 |
|
|
Μήπως τον τελευταίο καιρό οι ερωτικές διαθέσεις σου έχουν πάρει την... κάτω βόλτα; «Επανάφερε» τη χαμένη σου λίμπιντο, με τρεις εναλλακτικές θεραπείες.
Pilates
Άνοιγμα σε νέες (σ)τάσεις: Το pilates θα σε βοηθήσει να τονώσεις την κυκλοφορία του αίματος στα όργανά σου (συμπεριλαμβανομένων και των γεννητικών). Οι ασκήσεις πρέπει να επικεντρώνονται στην περιοχή της λεκάνης και τους κοιλιακούς και ραχιαίους μυς, οι οποίοι εμπλέκονται και στη σεξουαλική πράξη. Σταδιακά λοιπόν θα αποκτήσεις ευλυγισία, αντοχή και έλεγχο των κινήσεων και μαζί με την όρεξη για σεξ, θα ανακτήσεις και την απόλαυση στη διάρκειά του.
Τι να κάνεις: Οι περισσότερες ασκήσεις pilates γίνονται στο έδαφος, πράγμα που σου επιτρέπει να αποφύγεις το πήγαιν' έλα στο γυμναστήριο. Επειδή όμως απαραίτητη προϋπόθεση για να δεις αποτέλεσμα στο σώμα σου είναι να το κάνεις σωστά, θα πρέπει να ξεκινήσεις με την καθοδήγηση ενός ειδικευμένου δάσκαλου. Μη διστάσεις να του εκμυστηρευτείς το πρόβλημα, ώστε να επιμείνει σε στοχευμένες ασκήσεις και ξεκίνα με μίνιμουμ αριθμό μαθημάτων δύο την εβδομάδα (από μία ώρα).
Χρόνης Μαγκαφάς, Απόφ. Γυμναστικής Ακαδημίας, Δάσκαλος Pilates
Ρεφλεξολογία
Γερά πατήματα: Το πλεονέκτημα της ρεφλεξολογίας έναντι άλλων εναλλακτικών μεθόδων είναι ότι ενώ τονώνει τον οργανισμό σου στο σύνολο, επικεντρώνεται και στη λύση μεμονωμένων προβλημάτων. Ανάλογα λοιπόν με το αίτιο της πεσμένης σου λίμπιντο (έντονο επαγγελματικό άγχος, προσπάθεια σύλληψης, παρενέργεια από τη λήψη κάποιου φαρμάκου κ.ά.), αλλάζει και το σημείο πίεσης της ρεφλεξολογίας, με αποτελεσματικότητα η οποία αγγίζει το 100%!
Τι να κάνεις: Αντί να πιέζεσαι, για να ικανοποιήσεις τις σεξουαλικές ανάγκες του συντρόφου σου, αναζήτησε τις ειδικές πιέσεις ενός ρεφλεξολόγου. Εκείνος μετά από συζήτηση, εντοπίζει τα σημεία του σώματός σου που πρέπει να ενεργοποιήσει, προκειμένου να αποκαταστήσει τη σεξουαλική υγεία σου. Το πιθανότερο είναι να επικεντρωθεί στην περιοχή της φτέρνας, του αστραγάλου και του λεγόμενου «ηλιακού πλέγματος» (το κοίλο μέρος του πέλματός σου, στο μήκος του δεύτερου-τρίτου δαχτύλου).
Ειρήνη Σταματοπούλου-Κορμέντζα, Εναλ. Θεραπεύτρια-Ρεφλεξολόγος
Αγιουρβέδα
Με ενισχύσεις από τη φύση: Πρόκειται για μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους στην αντιμετώπιση σεξουαλικών προβλημάτων, καθώς διαθέτει πολλαπλά όπλα για την αντιμετώπισή τους. Από τη μία προσφέρει τόνωση με το λεγόμενο αγιουρβεδικό μασάζ και από την άλλη, χρησιμοποιεί φυτικά φάρμακα που επαναφέρουν τη σωματική υγεία. Εκτός αυτού όμως, αποκαθιστά την ισορροπία σώματος-ψυχής-πνεύματος, που είναι προαπαιτούμενη του καλού σεξ.
Τι να κάνεις: Τη μύησή σου θα αναλάβει ένας εξειδικευμένος θεραπευτής της. Στην πρώτη επίσκεψη θα σε υποβάλει σε μία σειρά ερωτήσεων προκειμένου να καταγράψει το ιατρικό ιστορικό σου. Όταν πλέον θα έχει ολοκληρωμένη εικόνα της κλινικής σου κατάστασης θα σου χορηγήσει τα κατάλληλα αγιουρβεδικά σκευάσματα, που έχουν τη μορφή σιροπιού, χαπιού ή παστίλιας (με βότανα όπως Ashwagandha και Κρόκο) και ίσως σου προτείνει να κάνετε και συνεδρίες για μασάζ.
Ανδρέας Τσουρουκτσόγλου, Ιατρός-Δάσκαλος Αγιουρβέδα
Πηγή prevention
|
Αποστολέας
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
