5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Καλημερα bloggerefm,εγω την εκδοχη που αναφερεις εκανα αρχικα χωρις προβλημα(οταν λεμε αρχικα εννοω πριν χασω τα πολλα κιλα,την ειχα κανει και πιο πριν)και δεν ειχα προβλημα,αλλα μετα ειδα απειρες πληροφοριες πανω σε αυτο και προσαρμοσα τη διαιτα αναλογα,τωρα πλεον την εχω συνηθισει και την συνεχιζω ετσι.Γενικοτερα υπαρχουν πολλα πολλα πολλα που μπορεις να λες γι αυτη τη διαιτα και να μην σταματας,το βασικο ομως ειναι να μπορεις να την προσαρμοζεις στο προγραμμα σου μονος σου βλεποντας το πως αντιδρα ο οργανισμος.Εγω πλεον δεν μπορω να χανω 600-700 γρμ ουτε καν 500 γιατι ο μεταβολισμος μου ειναι πολυ καταπωνημενος μετα απο 30 κιλα πλεον που εχω χασει...Καλημερες σε ολους!!

καλημέρες και από εμένα!!! Εχω ένα θεματακι με την τουαλέτα 2 μέρες τώρες οπότε ακούνητη η ζυγαριά! Καλέ μου Φίλιππε εσύ δίκιο έχεις αλλά δεν γίνεται ρε γαμώτο εγώ να την κάνω 1 μήνα τώρα και να έχω χάσει μόνο 2,5 κιλά! Αφού όλοι λένε οτι είχανε αποτέλεσμα...κάποιο λάθος κάνω....άσε που μου φαίνεται τραγικό ότι έχω να φάω ζυμαρικό εδώ και ένα μήνα...ποιος ΕΓΩ? Αλλά και πάλι είναι καλό να ακούσεις απόψεις και να ενημερώνεσαι....γιατί μου τη σπας να το ξέρεις....από τότε που ξεκινήσαμε να μιλάμε ήθελες εσύ 10 κιλά και γω 10 κιλά...τώρα εσύ θες 2 κιλά (ή λιγότερο) κι εγώ ακόμα 8 κιλά.... Γιατί, γιατί, γιατι

καλημέρες και από εμένα!!! Εχω ένα θεματακι με την τουαλέτα 2 μέρες τώρες οπότε ακούνητη η ζυγαριά! Καλέ μου Φίλιππε εσύ δίκιο έχεις αλλά δεν γίνεται ρε γαμώτο εγώ να την κάνω 1 μήνα τώρα και να έχω χάσει μόνο 2,5 κιλά! Αφού όλοι λένε οτι είχανε αποτέλεσμα...κάποιο λάθος κάνω....άσε που μου φαίνεται τραγικό ότι έχω να φάω ζυμαρικό εδώ και ένα μήνα...ποιος ΕΓΩ? Αλλά και πάλι είναι καλό να ακούσεις απόψεις και να ενημερώνεσαι....γιατί μου τη σπας να το ξέρεις....από τότε που ξεκινήσαμε να μιλάμε ήθελες εσύ 10 κιλά και γω 10 κιλά...τώρα εσύ θες 2 κιλά (ή λιγότερο) κι εγώ ακόμα 8 κιλά.... Γιατί, γιατί, γιατι

Στο εχω ξαναπει...τι να πω???

τι να πεις και συ καυμένο μου...έχεις αγανακτίσει με την τρελλή που έχεις μπλέξει...

τι να πεις και συ καυμένο μου...έχεις αγανακτίσει με την τρελλή που έχεις μπλέξει...

Eχω αγανακτησει γιατι το παλευεις τοσο καιρο...δεν βλεπεις αποτελεσματα...και δεν μπορω να κανω κατι γι αυτο.....

μπορείς να με πλακώσεις στο ξύλο!!! Ρε αλήθεια σου λέω δεν κάνω παρασπονδία αλλά έπινα 5 καφέδες την ημέρα με λίγη ζάχαρη και λίγο γάλα, ίσως να ήταν αυτό...το έκοψα από σήμερα πήρα και ντεκαφεινέ και θα δω....αλήθεια σήμερα ψυχολογικά είμαι πολύ χάλια....Βλέπω το Πάσχα να έρχεται και να μην πετυχαίνω κανένα στόχο...Εστω να πατήσω τα 65 ρε παιδί μου!!!

