Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

Εγω παω καλα με τη διαιτα κατω απο 75 σημερα γιουπι...... ελπιζω την Δευτερα να εμαι 73 μακαρι

Νατασα μπραβο πας καλα πρεπει να συνεχισεις ακαθεκτη τωρα ειναι ευκαιρια που εχει καυσωνα  κατα τα αλλα εισαι καλα; χαθηκες παρε κανενα τηλεφωνο

Κακημερα και καλο Σ/Κ σε ολη την παρεα

πολλα φιλια ι

[PATY]

Καλημέρα σε όλους! Τι κάνετε??? Εγώ εδώ αποφάσισα να κάνω δουλειές στο σπίτι και έχω λιώσει από τη ζέστη!! Η δίαιτα συνεχίζεται μια χαρά, αν και αυτή τη φορά έχω χάσει λιγότερο από τις προηγούμενες... (σε 3 μέρες 1,300 kg)!! Έχω πείσμα όμως και δε τα παρατάω! Θέλω μέχρι τις 3 Αυγούστου που φεύγω να είμαι τουλάχιστον 88 kg.

PATY τέλεια πας!! Μπράβοοοοοοοο!!! Δεν έχεις ξαναπέσει τόσο κάτω νομίζω ε? Συνέχισε!!!

Τα άλλα τα κοριτσάκια που είναι?? Τσαλαβουτάτε στις παραλίες??

[PATY]

Καλησπέρα κορίτσια! Μα που ειστε επιτέλους...? μόνη μου έμεινα?? σνιφ  Τα νέα μου (σε περίπτωση που διαβάζει κανείς) 100 γραμ./ την ημέρα χάνω! Μου έχουν σπάσει τα νεύρα, αλλά δεν το βάζω κάτω! Να δω ποιός θα νικήσει στο τέλος? Η ζυγαριά ή εγώ?? χμ!!

PATY τι κάνεις? πως τα πας? Έχασες κιάλλο? θα σε πάρω τηλέφωνο, θέλω να πάμε για καφέ, αλλά δεν προλαβαίνω δυστυχώς σήμερα, ούτε αύριο γιατί έχω να πάω σε κάτι γενέθλια!  Από Τετάρτη και μετά.... 

Γεια σας και από εμένα!! Χάθηκα γιατί μετά τις διακοπές τρέχουμε με τρελά ωράρια στη δουλειά.. Σήμερα κατάφερα και να ζυγιστώ.. Θέλω να κλάψω.. Μετά από τόσο καιρό είδα επιτέλους και πάλι το 6 μπροστά. Δεν το πιστεύω.. δεν το πιστεύω.. Μπαίνω ξανά στα ρούχα μου..
Εσείς τι κάνετε??
Νατασούλα, κάνε εσύ διατροφή και άσε τη ζυγαριά.. Και μην αλλάζεις τις δίαιτες συχνά.. μπλοκάρει ο οργανισμούλης.. αν δυσκολεύεσαι να τηρήσεις πρόγραμμα, εφάρμοσε διατροφή στηριγμένη σε κρέας, ψάρι, σαλάτες και φρούτα.. Πάνω κάτω αν το καλοσκεφτείς εγώ αυτό έκανα και τώρα που τρώω τα πάντα (λόγω δουλειάς χάλια η διατροφή μου, όλο από έξω σουβλάκια και goody's..) δεν πήρα τίποτα πίσω από κιλά.. είμαι όμως στην κίνηση συνέχεια και ίσως γι'αυτό.. Άσε τη ζυγαριά.. είναι μαρτύριο τα γραμμάρια..
Αυτά.. καλή συνέχεια σε όλες!
Πολύ ζέστη βρε παιδί μου.. πφφφφ....   

 Καλημερα κοριτσια ολες καλα βλεπω  μπραβο να ειστε παντα καλα και με λιγοτερα κιλα

Εγω σημερα ημουν 1 κιλο πιο πανω μαλλον θα αδιαθετισω δεν το εξηγω αλλιως....θα δειξει

Νατασα πιστευω να πιουμε καφε αυριο μακαρι να τα πουμε και λιγο

Καιτι τι διαιτα εκανες και εχασες τοσα κιλα συνχαριτηρια μπραβο

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΑΚΙΑ

Καλημέραααααα τι κΆνετε??? Κάνει λίγο ερημιά ή μου φαίνεται?? Που είστε όλες??
Εγώ χάνω αργά και βασανιστικά... αλλά τουλάχιστον χάνω!! Πάλι καλά!!

