5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

τα καταφερα!
σ'ευχαριστω πολυ πλασματακι!!!

κορίτσια θέλω κι εγω..................

YUPIIIIIII!!!!!!!!!χαχα ειδες??? ωραιο ειναι!!!!!! !!!!

τωρα προσπαθω να βαλω εικονα και δεν μπορω!!
(κατα βαθος δεν ειμαι τοσο χαζη η διαιτα φταει και δεν δουλευει το μυαλο μου)

)) βεβαιως !!! εκι εσυ θα βαλεις τετοιο..ετσι για να βλεπουμε και πως παμε με τα κιλα μας!!! να γινει και λιγο παιχνιδι ολο αυτο!!!!  


λοιπον εδω λεει τις φασεις της ατκινσ!!ειναι το επισημο site!!  https://www.atkinsgreece.gr/diet.html     της νεας μορφης...!!!μολις χασω 4 κg με αυτην τη ξεκινω για τα υπολοιπα και για συντηρηση!!!

κορίτσια θέλω κι εγω..................

ανα σου πει το πλασματκι γιατι αμα σου εξηγισω εγω μπορει να καψεις τον υπολογιστη!!!

μαρια αν θελεις μπορω να σου φτιαξω ενα !!! αρκει να μου πεις κιλα που ησουν ,που εισαι τωρα και που θελεις  να φτασεις!!! και θα σου στηλω με προσωπικο μυνημα αυτο που θα αντιγραψεις στο προφιλ σου!!! αλλιως πατα πανω στο δικο μου εικονακι και πηγαινε στη τριτη φωτο ,πατα και θα σε καθοδηγησει αυτο!!!

)) βεβαιως !!! εκι εσυ θα βαλεις τετοιο..ετσι για να βλεπουμε και πως παμε με τα κιλα μας!!! να γινει και λιγο παιχνιδι ολο αυτο!!!!  


λοιπον εδω λεει τις φασεις της ατκινσ!!ειναι το επισημο site!!  https://www.atkinsgreece.gr/diet.html     της νεας μορφης...!!!μολις χασω 4 κg με αυτην τη ξεκινω για τα υπολοιπα και για συντηρηση!!!

δεν ξέρω πως θα το βάλω κοριτσια θα μου πειτε?


  καλέ εσεις είστε φοβερές!!!με προλαβατε, σας ευχαριστω πολυ.proudin θα ζυγιστω αυριο το πρωι θα ζυγιστω και θα προσπαθησω να το κάνω. αν δεν τα καταφέρω θα με βοηθήσεις.Τώρα θα σας καληνυχτησω γιατι με πόνεσαν τα τσακιρικα ματακια μου.Σας φιλώ

καληνυχτα!!!!!!!!!!! κι εγω παω για νανι!!!!φιλια!!!!

καληνυχτα κοριτσια και αυριο παλι εδω!

καλημερα!!!! τι κανετε κοριτσια??? -200 γρ παλι σημερα...αργα και σταθερα...σπασιμο νευρων!!!  και τουαλετα γιοκ !!!

καλημερα κ απο μενα......proudin Μηπως κανεις κατι λαθος....?-200 μονο....αλλα αν πας τουαλετα θα δειξει πιο πολυ νομιζω......για συνεχισε εσυ μην τα παρατας.......(αυτο με την ζυγαρια το εκανα κ γω.....αλλα πως να το προσθεσω εδω δεν ξερω....)

δε μπορω να παω τουαλετα απο χθες. το καλο ομως ειναι οτι νιωθω  πως εχω χασει παραπανω,η κοιλια μου εξαφανιζετε ,στο σωμα μου δηλαδη μεγαλη διαφορα!!!!! αντε να δω αν θα αδιαθετησω αυτες τις μερες μηπως φταιει κι αυτο!!!

θα βαλεις το συνδεσμο που σου δεινει  εκει που λεει υπογραφη( πατασ εδω πανω στο ονομα σου και τηα σου εμφανισει μετα αριστερα ρυθμισεις προφιλ, εκει θα το βρεις αυτο) !!!

πιες νερο βοηθαει.....!!! εμενα πολυ με βοηθησε παντως........κ ξεκινα το καπνισμα.....χαχαχαχαχα πλακα κανω......

ναι καπνιζω, περιμενα να πιω το καφε μου με τσιγαρο παντα βοηθουσε!!! σημερα τπτ!!! κλαψ!!!

Προς τα νέα μέλη, αλλά και τα παλιότερα για υπενθύμιση :
Ρίξε βρε παιδιά μια ματιά στα 5 λάθη που κάνουμε κατά τη χρήση των υπηρεσιών του GreekMasa. Αρχίζουμε και ξεφεύγουμε πάλι, εις βάρος του θέματος και τις ευκολίας παρακολούθησης του
Ευχαριστώ

Καλημέρα κι απο μένα. Χθες βράδυ κάθισα και σκεφτηκα και αποφασισα πως μέχρι το Πάσχα θα το πάω χαλαρά κι όταν με το καλό επιστρέψω θα κάνω την δίαιτα 23μ-20κ.ΣΥΓΝΩΜΗ αν σας κούρασα με τα τερτίπια μου αλλα δυστυχως δεν έχω ισχυρη θέληση... .Σας ευχομαι να πετυχετε το στοχο σας και να είστε πάντα υγιεις.Εννοείται πως θα συνεχίσω να σας τρελαινω με τις μπουρδες μου, εαν το θέλετε φυσικα.... .Να σας πώ μόνο πως σε 10 μέρες εχω χάσει 3κιλα. μέσα σε αυτες τις 10 μερες τις 3(προς το τέλος) εκανα την "5κ σε 3μ" σε αυτη που γραφουμε δηλαδη και τις υπόλοιπες απλα δεν εφαγα ιδιαιτερα παχυντικα φαγητά. Σας ευχαριστω και σας φιλώ