Καλημερα κι απο εμενα!!!!
Σημερα κλεινω μια εβδομαδα της συγκεκριμενης διαιτας,αυριο θα ζυγιστω και θα σας πω τα αποτελεσματα.

Αννυ μου μην σε παιρνει απο κατω..ειναι ψυχοφθορο να μην χανεις αλλα με τις μικροαλλαγες που εκανες,εκοψες ζαχαρη,γαλα θα δεις αποτελεσματα!!!!!
Δωσε 2-3 μερες στον οργανισμο σου να μπει στη διαδικασια της αλλαγης!!!

Οσο για την τουαλετα που λες χρειαζεται να πινεις πολυ νερο!!!!!

Καλημερα κι απο εμενα!!!!
Σημερα κλεινω μια εβδομαδα της συγκεκριμενης διαιτας,αυριο θα ζυγιστω και θα σας πω τα αποτελεσματα.

Αννυ μου μην σε παιρνει απο κατω..ειναι ψυχοφθορο να μην χανεις αλλα με τις μικροαλλαγες που εκανες,εκοψες ζαχαρη,γαλα θα δεις αποτελεσματα!!!!!
Δωσε 2-3 μερες στον οργανισμο σου να μπει στη διαδικασια της αλλαγης!!!

Οσο για την τουαλετα που λες χρειαζεται να πινεις πολυ νερο!!!!!

Kαλημερα Αλικη....για πες εκτος ζυγαριας εσυ πως νιωθεις???Εγω απο αυριο μαλλον θα σταματησω τη διαιτα και θα παω για αργο χασιμο μαζι με συντηρηση!

μπορείς να με πλακώσεις στο ξύλο!!! Ρε αλήθεια σου λέω δεν κάνω παρασπονδία αλλά έπινα 5 καφέδες την ημέρα με λίγη ζάχαρη και λίγο γάλα, ίσως να ήταν αυτό...το έκοψα από σήμερα πήρα και ντεκαφεινέ και θα δω....αλήθεια σήμερα ψυχολογικά είμαι πολύ χάλια....Βλέπω το Πάσχα να έρχεται και να μην πετυχαίνω κανένα στόχο...Εστω να πατήσω τα 65 ρε παιδί μου!!!

Oλα καλα θα πανε,θα δεις!

Καλημερα κι απο εμενα!!!!
Σημερα κλεινω μια εβδομαδα της συγκεκριμενης διαιτας,αυριο θα ζυγιστω και θα σας πω τα αποτελεσματα.

Αννυ μου μην σε παιρνει απο κατω..ειναι ψυχοφθορο να μην χανεις αλλα με τις μικροαλλαγες που εκανες,εκοψες ζαχαρη,γαλα θα δεις αποτελεσματα!!!!!
Δωσε 2-3 μερες στον οργανισμο σου να μπει στη διαδικασια της αλλαγης!!!

Οσο για την τουαλετα που λες χρειαζεται να πινεις πολυ νερο!!!!!

Kαλημέρα Αλίκη, θα αφήσω σήμερα τον εαυτό μου να πιάσει πάτο (γιατί πονάει και η πλάτη μου από την κωλοψύξη) και θα δω αύριο τι θα λέει η ζυγαρια....αλλά ειλικρινά είμαι πλήρως απογοητευμένη!!!  

μπορείς να με πλακώσεις στο ξύλο!!! Ρε αλήθεια σου λέω δεν κάνω παρασπονδία αλλά έπινα 5 καφέδες την ημέρα με λίγη ζάχαρη και λίγο γάλα, ίσως να ήταν αυτό...το έκοψα από σήμερα πήρα και ντεκαφεινέ και θα δω....αλήθεια σήμερα ψυχολογικά είμαι πολύ χάλια....Βλέπω το Πάσχα να έρχεται και να μην πετυχαίνω κανένα στόχο...Εστω να πατήσω τα 65 ρε παιδί μου!!!

Oλα καλα θα πανε,θα δεις!