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε, απο οτι φενετε κανετε μπανακια μπραβο καλα να περνατε

Εγω φευγω σε λιγες μερες επιτελους θαλασσα και αρααα..λικι

Ευχομαι σε ολη την παρεα ενα τρελλο - τρελλο καλοκαιρακι ....χαλαρα αλλα με λιγα κιλακια...να προσεχετε ..τι τρωτε

Πολλα φιλια σε ολες καλο καλοκαιρι ,θα τα πουμε στο τελος του καλοκαιριου

 ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΕΙΑΣ ΣΑΣ...  ΠΩΣ ΕΙΣΤΕ; 

Ηρθα κι εγω σημερα ....δουλεια τωρα ...απα..παα... μου κακοφενετε , εσεις που ειστε;ακομα μπανακια; μπραβο

ΤΑ  ΝΕΑ ΜΟΥ 5 ΚΙΛΑ ΠΗΡΑ ΣΕ 20 ΜΕΡΕΣ ΑΛΛΑ ΠΕΡΑΣΑ ΤΕΛΕΙΑ  ΘΑΤΑ ΧΑΣΩ ΟΜΩΣ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΨΑΧΝΩ ΘΑ ΤΟΝ ΒΡΩ

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ

κορίτσια αν βγούμε έξω το βράδυ τί μπορούμε να παραγγείλουμε???
και το πρωί αντί για καφέ μπορώ να πίνω τσάι???

Καλησπέρα είναι καμία εδώ??? Εγώ έκανα για λίγο ντούκαν έχασα 2-3 κιλάκια, αλλά μετά με επισκέυτηκε η μαμά για 1 εβδομάδα και κατάφερα να πα΄ρω πίσω 3 κιλα! Έτσι αποφάσισα να αρχίσω τη 13 ημερών για όσο αντέξω... Ιδανικά θα ήθελα να τη κάνω 3 φορές ώστε να χάσω 15 κιλά... να δούμε θα τα καταφέρω? Ξεκίνησα σήμερα με 93,7 κιλά.

Νατάσσαααα!!!! Τι κάνεις??? Τι σύμτωση ήταν αυτή να μπεις και συ τώρα??!! Εγώ όλο το καλοκαίρι (και μέχρι τώρα δηλαδή..) τρώω τα πάντα.. το καλό είναι πως δεν έχω πάρει γραμμάριο!! Αποφάσισα όμως πως είναι καιρός να προσπαθήσω να φτάσω τα παλιά ιδανικά μου κιλά, τα 64 δηλαδή.. Με κρύα καρδιά μπήκα να θυμηθώ τη δίαιτα.. Αρχή από σήμερα!!
Νατασούλα, χάρηκα που σε βρήκα!! Καλή αρχή!!   

[Έλα βρε Καίτη και σε σκεφτόμουνα]

Έλα βρε Καίτη και σε σκεφτόμουνα! Χαίρομαι που ξεκινάς κι εσύ! Αν και έχεις γίνει μοντελάκι εσύ!! Εγώ ξαναγύρισα ατα παλιά λημέρια, αφού είδα οτι και μια φίλη μου που την έκανε ( εγώ της την είχα προτέινει) έχασε 20 κιλά από τον Απρίλη μέχρι τον Αύγουστο... βέβαια προσέχει πολύ για να τα διατηρεί γιατί μόλις τρώει λίγο παραπάνω παίρνει... Αλλά λέω κι εγώ 20 κιλά θέλω να χάσω, πόσο δύσκολο μπορεί να είναι?? Εσύ δε πήρες γραμμάριο? μπράβο!!! Αντε καλή μας αρχή!!

Καλά χτες πρώτη μέρα πέθανα στη πείνα μιλάμε!!! όλο το βράδυ δε μπορούσα να κοιμηθώ.... πείναγα πολύ! Αλλά έχασα 1,700!!!!! γιούπιιιιιι

[ΚΑΙΤΙ]

 Καλημέρααααα πάει άλλο ενα κιλάκι έφυγε από χτες! Αχ τι τράβηξα για να φύγει! Μιλάμε για πείνα, εξάντληση, πονόκέφαλο.... Σήμερα ευτυχώς προς το παρόν είμαι μια χαρά! Φτου μου! χοχοχοχ

ΚΑΙΤΙ εσύ πως τα πήγες πρώτη μέρα?

Καλημέρααααα πάλι μόνη μου τα λέω μονη μου τα ακούω? Που είσαι βρε Καίτη? Λοιπόν άλλο μισό κιλό μείον από χτες. Σύνολο -3,200 κιλά σε 3 μέρες! Μια χαρούλα πάμε γιούχουυυυυυ! Μπορώ να πω πλέον οτι συνήθισα και δε πεινάω πλέον τόσο, καμία σχέση με τις πρώτες 2 μέρες 

Εδώ είμαι Νατάσσααααα!!!!!! Δεν μπόρεσα να μπω χθες στο forum... 1,5 κιλό μείον εγώ.. Έχει πείνα η δίαιτα, η αλήθεια είναι αυτή.. αλλά μετά την τρίτη μέρα συνηθίζει κανείς.. εγώ πάντα είχα θέμα τις 3 πρώτες μέρες.. μετά δεν με έννοιαζε τίποτα και δεν πείναγα..
Μπράβο σου για τις απώλειες.. συνέχισε δυνατά!! Τα λέμε..