3 κιλα σε 3 μερες

ναι πραγματικά ξεφουσκώνεις αρκετά,  το θέμα είναι πως μένεις και έτσι....

Συμφωνώ στο εξής: το θέμα είναι πως μένεις και έτσι....

Πάντως δεν φαίνεται τόσο δύσκολη δίαιτα και είναι μόνο 3 ημέρες, οπότε....ο.κ.

Βέβαια, το θέμα είναι αν γίνεται όντως δουλειά.

Ας μας πουν τα άτομα που την έκαναν.

Ψήνομαι όπως καταλάβατε....χιχι.....

koritsia egw thelw na rwtisw einai anagkaio na trwme kai to mprokolo eseis to trwgate?? gt egw mia mera mono tin ekana kai efaga ligo mprokolo alla kai ayto me to zori!!!parakalw apantiste moy  gt thelw na tin ksanakanw gia treis meres ayti ti fora alla thelw an ginetai na min faw to mprokolo!!!

η δίαιτα λέει μπρόκολο ή κολοκυθάκι

Τελικά σήμερα την ξεκίνησα. Η ζυγαριά, το πρωϊ, έδειχνε 65,300 γραμ. Θα σας ενημερώσω, με το καλό, την Παρασκευή.

Μακάρι να πάω 64 και μια χαρά είναι....δεν "ποντάρω" στα 3 κιλά!Ας χάσω το 1,3 και μια χαρά θα είναι...χιχι....

η δίαιτα είναι για αποτοξίνωση του οργανισμού, τα κιλά που θα χάσεις είναι υγρά.
Η ζυγαριά σου θα δείξει  πολύ γρήγορα τα κιλά που ήσουν και πριν.
αν θες να χάσεις κάποια κιλά μετά την αποτοξίνωση κάνε μία δίαιτα που να
βασίζεται σε σωστή διατροφή
θα δείς πολύ καλά αποτελέσματα με διάρκεια 

Είμαι σε διατροφή εδώ και 1 χρόνο. Έχασα τα κιλά που ήθελα και μπορούσα... Απλά θέλω 1-2 ακόμη. Αυτά δεν χάνονται.

Ακολουθώ ένα πρόγραμμα υγειινό και ανθρώπινο ώστε να είμαι σε αυτά τα κιλά...Δεν είναι εύκολο.... Μου έχει δώσει το πρόγραμμα η ενδοκρινολόγος μου.

Σε ευχαριστώ για την απάντηση σου.

Θα σας πω την Παρασκευή. (πάντως σήμερα που ζυγίστηκα ήμουν πάνω 200γραμ. ,αλλά θα την συνεχίσω!!!!!!)

μην απελπίζεσαι, ίσως να μην πήγες τουαλέτα 
θυρεοειδή έχεις ;
καλή συνέχεια 

Anastasia μου, πήγα στην τουαλέτα,χιχι.... απλά εγώ έκανα συνέχεια δίαιτες εξαντλητικές για χρόνιααααααα.....

Τον τελευταίο 1 1/2 χρόνο ακολουθώ υγιεινή διατροφή και με πολύ κόπο, πίστεψέ με τα έχω καταφέρει.

Ξεκίνησα μέχρι και το Γυμναστήριο, το οποίο δεν μπορώ να πω ότι αγαπούσα, όμως τώρα? Το θεωρώ απαραίτητο!!!

Ναι, έχω κάνει υποθυροειδισμό και παίρνω Τ4.

Μας έχει "φάει" το άγχος!!!!

καλημέρα - κι εγώ την ξεκίνησα την Δευτέρα - τουαλέτα άστα να πάνε - από βάρος κάτι γίνεται θα ξέρω αύριο το πρωί που θα ζυγιστώ κι ελπίζω να είναι οκ αυτό που θα δω, θα εξαρτηθεί βέβαια τι θα γίνει με την τουαλέτα, αυτό το ρύζι άτιμο πράγμα, τι να σου κάνει και το ακτινίδιο άμα δεν φας λαδάκι....

ειρήνη καλές είναι η δίαιτες αποτοξίνωσης αλλά πρέπει να γίνονται μόνο μία φορά τον μήνα.
εγώ κάνω αποτοξίνωση κάθε μήνα αλλά μία ήμερα μόνο, διαλέγω κάποια τροφή και τρώω μόνο απο αυτή κατά την διάρκεια όλης της μέρας.
κάποιες φορές τρώω φρούτα, ή γιαούρτι ή σαλάτες, ανάλογα πως θα μου κάτσει 
Την 3ημερη αυτή αποτοξινωτική δίαιτα την έκανα και εγώ πριν 1 μήνα (αν θυμάμαι καλά) αλλά δεν νομίζω να την ξανακάνω γιατί ναι μεν
με ξεφούσκωσε αλλά μου δημιούργησε έξαρση στο πρόβλημά του εντέρου που έχω.
 (σπαστική κολίτιδα, το άγχος που λέγαμε...)

εγώ παίρνω το Τ Ο,1mg εδώ και 10 χρόνια, πράγματι είναι και το άγχος  που επιβαρύνει όλη την κατάσταση.

Αναστασία, δυστηχώς την σταμάτησα τη δίαιτα. Χθες το απόγευμα ήμουν χάλια (όχι από τη δίαιτα, προς Θεού!) απλά πονούσε το στομάχι μου, το κεφάλι μου, έκανα εμετό και ηρέμησα (με το συμπάθειο κιόλας), οπότε δεν κατάφερα να φάω το βράδυ.....
Ζυγίστηκα το πρωί και ήμου 65,100. Έχασα 200γραμ. χιχι.... Θα φάω ελαφριά σήμερα και θα συνεχίσω την υγιεινή μου διατροφή.
Σε ευχαριστω για τις συμβουλές σου....
Καλή τσικνοπέμπτη να έχουμε!!!!!!! (μην φοβάσαι δεν θα τρελαθώ στα "καμμένα",χιχι....)

Ειρηνη γιατι δεν ριχνεις μια ματια στην ισορροπημενη διατροφη μπορει να σε βοηθησει
εγω εχει ενα μηνα περιπου που την εφαρμοζω εχω χασει 4 με 5 κιλα και ευτυχως δεν εχει
ζαλαδες ηταν το βασικο μου προβλημα που δεν μπορουσα να ξεκινησω καμια διαιτα

η ειρήνη απο οτί λέει και η ίδια Γιώτα κάνει εδώ και ενάμιση χρόνο  υγιεινή διατροφή.

κατά την άποψή μου ήταν λάθος να κάνεις την 3ήμερη αποτοξινωτική δίαιτα γιατί
ο οργανισμός είναι ήδη κουρασμένος και εσύ τώρα του έδωσες μία κλοτσιά και τον αποτελείωσες.

καλό είναι μαζί με την δίαιτα να περνούμε και  καμιά βιταμίνη.

δικαιο εχεις Αναστασια μου