Μπα! πλέον αδυνατώ να το πιστέψω! .... εκεί θα πεθάνω...με τα 68 μου κιλά

Καλημερα κι απο εμενα!!!!
Σημερα κλεινω μια εβδομαδα της συγκεκριμενης διαιτας,αυριο θα ζυγιστω και θα σας πω τα αποτελεσματα.

Αννυ μου μην σε παιρνει απο κατω..ειναι ψυχοφθορο να μην χανεις αλλα με τις μικροαλλαγες που εκανες,εκοψες ζαχαρη,γαλα θα δεις αποτελεσματα!!!!!
Δωσε 2-3 μερες στον οργανισμο σου να μπει στη διαδικασια της αλλαγης!!!

Οσο για την τουαλετα που λες χρειαζεται να πινεις πολυ νερο!!!!!

Kαλημερα Αλικη....για πες εκτος ζυγαριας εσυ πως νιωθεις???Εγω απο αυριο μαλλον θα σταματησω τη διαιτα και θα παω για αργο χασιμο μαζι με συντηρηση!

Μπραβο Φιλιππε!!!!!Πολυ χαιρομαι για σενα που τα καταφερες!!!!!
Θα κανεις την συντηρηση σου τωρα με διαθεση στα υψη!!!!!

Κοιτα,εκτος ζυγαριας βλεπω μια ελαχιστη διαφορα στα ρουχα μου...

Καλημερα κι απο εμενα!!!!
Σημερα κλεινω μια εβδομαδα της συγκεκριμενης διαιτας,αυριο θα ζυγιστω και θα σας πω τα αποτελεσματα.

Αννυ μου μην σε παιρνει απο κατω..ειναι ψυχοφθορο να μην χανεις αλλα με τις μικροαλλαγες που εκανες,εκοψες ζαχαρη,γαλα θα δεις αποτελεσματα!!!!!
Δωσε 2-3 μερες στον οργανισμο σου να μπει στη διαδικασια της αλλαγης!!!

Οσο για την τουαλετα που λες χρειαζεται να πινεις πολυ νερο!!!!!

Kαλημέρα Αλίκη, θα αφήσω σήμερα τον εαυτό μου να πιάσει πάτο (γιατί πονάει και η πλάτη μου από την κωλοψύξη) και θα δω αύριο τι θα λέει η ζυγαρια....αλλά ειλικρινά είμαι πλήρως απογοητευμένη!!!  

Περαστικα σου!!!!!
Μην πεφτεις!!!!!Θα τα καταφερεις!!
Δεν ειπε κανεις οτι ειναι ευκολο...αλλα για αυτο ειμαστε εδω να ανεβαζουμε ο ενας τον αλλο!!!!

Ολα καλα θα πανε!!!Σιγουραααααααααααα!!!!!!

Καλημέρα σε όλους. 400gr  κάτω σήμερα και έφαγα και το γλυκάκι της Τατιάνας χθες. Μάλλον βοήθησε και το γυμναστήριο. Αννυ μην απογοητεύεσαι ,προσπάθησε σωστά. Πάντως παιδιά ακόμη και αν έχει δίκιο η bloggerfem,εγώ δεν μπορώ να ακολουθησω το πρόγραμμα της.Άσε που την έκανα αυτη την εκδοχή της δίαιατας όταν ήμουν 22,έχασα 6 κιλά σε ένα μήνα και μετά τίποτα.Αλλά ήταν κουραστικό.Τουλάχιστον τώρα και το γλυκάκι μου τρώω ,και το τυράκι μου και την κόκα κόλα μου πίνω. Το νοιώθα σαν διατροφή και όχι σαν δίαιατα.

Φίλλιπε απο εμένα ένα μεγάλο μπράβο και να ξέρεις ότι απο το παραδείγμα σου πήρα δύναμη να ξεκινήσω αυτή τη δίαιτα. έχω βέβαια πολύ δρόμο ακόμη ,το κανονικό μου βάρος είναι γύρω στα 55-59 και είμαι ακόμη 84,3. Ελπίζω να τα καταφέρω.προς το παρόν δεν νοιώθω κάποια στέρηση. Φιλιά και καλή επιτυχία στη συντήρηση σου.