa 3+ xoris plaka na anhsuxiso? 

Μια χαρά είναι ,μακάρι να τα έχανα και εγώ. Μάλλον έχεις γρήγορο μεταβολισμο.

Τατιάνα αν επιτρέπεται τι ηλικία έχεις?

21 ειμαι...

Μικρούλα και γλυκούλα.Σε ευχαριστώ για τα τιps....

[Φίλλιπε]

Φίλλιπε ελπίζω να μην μας εγκαταλείψεις τώρα που θα φτάσεις στο στόχο σου.

vasouzzz κι εγω 3 κιλα εχασα τις 3 πρωτες μερες!!Μακαρι να συνεχισει ετσι..

panagiwtou Καλη αρχη!!!!!
Για την ασπαρταμη νομιζω οτι ειναι καλυτερα να την αποφυγεις αλλα δεν ξερω να σου πω σιγουρα.Εγω παντα επινα τον καφε μου σκετο και δεν με απασχολησε ποτε αυτο.

[Φίλλιπε]

Φίλλιπε ελπίζω να μην μας εγκαταλείψεις τώρα που θα φτάσεις στο στόχο σου.

Asteio einai afto etsi??Profanws kai den tha sas paratisw,kai etsi k alliws egw exw tin sintirisi meta...allos golgothas apo ekei!Xairomai pou i parea megalonei kai olo kai perissotera atoma palevoun gia tin ygeia kai tin emfanisi tous!Opote loipon se olous tous kainourgious kali arxi xwris paraspondies *DRINK*Paidia apo oti exw katalavei kapoioi apo otan arxisa na grafw exoun xasei kapoia kila,kalo tha itan na valoun kamia foto gia na pernoun dinami kai oi ypoloipoi!Filiaaaa!

ego pou mesa s 3 mere exasa 3+ xoris plaka na anhsuxiso? 

Προφανως και δεν πρεπει να ανησυχησεις για τιποτα απλα χωρισ να θελω να σε ξενερωσω καπου στο εναμισι με δυο κιλα απο αυτα ειναι υγρα τα οποια χανεις επειδη η ελλειψη υδατανθρακων κατα τον ατκινς βοηθαει στη διουρηση και αποβολη περιττων υγρων απο το σωμα!

kale mu filippe dn inai ugra gt imoun s alli diaita ths prohgoumnes 2 vdomades apla mu fanikan polla!!!k akoma k auio tha xo xasi k alla.....

aisio doksia full!!!

kale mu filippe dn inai ugra gt imoun s alli diaita ths prohgoumnes 2 vdomades apla mu fanikan polla!!!k akoma k auio tha xo xasi k alla.....

aisio doksia full!!!

Mpravo sou tote,exeis poli kalo metavolismo tote....kali sinexeia!Kalimera se olous,perimenw apotelesmata

καλημέρα! καλώς τις καινούριες και καλή αρχή! Εγώ σήμερα δεν ζυγίστηκα γιατί εχθές με την αρρώστια έφαγα αργά οπότε δεν ήθελα να συγχιστώ πρωί - πρωί. Θα σας πω όμως το απόγευμα! Θα ήθελα να συμβάλλω κι εγώ στη μικρή μας συζήτηση και να πω ότι παρολο που εγώ δεν έχω μεγάλη διαφορά στη  ζυγαριά έχω δει διαφορά με το νερό! Αν πίνω νερό πολύ όλη την ημέρα τότε αμέσως κάτι θα χάσω...Παρηγοριά στον άρρωστο που λένε 

μα που είστε όλοι? ελάτε να συζητήσουμε βρε παιδιά!

μα που είστε όλοι? ελάτε να συζητήσουμε βρε παιδιά!

Κοιμουνται απ οτι φενεται